健康指导：建议你适量运动对于减肥是好的，如果喜欢水中游戏建议还可以尝试游泳，它对人体脂肪的燃烧是比较大力的，据统计人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时

5个回复 2025/3/10 10:40:07

晚上长期不吃饭可能导致营养不良、胃肠功能紊乱、影响睡眠、降低代谢以及增加胆结石风险。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.营养不良：身体所需的营养摄入不足，影响正常生长发育和生理功能。2.胃肠功能紊乱：胃酸分泌却无食物消化，易损伤胃黏膜，引发胃炎等疾病。3.影响睡眠：饥饿感可能使人难以入睡，睡眠质量下降。4.降低代谢：身体会进入节能模式，基础代谢率...

1个回复 2024/7/28 22:18:54

晚上不吃饭一个月能减的体重因人而异，受多种因素影响，包括基础代谢、原有体重、日常活动量、身体状况和饮食结构。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.基础代谢：基础代谢率高的人，能量消耗大，减肥效果可能较好。2.原有体重：体重基数大的，相对减重较多，但也更需注意健康。3.日常活动量：活动量大，消耗能量多，有助于减肥。4.身体状况：身体好、适应能力强的，可能减重明显，但...

2个回复 2024/7/29 16:23:16

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

2个回复 2021/9/1 15:36:58

好多人在怀孕的时候都会觉得呕吐比较严重，你现在的这种情况最好还是适当的吃一些饭，不要一点都不吃，否则要是不吃饭的话，容易影响孩子的生长发育，尤其是当怀孕的时候有的长期不吃饭的话，还可能造成孕妇出现贫血的情况，建议查个血常规，看看自己的血红蛋白的含量。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

晚上不吃饭会对身体不好。如果晚上不吃饭有可能会引起身体免疫力下降，还有可能会导致胃酸增多，甚至引起胃动力减弱或者是慢性胃炎的发生。晚上建议少吃东西，不要单纯的采用不吃饭的方法来控制体重或者是减肥。长时间晚上不吃饭有可能会导致消化性溃疡甚至糜烂性胃炎。

1个回复 2021/4/20 17:27:21

晚上不吃饭会不好。晚上经常不吃饭，虽然可以体重下降，但是容易引起消化系统疾病，对于长时间的晚上不吃饭有可能会导致胃病的发生。可以引起慢性胃炎或者是消化性溃疡，也有可能会导致肝胆疾病的发生。需要注意检查是否有胃痛或者是恶心呕吐食欲不振等临床症状，也可以做辅助检查。

1个回复 2021/5/11 11:05:04

晚上不吃饭并运动对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异，受多种因素影响，如基础代谢率、运动类型与强度、饮食结构、睡眠质量和个人体质等。 1.基础代谢率：基础代谢率高的人，即使晚上不吃饭运动，减肥效果可能也较好。反之，效果可能不明显。 2.运动类型与强度：有氧运动如慢跑、游泳等，结合一定强度的力量训练，能增加能量消耗，利于减肥。若运动强度过低或方式不当，则效果不佳。 3.饮食结构：即使晚上不吃饭，如果...

1个回复 2024/9/20 11:17:53

0个回复 2018/8/16 12:30:17

晚上是不可以不吃饭的。如果晚上不进食，但胃里的胃酸一直在分泌，就会对胃部产生一定的刺激，长期晚上不进食就会引起消化系统的疾病，所以晚上是不可以不吃饭的。如果患者是在减肥期间，在晚上可以少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物，也是可以起到减肥效果的。

1个回复 2021/7/6 14:10:26

晚上多吃蔬菜，水果，不吃高脂肪食物和淀粉含量丰富食物。健康减肥是饮食与运动，尽量不吃减肥药，改变膳食结构，低脂饮食

2个回复 2017/7/7 3:42:24

晚上不吃饭减肥对肠胃有一定影响，且不一定能成功减肥。减肥应采用科学合理的方式。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.长时间空腹易导致胃酸分泌过多，可能引发胃酸反流，损伤食管。2.胃长时间无食物消化，胃黏膜易受刺激，增加胃炎风险。3.长期如此，肠胃正常蠕动规律被打乱，影响消化功能。4.可能引起营养不良，影响肠胃对营养物质的吸收。5.容易造成低血糖，影...

3个回复 2024/8/9 16:35:39

你好！针对你的描述的情况来看，你应该是觉得自己太胖了，想要减肥，而晚餐不吃是不正确的，晚餐应该是吃一些蔬菜水果为好。对于你的这个情况，晚上不吃，然后做点运动，一个月时间可以瘦下来3-5斤应该还是可以的。

1个回复 2017/7/8 0:05:10

晚上喝酸奶能否减肥，取决于多种因素，如饮用方式、酸奶成分、个人体质、晚餐搭配、运动量等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮用方式：单独喝或搭配食物喝效果不同。单独喝可能有一定帮助，搭配食物则效果不佳。2.酸奶成分：含糖量高的酸奶不利于减肥，低糖或无糖酸奶相对较好。3.个人体质：代谢快的人可能影响较小，代谢慢的人易因热量堆积影响减肥。4.晚餐搭配：若晚...

2个回复 2024/8/26 15:31:42

健康指导：晚上不吃饭不利于身体健康，想减肥可以通过有氧运动和饮食调理，早餐可以吃牛奶煮燕麦+一个猕猴桃或一个苹果，中午正常饮食，如米饭面食+肉类蛋类鱼肉等+蔬菜（绿叶蔬菜、芹菜、冬瓜、黄瓜都可以），晚餐主食可以用粗粮替代+蔬菜，适当的选择高纤维和利湿的蔬菜水果，还要多喝开水促进代谢。有氧运动建议每天快步一小时，这种运动容易坚持。

4个回复 2017/7/10 18:41:03

晚上不吃饭白天想加喝番泻叶晚上不吃饭的确是可以减肥的,番泻叶主要是促进肠道运动,加快排便的.您这样做是可以瘦下来的,但是请注意要保持身体应有的营养.

