多吃水果对我们的身体有很大的好处的，水果中含有丰富的维生素，所以，我们每天都要吃水果。那么，多吃水果有哪些好处呢？下面小编为大家介绍吃水果的六大好处吧。保养皮肤水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素。还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形...

营养知识2017-10-07

大家对咖啡最熟悉的一点是提神，但咖啡的另一些好处和坏处，又有多少人真的清楚呢，下面带大家看看咖啡对人体有哪些影响，又有哪些人不适宜之处吧。咖啡的好处：咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。咖啡有解酒的功能。酒后喝...

食材档案2017-11-06

近年来，经专家研究表明，有机牛奶中含有的欧米伽3脂肪酸高于普通牛奶的64%。对于人体预防动脉硬化，减少心血管疾病有很大的帮助。 研究报告指出有机牛奶中这些脂肪成分含量高于普通牛奶3倍。重要的是，如果哺乳期的母亲食用有机牛奶，母乳中CLA的含量也会增加。专家列举了有机牛奶的诸多好处：1、滥用抗生素是目前危害人们健康的重要问题，由于有机牛奶来自于自然饲养、不用抗生素的奶牛，因而有机牛奶中不会...

营养食材2017-07-11

按摩有哪些作用和好处呢？按摩除了可以让我们感到全身舒服以外还会有一些其他的好处和作用。不过，按摩也必须要有正确的方法才可以哦，不然就很可能会出现适得其反的效果。按摩的作用和好处鼠标手：长时间的使用鼠标，很多朋友都会出现手腕关节疼痛，或者发麻的情况，有些上班族甚至引起了腕关节肿胀的情况，这个时候可以通过按摩鱼际穴来缓解鼠标手带来的不适。提高免疫力：身体抵抗力比较差的人可以通过推拿来提高抗病能力，专家...

推拿按摩2019-07-16

现在女性的社会地位变高，一些传统的思想也逐渐被超越，人的观念也变得越来越就开明了。因此，姐弟恋是非常正常的事情，已经是司空见惯了。那么姐弟恋有哪些好处呢？姐弟恋任劳任怨姐姐不会像小女人那样和你拉勾盖章，白纸黑字地要求一三五你洗碗，二四六她洗……跟她生活在一起，生活整洁，一切有序，心情舒畅。两人相处时间相当通常女人的平均寿命都会长于男人，据权威机构调查研究，由于男性大多有抽烟和过度喝酒以及吃得多运动...

心理效应2017-06-25

现在每个家庭中，都有一些拨火罐，这些东西，对去火有很好帮助，那它的使用方法也都是很简单，背部拔火罐的好处有哪些，拨火罐一般都是使用在背部，对改善后背的一些情况，有着很好的帮助作用，因此它的好处有哪些呢？背部拔火罐有哪些好处呢？1、脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。2、背部正中的脊椎是督脉的循行线...

中医频道2015-06-27

月经期喝红糖水具有补充能量、暖宫散寒、缓解痛经、促进经血排出、补充微量元素等好处。1.补充能量：红糖含有丰富的碳水化合物，在经期饮用红糖水，能够快速为身体提供能量，帮助缓解因经期失血和身体不适导致的疲劳感，使身体保持一定的活力。2.暖宫散寒：从中医角度来看，红糖性温，具有暖宫的作用。很多女性在经期会出现宫寒的情况，表现为手脚冰凉、小腹冷痛等。喝红糖水可以温暖子宫，驱散寒气，改善宫寒带来的不适症状。...

健康科普2025-03-14

喝豆浆有哪些好处呢？1、防止糖尿病豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。2、防治冠心病豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。3、防止脑中风豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞...

食材档案2017-07-28

      酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。 ...

食材档案2011-11-22

孕期做彩超检查有哪些作用呢？现如今，彩超检查已经逐渐代替了B超检查，这是因为彩超检查有很多的优点，较为适合孕期了解胎儿发育。接下来，就来为大家介绍一下孕期彩超检查会有哪些作用吧。孕期彩超检查的须知彩超简单的说就是高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒，首先说说超声频移诊断法，即D超，此法应用多普勒效应原理，当声源与接收体（即探头和反射体）之间有相对运动时，回声的频率有所改变，此种频率的变化称之为频移，...

超声2018-01-03

土豆是一种非常常见的食物，这种食物物美价廉，容易生长，又有充足的饱腹感，在过去物资贫瘠年代，曾经挽救过很多人的生命。近日来流传着一种说法，经常吃土豆可以防中风，这种说法是真的吗？土豆对我们身体有哪些好处呢？现在我们就来了解一下。土豆可以防中风吗？中风几率下降四成：土豆可以防中风，这种说法是有一定科学依据的。经过调查研究发现，土豆中富含有非常丰富的钾元素，而且土豆中的钾元素非常容易被我们的身体消化吸...

其他疾病2018-05-04

随着科技的发展，已经有很多医院都可以做无痛胃镜检查了，和普通胃镜相比较会有很多的优点和好处。同时，想要更加顺利的进行无痛胃镜检查就要掌握一些注意事项才行。今天，就来为大家具体介绍一下。无痛胃镜的优点消除患者紧张、焦虑的情绪，大大提高患者的耐受性，不会因难以耐受而中断检查。在无痛电子胃镜下，对消化道出血、息肉、溃疡狭窄还可以进行多项微创治疗，让患者免于手术开刀之苦。由于患者无恶心呕吐可减少胃镜与咽部...

