我们大家应该了解到，肾脏位于一个人的腰部，在脊柱的两旁，左右都有一个，由于肾脏可以促进人体生长发育、生殖以及维持人体水液代谢平衡的重要脏器，所以一旦一个人的肾气有缺失或者是肾气不足的时候，则应该进行积极的补肾，这样不仅可以增强肾脏的生理功能，更能够提高人们的生活质量，下面让我们一起来看一看补肾的食疗方法吧。有哪些补肾的食疗方法？1、核桃羊肉粥将一百克的羊肉洗净，并且切得细碎，去掉羊肾的筋膜后切细碎...

肾病2018-05-25

男性是需要补肾的，而女性也同样需要补肾。不过，男女饮食补肾在选择食物时是有区别的，不能一概而论。在这里，一起来看看春季男女补肾应该如何选择适合的食物最好吧。春季男性补肾吃什么粟米。又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味...

营养搭配2016-03-16

中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统，为什么只有冬季补肾最好呢？ 生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五脏的对应关系是肝主生，心主长，肺主收，肾主藏。 冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶段，在自然界的冬季，表面上看不到生机，树木也枯萎了，动物也冬眠了，其实是生机都潜藏起来了，树木的地上部分枯萎了，但地下...

四季饮食2010-11-02

腰子是否补肾不能一概而论，需从营养成分、中医理论、个体差异、食用量、健康状况等方面来看。1.营养成分：动物腰子含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。蛋白质是身体重要组成部分，有助于维持身体正常代谢和生理功能；维生素和矿物质对身体各项机能的正常运转也有重要作用。从营养角度为肾脏提供一定支持，但这并不等同于直接补肾。2.中医理论：在中医里有“以形补形”说法，认为食用动物腰子可补肾。不过中医所讲的“肾”...

健康科普2025-02-28

不要以为女性不用补肾，肾关系到女性的美丽与健康，所以要好好保养自己的肾，不能做下面的4件事，否则会伤害你的肾。补肾食物有哪些？一起来看看吧！1、不喝水好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。2、饮料喝太多饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。...

部位保健2014-06-29

补肾，壮阳是男人们比较在意的一个话题，而且很多男人对于补肾都十分的感兴趣，也想通过一些食物来达到补肾壮阳的效果，但是时下那么多补肾的食物，要如何去选择呢？想要补肾壮阳的食谱，就来看看下文的介绍吧。男人补肾壮阳的食谱有哪些？1、海参粥提到补肾壮阳当然离不开海参了，把海参放在粳米中煮成粥，不光能让你的肾气充足，而且还能对阳痿，遗精，身体疲累等情况起到治疗的效果。首先要准备海参还有粳米，然后把海参泡在水...

男性百科2018-09-04

养生补肾是人们现在最关心的一个话题。随着如今过大的生活压力，让很多人体力不支，从而在房事上表现的力不从心。所以男性需要强壮肾脏，适当吃一些补肾强精的食物很有比较，下面你如何补肾强精，可补肾提高性能力，让你们的性爱更激情。补肾强精的六大食物虾：有补肾壮阳功能。其中，虾籽补肾壮阳之力更强，对性功能减退有良好的治疗作用。核桃：中医认为核桃是“助阳之品”，适用于神经衰弱、阳痿遗精、性机能减退等症。蚕蛹：有...

饮食禁忌2013-08-02

补肾是男士们很关注的一个话题，然而，补肾不可盲目，科学补肾才能越不越强壮。很多患者都是因为盲目的用一些没有科学道理的偏方，耽误了最佳的治疗时间。下面就看看补肾的注意事项和方法。男人补肾要注意哪些事项？1、滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2、过量服用某些中草药临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、...

生理保健2017-12-13

肾虚现在已经成为男性很普遍的一个问题，因此补肾就成为男性养生的重点，所在补肾就成为男性养生的重中之重，但是由于很多男性对于补肾的常识非常匮乏，而导致在补肾的过程里出现很多误区，造成肾脏越发虚弱。那么，男人睡眠质量好能补肾，这3种补肾方法既简单又实用！1、睡眠质量一定要好良好的睡眠对于补肾来说非常重要，不但可以提高自身的免疫能力，还可以调节气血，养精补。因此对于拼命熬夜的白领朋友们来说，如果肾脏不好...

