痛经是女人最常见的月经病，女人十有八九都会痛经，严重的会影响工作生活，那么，我们该怎么缓解痛经？下面我们来看看中医教你如何缓解痛经。6种女性更容易痛经月经初潮来得早：有关研究显示，月经初潮年龄的大小与原发性痛经有明显的相关性。其中，初潮年龄偏小的女性痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。过敏体质：除了经期过度劳累、紧张、寒冷外，过敏体质的人士也更容易有痛经。私生活不洁净：在经期、孕期、产褥...

药膳食疗2018-01-30

据统计，门诊痛经病人日趋增多，占门诊量的20%左右，而引起痛经的原因较多，盆腔感染是其中重要原因之一。所谓盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。重者可能引起弥漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果，轻者经久不愈，反复发作给病人造成痛苦。那么，女性朋友应该如何缓解痛经呢？下面我们不妨一起来看看吧。痛经带来的5大危机1、痛经加速女性衰老痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄...

痛经2016-11-10

痛经在生活中非常常见，许多女性朋友身上都有痛经这样的情况，但是痛经对女性的健康带来一定的影响，同时在通信的过程中也对女性的情绪，以及心理造成很大伤害，许多女性都去寻找一些治疗痛经的方法，接下来就让专家给我们详细介绍一下，痛经出现以后应该如何治疗。一、子宫黏膜下肌瘤——痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增...

痛经2016-11-25

痛经的病人除了寻求医生的关于痛经的治疗方法外，平日的自我调理亦很重要。那么，月经痛经怎么办，如何缓解呢？女性们平时都要忌食生冷，尤其绝对不能吃冰。生理期就更不必说了，都不能沾冷水的。痛经主要是由寒所引起的，寒凝血滞，行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食物，来月经时煮生姜红糖水喝。红糖姜汤配方：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。制法：将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。...

痛经2016-11-11

痛经是女性朋友一个非常常见的现象，痛经的女性痛起来脸色苍白、冷汗直下，更甚者，有些人会痛到晕厥过去。那么，痛经女性应该如何调理呢，听听医生怎么说。女性痛经应该如何调理痛经其实跟女性的体质有关，中医专家这么为我们解释，痛经有很多的症型，从患者的角度来说，需要专业医生来判断她是什么样的体质，才能进一步指导。比如有些女性的体质是寒凝的，有些女性的体质是热灼的，而有些女性是气滞血瘀的等等，这些都要经过医生...

备孕2018-04-23

女性容易出现痛经，是因为不注意保暖所致。女性应该如何才能防止痛经发生？1、饮食均衡医师说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬...

痛经2013-11-21

痛经是女性常见问题，如何缓解痛经？这里提供了一些缓解痛经的中医方法，主要包括按摩、刮痧、拔罐、灸法和敷贴法五种缓解痛经的方法。缓解痛经试试这五个方法1、按摩先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。这种方法可起到缓解痛经的作用...

体质养生2018-02-02

香蕉是日常生活中常见的水果，有着很好的营养价值。有些痛经患者听说，香蕉可以治疗痛经。那香蕉能治痛经吗？痛经患者该如何做好护理工作？中医认为，香蕉味甘性寒，是淀粉质极其丰富的有益水果。常吃可清热润肠、促进肠胃蠕动。民间常用香蕉炖冰糖治疗咳嗽，效果异常的有效。多吃香蕉可促进肠胃蠕动，对治疗便秘都很有效。不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，...

痛经2016-11-07

生活中，很多女性朋友都会遇到痛经的问题，痛经经常会让女人苦恼不已。前几日抖音上流行了一个段子：能让一个女汉子瞬间变得十分娇弱，一定是来大姨妈的那几天，昔日里的女汉子气场全无。那么，我们该如何缓解痛经呢？除了吃中药调理外，今天小编给大家介绍几种食疗方法。大姨妈期间吃这些食物，可以有效帮你缓解痛经现象，做个快乐的女人！女人吃什么可以缓解痛经呢？1、平时没事可以多吃些香蕉我们首先推荐的是香蕉。香蕉中含有...

老人2018-07-10

疼痛难忍的痛经是许多女性都害怕的症状，因为痛经会给她们带来生活或者工作上的很大的影响，缓解痛经是女性们必须知道的一些常识。那么，经期遇上痛经的时候如何缓解痛经？痛经是妇科常见的症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者会影响生活质量。痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经是指盆腔器质性疾病（子宫内膜异位症、子宫腺肌症、...

痛经2016-11-07

月经不调相信是每个女人都曾经遇到的问题，不同只在于有的人是肚子疼痛，有的人是月经周期异常，那么对于经常痛经的女孩子应该如何调理呢？在经期应该多吃什么才会不痛经呢？这里我们就一起来探讨一下！张小姐这两年每当月经来临，就备受困扰，心情非常烦躁，而且觉得下腹隐痛、下坠，腰骶部酸痛。她没有当回事，在经期疼痛时便买止痛药应付。前段时间在医院体检时，张小姐才知道折磨她3年之久的痛经，竟然是慢性盆腔炎的报警信号...

痛经2014-01-07

有很多女性在月经来的那几天很痛苦，甚至到后来产生了一种惧怕，因为痛经的日子实在是不好过。生理期间，不管是否有痛经都要注意生活习惯，不吃冷饮食、不洗冷水澡等。如果你是一个有痛经史的女性，那么在这特殊的几个日子里，更应该‘管’好自己的嘴巴。妇科专家表示，有痛经史的女性最好慎吃以下三类食物：一、忌食刺激性食物有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造...