影像百科2017-09-06

月经期间喝红糖水具有补充能量、暖宫散寒、缓解痛经、促进经血排出、补充微量元素等好处。1.补充能量：红糖含有丰富的碳水化合物，进入人体后可快速分解为葡萄糖，为身体提供能量。在月经期间，女性身体较为虚弱，能量消耗较大，喝红糖水能及时补充身体所需的能量，使人恢复体力，缓解身体的疲劳感。2.暖宫散寒：从中医角度来看，红糖性温，具有一定的暖宫作用。很多女性在经期会出现宫寒的情况，表现为手脚冰凉、小腹冷痛等。...

健康科普2025-03-10

女人月经期泡脚的好处有促进血液循环、缓解痛经、改善睡眠质量、减轻水肿、调节经络气血等。1.促进血液循环：在月经期，女性身体的血液循环相对较慢。泡脚能够使脚部血管扩张，促进血液循环，让经血更顺畅地排出体外，减少经血淤积的情况。2.缓解痛经：很多女性在经期会遭受痛经的困扰。泡脚可以温暖子宫，舒缓子宫平滑肌的痉挛，从而减轻痛经症状。例如，一些女性在经期用热水泡脚后，会感觉腹部的疼痛有所缓解。3.改善睡眠...

健康科普2025-03-16

女性月经期间吃燕窝具有补充营养、增强免疫力、滋阴润燥、补血养颜、调节内分泌等好处。1.补充营养：燕窝富含多种氨基酸、矿物质和微量元素，如钙、铁、锌、硒等，以及表皮生长因子。这些营养成分在月经期间能为女性补充身体因经血流失而消耗的营养，维持身体正常的生理功能。2.增强免疫力：燕窝中的多种活性成分有助于刺激和调节免疫系统，使免疫细胞的活性增强。在月经期间，女性身体抵抗力相对较低，食用燕窝可以帮助提高机...

健康科普2025-05-19

众所周知泡脚能快速缓解疲劳感，同时加快血液循环，提高抵抗力。其实女性在月经期间适当泡脚也能带来一定的保健功效，不妨来了解一下。月经期泡脚可带来哪些好处？1、能快速缓解疲劳感月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。2、改善睡眠质量月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠...

日常保健2020-01-19

吃桂圆的好处有哪些桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。看：果体饱满、圆润，壳面黄褐醒目，肉质厚实，色泽红亮，有细微皱纹，果柄部位有一圈红色肉头为质佳；如果壳面不很平整，颜色不均匀，有油褐斑迹，说明肉质卤湿变质。捏：手捏易碎，壳硬而脆者质优；手捏壳凹陷，不易碎，说明受潮或干...

食材档案2017-11-17

放眼现在的社会，速食年代，流行闪婚。速度之快，令人瞠目。新人们你侬我侬，煞是甜蜜。一起来了解下闪婚有哪些好处和坏处吧！闪婚有什么坏处？奥斯丁德克萨斯大学（UniversityofTexasatAustin）的人类生态学与心理学教授泰德·休斯顿（TedHuston）的研究表明，如果两人恋爱的时间不长，新人们在全面了解了真实的“爱人”后，这段情感将会非常脆弱。在一场旋风式的恋爱中，想要营造一种“月上柳...

婚姻2017-10-21

足疗的好处有哪些？足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。足疗涌泉穴还有壮阳的作用。足疗的好...

特色疗法2013-09-25

   现在的女性怀孕生孩子是越来越迟了，经常会听说高龄怀孕会有多么危险。虽然每个人的情况不尽相同，但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑，其实，高龄怀孕确实存在着一定的危险，但是做个高龄妈妈其实也有不少优势呢! 高龄孕妇可能面临哪些尴尬？ 1、健康的尴尬 case：似乎35岁以上的大龄妈妈容易遭遇到特别的危险，她们的孩子比一般的孩子脆弱，母子平安...

怀孕2011-04-01

女性服用葛根会有哪些好处呢？葛根是常见的中药材，具有很重要的功效和作用。尤其是对于女性朋友来说，在日常养生中适当的服用葛根是有好处的。今天，要为大家介绍的就是女性服用葛根的好处有哪些，快来了解了解吧。女性服用葛根的好处葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根，别名甜葛、甘葛等，多生长在山野草丛和土壤深部，因吸收大地精华而使其味道清甜爽口。医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮（植物雌激素）...

药膳食疗2017-04-26

茯苓有哪些好处呢？茯苓虽然是一味常见的中药，但是因为所具有的保健功效而受大家的欢迎。很多人都会用茯苓泡水来饮用，其实茯苓还有很多其他不一样的吃法。今天，不仅要为大家介绍茯苓的吃法，还有茯苓的好处推荐给大家。茯苓的好处心悸、失眠等症。茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。抗癌。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤...

药膳食疗2019-09-24

我们常常听到什么细菌、病毒、益生菌的说法，那么，什么是益生菌？益生菌包括哪些？它有哪些好处？适合哪些人呢？以下作以介绍，可供参考。一、什么是益生菌？益生菌，源于希腊语“对生命有益”，顾名思义就是对人体有益处的细菌。它是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。二、益生菌包括乳杆菌属和双歧杆菌属，其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似，而...

疾病养生2018-01-19

跳绳属于很好的运动项目，有很多男性喜欢跳绳能够快速的消除身体里面多余的脂肪，提高了心肺能力，但是一定要选择正确的跳绳方式，男性跳绳有哪些好处呢。男性跳绳有哪些好处？1、可以增强协调能力和灵活性男性规律的跳绳可以增加其弹跳力以及耐力，同时也能提高身体灵活性，有一部分男性工作长时间坐在电脑前，没有时间去运动，每天抽出半个小时的时间来跳绳，能够缓解腰酸背痛的情况。2、强健肌肉跳绳可以有效的锻炼全身的肌肉...

运动健身2018-12-24