一、选择合适枕头枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米；习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。二、纠正不良姿势和习惯颈椎病是现在很多年轻人，尤其是办公室一族比较容易患上的疾病，年轻化明显。颈椎病对患者的工作和生活都有着不小的影响...

颈椎病2017-07-31

经过一整天的工作，身心都非常的疲惫，尤其是颈椎劳累过损。亟需一个充分的休息来缓解疲惫状态。选择舒适健康的枕头不仅能够让你得到充分的休息，提升你的睡眠质量，还能够预防颈椎病。下面，让我为大家介绍科学选购和使用枕头的关键点。如何选购枕头能够预防颈椎病1.高度合适。枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，瘦小的人则可稍低些...

健康用品2015-08-07

一、选择合适枕头枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米；习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。二、纠正不良姿势和习惯颈椎病是现在很多年轻人，尤其是办公室一族比较容易患上的疾病，年轻化明显。颈椎病对患者的工作和生活都有着不小的影响...

颈椎病2017-07-17

有些患者之所以患上颈椎病，是因为睡得枕头不合适。人的大部分时间是在睡梦中度过的，因为枕头的高度、硬度不适，导致颈部关节受损，从而引发颈椎病。因此预防颈椎病，要选择合适的枕头。那么哪种枕头有利于颈椎的保健和恢复呢？适合的厚度：是指头颈压下后的厚度，消费者应了解枕头原来的厚度而不是枕用时的厚度。最重要的是加压后实际的厚度是否适合自己，不能单看枕头外观的厚薄而推论其是否太厚或太薄。最好选择无论仰睡、侧睡...

颈椎病2016-06-12

一、选择合适枕头枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米；习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。二、纠正不良姿势和习惯颈椎病是现在很多年轻人，尤其是办公室一族比较容易患上的疾病，年轻化明显。颈椎病对患者的工作和生活都有着不小的影响...

颈椎病2016-06-30

其次，选择枕头的柔软度也很重要，俗话说“不以规矩不成方圆”，这话虽糙，但理不操。一切事物都应该有一个度，选枕头也一样。太硬的枕头不能促进大脑与身体的血液循环，太软则会降低枕头该有的高度，对颈部会造成一定压力，不利于放松颈部肌肉，软硬适中的枕头才是人们的最佳选择。最后，药物枕头较一般的枕头更有效果，所谓药物枕头，就是以对人睡眠、肌肉放松有益的切碎的中药所填充的枕头。（1）颈型颈椎病：对于颈型颈椎病这...

颈椎病2016-06-03

据英国《每日邮报》报道，日本礼品商设计出一个形状类似女性膝盖的海绵枕头，大受旅客欢迎。现在旅客们可以在东京和成田国际机场的免税店里买到这款形状特别的枕头。这个枕头也在日本潮店中出售，广告语非常吸引人：“把头轻轻地枕在上面，它的舒适感会让你大吃一惊！”这个枕头呈“日式”跪姿，内部由聚氨酯材料做成，外边套上黑色或红色的聚酯裙子。设计师说，这款产品复制了小孩将头靠在母亲膝盖上的感觉。礼品商介绍，这个枕头...

明星奇闻2013-08-15

其次，选择枕头的柔软度也很重要，俗话说“不以规矩不成方圆”，这话虽糙，但理不操。一切事物都应该有一个度，选枕头也一样。太硬的枕头不能促进大脑与身体的血液循环，太软则会降低枕头该有的高度，对颈部会造成一定压力，不利于放松颈部肌肉，软硬适中的枕头才是人们的最佳选择。最后，药物枕头较一般的枕头更有效果，所谓药物枕头，就是以对人睡眠、肌肉放松有益的切碎的中药所填充的枕头。（1）颈型颈椎病：对于颈型颈椎病这...

颈椎病2016-08-26

颈椎病枕头太高，若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的颈椎病枕头太高了。颈椎病枕头过低，如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是颈椎病枕头过低，引起头部轻微充血导致的。颈椎病枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。颈椎病的枕头的适宜高度，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定...

颈椎病2016-09-26

现在得颈椎病的人，大多都是因为枕头不合适导致的。那什么样的枕头才是合适的呢？睡觉时，如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高才算合适？“每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，”将手轻轻握起：“你看，就是这样，一拳高。”原来每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头...

康复理疗2013-11-27

对于小宝宝的用品，家长一般都比较重视其质量，给宝宝选择枕头时也是有讲究的。枕头的好坏，合适与否都影响着宝宝的安全健康和生长发育。那么什么样的婴儿枕头是适合宝宝的呢？婴儿枕头填充什么好？下面我们一起来了解。婴儿枕头填充什么好？好的婴儿枕头里面的填充物一般分为植物籽或壳类材质、化纤棉、混合材质这三种，这三种都各有不同。一、以植物籽或植物壳作为填充的婴儿枕头不会给宝宝的颈部压迫感，并可以任意的固定宝宝头...

