现在有很多的男性也是很重视身体健康，在秋冬季节是进补的最佳时期，只要做好养生工作就能够安全度过秋冬季节，但是男性在秋冬养生会存在很大误区。秋冬季节养生有哪些误区呢？1、口罩防冷在鼻黏膜里面会含有大量的海绵状血管网，里面血液循环非常旺盛，当大量的冷空气经过鼻腔吸入到肺部里面时，已经开始接近了体温，只有大量的锻炼人体的耐寒能力，才能够增强鼻黏膜的防护功效。如果长时间依赖口罩的话，会让鼻黏膜变得更加娇气...

养生常识2018-10-25

●职业驾驶：男性的身体器官中，只有睪丸裸露在外，原因就是它怕闷热，所以才被露在外面，方便散热。职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当睾丸长时间被困在一个闷热、不通风的环境里，精子的活动力就会降低。【对策】1.由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子，会使胯下更闷热，所以穿着宽松一点的裤子较佳。2.休息时间不要又坐着休息，要起来多走动，才能帮助睪丸通风、散热。3.不要憋尿。●计算机行业：天天接...

不孕原因2013-01-18

健康男人每天吃几分饱最好我们知道凡事过犹不及，恰如其分是最好的结果。对于男性朋友吃饭的问题而言，男性饮食也是讲究过犹不及的。我们常说的少食多餐，是很健康的饮食方法。那么所谓的“少食”，具体是指几分饱呢？那么，男人吃饭几分饱最好呢？你知道吗，男人如果吃的太饱甚至会导致阳痿早泄呢。过多过剩的摄入食物，不仅加重了消化系统的承受能力，而且会影响到身体健康。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的...

早泄2017-01-04

秋季是收获的季节，各种各样的蔬菜都上市了。那么，有哪些蔬菜是必须要吃的呢？很多人习惯生吃蔬菜，其实熟吃蔬菜有很多意想不到的功效与作用。接下来，为大家详细介绍一下秋季应该怎样吃蔬菜吧。秋季不得不吃的4种蔬菜海带。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用...

食材档案2015-10-06

脂肪肝病正严重威胁国人尤其是男性的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。男性朋友之所以备受脂肪肝的“青睐”，主要还是因为他们的生活作息及饮食习惯不科学，经常酗酒，大鱼大肉等等。得了脂肪肝应该怎么办？有什么办法可以治疗脂肪肝？脂肪肝治还是不治？脂肪肝患者大多「静若处子，食定流油」，可能真要运动起来，也是挺痛苦的一件事，于是，不少人就开始找捷径……保肝药能治脂肪肝吗？临床上常遇到患者要求开保肝药，他...

男性营养2017-04-13

1、火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白·沃德说：“火鸡肉含有丰富的氨基酸，却几乎没有饱和脂肪，这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感，从而就避免了暴食的可能。” 2、橄榄油 建议：每天摄入两汤匙橄榄...

男性营养2012-04-12

男性抗衰老不能吃的食物过氧脂质：例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。烟雾：当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极...

护肤技巧2017-05-08

男性对于壮阳的信息总是像动物一样灵敏，但是在甄别的时候又往往马虎大意，一不小心就会陷入壮阳误区，今天就教大家跳出五大壮阳误区，以及在秋季如何用饮食壮阳？男性常见五大饮食壮阳误区误区一、辣椒能够提高性能力印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。误区二、牡蛎是催情剂心理学家、《无畏的性爱》...

男性营养2014-09-10

秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。那么秋季适合吃什么呢？秋后萝卜赛人参萝卜不但营养丰富，而且性味甘、辛、平、微寒，具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效，有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛...

四季养生2013-09-24

科学研究发现，男性阳痿早泄等性功能男科疾病的发病率在秋天常常高于其他季节。据介绍，秋季前来就诊的男性病人有增多的趋势，大多数是性功能障碍的病患。秋季防阳痿的日常生活建议：1、多喝水防前列腺炎。前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿。2、秋季房事应适度。据...

阳痿2016-12-06

性能力对于一个男人来说是非常重要的，因为它不仅关乎着男性在性生活中表现好坏，是否可以让另一半满足，而且还关系着男性的生育能力。拥有好的性能力可以使男性更加的自信，做事也会更有干劲。为此很多男性都会寻找提高自己性能力的方法，其中韭菜就是很多人都会多吃的一种食物。多吃韭菜真的让男人变得更厉害吗？有哪些其他的让男人性能力更强的方法呢，接下来就让我们一起来了解一下。多吃韭菜真的让男人变得更厉害吗？韭菜其实...

饮食禁忌2019-09-15

健康的身体才是幸福生活的基础，才能为家庭或者爱人创造美好的生活，但是很多男性为了家庭而一直奔波，错误的饮食会让肾脏得到损伤，让男性身体越来越虚。哪4类食物吃太多会让男虚弱1、豆制品我们生活中常见的豆制品主要包括豆干豆腐和豆浆豆豉等，因为里面含有大量的植物蛋白，对身体有一定的好处，所以受到了年轻人的青睐。但是不节制食用会对肾功能带来影响，因为里面含有丰富的植物蛋白，被身体消化和吸收干净之后就会产生含...

