40岁的女性患者小张，她因为工作压力大、生活不规律，导致身体状况下滑，出现了疲劳、失眠、月经不调等症状。像小张这样的病例在我的门诊中并不少见。那么，女人如何保持身体健康呢？女性保持身体健康的具体方法有哪些？1.均衡饮食：每天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以保证身体的正常运转。例如，每天应摄入500克蔬菜、200克水果、200克肉类、300克谷物等。2.适量运动：每周至少进行...

健康笔记2024-04-12

吡啶，这个看似陌生的化学名词，实则与我们的日常生活息息相关。近年来，随着化工行业的快速发展，吡啶作为一种重要的有机化合物，在各个领域得到了广泛应用。然而，这种物质对女性健康可能带来的潜在风险，却不容忽视。下面就让我们一起来了解一下吧。一、吡啶对女性身体的危害吡啶属于杂环闭链烃，具有强烈刺激性，能够麻痹中枢神经。对于女性来说，吡啶的危害更为严重。1、刺激呼吸道和皮肤：可能引起咳嗽、呼吸困难、皮肤红肿...

健康笔记2024-06-29

在女性生殖系统中，宫骶韧带是一个至关重要的结构。近期，我接诊了一位年轻女性患者，她因为下腹部疼痛和腰部不适前来就诊。经过详细检查和询问病史，我初步判断她的症状可能与宫骶韧带有关。在我的临床经验中，宫骶韧带的异常往往会导致一系列不适症状，如疼痛、坠胀感等。因此，对于这位患者，我建议她进行进一步的检查，以明确是否存在宫骶韧带的问题。宫骶韧带是什么？宫骶韧带是女性生殖系统中的重要结构，起始于宫体和子宫颈...

健康笔记2024-04-08

前几天门诊，一位中年女士面带忧色地问我：“医生，宫颈刮片到底是检查什么的？听说能查出很多问题，我有点紧张。”看着她紧张的样子，我笑着安慰道：“宫颈刮片其实就是我们女性健康的‘小侦探’，帮你找出可能隐藏的小问题。别紧张，我们一起了解一下这个‘小侦探’的工作原理吧。”一、宫颈刮片适用人群宫颈刮片并不是每位女性的必查项目，但它对于某些特定人群来说，却是非常必要的。1、有性生活的女性：性生活会增加宫颈感染...

健康笔记2024-03-20

最近，我在一次身体检查中，医生指出我存在肾虚的问题，并推荐我尝试草苁蓉来调理身体。经过一段时间的使用，我明显感受到了身体的积极变化，因此对草苁蓉产生了浓厚的兴趣。一、草苁蓉主要用于治疗以下疾病1.肾虚相关症状：草苁蓉具有补肾壮阳的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有显著疗效。2.老年便秘问题：草苁蓉能够润肠通便，对于老年人常见的便秘问题有很好的改善作用。二、搭配方式1.草苁蓉炖鸡汤：将草...

健康笔记2024-03-20

1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。2、芹菜。男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难...

备孕2017-09-04

我有一个朋友小芳，她是一位热爱健康的女性，经常在饮食上寻求营养与美味的平衡。有一天，她向我推荐了泥鳅，说泥鳅不仅味道鲜美，还对女性健康有很多好处。我对此感到好奇，于是开始研究泥鳅的营养价值和烹饪方法。接下来就给大家分享一下。一、女性吃泥鳅的益处1.营养丰富：泥鳅富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁等矿物质，能提供身体所需的多种营养素。2.补血养颜：泥鳅中的铁质和...

健康笔记2024-04-12

上个月门诊，遇到了一位30岁左右的女性患者，她因为私处不适，自行购买了一款妇科洗液使用，但使用后症状并未缓解，反而有加重的趋势。我告诉她，私处不适时切勿自行随意使用洗液，因为不同洗液成分和适用症状各异，不当使用可能加重症状。建议她及时就医，进行专业检查和治疗。如何选择适合的妇科洗液？1.了解症状：首先，要明确自己的症状，如瘙痒、异味、分泌物增多等，以便选择对症的洗液。2.查看成分：选择温和、无刺激...

健康笔记2024-04-16

在门诊，我遇到了38岁的欧阳女士，她告诉我最近总是感到下腹部疼痛，白带增多，还有异味。经过检查，我发现她患有盆腔炎，于是给她开了妇炎泰颗粒。在我的指导下，王女士按时服药，并注意个人卫生，不久后她的下腹部疼痛有所改善，白带异味减少，量也正常了。妇炎泰颗粒是如何发挥作用的？今天咱们一起来了解。一、妇炎泰颗粒的功效和适应症有哪些？（一）功效1.清热解毒：有效清除体内湿热毒邪，适用于湿热瘀毒蕴结所致病症。...