婴儿2016-12-22

误区一：人过20岁，颈椎就开始衰老“人到20岁，颈椎就变老。”很多人对这样这个说法感到不可思议。根本想不到自己的颈椎会这么快“衰老”，但这是事实。人在20岁之前，颈椎处于生长期；20岁之后，人的颈椎就开始变老了。颈椎一变老，就开始失去水分，发生变形，人的颈椎病也就随之而来了。加上现代人工作强度大、生活压力大、不注重身体的保养和保健，所以很多年轻人、中年人或多或少地都有颈椎病。老年人倒很少得颈椎病，...

骨科疾病2016-06-29

一、选择合适枕头枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米；习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。二、纠正不良姿势和习惯颈椎病是现在很多年轻人，尤其是办公室一族比较容易患上的疾病，年轻化明显。颈椎病对患者的工作和生活都有着不小的影响...

颈椎病2017-07-18

一、床铺的选择：床铺不要根据自己的喜好而来，为了能够防止颈椎病的发生，大家可以选择以下几种床铺：木板床、席梦思床等。木板床由于其可维持脊柱的平衡状态而有利于颈椎病患者；席梦思床垫由于其弹性结构，可随着脊柱的生理曲度调节，以达到维持人体脊柱生理曲度的目的。二、枕头的选择：枕头的选择也是因人而异的，由于患者的体形不同，枕头的选择也应因人而异。枕头高低的选择：正常状态下颈椎的生理前凸是维持椎管内外平衡的...

颈椎病2016-09-12

有些患者之所以患上颈椎病，是因为睡得枕头不合适。人的大部分时间是在睡梦中度过的，因为枕头的高度、硬度不适，导致颈部关节受损，从而引发颈椎病。因此预防颈椎病，要选择合适的枕头。那么哪种枕头有利于颈椎的保健和恢复呢？适合的厚度：是指头颈压下后的厚度，消费者应了解枕头原来的厚度而不是枕用时的厚度。最重要的是加压后实际的厚度是否适合自己，不能单看枕头外观的厚薄而推论其是否太厚或太薄。最好选择无论仰睡、侧睡...

颈椎病2016-08-31

一、避免颈部受冷包括出汗、淋雨、直接受风受寒等。二、颈部垫枕法取仰卧位，将浴巾折叠后卷成圆柱状垫于项下，注意调节好垫枕的高度，一方面要把颈椎的弧度垫出来，即颈下有支撑感；三、纠正不良姿势避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势，一般1个小时左右应改变一下姿势或做一些简单的颈部活动。同时，还要避免半躺半坐姿势。四、选择正确的睡觉姿势和合适的枕头一般枕头的高度应略高于自己的肩宽，枕头的质地应柔软且富有弹性；...

颈椎病2016-08-31

颈椎病患者应该如何预防病情的加重呢?一、避免颈部受冷包括出汗、淋雨、直接受风受寒等。二、颈部垫枕法取仰卧位，将浴巾折叠后卷成圆柱状垫于项下，注意调节好垫枕的高度，一方面要把颈椎的弧度垫出来，即颈下有支撑感；三、纠正不良姿势避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势，一般1个小时左右应改变一下姿势或做一些简单的颈部活动。同时，还要避免半躺半坐姿势。四、选择正确的睡觉姿势和合适的枕头一般枕头的高度应略高于自己...

颈椎病2016-10-11

枕头作为人们生活中不可缺少的家庭日用品，对一般人来说，每天至少1/3的时间是在在睡眠中度过，因此，如果枕头使用不当或不用枕头，容易引起或加剧颈椎病。市场上出现各种不同材料不同种类不同造型的颈椎病枕头，应该如何选择呢？治疗颈椎病专用枕头颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈...

颈椎病2016-09-08

枕头是咱们睡觉时最亲近的同伴了，可是这个密切同伴一旦使用不妥，就会影响咱们的安康。为此，专家提出，要想具有安康睡觉，最棒先要检查一下您的枕头合不适宜，因为颈椎病病因与枕头有非常大的关系。枕头过高会引发颈椎病？假设你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理曲折，使得肌肉疲惫性损伤及韧带牵拉劳损，发生痉挛、炎症等，并呈现颈肩酸痛、手麻、头昏等表现。临床上，高枕是招致落枕、颈椎病的常见缘由之一。高枕欠好，用...

颈椎病2017-08-09