更年期盗汗3种食疗方法一、百合莲藕饮取新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。将百合洗净，晒干或烘干，研成粉末，装进密封瓶备用。每次取百合粉、藕粉各1匙，用2～3匙的凉开水调成薄芡，再用300毫升的沸水冲泡，调入适量的白糖即可。可每日服2次，连服1个月。此方中的百合具有润燥、清热的功效，莲藕则具有生津、补脾的功效。二、燕窝炖银耳取燕窝6克，银耳9克，冰糖适量。将燕窝、银耳分别用温水泡发，择洗干...

养生常识2017-08-16

从古至今，燕窝被视为保健养生佳品。经常吃燕窝的女性不但皮肤光滑红润，而且对身体健康也是非常有益的。但很少有人知道燕窝的一些饮食禁忌，如果吃不对，很容易导致功效大打折扣。那么孕妇能吃燕窝吗？孕妇是可以适当的吃燕窝的，从古以来燕窝都被认为是滋补身心的好东西，也只有有钱人家才可以吃得起这种滋补产品。而在我们国家，不少的孕妇在怀孕了以后都会吃燕窝来滋补身心，让宝宝更加的健康。另外对于身体比较虚弱的孕妇来说...

食材档案2018-11-06

（1）百合蒸母鸭取新鲜百合300克，母鸭1只（约1500克），黄酒、精盐各适量。将母鸭宰杀后去除毛杂及内脏，洗净。将百合洗净后放入母鸭体内，淋上2匙黄酒，撒上1匙精盐，再将鸭头弯曲，置于鸭腹内。将鸭身用白线扎牢，用武火隔水蒸至鸭肉酥烂即可。可于饭前空腹食用，每次服1小碗，每日服2次。此方中的百合具有润燥清热、补阴益血的功效，母鸭肉则具有清心、安神及利水的功效。（2）百合莲藕饮取新鲜百合1000克，...

养生常识2017-10-18

注册认证燕窝诚信联盟理事长谭承哲

其他科普视频2016-09-23

儿童吃燕窝的**时间受年龄、季节、身体状况、进食时间、食用频率等因素影响。1.年龄：不同年龄段儿童吃燕窝时间有差异。4-6个月开始添加辅食的婴儿，可在适应辅食一段时间后，少量尝试燕窝，但要注意将燕窝炖煮得极为细腻。1-3岁幼儿，消化系统逐渐完善，可每周食用2-3次燕窝。3岁以上儿童，可根据情况适当增加食用量和频率。2.季节：春季气候多变，儿童易感冒，此时适量吃燕窝有助于增强免疫力，可安排在每周的固...

健康科普2025-03-15

燕窝产业国际联盟主席钟建明先生

其他科普视频2016-09-23

话说有次去闺蜜家做客，她神秘兮兮地拿出一盒燕窝，说是要给我炖一碗滋补养颜。燕窝，这东西听起来就很高大上，但到底有什么功效和作用？别急，我这就来给你揭晓。一、燕窝的功效与作用燕窝是雨燕和金丝燕等用唾液和其他消化了的物质混合筑成的巢穴。它富含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和多种微量元素，自古以来就是滋补养颜的佳品。1、美容养颜：燕窝中的胶原蛋白和多种氨基酸，有助于皮肤保持弹性和光泽。2、增强免...

健康笔记2024-03-18

自从我闺蜜开始注重养生，燕窝成了她日常餐桌上的常客。她曾抱怨买了燕窝却不懂怎么吃，效果平平。经过一番研究和实践，她终于掌握了燕窝的最佳吃法。今天，我就以健康爱好者的身份，和大家分享燕窝的吃法、挑选技巧和注意事项，让你的燕窝养生之路更顺畅。燕窝怎么吃效果最佳？1、清炖燕窝：将燕窝浸泡4-6小时，挑去杂质后，加入清水炖煮30分钟，加入冰糖调味即可。这种吃法最能保留燕窝的原汁原味，滋补效果最佳。2、燕窝...

健康笔记2024-03-19

燕窝鹌鹑蛋牛奶羹五一假期，若不想跟人挤破头去逛街、游景点，最好就是窝在家里找节目了。女士们正好大把时间呵护一下自己，睡个美容觉啦、做个面膜啦。那不妨再彻底一点，炖一道燕窝鹌鹑蛋牛奶羹犒劳自己吧，有养阴润燥、益气补中、丰肌泽肤之效。材料：白燕盏：5克。冰糖：15克。牛奶：200毫升。鹌鹑蛋：6只。水：大半碗。做法：1、燕窝先用清水浸泡2~3小时，拣去杂质，滤去水分，再用大半碗水浸泡两小时，直接下锅隔...

