西瓜、西红柿、西兰花、核桃和牡蛎5种运动者的超级食品，不但营养丰富，而且富含能够预防疾病、健身壮阳的特别元素，是热爱运动的爱好者不可错过的健康美食。1、西瓜高血压是一种隐蔽性极强的慢性病，会对人体健康造成很大危害。对于男性来说，经常体检和定期测量血压都可以帮助有效预防高血压。西瓜不仅味道甜美，热量低，而且营养丰富。美国佛罗里达大学的学者研究发现，西瓜是地狱前期高血压的天然水果，而前期高血压往往是心...

男性百科2013-12-14

夏日炎炎，炎热的天气通常会使工作中的男性会感觉到烦躁，这时候喝上一杯茶，有很好静心舒缓的作用，那么男性夏天喝什么茶最好？男人夏天要喝什么茶？绿茶夏天骄阳高温，男人出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之...

饮食禁忌2016-07-27

咖喱大家不太陌生，很多外国菜和外国饮食中都会有咖喱，但是很少有人知道咖喱还能增加性欲，到底是怎么回事呢？下面一起来看看吧。据研究指出，咖喱能促进血液循环，达到发汗目的。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防心脏病、哮喘、便秘、老年痴呆症等疾病的作用。此外，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能。人们特别喜欢吃咖喱菜肴更重要的原因在于，咖喱能增加食物色香味，令人胃口大增。咖喱的主要成分是姜黄粉、...

饮食保健2013-12-14

现代人是越来越注重养生保健，也都知道“是药三分毒”的概念，所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对于男人来说，补肾是一生都需要做的事情，那么对于男人来说，补肾该吃什么呢？最有效的补肾食物有哪些？有五种肉类最适合男人们拿来补肾，但作为男人，必须警惕以下3个性危险期。补肾食物一、羊肉羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁...

饮食禁忌2014-08-29

现在社会竞争激烈，所以人们的工作节奏和生活奏都会加快，在高强度的压力下，导致人们有非常不良的生活习惯，这些恶习严重地损害身体的健康，导致男性各种疾病的频繁发生，所以越来越多的男人疾病而提前离开职场或工作岗位。为了防止疾病对健康造成的危害，男性应该加强自身预防疾病的工作。那么，男人养成这些好习惯，可以延年益寿！第一、早晨醒来不要急于下床早上醒来，应该花大约五分钟到床边，做一下深呼吸和拉伸的动作，让四...

养生常识2018-10-07

现在慢性疾病的发病率变得越来越高，其实慢性病并不可怕，只要选对正确的应对方法，就能够减缓疾病给身体带来的不适，其实无知比慢性病更可怕。男性哪些无知会导致慢性疾病的发生？1、有病积极治疗有很多慢性疾病的患者会乱听偏方，非但不能治疗疾病，反而会加重了病情，延误了最佳的治疗时间。患者不管是使用什么样的方式来进行治疗，一定要选择正规的医院做全面检查，以免用错方法加重病情。2、避免吃导致过敏的食物人体各个器...

生理保健2018-11-05

对于男性来讲，他们都希望自己的身体体质能更好，在进行性生活的时候更强壮一些，也正是因为如此，让他们在平时比较关注一些提高性能力的知识，但很多男性不知道，在日常生活中有很多食物可以帮助提高身体素质，并且增强性功能，特别是这几种食物。男人多吃哪些食物或能提高性功能？1、大蒜很多人应该都知道，大蒜有很强的杀菌能力，它能帮助杀灭身体的细菌。另外，大蒜中含有大量的维生素b，这种物质能够促进身体的新陈代谢，帮...

饮食禁忌2019-12-11

夏天，不少人喜欢把脚直接放在水龙头下冲凉，觉得凉爽、舒服还可以降温消暑，更有人认为冷水洗脚能促进脚部血液循环，提高机体的御寒能力。其实，这是一个认识误区。脚是血管分支的最末梢部位，脂肪层薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的。脚底的汗腺较为发达，夏天走路多了，出汗很多，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞。脚的感受神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，诱...

养生常识2014-10-01

随着生活水平的提高，男人对于自己的身体健康也非常的重视，所以很多男人选择运动来强身健体，男人做什么运动可以健康也是人们一直最想知道的，今天我们就来了解一下那些能够让男人更加健康的一些基础运动。慢跑慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难...

