我们一般都认为心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。对于治疗失眠，许多人没有明确的概念，也没有治疗失眠很好的经历。失眠的危害很大，许多患者都会出现焦虑情绪，引发焦虑性失眠症状。当出现失眠症状时，最好是去正规的医院查明病因，然后对症下药。

1个回复 2017/7/12 13:17:38

根据你的情况是周围神经有点紊乱了吃中药是不怎么好建议可以采用针灸或者推拿治疗谢谢

3个回复 2025/1/27 10:47:58

失眠焦虑患者要孩子需谨慎，要考虑病情、用药、心理状态等。包括治疗情况、停药风险、日常调理、遗传因素、孕期影响等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.治疗情况：未治愈时怀孕，可能影响胎儿发育。常用药物如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。2.停药风险：自行停药可能导致病情反复，应在医生指导下调整。3.日常调理：保持良好心情，减轻压力，有助于改善睡眠。4.遗传因素...

6个回复 2024/8/22 18:06:29

氯硝安定属于精神药品,长期用药,容易造成依赖性,不适宜突然停药.可以慢慢减量,或者与非苯二氮卓药物交替使用,延缓依赖性的产生..

3个回复 2025/2/14 10:27:59

这情况建议服用解郁安神汤：用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,当归,合欢皮,白芍,炒枣仁各20克,知母10克.每日1剂,水煎服.也可考虑服用药物碳酸锂片，葡醛内酯片氯氮平片，宁心安神胶囊，舒必利等。就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，

4个回复 2017/7/5 18:12:47

输血后失眠的情况较为少见，可能与心理因素、输血反应、原有疾病、环境变化、药物影响等有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.心理因素：输血时紧张、焦虑，可能导致输血后神经兴奋，引起失眠。2.输血反应：如发热、过敏等，身体不适可能影响睡眠。3.原有疾病：本身患有神经衰弱、焦虑症等，输血可能加重失眠。4.环境变化：输血后回到不同的睡眠环境，不适应也可能失眠。5.药物影响：输血...

2个回复 2024/8/30 15:29:17

孕妇失眠的原因较多，包括激素变化、营养缺乏、心理因素、胎儿因素及不良生活习惯等。若失眠严重影响生活，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.激素变化：孕期体内激素水平改变，如孕激素、雌激素增加，可能导致情绪波动和失眠。2.营养缺乏：缺钙、缺铁等微量元素缺乏会影响神经功能，增加失眠风险。3.心理因素：孕妇心理敏感，对压力耐受力降低，易产生焦虑、忧郁导致...

1个回复 2024/8/12 16:15:52

经常失眠焦虑会严重影响生活质量。扎来普隆分散片是一种助眠药物，但增加剂量可能带来不良反应，如嗜睡、头晕、头痛、记忆障碍、恶心等。此外，失眠焦虑的原因多样，包括心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。 1.心理因素：工作压力大、人际关系紧张等导致的焦虑、抑郁情绪，易引发失眠。可通过心理咨询、放松训练等缓解。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰会影响睡眠。改善睡眠环境有助于改善睡...

1个回复 2024/11/5 15:23:53

心慌焦虑心跳快失眠可能由精神心理因素、生理因素、疾病因素、药物因素、环境因素等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.精神心理因素：长期的压力、紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致自主神经功能紊乱，进而引起心慌焦虑心跳快失眠。 2.生理因素：过度劳累、睡眠不足、剧烈运动、饮食不规律等，会使身体机能失衡，引发这些症状。 3.疾病因素：如心律失常、甲状腺功能亢进...

1个回复 2024/12/5 15:02:46

你好，睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。少吃油腻食品，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

2个回复 2025/3/19 10:00:22

焦虑症患者服用帕罗西汀两年后出现失眠，可能与药物调整、病情变化、生活习惯、心理因素、环境影响等有关。 1.药物调整：帕罗西汀剂量的变化可能影响睡眠。有时在减药过程中，身体需要重新适应，从而出现失眠。 2.病情变化：焦虑症本身可能会有症状波动，导致睡眠问题。 3.生活习惯：如睡前使用电子设备、过度饮食或饮酒、缺乏运动等，都可能影响睡眠质量。 4.心理因素：工作或生活中的压力、紧张、焦虑情绪持续存在，...

1个回复 2024/11/28 16:46:57

您好，引起失眠的原因可能是多方面的，像是饮食不健康，环境影响，心情焦虑紧张压力大导致心情焦虑紧张等。建议您应该注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意保持心情舒畅等，睡前可以喝杯牛奶，祝您健康。

5个回复 2024/12/25 10:00:16

你好，根据你的描述，应考虑是神经衰弱导致的失眠指导建议：建议你首先应调整心态，平时加强体育锻炼，及时宣泄不良情绪，多与家人朋友沟通，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击即可，希望可以帮到你。

4个回复 2025/2/12 9:36:19

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

3个回复 2025/2/21 10:43:09

你好，对于你说的情况考虑，日常生活中可以多增加一些活动、或郊游、旅行、唱歌等活动，全身心的放松，多看看外面的事物，从而来调节自己的心情。一日三餐一定要按时吃，多吃些蔬菜，多吃营养丰富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

4个回复 2025/2/27 10:48:47

你好，失眠的心理根源在于焦虑。焦虑是由于一个人欲求不满而造成的。由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓的严重失眠了。要治疗失眠，就要找出引起焦虑的根由，设法满足它。或者，找出自己真正的爱好，并且创造满足的条件，从而让焦虑的能量有一个宣泄的出路，这样通过釜底抽薪，失眠症状便可以自行消失。

5个回复 2025/3/11 10:33:45

老年人失眠通常与身体机能下降、心理问题、环境因素、疾病影响及不良生活习惯有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.身体机能下降：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，影响睡眠。可通过适当补充褪黑素改善。2.心理问题：如焦虑、抑郁等，需心理疏导，必要时服用抗焦虑抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林。3.环境因素：噪音、光线过强等，应改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。4.疾病...

6个回复 2024/8/22 20:56:26

六十几岁老人总是睡不着觉，可能是生理变化、心理因素、环境影响、疾病因素、不良生活习惯等所致。 1.生理变化：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，影响睡眠。可适当补充褪黑素类保健品，但需先咨询医生。 2.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪，易导致失眠。必要时可进行心理咨询或服用抗焦虑抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。 3.环境影响：噪音、光线过强等会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度湿度。...

1个回复 2025/2/7 9:20:52

从您的情况来看你的压力太大了，出去放松一下，和朋友开心的玩玩。多吃点有营养的食物，不要太劳累。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

3个回复 2025/3/4 12:00:52

这种情况的失眠与精神压力大有干系。治疗可以使用中药黄连阿胶汤，或者中成药百乐眠胶囊。

4个回复 2025/1/9 16:12:57

你好，1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。3、催眠疗法治疗失眠。

2个回复 2025/2/24 9:57:40

1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来...

4个回复 2025/3/24 11:10:39

你好，根据你所说的情况，首先你需要的是放松自己的心态，心情过于紧张是很容易引起失眠的，另外饮食最好以清淡为主，尤其是晚餐最好避免刺激性比较大的食物，再辅以做一些睡前运动，相信会对你的失眠有些帮助，祝学习进步

5个回复 2017/7/7 8:33:32

连续两晚失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，导致精神紧张、焦虑，从而影响睡眠。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能干扰睡眠。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，会影响睡眠质量。 4.疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有高血...

1个回复 2024/9/27 14:22:54