5个回复 2025/3/28 11:30:10

慢性咽炎患者晚上不吃饭一般是不可行的。这可能会影响身体正常代谢、营养供应，对咽喉局部的抵抗力也可能产生不利影响，还可能引发胃肠功能紊乱、导致胃酸反流刺激咽喉等。 1.营养供应：身体需要通过饮食获取各类营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，长期晚上不吃饭会导致营养缺乏，影响身体的正常机能，包括免疫系统，使咽炎恢复更慢。 2.代谢影响：正常的代谢需要规律的饮食来维持，晚上不吃饭可能打乱代谢节律，影响身...

1个回复 2024/11/28 11:40:42

运动疗法：运动可加强肌肉的柔软度和关节的灵敏度同时消耗能量考虑选用归脾汤，消遥散，百消丹等调治，保持心情舒畅

1个回复 2017/7/7 1:15:19

你好，这个对于身体的发育是会有影响的。不吃饭的话就不能提供足够的能量和蛋白质的，这个对于身体的发育是会有影响的。

4个回复 2017/7/5 23:40:21

你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，可以多喝水的我的建议是需要经常锻炼的，需要坚持的，祝你健康

2个回复 2024/1/31 18:46:12

晚上不吃饭吃饼干有可能发胖，这与饼干的成分、摄入量、个人代谢、饮食结构和身体活动有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饼干成分：饼干通常含有大量糖分和油脂，热量较高。2.摄入量：摄入过多饼干，热量堆积易导致体重增加。3.个人代谢：代谢较慢的人，消耗热量少，更易发胖。4.饮食结构：单一以饼干代替晚餐，营养不均衡，影响代谢。5.身体活动：缺乏运动，热量无法消耗，...

3个回复 2024/7/30 16:53:20

早晨长时间不吃早饭的话，是会引起结石的发生的，并且空腹喝牛奶的话，是会引起腹泻的发生的，一定要注意了，平时三餐一定要规律化。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

早晨长时间不吃早饭的话，是会引起结石的发生的，并且空腹喝牛奶的话，是会引起腹泻的发生的，一定要注意了，平时三餐一定要规律化。

1个回复 2018/7/26 14:04:56

你好，根据你的描述分析，考虑你是打算节食减肥，但是你的方法不合适，早上不吃饭容易的胆囊结石，最好是要吃饭。建议你晚上不要睡觉太晚，可以考虑逐渐减少饮食，配合运动来减肥，要坚持，不要吃零食、甜食。

3个回复 2017/7/7 20:00:03

晚上不吃饭可能会对胃造成一定伤害，比如影响胃酸分泌、导致胃黏膜受损、影响胃肠蠕动、降低消化功能、引发胃部疾病等。 1.影响胃酸分泌：正常进食时，胃酸会规律分泌以消化食物。晚上不吃饭，胃酸仍可能少量分泌，却无食物中和，可能刺激胃黏膜。 2.导致胃黏膜受损：长期空腹，胃黏膜缺乏食物的保护和缓冲，容易受到胃酸和胃蛋白酶的侵蚀，增加胃黏膜损伤的风险。 3.影响胃肠蠕动：规律的进食能促进胃肠蠕动。晚上不进食...

3个回复 2024/10/23 15:59:36

减肥最好晚上不吃饭.你天天顿顿不吃饭怎么能受的了.

5个回复 2017/7/6 8:23:59

晚上不吃饭只吃水果不一定能减肥，这取决于多种因素，如水果种类、摄入量、个人体质、基础代谢率、整体饮食和运动习惯等。 1.水果种类：部分水果糖分较高，如香蕉、榴莲等，过量食用可能不利于减肥。而像苹果、草莓等低糖水果相对更适合。 2.摄入量：即使是低糖分水果，若摄入过多，总热量超标，也无法实现减肥。 3.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢较慢者仅靠晚上吃水果可能减肥效果不佳。 4.基础代谢率：若长...

1个回复 2024/9/20 11:21:37

每天晚上不吃饭可以减肥的，但是中午饭也不能暴饮暴食。不要过多吃油腻的东西，也要适当的多活动锻炼身体，这样就能成功的减肥了。为了成功的减肥，就不要过度的吃东西了，晚饭一定要少吃，或者是不吃。平时可以吃苹果，香蕉，还有苦瓜，这些可以辅助帮助减肥。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

晚上不吃饭只吃水果不一定能减肥，这取决于多种因素，如水果种类、摄入量、个人体质、基础代谢率、整体饮食和运动习惯等。 1.水果种类：部分水果含糖量较高，如香蕉、榴莲等，过量食用可能不利于减肥。而像苹果、草莓等富含纤维和水分的水果则相对较好。 2.摄入量：即使是低热量水果，若摄入过多，总热量超标，也无法实现减肥。 3.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，有些人可能通过这种方式能减肥，而有些人效果不佳。...

1个回复 2024/11/25 12:09:53

产后未哺乳的女性晚上不吃饭来减肥，这种做法不可取。原因包括影响身体恢复、易导致营养失衡、可能引发胃肠疾病、影响新陈代谢以及不利于心理健康等。 1.影响身体恢复：产后女性身体较为虚弱，需要充足的营养来修复受损组织。不吃饭会延缓身体恢复进程。 2.易导致营养失衡：单一的节食会使身体缺乏必需的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，影响身体正常功能。 3.可能引发胃肠疾病：长时间空腹，胃酸分泌可能损伤胃黏膜，...

3个回复 2024/10/24 9:42:11