小孩发烧时吃榴莲的困扰主要涉及榴莲特性、发烧时身体状况、食用影响、处理方法、预防措施等方面。1.榴莲特性：榴莲是热带水果，富含糖分、维生素、矿物质等营养成分，但性温热，热量较高。大量食用易导致体内燥热，加重上火症状。2.发烧时身体状况：小孩发烧时，身体处于应激状态，胃肠功能减弱，消化酶活性降低，对食物的消化吸收能力下降。同时，身体散热功能也会受到一定影响。3.食用影响：若小孩发烧时吃了榴莲，可能会...

健康科普2025-05-09

五花肉：为肋条部位肘骨的肉，是一层肥肉、一层瘦肉叠起的，适于红烧、白炖和粉蒸肉等用。里脊肉：是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉中较嫩的肉，可切片、切丝、切丁，也是炸、熘、炒、爆之用最佳部位。臀尖肉：位于臀部的上面，都是瘦肉，肉质鲜嫩，一般可代替里脊肉，多用于炸、熘、炒。坐臀肉：位于后腿上方、臀尖肉的下方臀部，全为瘦肉，但肉质较老，纤维较长，一般多作为白切肉或回锅肉用。夹心肉：位于前...

食材档案2017-10-09

猪肉的营养价值有很多，吃法也有很多，你喜欢哪种吃法呢？正在减肥的朋友们会担心吃猪肉会影响到瘦身，所以就不吃猪肉。如果不吃猪肉的话，猪肉所富含的营养价值就会吸收不到了哦。下面为大家介绍一下猪肉的3种吃法吧。猪肉的3款美味食谱茯黄猪肉煲材料：猪瘦肉300克，枸杞子10克，黄精50克，茯苓30克，葱姜汁，黄酒，盐。做法枸杞子、茯苓、猪肉、黄精洗净，将猪肉、黄精切成3厘米常小块，猪肉沥干水分后，加盐和黄酒...

食谱推介2017-09-17

儿童适当吃人参，有炖服、蒸服、煮水、熬粥、炖汤等吃法。1.炖服：将人参切成薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可。这种吃法能最大程度地保留人参的营养成分，使有效物质充分溶解在汤液中，便于儿童吸收。不过炖服的时间较长，需要提前做好准备。2.蒸服：把人参切成片，放在碗里，隔水蒸。一般水开后蒸半个小时左右。蒸服相对简单，而且能避免营养成分过度流失，对于儿童来说，这种温和的方式也...

健康科普2025-03-06

咸蛋的风味是比较独特的，而且在生活当中深受人们的喜爱，关键是咸蛋还有各种各样美味的食用方法，例如咸蛋紫菜鱼卷，或者是咸蛋肉球，以及芦笋钱袋都是比较营养美味的吃法。一、咸蛋紫菜鱼卷先把青鱼肉用刀批成薄片，切成长丝后，再斩成茸。熟咸蛋去壳和洗净肥膘均切成细末。鱼茸放入盛器，加入咸蛋和肥膘末，下葱姜汁、黄酒、胡椒粉、味精、精盐，用筷子拌上筋。在修整齐的豆腐衣上，涂上蛋液，放上紫菜，再将咸蛋鱼茸放在紫菜上...

食材档案2017-08-25

牛肉不仅没有多于的脂肪反而对于我们人体有非常高的营养价值，因此很多朋友们的都非常喜欢吃牛肉，牛肉的吃法有许多种，但是对于牛肉的饮食禁忌我们还是知道的很少。牛肉食用宜忌牛肉适合身体衰弱、久病体虚、营养不良的人食用：气短、贫血、面色萎黄、中气下陷、头昏目眩的人食用也很有益处；适宜手术后的人食用；适宜体力劳动者、运动员等在繁重体力劳动或激烈运动之前食用；年轻的产后女性或是失血引起的贫血患者食用也很好。牛...