男科资讯2020-02-13

现在有很多男性越来越注重养生，养生不仅仅是从护肤、健身开始，同时也要做好日常的饮食习惯，男性养生的几大要素有哪些呢。男性怎么饮食养生？应常吃哪些营养食物？1、含铬的食物铬可以促进胆固醇的代谢，增强了身体的耐力，在一定情况下也可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪的声，避免身体中有多余的脂肪堆积。中年男性一天至少需要50微克的铬，铬很难从食物里面获取，所以可以在医生的指导下服用含铬的药剂。2、含维生素a的...

养生常识2018-09-20

一、男人吃什么能更强劲有力1、芡实芡实也称作鸡米头，是一种十分常见的食材，同时富含极高的营养价值，对于男性而言，经常吃点芡实更是一种不可多得的养生滋补佳品。中医理论认为，芡实性味甘、性平，且能入肾、脾二经，具有极好的滋养肾脏、调养精气的作用，因此男性在日常多吃点芡实也是极好的补肾食疗佳选。肾脏是先天之本，对人们的健康起着至关重要的作用，肾脏是人体重要的解毒器官，只有肾脏机能处于一个健康状态，才能更...

运动养生2017-06-19

不育是如今不困扰不少男性朋友的大问题，那么你知道男性不育应该吃什么好呢？下面就简单介绍一下男性不育必吃的四种食物。男性不育吃四大食物多种微量元素如锌的矿物，男性睾丸的发展离不开补锌，一旦锌长期摄入不足，会导致精子稀少和睾丸萎缩。因此，男性不育吃什么比较好呢？高锌食品动物贝类，如牡蛎含锌最多可以多吃。添加适当的激素类食品动物内脏含有许多男性激素成分，如肝脏，肾脏，牛鞭的摄入，可以促进精原细胞分裂和成...

日常食疗2017-04-28

黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪（纱布包）加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。 鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心...

四季养生2011-10-17

西红柿西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实，番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。核桃核桃富含欧米伽3脂肪酸，英国生殖研究学会的一项研究发现，每天食用约75克核桃，精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。南瓜籽南瓜籽中含有丰富的锌，对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素。蓝莓蓝莓中...

两性2017-04-12

1、快步走。男人每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。2、瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。3、弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。4、每天应该补充一粒维生素丸。如维...

养生常识2017-10-18

这个秋季当然是要好好进补一下啦，而进补就肯定少不了要吃些鱼，那鱼要怎么做好吃呢？今天就和大家分享一道鱼的美味——红烧三道鳞，赶紧一起来看一下吧。（图：网友金山茶提供）原料：三道鳞鲤鱼一条，大约1300克。调料：葱段、姜片、蒜片、料酒、蒸鱼豉油、老抽、糖、醋、花生油、大料。做法：1、三道鳞去鳞去鳃去内脏，清洗干净，三道鳞基本上没有什么鳞，有也是只有几片；2、在距离鱼头一厘米的地方切一刀，轻轻拉出腥线...

食谱推介2013-11-07

秋季男性前列腺炎护理攻略有哪些呢？随着秋天的来临，很多疾病也伴随着秋天的脚步，侵袭人们的身体。很多男性疾病如前列腺疾病在秋季的复发率明显提高。因此，秋天令很多男性前列腺炎患者不得不防。由此看来，男性在秋天做好前列腺的防护，对于尽可能远离疾病的困扰还是很有帮助的。那么，男性秋季前列腺炎的护理攻略有哪些呢？下面我们一起来听听专家的介绍。专家指出，对于秋季前列腺炎症的护理，关键还是要靠男性日常的注意。因...

前列腺病2014-12-10

秋季饮食保卫战（点击进入秋季养生专题）立秋早已过去，随着秋风渐凉，需要进补的落叶时节又到来了。对男人来说，秋天是个多事之秋，不但会有身体的虚弱，还会有前列腺问题甚至不举之忧。那么，男人秋季应该如何进补呢?秋天，男人往往很痛苦秋高气爽，气候宜人。然而，却有不少男人在这个时候遭遇难言之隐，大多数是前列腺疾病和性功能障碍，所以男人秋天养“腺”非常必要。入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，...

四季饮食2010-09-01

水果里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，能够中和体内的酸性物质，具有抗癌和防癌的功效，所以生活中离不开水果，适合男性的水果都有哪些呢。男性适合吃哪些水果？1、柑橘经过研究表明男性有头屑的几率比女性高达1.5倍，因为男性摄入的蔬菜和水果比较少，身体缺乏一定的营养，再加上工作和生活压力过大，从而导致头屑的发生。如果想要去除头屑必须要把营养运输到头皮上且要增加头皮的免疫力。所以男性可以选择柑橘，里面...

养生常识2018-08-09