健康笔记2024-05-31

曾经，我的一位密友在妇科问题上苦恼不堪。她抱怨说，每次去医院都是一堆检查，然后开回一大包药，效果却不尽如人意。直到有一天，她神秘兮兮地告诉我，她找到了一款“神器”——保妇康栓。我好奇地问她效果如何，她笑着说：“你试试就知道了。”保妇康栓适合人群有哪些？保妇康栓主要针对的是妇科炎症的困扰者，比如阴道炎、宫颈炎等。适用于成年女性，特别是那些因为生活节奏快、压力大而容易忽视个人卫生的职场女性。保妇康栓禁...

健康笔记2024-03-20

近日，我接诊了一位功能性子宫出血的患者李女士。李女士42岁，已婚并育有一女，因持续性的非经期出血而倍感困扰。经过详细的妇科检查，排除了器质性病变的可能性，诊断为功能性子宫出血。李女士表示，她曾尝试过多种治疗方法，但效果均不明显，而且药物副作用让她倍感不适。我建议她尝试艾灸疗法，经过一个月的治疗，李女士的出血症状得到了明显的改善，月经周期也逐渐恢复正常。那么艾灸子宫的位置在哪？功能和注意事项又有哪些...

健康笔记2024-04-08

今天我要给大家分享的是女性长期喝沙棘的好处，不过别急，别以为是枯燥无味的科普文，我会以活泼欢快、幽默风趣的方式，带你领略沙棘这位健康小姐的魅力！一、沙棘小姐，你怎么喝？1.原汁原味的沙棘汁：想要感受沙棘最纯粹的魅力？直接榨取沙棘果汁吧。酸甜适中，满满的维生素，像是喝了一整个夏天的阳光，为肌肤和内在注入满满的活力！2.混搭风格的沙棘鸡尾酒：别觉得沙棘只能单一存在。把沙棘汁和适量的白葡萄酒、苏打水混搭...

健康笔记2024-03-14

妇科内页病友圈列表位2013-11-08

女性需定期去医院做检查，能早发现早诊断早治疗，提高疾病治愈率。一生中必须要做这几种身体检查，保证身体健康。女性一生中需做哪些检查？1、宫颈癌筛查宫颈癌具有很高的发病率。从21岁开始每年做一次宫颈癌筛查，主要包括人乳头状病毒、宫颈细胞学检查以及巴氏涂片检查。30岁后若连续三次检查结果正常，可每三年检查一次。宫颈癌筛查能发现早期宫颈癌症状，及早发现能提高治愈率。2、性传播疾病检查若是性病没有及时治疗可...

检查诊断2019-12-29

1、补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0、1%～0、5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。 2、补充纤维素 这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 3、补充叶酸 怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所...

日常保健2011-07-11

子宫内膜异位症，可以说是一种对于女性健康的伤害很大的妇科疾病，因为患上之后长久不予以治疗的话，严重影响着女性的生育，导致很多女性失去做妈妈的权利，下面主要介绍一下子宫内膜异位症对于女性健康的危害？1、盆腔广泛粘连：流落到盆腔里的子宫内膜随月经周期反复出血、吸收，所以，慢性炎症通常长期存在于盆腔内。久而久之，盆腔就会出现广泛粘连，大大增加了盆腔内脏器的患病机会。2、宫外孕：子宫内膜在盆腔内的广泛种植...

子宫内膜异位症2017-05-31

2013年即将结束，家庭医生在线编辑参考美国《时代周刊》、《赫芬顿邮报》、英国《卫报》、《每日电讯报》等等国外知名报章期刊，盘点了2013年国外最受关注的十大女性健康话题。1、首支能告诉你怀孕多久的验孕棒怀孕检测技术又更上了一层楼。由美国食品和药物管理局（FDA）批准生产的名为Clearblue的孕棒，不仅能告诉你是否怀孕，还第一次实现了通过排卵时间知道怀孕周数，从而预测生产日期。这款验孕棒是通过...

新闻前沿2013-12-30

在女性健康领域，曼月乐环（左炔诺孕酮宫内节育系统）以其高效的避孕效果赢得了广泛认可。然而，科学家们最近的研究发现，这个看似简单的宫内节育器还具备预防特定妇科癌症的潜力，为女性健康提供了双重守护。那么，左炔诺孕酮宫内节育系统是如何实现这一点的呢？一、左炔诺孕酮宫内节育系统预防两种癌症左炔诺孕酮宫内节育系统是一种长效的宫内节育器，它持续释放低剂量的孕激素，以达到避孕的目的。这种孕激素的释放还有助于降低...