营养食材2017-05-25

为家人选对人参吃法，可考虑炖煮法、蒸服法、泡服法、嚼食法、研粉法等。1.炖煮法：将人参切成薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用。这种方法能使有效成分充分溶解在汤液中，适合年老体弱、消化功能较差的家人。比如家中的老年人，身体较为虚弱，通过炖煮人参来滋补身体，有助于增强体质。2.蒸服法：把人参切成薄片，取2-3片放入瓷碗中，加入适量清水，然后将碗放在蒸锅中，隔水蒸半小时...

健康科普2025-03-14

鱼子酱，有哪些吃法呢？鱼子酱的营养价值和功效都有很多，适合很多人群食用。不过，鱼子酱的正确吃法却是鲜为人知的。在这里，不如就为大家介绍几种鱼子酱的吃法，快来学两招吧。鱼子酱的营养价值鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养...

食谱推介2017-06-23

蛋白质是人体的必需品，人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。很多人都知道蛋白粉，但是你们知道蛋白粉的正确吃法吗？蛋白质粉品牌种类繁多，每种的蛋白质粉的吃法都不太相同。1、按产品推荐摄入量吃。每个蛋白粉产品都有各自推荐的食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的；吃得太多，又会造成浪费或副作用。2、不要空腹吃。空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的产热食品消耗掉，造成浪费。在吃...

营养食材2017-04-26

芦笋味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是抗癌明星。但许多国人除了将其清炒，就不知道该怎么烹饪了，里大家介绍几种它的美味吃法。凉拌芦笋凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。清炒什锦用芦笋搭配木耳、山药、百合、香干一起炒的什锦菜漂亮美味。先将芦笋焯好切丁，和其他配料翻炒即成。 双蛋芦笋汤...

食材档案2017-11-02

黑芝麻吃法引领养生新风尚，与营养丰富、吃法多样、符合健康理念、便于融入生活、有传统养生文化底蕴等因素有关。1.营养丰富：黑芝麻富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等多种营养成分。蛋白质是身体细胞的重要组成部分；不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康；维生素E是一种抗氧化剂，能延缓衰老，保护皮肤；钙是维持骨骼健康的重要元素；铁则参与血红蛋白的合成，可预防缺铁性贫血。2.吃法多样：可将黑芝...

健康科普2025-05-03

葛根粉吃法多样，能有效预防慢性病，常见吃法有葛根粉粥、葛根粉冲饮、葛根粉蒸蛋、葛根粉煎饼、葛根粉羹等。1.葛根粉粥：将大米洗净后加水煮至半熟，加入适量葛根粉，搅拌均匀后继续煮至粥熟。葛根粉富含葛根素、大豆黄酮苷等营养成分，与大米搭配，既能补充碳水化合物，又能发挥葛根粉的药用功效，有助于降低血压、血脂，预防心血管疾病。2.葛根粉冲饮：取适量葛根粉放入碗中，先用少量凉开水调匀，再用沸水冲开，搅拌成透明...

健康科普2025-04-05

石斛对儿童有一定益处，常见靠谱吃法有石斛粥、石斛煲汤、石斛榨汁、石斛煮水等。1.石斛粥：准备适量石斛、大米。先将石斛洗净，加水煎煮取汁，再把大米淘洗干净，放入石斛汁中，按常规方法煮成粥。石斛粥易于消化吸收，适合儿童食用，能为儿童提供一定的营养，有助于增强免疫力。2.石斛煲汤：可以选择与鸡肉、排骨等食材一起煲汤。以石斛煲鸡汤为例，把鸡肉处理干净切块，石斛洗净，一同放入锅中，加入适量清水，小火慢炖。鸡...

健康科普2025-03-10

杏鲍菇的吃法很多，杏鲍菇是一种很有名的菌类。杏鲍菇的营养价值很高，对身体有着很好的滋补效果。那么，杏鲍菇的吃法到底又哪些呢？腐乳杏鲍菇【口味】：咸鲜滑嫩。【主要材料】：杏鲍菇300克左右。腐乳杏鲍菇的做法【主要材料】：杏鲍菇300克左右。【调味料】：腐乳1/2块，生抽1小勺，白糖1小勺，芝麻酱1小勺，醋1小勺，香油1/2小勺，蒜末随意。1）将杏鲍菇洗净，放入蒸锅蒸8分钟；如果是干的杏鲍菇，先用水清...