养生常识2015-03-01

如今聚餐的机会越来越多，为此，健康饮食栏目的撰稿人给大家介绍一个健康生活小常识：喝酒时不能吃哪些菜呢？换句话说，哪些菜不能做下酒菜呢？一、腊肠和咸肉。有些人喜欢喝酒时点上一盘腊肠或咸肉，认为吃一口咸肉或腊肠，再喝一口小酒，是一件很美的事。酒虽然喝起来滋味绵长，但喝得过多，就会暗藏着健康隐患。而熏制的腊肠和腌制的咸肉中含有大量的亚硝胺，当酒和这两种食物溶解在一起时，患胃癌和食道癌的风险就会加大。这个...

饮食禁忌2015-04-09

大家都在关注女人过了30岁要补充什么，实际上男性身为社会发展中的重要一角，更应该值得我们关注。而调查显示40岁以后男性患病率明显高于女性，尤其是心血管疾病。偏偏男性对这方面又不太在意，所以如果您身边如果有这样一位男士，尤其是过了35岁，不妨您多了解，管理他的生活当然也要管理起他的健康。中年男人的日常营养补充要注意什么一、减少外餐，补充蔬菜男人的应酬总是比女人多，大吃大喝已经是很难避免了，一顿下来油...

养生常识2016-04-09

大家都知道吸烟有什么害处，但能戒掉烟的人不多。近几年来，中医药专家们为了让更多的人摆脱香烟的危害，运用中医宣肺清热、化痰排毒药物帮助戒烟，收到良好效果。男人吸烟不可忽视的六大危害烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。危害1、饭后一根烟，快活似神仙？跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助...

养生常识2015-01-17

随着人们生活条件的不断提高，不少男性朋友也越来越注重养生，但是由于对养生知识还不够了解，结果弄巧成拙，反倒在养生的过程中使自己的身体受到了影响，说到男人养生，少不了补肾壮阳这一话题，男人要想正确的进行补肾壮阳，就必须知道壮阳补肾的食物和偏方。男人吃什么补肾壮阳？这6种食物来帮你重振雄风1、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪...

生理保健2017-03-20

如今，男性疾病非常普遍，一些男性朋友开始关注健康问题，根据相关数据表明，男性朋友的几种主要疾病与饮食有关，尤其是癌症、心脏病、脑血管疾病和糖尿病，那么需要什么食物来保持健康呢？下面一起跟随小编来看看吧。中年男人养生保健吃什么好？4种养生食物送给你！1、西红柿这种食物有一种酸溜溜的味道，这种味道可以促进胃液的分泌，有利于消化蛋白质，而且，大量的维生素C可以结合细胞之间的关系，产生胶原蛋白，增强血管，...

饮食禁忌2018-11-08

男人饮食不规律，其雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨骼密度，变成“软骨头”。治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但是，却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。多摄取钙和维生素D能促进骨骼增长并且能够增加骨骼的抗击强度。男人不要吃太饱预防患骨质疏松东京近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。这项研究以58名男性为对象。研...

养生常识2014-12-16

女人需要保养，男人也同样需要保健。但是很多男性比较粗心，平常也很少会在自己的健康方面有所注意。下面跟大家分享一下男性饮食的3大误区、4大注意要点和应该培养的5个好习惯。男人饮食的3大误区误区1、一顿饭没有肉就吃不饱几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。但并非所有的肉都不能吃，白肉（鱼肉、鸡肉等）有着抗癌...

保健2017-05-16

关于男士硬度一直是一个很敏感又很受人关注的话题，而国内首个关于男性“勃起硬度”调查报告新鲜出炉，让这一话题又成为人们关注的焦点。硬度，男女同关注数据说话：调查显示，45.8%的女性把“男性性器官是否足够坚挺、持久”评为影响性爱满意度的最重要因素。不到三成（26.5%）的男性对自己的勃起硬度很自信，超过1/5的男性（21.2%）承认，即使现在硬度没问题，他们也担心以后。专家评点：调查报告印证“硬度”...

