孕妇酮体1+,营养补充的正确打开方式【资讯】
孕妇酮体1+时,营养补充可从增加碳水化合物摄入、保证蛋白质供应、补充维生素、摄入适量脂肪、注意水分补充等方面着手。1.增加碳水化合物摄入:碳水化合物是身体能量的重要来源,孕妇酮体1+可能是由于碳水化合物摄入不足,导致脂肪分解增加而产生酮体。可选择全麦面包、米饭、面条等主食,为身体提供足够的能量,减少脂肪的过度分解。2.保证蛋白质供应:蛋白质对于孕妇和胎儿的生长发育至关重要。可以多吃一些瘦肉、鱼类、...
营养饮食2025-05-28
一个月宝宝需不需要补充鱼肝油【即问即答】
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一个月宝宝通常需要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素A和维生素D,对宝宝的生长发育有重要作用,但补充需注意适量和方法。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.补充时间:常规新生儿出生半个月起可开始补充鱼肝油。2.最佳时机:早上醒来第一顿奶后的半个小时补充较好。3.适量原则:宝宝补充鱼肝油应适量,不可过量,以免产生不良影响。4.成分作用:维生素A有助于宝宝视力发育和维持皮...
1个回复 2024/8/3 15:34:53
怎样才是正确有效的补钙方法?【即问即答】
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正确的补钙方法包括合理饮食、适当运动、充足日晒、补充钙剂和维生素D以及定期检查等。 1.合理饮食:多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。例如,牛奶、酸奶、豆腐、菠菜、杏仁等,都是良好的钙源。 2.适当运动:有助于增强骨骼强度,如慢跑、游泳、瑜伽等。 3.充足日晒:促进维生素D的合成,利于钙吸收,但要注意避免晒伤。 4.补充钙剂:常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。但需遵医嘱,不...
2个回复 2024/10/14 11:31:37
日常营养:维生素D缺乏的最佳补充方案【即问即答】
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维生素D缺乏可通过增加日照、饮食调整、补充剂、定期监测、咨询医生等方式补充。 1.增加日照:适当晒太阳可促进皮肤合成维生素D,建议选择紫外线不太强的时段,如上午10点前、下午4点后,每次15-30分钟。 2.饮食调整:多摄入富含维生素D的食物,如深海鱼类(三文鱼、金枪鱼)、蛋黄、牛奶等。 3.补充剂:可选择维生素D滴剂、维生素AD软胶囊、骨化三醇胶丸等,但需遵医嘱。 4.定期监测:定期检测血液中维...
1个回复 2025/5/12 10:45:54
老年人患上佝偻病应如何应对?【即问即答】
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您好,这个情况考虑不是佝偻病的,应该具体查明病因的
2个回复 2025/1/17 10:34:25
老年人缺维生素D,小心骨质疏松!补维D攻略来了【资讯】
老年人缺乏维生素D易引发骨质疏松,可通过食物补充、晒太阳、药物补充、定期检测、改善生活习惯等方式补充维生素D。1.食物补充:许多食物富含维生素D,如深海鱼类,包括三文鱼、金枪鱼等,其维生素D含量较高;牛奶和奶制品也是不错的来源,能为人体提供一定量的维生素D;还有蛋黄,在日常饮食中较为常见且方便获取。通过合理安排饮食,增加这些富含维生素D食物的摄入,有助于提高体内维生素D水平。2.晒太阳:阳光中的紫...
健康科普2025-03-19
人体外源性维生素D的主要来源有哪些【资讯】
维生素D是一种骨营养剂,人体外源性维生素D的主要来源包括食物和补充剂,比如蛋黄、牛奶、鱼、维生素D滴剂、维生素D软胶囊等。如果想要补充维生素D,建议咨询专业医生,医生会根据具体情况给出合理的建议。1、蛋黄:比如鸡蛋黄和鸭蛋黄等,其中的维生素D含量比较高,适量使用可以一定程度上得到补充,有助于骨骼的健康,对于老年人则有助于预防骨质疏松。2、牛奶:其中的维生素D含量也比较高,尤其是经过维生素D强化的奶...