食材档案2017-09-25

鹿茸的吃法鹿茸是一种珍贵的中药材，用于肾阳不足所致神疲，畏寒，眩晕，耳鸣耳聋，腰脊冷痛。但是要是吃的不对药效是吸收不到的。下面，我们就来看看鹿茸片吃法大全。1、枸杞鹿茸酒配方：枸杞100-150克，鹿茸片40g，50度以上的白酒1升（2斤）制作：将枸杞鹿茸置白酒中中，浸泡二周。用法：每日服25-50ml，2次/日饮酒服用。2、枸杞鹿茸茶配方：枸杞3-5克，鹿茸片2-3克。制作：将枸杞鹿茸置杯中，加...

中医方剂2017-05-27

众所周知，芦荟的杀菌消炎以及美容功效是让人称绝的。可您是否了解芦荟的吃法呢？芦荟是可以吃的，因为它里面含有很丰富的胶原蛋白以及其他很多的必需以及非必需元素，食用的话是益处颇多的。芦荟的吃法有很多，您可以凉拌、热炒、清蒸或者榨汁。吃后可以起到治疗大多数青少年的“月球脸”，虽然也是起到了美容的功效，但效果绝对是显而易见的。 芦荟柠檬汁芦荟柠檬汁口感很好，在诸种芦荟饮品中最受欢迎。材料：芦荟叶...

日常保健2017-05-17

   核桃花生浆 原料：核桃2两，花生2两，水2杯。 做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。 吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。 核桃粥 原料：核桃2两，红枣10粒，米半斤。 做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。 吃法：早中晚都可当主食吃。...

丰胸秘籍2011-11-23

虫草的最佳吃法有煮水、炖汤、研磨成粉、泡酒、与粥同煮等。1.煮水：将虫草洗净后，放入锅中，加入适量的水，用小火煮10-15分钟左右。煮好的虫草水可以直接饮用，虫草也可嚼服。这种吃法能使虫草中的有效成分较好地溶解在水中，便于人体吸收。2.炖汤：可以选择与鸡、鸭、排骨等食材一起炖汤。先将食材处理干净，与虫草一同放入炖盅，加入适量清水，小火慢炖数小时。在炖汤过程中，虫草的营养会融入汤中，汤品不仅味道鲜美...

健康科普2025-05-02

枸杞补肾效果在普通吃法与精准粒数吃法上存在差异，主要受营养吸收程度、个体体质差异、搭配食材不同、食用时间不同、食用频率不同等因素影响。1.营养吸收程度：普通吃法可能只是随意抓一把食用，难以**枸杞中营养成分充分被人体吸收。而精准粒数吃法可以根据人体每日对枸杞营养的需求来摄入，能使营养物质更精准地被吸收，例如枸杞中的多糖、类胡萝卜素等营养成分，精准摄入更有利于其发挥补肾作用。2.个体体质差异：不同人...

健康科普2025-03-15

可穿戴设备监测健康搭配鹿茸吃法发挥功效，涉及设备类型、鹿茸功效、搭配作用、吃法选择、注意事项等方面。1.可穿戴设备类型：常见有智能手环、智能手表、智能体脂秤等。智能手环能监测心率、步数、睡眠等基本健康数据；智能手表功能更丰富，除基本监测外，还可监测血压、血氧等；智能体脂秤能测量体脂率、肌肉量等身体成分数据。通过这些设备，能实时了解身体的各项健康指标变化。2.鹿茸功效：鹿茸是名贵中药材，具有壮肾阳、...