肾病百科2018-11-19

男人因为过多的工作，过多的压力，所以导致男人肾虚，那么，这个时候就需要补肾强身，补肾强身药物治疗害怕有副作用，所以最好的还是需要在饮食上，另外，补肾茶也是不错的选择。男性补肾强身9种食物能帮忙海参可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。蚕豆蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕...

养生常识2015-11-15

你肯定听过这样的话：说得文艺点十男九虚，说得通俗点，那个男人不补肾。肾虚了就要补肾，这并不能逃避。今天教大家中医按摩穴位补肾，以及从饮食上注意补肾，双管齐下！中医认为，常按摩关元穴及腰眼穴可起到补肾壮阳的功效。关元穴“关元穴”位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸...

中医男科2014-08-27

用肉苁蓉、淫羊藿、杜仲、枸杞这4种珍贵药材可以泡出补肾佳酿。肉苁蓉能补肾阳、益精血，淫羊藿可补肾壮阳、强筋健骨，杜仲能补肝肾、强筋骨，枸杞能滋补肝肾、益精明目。1.肉苁蓉：肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，具有极高的药用价值。其含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。在中医理论中，肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经。它能够促进垂体分泌促性腺激素，从而调节体内...

健康科普2025-04-03

中医是如何补肾的呢？男性补肾往往都会选择中成药或者中医小偏方，不过选择中医补肾要选对药材和方法，这样才会有效果。下面为大家介绍一下中医补肾的常见药物和小偏方都有哪些吧。中医补肾的常见药物大补阴丸滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。口服，1次6克，1日2～3次。针对阴虚火旺者而设，滋阴降火并用，而以滋阴为主。六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，...

中医男科2016-12-20

怎样判断男人是否要补肾 现象一：视力减弱。 排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。 从肾虚证形成的后天因素来看，有以下几个方面： 竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状。 生活无节：吸烟、饮酒、作息没有...

养生常识2012-03-12

很多男人都有过肾虚的症状，当出现这些症状时，一定要及时补肾，以免引起更严重的后果。对于需要补肾的男性朋友来说，一定很想知道相关的补肾方法。今天给大家介绍一下男性补肾的一些误区和正确补肾方法。男性补肾误区都有哪些？相信很多朋友分辨不清阴虚和阳虚，所以男人补肾往往都是不分肾阴虚、肾阳虚地乱补。中医在补肾方面，始终强调因人而异。肾虚分为肾阳虚、肾阴虚，不同类型的肾虚采取的疗法当然不同了。如果是针对肾阳虚...

生理保健2017-07-12

    误区一、腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”在医院肾脏科门诊中，医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要“补肾”。有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传，随意买药，盲目补肾，出现了不良反应后才来就诊。正确做法：补肾还需分肾阴虚、肾阳虚有些病人往往以为只要把肾补好了，其他一切问题都能解决。其实，市民误认为肾病即是肾虚，把...

男人2013-03-19

用6味药材打造补肾酒可选用肉苁蓉、淫羊藿、枸杞子、杜仲、巴戟天、熟地黄等。这些药材各具特性，搭配在一起泡制的酒，对补肾有一定益处。1.肉苁蓉：是一种寄生植物，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效。在中医理论中，肾阳不足会导致腰膝酸软、畏寒怕冷等症状，肉苁蓉能有效改善这些情况，增强肾脏的阳气。2.淫羊藿：也叫仙灵脾，有补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿的作用。它能促进精液分泌，提高性欲，对于男性性功能障碍、阳...

健康科普2025-03-28

虽然男性在日常交流中，一般不会过多谈及补肾一类的话题，不过从各大搜索网站的关键词、搜索量可以看出，我国男性确实极为重视补肾，各类补肾神药、补肾食品大行其道。但是补肾急切不等于盲目补肾，按照南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉女士介绍，一些男性盲目补肾，其实有很多的误区。如果无需补肾而服用补肾药物，很可能给脏器增加排毒的负担。因此在寻求“补肾神方”前，先看看自己有没有掉入以下三个常见的补肾误区：...

生理保健2018-03-21

补肾吃什么？现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 能养肾的黑色食物 1、黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。 2、黑木耳现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸...

其他疾病2012-10-11

枸杞搭配淫羊藿、肉苁蓉、锁阳泡水喝，在补肾壮阳方面有一定益处。淫羊藿能补肾阳、强筋骨、祛风湿；肉苁蓉可补肾阳、益精血、润肠道；锁阳能补肾阳、益精血、润肠通便。此外，还可搭配菟丝子，其能滋补肝肾、固精缩尿；搭配覆盆子，能益肾固精缩尿。1.淫羊藿：淫羊藿含有淫羊藿苷等成分，具有雄激素样作用，能促进精液分泌，提高性欲，增强性功能。它还能改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状，与枸杞搭配，能增强补肾壮阳...

