在门诊中，我遇到了一位更年期患者，她满脸愁容地告诉我：“医生，我最近总是感觉心烦意乱，身体也不舒服，听说四物汤对更年期有好处，是真的吗？”看着她期待的眼神，我决定为她揭开四物汤的神秘面纱。一、四物汤的药效四物汤，这剂古老的中药汤剂，以其独特的药效在女性中颇受欢迎。对于更年期女性来说，四物汤主要具有以下几方面的功效：调节内分泌：四物汤中的药材能够平衡女性体内的激素水平，缓解因更年期引起的内分泌失调问...

健康笔记2024-04-02

荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上出现红色、肿胀、瘙痒的风团或斑块。对于荨麻疹患者来说，饮食和日常生活习惯都可能影响病情。那么，荨麻疹患者能否食用菠萝蜜呢？一、荨麻疹患者能否食用菠萝蜜？菠萝蜜是一种美味可口的水果，但荨麻疹患者在食用时需要谨慎。菠萝蜜中含有一些可能引起过敏的成分，如菠萝蛋白酶和某些化学物质。如果荨麻疹患者之前对菠萝蜜有过敏史，那么应避免食用。如果没有过敏史，但食用后出现了荨麻...

健康笔记2024-06-27

适宜人群：一般人群均可食用：肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。孕妇：孕妇可以吃碧根果。对胎儿有脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处。一天5-8颗就可以了，不要多吃。糖尿病人：糖尿病人可以吃碧根果。正确地做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制地前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。禁忌人群：腹泻、阴虚火旺者；痰热咳...

蔬果养生2017-08-22

吃黑豆的注意事项1、虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。2、小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。3、黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要...

营养食材2017-05-08

韭菜的营养价值和韭菜的食用注意事项俗话说：一月葱，二月韭，所以，春季的韭菜是营养价值高且非常适合食用的。韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。而春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用韭菜。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克~200克...

营养食材2017-06-12

食用樱桃的注意事项1、樱桃含钾量很高，肾病患者不宜食用。2、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。3、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。4、樱桃虽好，但不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃的挑选及保存挑选：挑选时应选择带有绿梗且色泽光艳、表...

营养食材2017-03-30

适宜人群：一般人群均可食用：肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。孕妇：孕妇可以吃碧根果。对胎儿有脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处。一天5-8颗就可以了，不要多吃。糖尿病人：糖尿病人可以吃碧根果。正确地做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制地前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。禁忌人群：腹泻、阴虚火旺者；痰热咳...

蔬果养生2017-08-22

众所周知，在孕妈咪的怀孕过程中，对孕妇食用的饮食看得相当重视。孕妈妈们也会知道很多关于饮食方面的注意事项。那么，孕妇孕晚期饮食注意事项有哪些？注意防止热量摄取过剩过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病；子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。一般来说，只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量...

孕晚期禁忌2016-01-22

枇杷的食用方法与注意事项1、枇杷与川贝一起吃平时大家吃枇杷时可以把它与中药川贝搭配在一起食用，具体用法是把枇杷洗净以后去核，然后加入适量的川贝与清水，一起入锅煮制，煮制时也可以加入少量的冰糖，煮好以后喝汤吃枇杷就可以。2、枇杷煮粥吃枇杷这种水果煮粥吃也很好吃，平时可以把枇杷洗净，去掉籽，再把一百克粳米洗净，入锅加清水煮开，加入少量的冰糖再把枇杷入锅，一起煮制，再次煮开以后调小火力，慢慢的熬到粳米软...

蔬果养生2017-11-07

生蚝也叫牡蛎，被誉为“海中牛奶”，咸淡水交界产的牡蛎尤其肥美，而且牡蛎的营养价值极高，那么我们就如何任性吃、随意吃吗？并不是的，吃牡蛎的话，有些适宜还是需要了解清楚的，这样对我们才更负责！牡蛎的功效与作用1、强肝解毒在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。2、提高性功能牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要...

男性营养2017-06-11

在日常饮食中，西红柿和黄瓜是两种极为常见的蔬菜，它们不仅口感清爽，而且营养价值高。关于这两者能否一起食用，很多人心存疑虑。本文将从食性特点、营养价值以及食用注意事项等方面，为大家详细解答。一、西红柿与黄瓜的食性特点西红柿，又称番茄，性微寒，味甘酸，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝等功效。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质，对于保护心血管、抗氧化、防癌抗癌等方面都有良好...