精编文章2024-08-27
三个月打胎后,这样营养补充才正确【资讯】
三个月打胎后,营养补充需关注蛋白质、维生素、铁元素、膳食纤维、水分等方面。1.蛋白质:蛋白质是身体恢复的重要物质,有助于增强免疫力和修复受损组织。打胎后可多摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。瘦肉富含血红素铁和蛋白质,容易被人体吸收;鱼类脂肪含量低,且含有丰富的不饱和脂肪酸,对身体有益;蛋类含有人体所需要的必需氨基酸,且氨基酸组成与人体组成模式接近,是*理想的优质蛋白质。2.维生素:维生素...
健康科普2025-03-18
儿童维生素D缺乏,专家教你这样补【即问即答】
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儿童维生素D缺乏会影响骨骼发育等,可通过食物补充、晒太阳、维生素D制剂、钙剂、定期体检等方式改善。 1.食物补充:让儿童多吃富含维生素D的食物,如深海鱼类、蛋黄、牛奶等,从日常饮食中获取一定量的维生素D。 2.晒太阳:适当带儿童晒太阳,紫外线能促进皮肤合成维生素D,但要注意避免阳光直射,选择合适的时间段和时长。 3.维生素D制剂:可在医生指导下给儿童服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊、骨化三醇胶丸...
1个回复 2025/5/26 10:36:51
小孩有点O型脚该如何有效调整【即问即答】
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你好,这情况一般考虑不严重不需要治疗,注意补钙如果比较严重应该去医院手术治疗,建议去医院骨科检查一下
2个回复 2025/2/14 11:06:52
孩子睡觉不踏实且缺维生素D,能补充吗?【即问即答】
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孩子睡觉不踏实且检查发现缺维生素D时,通常是可以补充的。这需要综合考虑孩子的年龄、缺乏程度、饮食情况、有无其他疾病以及补充后的效果等。 1.年龄因素:不同年龄段的孩子对维生素D的需求量不同。婴幼儿每日推荐摄入量约400-800国际单位,青少年可能需要600-1000国际单位。 2.缺乏程度:轻度缺乏可通过饮食调整和适当晒太阳补充;中度或重度缺乏可能需要在医生指导下服用维生素D制剂,如维生素D滴剂、...
1个回复 2024/10/15 13:44:35
维生素AD滴剂的正确使用方法是什么?【即问即答】
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维生素AD滴剂是婴幼儿常用的营养补充剂,其正确使用涉及适用年龄、剂量、使用频率、使用时间和注意事项等。 1.适用年龄:一般出生后数日即可开始补充,常用于0-3岁婴幼儿。 2.剂量:应严格按照医生建议或药品说明书,通常每日1粒。 3.使用频率:每天1次,以保证稳定的营养供应。 4.使用时间:可在喂奶后半小时左右服用,利于吸收。 5.注意事项:服用期间要观察有无过敏等不良反应,若同时服用其他营养补充剂...
5个回复 2024/10/14 12:37:54
如何有效补充维生素D?【即问即答】
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补充维生素D可通过晒太阳、饮食调整、补充剂、适当运动、定期检查等方式。 1.晒太阳:适当接受阳光照射,皮肤能合成维生素D,但要注意避免暴晒。 2.饮食调整:多吃富含维生素D的食物,如蛋黄、乳制品、鱼肝油、三文鱼等。 3.补充剂:可在医生建议下选择维生素D补充剂,如维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。 4.适当运动:有助于促进维生素D的吸收和利用。 5.定期检查:了解自身维生素D水...
5个回复 2024/10/11 17:21:25
缺钙和缺铁能否同时进行补充?【即问即答】
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宝妈你缺锌的话食欲好不好呢。上次产检医生说我胎儿偏小,我说我偏食不吃肉就给我开了补锌的,两盒呢,放着不敢怎么吃
3个回复 2024/10/11 17:58:40
热点聚焦:人工授精后营养补充的正确打开方式【资讯】
人工授精后营养补充可从蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、脂肪等方面入手。1.蛋白质:蛋白质是身体细胞的重要组成部分,对身体恢复和胚胎发育至关重要。可多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。例如,鸡肉富含多种氨基酸,容易被人体吸收利用;鱼类中的三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白;豆类中的黄豆,蛋白质含量高且质量好。2.维生素:维生素在人体新陈代谢中起着关键作用。维生素C具有抗氧化作用...