健康笔记2024-07-01

环境污染会对女性健康造成多方面影响，如内分泌失调、免疫力下降、皮肤问题、气血不足、肝脏负担加重等。太太口服液的成分有一定调节内分泌、增强免疫力、改善皮肤状况、补充气血、辅助肝脏排毒的作用，但不能完全守护女性健康。1.内分泌失调：环境污染中的化学物质，如农药残留、塑料添加剂等，可能干扰女性内分泌系统，导致月经不调、激素水平失衡等问题。太太口服液中含有的一些中药材成分，可能有助于调节内分泌，维持激素平...

养生2025-04-20

人工流产也是常见的一种人流方法，是医生使用器械进入子宫腔吸刮或钳刮来终止妊娠的方法。但是人流对女性危害是很大的，所以女性要少做人流，那么，人流对女性有什么危害？人流这种手术一般是作为避孕失败的补救措施，是迫不得已的做法。可是生活中却有不少育龄妇女忽视采用安全可靠的避孕法，一旦怀孕就去医院做人工流产。频繁的人工流产带给女性的影响是不可小视的。那么，人流对女性有什么危害？以下是人流的危害：危害一：诱发...

无痛人流2016-11-24

现在进入了秋季，但是天气还是很热，很多女性朋友怕洗完澡之后还会出汗，就直接洗冷水澡，但是你们知道洗冷水澡对身体有好处吗？洗冷水澡有哪些需要注意的事项呢？ 洗冷水澡能够强身健体这样的说法大家应该都有所了解，确实洗冷水澡可以让我们人体周身血管的血液循环得到好的促进效果，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，...

养生常识2017-10-19

在女性的一生中，子宫会遭遇许多“杀手”，据权威资料统计：30岁以上的妇女约有20%患有子宫肌瘤，还有20%的妇女患有功能性子宫出血，大部分患者药物治疗没有显著效果，最终有些人可能要切除子宫。目前，我国每年做子宫切除的妇女超过100万人，这绝不是耸人听闻，在全球，每年有四分之一的30岁以下的女性染上子宫疾病，2003年，全球已有300万妇女死于宫颈癌，子宫疾病已经成为当今世界女性健康的最大杀手。 ...

子宫疾病2012-06-21

2021年7月20日，中国上海——欧加隆中国开业庆典暨“因她而来，呵护伊生”女性健康关爱项目启动仪式今日在上海隆重举行。上海市商务委副主任诸旖、上海市药监局副局长张清、上海市浦东新区商务委副主任曹磊、中国（上海）自贸区管委会世博管理局副局长赵源、中国外商投资企业协会常务副会长曹宏瑛、中国外商投资企业协会药品研制和开发行业委员会执行总裁康韦、中国医药创新促进会秘书长冯岚、世界乒乓球冠军、中国杰出女性...

骨质疏松2021-07-22

在追求健康与美的道路上，女性朋友们总会遇到诸多疑惑，关乎私处护理、妇科健康，这些话题既私密又关键。今天，广东省女性健康研究院做客咱们的公众号，为大家一一答疑，快搬好小板凳，一起来涨知识！Q1：近年来“亚健康”这三个字高频率出现在人们的视野中。女性健康研究院是否有关注这个问题？答：当然有关注。据了解，当下即便受过高等教育的女性，若不在医学领域，对自身身体的了解程度可能都不足5%，常常忽略身体发出的细...

热点文章2024-12-06

三个一：每天完成清洁必修课，每月进行乳房自查，每年作一次妇科体检。 每一天。女人的身体每天都要产生一些分泌物，这些分泌物经微生物如霉菌、细菌、病毒污染，可引起外阴的各种疾病。因此，清洗外阴和更换内裤，应是女性每天晚上都要完成的必修课，这关系到女性生殖健康，不可忽视。 每一月。女性每个月中最该注意的事情就是经期卫生，我们提倡成年女性每个月进行一次乳房自查，因为乳房和子宫颈是妇女最容易...

健康生活2011-11-26

在女性健康的探索之路上，有一个微小却重要的指标常常被我们忽视——那就是线索细胞。当这个细胞的占比超过某个特定数值时，它可能预示着一种常见的妇科疾病——细菌性阴道病（BV）。一、线索细胞>20%是什么意思线索细胞大于20%的意思是白带常规检查时，发现白带中有较多的线索细胞，提示出现了细菌性阴道炎。具体来说，线索细胞>20%是指在显微镜下观察阴道分泌物时，发现超过20%的阴道上皮细胞被大量加德纳菌或其...

健康笔记2024-06-26

   1、头发 女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。 2、眼睛 随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长...

日常保健2011-06-28