痛经2016-11-08

女生痛经如何缓解痛比较有效？痛经常常能够使得女性的非常痛苦。女性在月经期间应该注意一些饮食的禁忌，不能吃一些晗大量咖啡因的食物。比如咖啡、茶、可乐、巧克力等等，这些食物可能会造成女性神经紧张，并且导致月经期间不适。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。如果能够进行适当的锻炼，对缓解痛经也是有一定作用的，尤其是练瑜伽。女生痛经如何缓解痛？原发性痛经应该要长期调理才会有效果，而继发性的痛经一定要治疗。

痛经2016-11-22

疼痛难忍的痛经是许多女性都害怕的症状，因为痛经会给她们带来生活或者工作上的很大的影响，缓解痛经是女性们必须知道的一些常识。那么，经期遇上痛经的时候如何缓解痛经？痛经是妇科常见的症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者会影响生活质量。痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经是指盆腔器质性疾病（子宫内膜异位症、子宫腺肌症、...

痛经2016-11-14

现在很多女性月经来潮时都会出现痛经现象，不过有些人情况相对较好，只是轻微疼痛，不会影响到正常的工作生活。然而一些严重者可出现恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷症状，甚至昏厥，这不仅仅影响到她们的工作生活，还有可能给她们的身体造成更大的危害，比如：不孕。所以我们要高度重视痛经问题，有痛经情况就要弄清楚原因，并对症下药。那么，痛经的原因有哪些呢？该如何调理才好？导致痛经的原因有哪些1。病理性的原因：由妇科病...

痛经2016-11-08

那么，在夏季应该如何预防痛经出现呢一、避免冷饮：夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者应该要多喝温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋，这样会导致月经量减少，缩短周期，使下腹疼痛加重。二、劳逸结合：经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白...

痛经2016-11-09

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。...

痛经2016-11-23

月经不调相信是每个女人都曾经遇到的问题，不同只在于有的人是肚子疼痛，有的人是月经周期异常，那么对于经常痛经的女孩子应该如何调理呢？在经期应该多吃什么才会不痛经呢？这里我们就一起来探讨一下！张小姐这两年每当月经来临，就备受困扰，心情非常烦躁，而且觉得下腹隐痛、下坠，腰骶部酸痛。她没有当回事，在经期疼痛时便买止痛药应付。前段时间在医院体检时，张小姐才知道折磨她3年之久的痛经，竟然是慢性盆腔炎的报警信号...

痛经2016-03-12

有很多女性在月经来的那几天很痛苦，甚至到后来产生了一种惧怕，因为痛经的日子实在是不好过。生理期间，不管是否有痛经都要注意生活习惯，不吃冷饮食、不洗冷水澡等。如果你是一个有痛经史的女性，那么在这特殊的几个日子里，更应该‘管’好自己的嘴巴。妇科专家表示，有痛经史的女性最好慎吃以下三类食物：一、忌食刺激性食物有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造...

痛经2016-11-15

少女痛经是一种很常见的事情。有些女生痛经一旦发作，整个人就会痛的死去活来，这样的话，就会给身体造成很大的影响和伤害。那么，少女痛经应该如何来进行药膳调理呢？下面就给大家详细介绍一下。（1）月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。（2）忌生冷，宜温热月经期如食生冷，一则伤脾...

药膳养生2017-06-06

女性容易出现痛经，是因为不注意保暖所致。女性应该如何才能防止痛经发生？1、饮食均衡医师说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬...

痛经2015-05-11

痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多的朋友都不太重视痛经的治疗。其实痛经的危害是非常大的，如果护理不当，那么很可能会导致不孕症的发生。那么哪些因素会导致痛经呢？我们又该如何治疗痛经呢？痛经会影响怀孕吗？专家指出其实，许多人的例假疼痛是病理性痛经，非但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。而有些从少女时代就开始痛经的女性，常常自己吃药处理...

慢病管理2017-02-15

痛经是很多女性朋友经期都会遇到的情况，在来月经的时候，很多女性朋友甚至会痛的死去活来，痛经严重的话会直接影响到生活及工作，那么，如果痛经的话要如何缓解呢，下面就一起来看看吧！缓解痛经3个小妙招1、热敷当月经来临的时候，女性的身体体温是会下降的，这个时候就会显得比平时更怕冷，所以这个时期保暖就显得特别的中药。当月经来临的时候肚子痛的话，就一定要注意多穿点衣服。然后平躺在床上，用暖宝宝或者是热水袋来敷...

其他疼痛2018-05-03

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点葡萄酒，能...

痛经2016-11-11

对于月经，很多女性是又爱又恨，关于恨的方面恐怕痛经要负很大的责任。女性痛经起来是非常难受的，严重的甚至会痛到浑身冒冷汗，在床上打滚。并且痛经还会影响到女性正常的工作和学习，使女性不能完全的投入进去，影响效率。痛经该如何缓解呢？接下来让我们一起来了解一下。痛经该如何缓解呢？1、改善体质痛经一般和女性的体质有关，体质偏寒性的女性更容易痛经，痛经起来也越厉害。所以要改善痛经的情况，最好就是改善自己的体质...

痛经2019-10-12