健康科普2025-05-13
一岁两个月宝宝早期佝偻病如何治疗【即问即答】
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你好,一般考虑可能是营养不好的问题引起的,需要做好细致的营养修复调理的,需要定期做好检查
3个回复 2024/12/20 10:36:57
疝气手术后遗症?【即问即答】
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您好,疝气手术并不是什么大手术,如果手术顺利的话,一般不会有什么明显的后遗症的,所以不用过于担心,当然有一部分手术后可以出现肠粘连,这可以引起腹痛和腹胀的症状,另外手术后也有出现复发的几率,因此在手术以后,还是要积极的预防,首先避免腹压过高,不要用力打喷嚏以及便秘,保持大便通畅,此外恢复以后需要加强活动锻炼,注意饮食规律,预防肠粘连。
5个回复 2021/9/7 14:11:36
孕妇长口疮,补充维生素别忽视这几点【资讯】
孕妇长口疮补充维生素时,需注意选择合适种类、把控剂量、关注搭配禁忌、选择正确时间、结合饮食调整等。1.选择合适种类:孕妇长口疮可能与缺乏维生素B族、维生素C等有关。维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢,对维持黏膜正常功能至关重要;维生素B6在蛋白质代谢中起重要作用;维生素C具有抗氧化作用,能增强免疫力,促进口疮愈合。可在医生指导下适当补充复合维生素B片、维生素C片等。2.把控剂量:虽然维生素对孕妇...
健康科普2025-05-28
服维生素D补充剂预防骨质疏松?研究称没证据【资讯】
据HealthDay新闻10月10日消息,一个新的审查认定:服用维生素D补充剂并不能防止健康成人骨质减弱的骨质疏松症。根据10月10日在线发表在《柳叶刀》杂志的研究结果,服用维生素D补充剂,唯一显著增加股骨颈部的骨质密度(0.8%)。将近一半的年龄在50岁以上的人使用维生素D补充剂,但这些研究结果表明,健康成年人没有必要服用这些补充剂来对抗骨质疏松症。新西兰研究人员说,相反,这些补品的使用应该只集...
科研动态2013-10-12
婴儿维生素D缺乏怎样有效补充?【即问即答】
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婴儿维生素D缺乏较为常见,可能影响骨骼发育等。补充方式包括饮食调整、增加日照、药物补充等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.饮食补充:适当增加富含维生素D的食物,如蛋黄、乳制品等。2.晒太阳:在阳光适宜时,让婴儿适当接受阳光照射,但要注意保护眼睛。3.药物补充:可在医生指导下选择维生素D滴剂,如星鲨维生素D滴剂、悦而维生素D滴剂等。4.定期检查:按时进行维...
1个回复 2024/8/2 22:06:00
缺锌和缺维生素有何区别?【即问即答】
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缺锌和缺维生素在本质、症状、影响、检测方法及补充方式上存在不同。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.本质:锌是微量元素,维生素是有机化合物。2.症状:缺锌常见食欲不振,缺维生素症状多样,如缺维生素C易牙龈出血。3.影响:缺锌影响生长发育,缺维生素会导致多种生理功能异常。4.检测方法:可通过血液检测判断。5.补充方式:缺锌可服葡萄糖酸锌口服液等,缺维生素可补充相应...
1个回复 2024/8/27 18:30:06
孕妇总维生素D含量9.08ng/ml且D2小于1,正常吗?【即问即答】
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孕妇总维生素D含量为9.08ng/ml,其中D2小于1,这种情况是不正常的。维生素D对于孕妇和胎儿的健康非常重要,缺乏可能导致多种问题,如影响胎儿骨骼发育、孕妇自身骨质疏松等。 1.对胎儿影响:维生素D缺乏可能影响胎儿骨骼生长和发育,增加胎儿患佝偻病等疾病的风险。 2.对孕妇影响:孕妇自身易出现骨质疏松,增加骨折风险,还可能影响免疫系统,导致孕期易患病。 3.缺乏原因:可能是日照不足、饮食中维生素...