食材档案2017-08-22

银耳红枣汤：银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆和红枣是大家都知...

中药大全2017-07-14

在现代医学上，“保胎”的意思就是防止自然流产。据统计，绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周。从生理学上说，人为什么会自然流产还不是完全清楚。大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常有关。染色体是遗传物质的载体，染色体异常意味着胎儿有了基因方面的缺陷。这种缺陷一旦发生，是不可能通过母亲吃什么东西来改变的。换句话说，对于因为染色体异常造成的自然流产——这是自然流产最常见的原因，目前还没有什么有效...

健康讲堂2010-11-30

燕窝是我们生活中常见的一种天然滋补食品，具有益气补中以及养阴润燥，适合于所有年龄段的人群，男人也不例外，适当的吃燕窝对身体有好处。男性吃燕窝的好处都有哪些呢？1、润肺止咳燕窝具有润肺燥以及养肺阴的功效，能够有效的缓解肺阴虚或肺热所引起的咳喘、咳嗽，同时也可以缓解咳血。尤其对于经常性吸烟的男性来说，通过吃燕窝能够缓解咽喉的不适感以及咳嗽。在燕窝里面含有大量的水溶性蛋白，滋补以及强壮的功效是非常强大的...

养生常识2018-11-05

燕窝，作为传统的滋补佳品，历来备受人们青睐。它不仅是美味佳肴，更是健康养生的好帮手。然而，燕窝并非人人皆宜，了解燕窝的适宜人群及其功效作用，并学会正确食用方法，方能充分发挥其最佳效果。本文将为您详细解析燕窝的相关知识，让您在享受美味的同时，也能收获健康。一、燕窝适合哪些人群食用？1、体质虚弱者：燕窝富含多种氨基酸、蛋白质及微量元素，对于体质虚弱、免疫力低下的人群具有很好的滋补作用。特别是病后康复、...

健康笔记2024-03-12

当归外还有这些补血食疗方1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营...

中药大全2017-06-29

滋阴补血的食疗偏方银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血...

体质养生2017-05-08

豆茸燕窝羹的制作材料： 主料：燕窝150克 辅料：青豆15克,香菇（鲜）20克,金华火腿20克,冬笋20克,红萝卜10克 调料：盐3克,味精1克,胡椒1克 教您豆茸燕窝羹怎么做，如何做豆茸燕窝羹才好吃 1.将燕窝用热水泡散，放入少许食用苏打，小煮片刻； 2.火腿蒸制后切丝； 3.香菇、冬笋、红萝卜洗净切丝； 4.青豆洗净捶茸待用； 5.将燕窝用清水漂去苏打，上笼蒸3小...

中华美食2011-10-17

中国有“保胎”的传统，民间流传着五花八门的“保胎秘方”。在其中，吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕，也经常提到她们在吃燕窝“保胎”。那么，燕窝，真的能“保胎”么？ 中国有“保胎”的传统，民间流传着五花八门的“保胎秘方”。在其中，吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕，也经常提到她们在吃燕窝“保胎”。那么，燕窝，真的能“保胎”么？ 在现代医学上，“...

分娩2011-02-25

儿童感冒咳嗽能否吃燕窝，需从营养补充、消化负担、过敏风险等方面考量。燕窝富含多种营养物质，可增强免疫力；但儿童感冒时消化功能减弱，吃燕窝可能增加负担；此外，部分儿童可能对燕窝过敏。1.营养补充：燕窝含有多种矿物质、氨基酸以及表皮生长因子等营养成分。在儿童身体处于感冒咳嗽的状态下，这些营养物质有助于维持身体的正常代谢，促进身体的恢复。例如，矿物质可以参与身体的各种生理活动，氨基酸是构成身体蛋白质的基...

健康科普2025-04-01

燕窝是补品之一，从我国古代就流传至今。不过，燕窝的具体功效与作用，并没有很多人知道。并且，燕窝的吃法有很多，哪种最适合我们吃呢？在这里，为大家具体介绍一下燕窝的功效作用及吃法吧。燕窝的功效与作用提高免疫功能。科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂，促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具有非常重要的作用，是身体中重要的免疫...

健康知识2015-12-24

1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大...

经络养生2017-05-22