生理保健2015-02-26

咖喱大家不太陌生，很多外国菜和外国饮食中都会有咖喱，但是很少有人知道咖喱还能增加性欲，到底是怎么回事呢？下面一起来看看吧。据研究指出，咖喱能促进血液循环，达到发汗目的。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防心脏病、哮喘、便秘、老年痴呆症等疾病的作用。此外，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能。人们特别喜欢吃咖喱菜肴更重要的原因在于，咖喱能增加食物色香味，令人胃口大增。咖喱的主要成分是姜黄粉、...

饮食禁忌2014-12-19

咖喱大家不太陌生，很多外国菜和外国饮食中都会有咖喱，但是很少有人知道咖喱还能增加性欲，到底是怎么回事呢？下面一起来看看吧。据研究指出，咖喱能促进血液循环，达到发汗目的。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防心脏病、哮喘、便秘、老年痴呆症等疾病的作用。此外，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能。人们特别喜欢吃咖喱菜肴更重要的原因在于，咖喱能增加食物色香味，令人胃口大增。咖喱的主要成分是姜黄粉、...

饮食保健2014-09-16

咖喱大家不太陌生，很多外国菜和外国饮食中都会有咖喱，但是很少有人知道咖喱还能增加性欲，到底是怎么回事呢？下面一起来看看吧。据研究指出，咖喱能促进血液循环，达到发汗目的。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防心脏病、哮喘、便秘、老年痴呆症等疾病的作用。此外，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能。人们特别喜欢吃咖喱菜肴更重要的原因在于，咖喱能增加食物色香味，令人胃口大增。咖喱的主要成分是姜黄粉、...

饮食保健2014-09-22

快节奏的生活和工作让男性承受双重压力，所以就会忽视自己的身体健康。男性不拘小节的态度往往会让自己受到一些疾病的侵袭。下面我们来看一下影响男性健康的八恶习：影响男性健康的八个恶习1、紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必...

养生常识2015-04-15

世界卫生组织指出，腹部肥胖是影响健康的危险杀手，而在男人身上，腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢？别担心，只要你按照以下饮食，保障你快速消灭啤酒肚，把它扼死在萌芽状态。巧吃三餐，消灭男人啤酒肚1、早餐：绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不...

养生常识2014-08-08

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染，比如说水果还可以治疗肾虚早泄。如何治疗肾虚早泄呢？今天的男人早泄我们就一起来看哪些水果有利于男人养生。如何治疗肾虚早泄荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上...

早泄2016-12-06

有的男人为什么20岁出头就会有白头发呢?让我们一起来探究一下吧! 男人为什么会长白头发 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。 少白头的发生原因比较复杂，...

养生常识2012-01-25

男性是家里的顶梁柱，为了能够让家庭变得更加和睦和幸福，再苦再累都会强忍着，但是现在生活节奏比较快，男性需要面临着工作和生活中的压力，当忽略自我保健的时候，就会对身体带来严重的损害。男人如何避免透支精力？在这4个时刻不硬撑1、身体过度疲劳时当男性感觉到疲劳的时候，说明身体已经支撑不住了，此时应该立马休息，如果硬撑的话势必会消耗精力，严重的话会直接引起猝死。我们身体的五脏六腑并不是机器，需要时间来进行...

养生常识2019-01-26

外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造属于你的硬汉。1、男人需要加锌的健康零食零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，...

生理保健2015-03-01

冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生保健知识手册。冬季养生保健的原则及方法1、保持室内空气流通在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，...

养生常识2015-02-01

心脏病 心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟；多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉；控制慢性疾病，遵照医嘱控制血脂、血压、血糖；每天锻炼，选择自己喜爱的运动项目；缓解压力，瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式。 癌症 尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险，除了做到不吸烟、多运动、少喝酒...

养生常识2012-01-17

记得小时候各种奇怪好笑的禁忌吗？什么不能踩井盖啊、不能用手指指月亮啊什么的，现在看来都变的很好笑很幼稚。但是成年人的世界里也有些看似不靠谱的保健方法，看起来奇怪，却很有保健效果哦！男性朋友快来试试看吧！1、熟练自己的驾驶技术如果你驾驶长途汽车，想象一下如果有人将一杯冰水从你的脖子上倒下后你的背会是什么反应，记得用这样的背部去开车。2、宠物可以降血压想要降低心脏病和中风患病率，养只狗做宠物。研究发现...

养生常识2015-04-10