1个回复 2024/9/27 15:26:51
如何正确服用维生素AD滴剂?【即问即答】
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正确服用维生素AD滴剂,需考虑年龄、剂型、服用时间、饮食搭配及有无基础疾病等。 1.年龄:婴幼儿应严格遵循医生建议,通常出生后数天即可开始补充。儿童及成人根据自身营养状况和医生指导补充。 2.剂型:常见的有胶囊型和滴剂型。胶囊型可将尖端剪开,滴入婴幼儿口中;滴剂型可直接滴入。 3.服用时间:一般建议在饭后服用,利于吸收。 4.饮食搭配:补充期间,应保证饮食均衡,摄入富含维生素A和D的食物,如胡萝卜...
1个回复 2024/10/29 12:02:08
新生儿何时吃鱼肝油合适及应吃多久,用何品牌【即问即答】
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新生儿补充鱼肝油通常从出生后2周左右开始,一般补充至2岁左右。常见的鱼肝油品牌有伊可新、星鲨、贝特令等。 1.补充时间:新生儿出生后2周左右,其自身维生素D合成不足,易出现钙吸收不良,此时开始补充鱼肝油有助于钙的吸收和利用。 2.补充时长:一般建议补充至2岁左右,因为2岁后孩子户外活动增多,通过阳光照射皮肤合成的维生素D基本能满足生长需求。 3.作用原理:鱼肝油中的维生素D能促进小肠黏膜细胞对钙和...
1个回复 2024/10/9 9:42:44
维生素C片,作用与科学服用方法解析【资讯】
维生素C片,又称抗坏血酸,是许多人日常补充营养的选择。它不仅有助于提升免疫力,还有多种其他益处。那么,如何正确使用维生素C片呢?让我们一起来探讨。一、维生素C片的作用1、增强免疫力:维生素C能够促进白细胞的生成和活性,提高身体的免疫力,有助于抵抗各种病毒和细菌的侵袭。2、抗氧化、延缓衰老:维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,减缓细胞的氧化过程,从而达到延缓衰老的效果。3、促进铁的吸...
健康笔记2024-03-13
解决婴儿维生素D3缺乏的6种有效方法【即问即答】
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解决婴儿维生素D3缺乏,可通过晒太阳、食物补充、维生素D3制剂、母乳喂养调整、定期体检和增加户外活动等方法。 1.晒太阳:紫外线能促使皮肤合成维生素D3,可让婴儿适当晒太阳,但要避免阳光直射眼睛和皮肤晒伤。 2.食物补充:添加辅食后,可给婴儿食用富含维生素D3的食物,如深海鱼类、蛋黄等。 3.维生素D3制剂:可遵医嘱给婴儿服用维生素D3滴剂、维生素D3软胶囊、维生素AD滴剂等。 4.母乳喂养调整:...
1个回复 2025/5/2 20:18:31
牙龈上火都肿了,疼怎么办啊医生。【即问即答】
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病情分析:戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西,都不要过量的吃,可以喝点清火茶,吃点消炎药以免口腔溃疡
4个回复 2017/7/5 21:34:12
职场人缺维生素D,试试这几个补维D小妙招【资讯】
职场人补充维生素D,可通过晒太阳、食用富含维生素D的食物、服用维生素D补充剂、增加户外活动时间、合理搭配饮食等方式。1.晒太阳:紫外线能促使皮肤合成维生素D。职场人可利用午休等时间,到户外晒晒太阳。一般来说,暴露面部、手臂等部位,在阳光下晒15-30分钟,每周2-3次,有助于身体合成足够的维生素D。但要注意避免在阳光强烈时段暴晒,以防晒伤。2.食用富含维生素D的食物:自然界中有不少食物富含维生素D...
健康科普2025-03-19
小孩缺维生素D吃什么比较好及补充时间【即问即答】
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小孩缺乏维生素D可通过多种方式补充,包括饮食调整、晒太阳、口服补充剂等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.饮食方面,可适当增加富含维生素D的食物,如蛋黄、乳制品、三文鱼等,但食物中维生素D含量有限,难以完全满足需求。2.晒太阳是重要的补充途径,建议在阳光充足时,每天让孩子户外活动1-2小时,让皮肤充分接触阳光。3.口服补充剂是常见且有效的方法,如维生素D滴剂...
2个回复 2024/7/26 16:05:59