健康科普2025-03-16

我们都知道补肾的重要性，但是如果依赖补肾药来补肾多数人会担心是否有副作用，那么有没有什么不吃药也能补肾的方法呢？能不能用按摩的方法来补肾呢？伤肾的习惯1、滥服止痛药有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。2、食用来路不明的药食因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，...

肾病2016-06-23

枸杞如何泡酒补肾效果好材料：枸杞200克，白酒适量。做法：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。服用方法：一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。功效作用：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。补肾还可以喝这些药酒巴戟二子酒配方：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，米酒250克。做法：将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡，7...

中药大全2017-05-08

肾脏是男性很重要的一个器官，出现肾虚的情况就很容易导致早泄的出现，但是补肾能治疗早泄吗？很多人都比较关注这方面的问题。导致早泄的原因是比较多的，雄性激素分泌不足，肾功能不全，纵欲过多，前列腺炎等都可以诱发早泄，补肾对肾功能不全，雄性激素分泌不足导致的早泄有一定效果的。造成早泄有哪些因素呢？一、精神因素（占50%左右）：这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要注意的是...

早泄2016-12-06

补肾中药能在一定程度上改善睡眠质量，这与肾脏功能、中药安神作用、调节气血、平衡阴阳、改善伴随症状等因素有关。常见的补肾中药有熟地黄、枸杞子、山药等。1.肾脏功能与睡眠关联：中医认为肾藏精，主骨生髓，通于脑。当肾脏功能失调时，可能会影响脑髓的滋养，进而出现失眠、多梦等睡眠问题。补肾中药可以调理肾脏功能，使肾精充足，脑髓得到滋养，从而改善睡眠。例如，肾精亏虚导致的失眠，通过补肾可以缓解相关症状。2.中...

健康科普2025-04-22

西洋参枸杞茶能补肾吗枸杞茶具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。据了解，枸杞茶能补肾，不过事实证明，采用“炖、煮、泡”等传统食用枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。西洋参茶补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。西...

食材档案2017-11-17

肾脏的重要性相信大家很清楚，不仅男人需要补肾，女人也同样需要补肾。而补肾的小妙招，就是瑜伽。肾有肾穴，只要找对了地方，用对了力气，就可以轻松实现强肾的目的。怎么通过瑜伽补肾？女人肾虚的表现有很多：情绪暴躁、眼袋重还有熊猫眼、畏寒还有怕冷、肥胖、脱发掉发、失眠多梦、月经不调。当肾虚来临的时候，一个人会感觉仿佛身体被掏空，会降低生活的质量水平，还可能会对于人们自身生理机能正常运转产生伤害。那么，该怎样...

日常保健2017-12-31

吃枸杞子壮阳补肾吗中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、...

中药大全2017-05-08

金龙补肾合剂通常吃完可能是会通经络的。金龙补肾合剂具有补脾益肾的功效，可用于治疗脾肾两虚引起的症状，主要包括腰膝酸软、夜尿频多、食欲减退、睡眠差、疲乏无力等。患者在医生的指导下服用金龙补肾合剂，有可能会通经活络，行气生血，提高机体运化输送的能力，缓解身体的不适症状。患者在服用金龙补肾合剂的时候，需要谨遵医嘱服用，避免用药不当对身体造成不良的影响。同时注意对金龙补肾合剂过敏的患者要禁止使用，在服药期...

精编文章2022-09-22

补肾，是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法……，那男人怎么补肾最好？男人怎么补肾最好？睡眠养肾良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。...

养生常识2015-10-18

肾虚、阳衰呈现异常，那就要补肾壮阳。话是没错，但怎样补、补什么还得有考究。日常的养肾食补能有用补益身体、壮阳补肾，又没有反作用，是不错的养生办法。下面为你引荐的食疗方，助男性补肾壮阳，不用吃药。男人补肾壮阳不吃药1、男性：“子午觉”利阴阳调和虽不像女性依赖睡眠养颜，但男性的睡眠也很有讲究。睡眠有利阴阳调和、休养生息，可以养肾，这对男性而言非常重要。工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午觉...

生理保健2017-03-09