热点文章2024-07-08

吃香蕉有哪些注意事项？在很多人心目中，香蕉除了易变质，几乎是没有任何缺点的食物，所以对香蕉在食用上不加注意，对身体不利反害。吃香蕉有哪些注意，一起来看看吧。吃香蕉的注意事项1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而...

营养误区2016-04-05

在日常生活中，我们要注意食物的选择，而不是说任何东西都可以多吃，即使是对身体有益的，也应该限量食用。而对于口咽癌患者来说，饮食的选择就显得尤为重要了。那么，在日常中，口腔癌患者的饮食注意事项包括哪些呢？1、多选用清热、解毒、养阴生津的食物，并能归入肺、肝经的中药食疗。不论何期、何证，均应注意食品的多样及烹调的考究，以利于患者摄入足够的营养素。2、配餐辅食应少用生湿化痰、粘腻重浊、肥甘醇酿，可选用有...

口腔疾病2015-01-15

邻居小张告诉我，由于长期在办公室工作，加之环境干燥，他的喉咙经常感到不适，咳嗽频繁，尤其是晚上，咳嗽更是严重，影响到了他的睡眠。他曾尝试过多种止咳药物，但效果并不理想，咳嗽总是反复发作。去医院看诊，医生向他推荐了秋梨膏，一种具有润肺止咳、生津止渴功效的传统中药食品，对于他这种因干燥环境导致的喉咙不适和咳嗽有很好的缓解作用。小张按照医生的建议，每天早晚服用秋梨膏，并尽量保持室内湿度，避免长时间处于干...

健康笔记2024-03-08

宫颈癌患者的饮食注意事项：1、手术后应补气养血，可用山药、桂圆肉、枸杞、猪肝等。2、放疗时饮食调理以养血滋阴为主，可食用肉类、鸭蛋、木耳、油菜、莲藕等。3、化疗时以健脾补肾为主，可用阿胶、甲鱼、木耳等。4、患者阴道出血多时，应食用补血的食物，如藕、山楂、黑木耳、鹌鹑蛋等。5、白带多而稀时宜滋补，可用甲鱼、鸽蛋、鸡肉等。6、宫颈癌晚期应选高蛋白、高热量的食物，如牛奶、牛肉。

宫颈癌2017-04-27

我们都知道，核桃是很有营养的一种坚果食品，它具有很好的食用价值，能补充人体所需的营养，深受人们的欢迎。那么宝宝可以吃核桃吗？宝宝怎么吃核桃最好？宝宝吃核桃有什么注意事项？接下来一起了解一下！宝宝可以吃核桃吗宝宝在4-6个月添加辅食的时候就可以吃核桃。虽然核桃里面的油脂是高了点，但是核桃里面的微量元素比较的高，常吃对宝宝的身体成长是有好处的！但一定要少吃，因为宝宝肠胃脆弱，容易造成宝宝消化不良。而且...

幼儿2017-11-17

现在很多人都认为怀孕的时候是不能吃海鲜的，其实这个是错的。海鲜是能吃的，但是吃海鲜也是有注意事项的。哪些海鲜适合孕妇食用·虾类从医学角度来看，虾很适合准妈妈食用，虾中的黄金元素众多，包括蛋白质，钙，维生素等等。对于普通人来说，食用虾肉可以增强体质，有效抵抗病菌入侵，还能保护肾脏，抗击疲倦，治疗腰酸背痛。而虾皮有着安定情绪的功效，常常被用来缓解神经衰弱等疾病。海虾则是补脑佳品，可以让人长久地保持精神...

孕早期食谱2016-12-30

油菜也就是我们常说的油白菜，油菜是我们平时非常常见的一种蔬菜，油菜营养价值非常高，我们很多人都喜欢吃。那么油菜有何营养价值和功效？食用油菜有哪些注意事项？油菜的营养价值与功效每100克可食部分含水分93克，蛋白质2、6克，脂肪0、4克，碳水化合物2、0克，维生素0、5克，钙140毫克，磷30毫克，铁l、4毫克，维生素A3、15毫克，B10、08毫克，B20、11毫克，维生素C51毫克，尼克酸0、9...

营养指导2017-11-28