健康科普2025-04-02

又到了吃榴莲的季节，大街小巷不用叫卖就可以闻香而至。没熟的榴莲能吃吗？生榴莲怎么吃呢？榴莲没熟能吃吗未成熟的榴莲味道就像青草的味道，吃未成熟的榴莲容易拉肚子，会对人体健康有害。未成熟的榴莲味道类似于青香蕉的味道，有一种酸酸涩涩的味道，吃进嘴里会让舌头产生苦味。青榴莲十分难吃，建议不要吃青榴莲，以免产生中毒的现象。生榴莲怎么吃1、用水果催熟生榴莲再吃如果大家发现购买的榴莲没有熟透，可以把里面的榴莲肉...

营养指导2018-03-09

黑豆是豆科植物大豆的黑色种子，我们都知道黑豆营养成分很高，有较多的功效和作用，而且一般人都能食用，那黑豆的吃法一般有哪些呢？1、黑豆豆浆原料：黑豆、砂糖、水做法：1、先将黑豆洗干净，在温水中泡7~8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中。视自己的豆浆机（料理机）大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。3、启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆...

营养食材2017-05-22

山药的功效作用及吃法 【全家】：为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。 【女性】：益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉...

四季饮食2012-12-05

菠萝蜜是一种亚热带水果，其味道十分鲜美。而且还具有一定的药物价值，可以说老少皆宜。那您知道菠萝蜜的吃法有哪些吗？菠萝蜜的吃法1、直接生吃菠萝蜜可以直接切开了吃，拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把黄色的果肉剥出来，在把果仁剥出来。就吃那剥出来的黄色果肉。还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香。2、做菜菠萝蜜炖乳鸽菠萝蜜去掉果仁，少许...

食材档案2017-06-26

山药的主要功效是补肾虚、益胃健脾、固肾益精，味甘，下面将为大家推荐四种最补肾虚的山药吃法，通过和其他食材的搭配，以达到滋补和养生的最佳疗效。四种最补肾虚的山药吃法：1、炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。2、清蒸山药...

营养食材2017-06-20

虾皮富含钙，有多种吃法可助补钙，如虾皮鸡蛋羹、虾皮紫菜汤、虾皮炒冬瓜等。这些吃法不仅美味，还能让人体更好地吸收虾皮中的钙元素。1.虾皮鸡蛋羹：准备适量虾皮、鸡蛋、温水和盐。先将虾皮洗净，用温水泡软。鸡蛋打入碗中，加入适量盐和温水，搅拌均匀后过筛，去除表面的浮沫。把泡软的虾皮放入蛋液中，轻轻搅拌一下。将蛋液倒入蒸碗，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。放入蒸锅中，用中火蒸10-15分钟，直到蛋液凝固。鸡蛋...

健康科普2025-03-02

海螵蛸是一味常见中药，有多种营养吃法，包括海螵蛸瘦肉汤、海螵蛸粥、海螵蛸乌贼骨炖鸡，这些吃法各具特色，能为人体带来不同的益处。1.海螵蛸瘦肉汤：准备适量海螵蛸、猪瘦肉、生姜等食材。先将猪瘦肉洗净切块，海螵蛸洗净。把所有食材一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖1-2小时。此汤具有养血滋阴、收敛止血的功效。猪瘦肉富含蛋白质等营养物质，能补充身体所需能量；海螵蛸则可起到一定的止血和调理肠胃的...

健康科普2025-03-21

大枣作为家中常备的食材，日常的饮食少不了它。然而大枣这类食物可不能随便乱吃，食用不当也会引起不良反应，接下来，我就和大家分享一下吃大枣的五大禁忌吧。吃大枣时的五大禁忌1.避免过量食用：大枣虽然具有多种益处，但过量食用可能会导致腹胀、腹泻等胃肠不适症状。此外大枣的含糖量较高，过量食用还可能引起血糖波动，对糖尿病患者不利。2.避免与禁忌食物同食：大枣不宜与葱、黄瓜、萝卜、海鲜等同食。这些食物可能与大枣...

健康笔记2024-03-12