1、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。2、樱桃：樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红，樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。主要美白成分：维他命A、C。3、柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命...

嫩肤美白2016-12-09

   我们都知道身体有个生物钟，其实食物也有属于自己的“营养食物钟”。只要按照最佳的“食物钟”来进食，就能在充分享受美食的同时，吸收最多的营养。以水果为例： 早餐前10分钟 此时吃水果可增进维生素的吸收，水果中的果酸也起到开胃的作用。很多人不爱吃早餐，用水果来开胃很不错。适合餐前吃的水果最好是酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。但有胃病的人...

健康用品2012-03-15

  能呵护男人私处的水果 很多人对水果情有独钟，这源于他们对健康品质的追求。而水果中富含多种维生素，植物纤维，人体非常容易吸收。另外，一些水果也可以直接参与药用，具有十分良好的作用。不信？那么来看看哪些水果能呵护男人私处健康。 猕猴桃 新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。 木瓜 用木瓜250克，切片后放入1000...

性能力2011-11-08

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者需特别关注饮食，尤其是糖分的摄入。水果作为日常饮食的一部分，虽然富含营养，但部分水果的高糖分也让糖尿病患者望而却步。那么，糖尿病人可以吃哪些水果呢？本文将为您详细解答。一、糖尿病友好型水果推荐1.柚子：柚子富含维生素C和钾，且糖分较低，是糖尿病患者的理想选择。同时，柚子中的柚皮苷有助于降低血糖，对糖尿病患者十分有益。2.苹果：苹果富含膳食纤维和多种维生素，且升糖指数...

糖尿病类型2024-08-19

白癜风患者生活中应该特别注意饮食习惯，不能出对病情不利的东西。而水果也是白癜风患者饮食中非常重要的一部分，面对各种水果，有些是白斑患者不可以吃的水果，有些水果含有不适宜病情康复的元素，因此不宜多吃。下面给大家介绍下白癜风患者吃水果的禁忌以及相关的食疗偏方。白癜风患者吃水果也有禁忌榴莲木瓜要少吃1、白癜风适宜吃的水果：苹果：含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光...

白癜风饮食2017-07-24

蔬菜水果是我们日常的饮食生活中非常重要的一个组成部分，而且它们对人体的身体也很有好处，所以大部分的人每天都会吃蔬菜和水果。但是家庭主妇们出去买蔬菜水果的时候，往往就会担忧上面是否残留有农药，我们是否有有方法可以安全干净的去掉蔬菜水果上面残留的农药呢？第一，冲洗之后再浸泡。我们从市面上买回来一些蔬菜和水果，一定要先用清水把它多冲洗几遍，首先是为了清洗掉表面附着的一些灰尘污垢，其次，这样也可以清洗掉那...

养生常识2018-08-03

秋天吃橙子会有哪些意想不到的好处呢？橙子是秋天最常见的水果种类之一，并且也具有很多营养价值。不过，由于橙子的种类有很多，在选购的时候也是需要特别注意才行的。下面就来具体看看橙子要如何选购吧。橙子的好处橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙...

选购与储存2016-08-27

夏季正是大量的新鲜水果上市的季节，香甜可口的各类水果一定很合宝宝的胃口，但水果虽好，也不能让宝宝贪吃哦，家长们要讲究科学的食用方法，让宝宝吃得营养，吃得健康。 挑选当季水果 挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。但有些水果，例如苹果和梨，营养虽然丰富，可如果储存时间过长，营养成分也会丢失得厉害。 水果要与宝宝体质相宜 这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈要注意挑选与宝宝的体质、...

婴幼儿营养2010-08-23

在生活当中，烫伤是很多见的。大部分都是由于水温太烫造成的。而且烫伤这种治疗也能治疗，说不治疗也能够过的去，只不过是身体上的疤痕很丑陋而已。很多的农村孩子因为父母外出打工，没有好好的照顾自己而一不小心就给自己添上一道烫伤。烫伤这种事情最好是要给小孩子说清楚，因为烫伤大多数都是小时候造成的，一直伴随身体终生。相信大家也都是知道的，烫伤后的紧急治疗学校里都是很重视的。所以说我们虽然不能够全部知道，但是多...

疤痕修复2017-09-01

大多数人觉得糖尿病人吃水果都是犯了大忌，因为大家都觉水果中的糖含量成分过高，对患者的血糖会造成很大的影响。其实水果中除了糖分还含有很多人体所需要的微量元素，适量的吃水果对糖尿病病人也是有帮助的，只要大家在食用的过程中掌握好以下几个原则，吃水果也并不是一件可怕的事情。糖尿病人吃水果必须遵循5大原则：原则一：血糖没有控制好不吃如果糖尿病病人想要吃水果，可以用血糖仪对自己的血糖进行一番测量。患者空腹血糖...

糖尿病饮食2018-10-01

进入秋季，天气渐凉，空气中的水分也逐渐减少，人的皮肤也相应变得干燥。抚摸着身上皮肤，刺刺的感觉是不是特难受，这时不妨吃一些水果，给自己的皮肤喝饱水。苹果有句俗语“一日一苹果，疾病远离我”，可见苹果对于人体健康的作用。苹果含有丰富营养，是一种天然美容水果。苹果含有大量水分，而且含有的保湿因子对皮肤起到很好的保湿作用，并且苹果所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外...

营养饮食2014-09-25

猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。水果之王猕猴桃也有不适宜人群。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。猕猴桃鲜果冻猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/...

营养食材2017-05-11

多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助，但是，大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。1、芒果女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。2、柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。3、山楂常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消...

乳腺癌2016-10-27

1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的...

两性2017-04-11

何谓“一份水果”？ 营养师常常以“一份、两份”来形容水果，但“一份”其实又是多少？一份水果等于两个小型水果（奇异果），或一个中型水果（苹果、橙），或半个大型水果（西柚、火龙果）或半杯粒状水果（提子、切粒西瓜），或四分之一杯不含糖和盐的果干。 吃西柚有助燃烧脂肪？ 民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替也成。西柚的...

饮食2011-06-09