当宝宝出生后，我们总是对每一个小细节都格外关注。脐疝，作为婴儿中相对常见的一种情况，可能会让不少父母感到担忧。但别怕，这里有一份来自经验丰富的父母的脐疝日常护理和注意事项分享，让你轻松应对，保持宝宝的健康与快乐！日常护理要点：1、清洁是关键：使用棉签和酒精轻轻擦拭脐部，确保周围皮肤干净、干燥。2、避免覆盖：让宝宝的脐部透气，不要使用尿布遮盖脐带残端。3、观察变化：注意脐部是否有红肿、渗液或异常突出...

健康笔记2024-03-12

见证了无数患者为了减肥而付出的努力和汗水。其实，减肥并不一定要痛苦挣扎，有时候，方法比努力更重要！就让我这个专业人士为大家揭秘最适合懒人的减肥方法，让你轻松瘦身，拥抱健康！一、最适合懒人的减肥方法1.饮食调整：不用严格的节食，只需要合理安排饮食。比如，可以选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。2.轻松运动：适合懒人的运动不需要激烈，如散步、瑜伽、游泳等，这些运动既轻松又能有效燃烧脂肪。...

健康笔记2024-03-11

心梗必备救命药：守护生命的紧急防线作为一位医生，我深知心梗对于患者来说，是一个随时可能夺走生命的“隐形杀手”。在危急关头，除了及时拨打急救电话，掌握一些心梗急救知识，特别是了解心梗必备救命药，同样至关重要。今天，就让我来为大家揭开这些救命药的神秘面纱，让我们共同守护生命的紧急防线。首先，我们来聊聊心梗的常见症状。典型的心梗症状包括胸痛、胸闷、气短等，但有时候，这些症状并不明显，甚至可能被忽视。因此...

健康笔记2024-03-19

前几天门诊来了一位年轻妈妈，她一脸焦急地拿着一瓶生理盐水问我：“医生，这东西怎么用？我家宝宝感冒了，能不能用这个洗鼻子？”看到她这么关心孩子，我也很乐意为大家普及一下生理盐水的正确用法和注意事项。生理盐水怎么用？1、清洁伤口：生理盐水具有良好的清洁作用，可用于清洗表浅的划伤、擦伤等小型伤口，有助于预防感染。2、缓解过敏：对于轻微的过敏反应，如眼睛红肿、痒等，可用生理盐水进行冲洗，起到缓解作用。3、...

健康笔记2024-03-18

上个月，邻居阿姨身体有些不适，向我咨询养生之道。我想起了之前自己喝过的西洋参炖鸡汤，那鲜美的味道和滋补的效果让我至今难以忘怀。于是，我热心地为阿姨介绍了这道佳肴的制作方法、食用好处以及适合的饮用季节，希望能为她带去健康与快乐。一、西洋参炖鸡汤的制作要点1、优质选材：西洋参要选干燥、无虫蛀、颜色均匀的，这样的西洋参药效更佳；鸡肉则宜选用土鸡或老母鸡，它们炖出的汤更加鲜美。2、焯水处理：鸡肉切块后，先...

健康笔记2024-04-16

因盆腔炎备受困扰的小丽告诉我，自从患上盆腔炎后，下腹疼痛、月经不规律等问题接踵而至，严重影响了她的生活质量。经过多次尝试，她终于找到了一款适合自己的栓剂，症状得到了一些缓解。盆腔炎最好的栓剂，你选对了吗？1.栓剂成分与选择：在选择盆腔炎栓剂时，我们应关注其成分。例如，含有甲硝唑或左氧氟沙星等成分的栓剂，能够直接作用于感染部位，杀灭细菌，减轻炎症。2.栓剂使用注意事项：使用栓剂时，需遵循说明书上的用...

健康笔记2024-04-11

前两天，我接诊了一位中年患者李先生，他因长期工作压力大，导致身体逐渐虚弱，经常感到疲劳无力。经过详细询问和检查，我发现李先生的情况与脾虚湿困有关，并叮嘱他调整作息，放松心情。灵芝黄芪煮水有哪些功效？通过调节身体机能，达到养生保健的效果。灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，能够增强人体免疫力，延缓衰老；而黄芪则具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效，对于气虚乏力、中气下陷等症状有很好的改善作用。...

健康笔记2024-04-11

冬季瘦身必备冬瓜减肥食谱利尿排湿消水肿。冬瓜能益气除烦，欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也。冬瓜具有很高的营养价值，其与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，具有利尿排湿的功效。下面就来介绍冬季减肥必备的冬瓜食谱，希望对你的减肥计划有所帮助。冬季瘦身必备冬瓜减肥食谱利尿排湿消水肿炸冬瓜排：原料：冬瓜300克、咸面包屑100克、味椒盐（超市有售）、鸡蛋1个、精盐3克、料酒3克、味精...

营养食材2017-06-30

烫发后由内而外调理的护理方法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。烫发后头发毛躁如何护理？烫后的秀发总是干燥又毛糙，看着这样的秀发是不是后悔当初的决定了呢？不要难过，今天就来教你由内而外调理的护发方法，还原你天生柔顺的秀发，便其更具光泽。1、多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，...

头发护理2015-04-30

很多人都觉得孩子的钱好赚，因此现在开婴儿用品店的人很多。可是如何开好婴儿用品店呢？经营婴儿用品店，商家还需从多方面出发，从选址到之后的具体的经营，都应该进行充分的了解。下面我们就来看看经营婴儿用品店的必备条件吧！经营婴儿用品店一、适合的店址：天时地利！开店首要的事情就是选一个适合的店址，这是前提条件，店址选对了，接下来的事情就能起到事半功倍的效果。经营婴儿用品店二、不少于40平米的店面：婴儿用品店...

婴儿2016-12-22

剃须泡沫 减少剃须刀对肌肤的刺激，使剃须干净、舒适。同时还可为肌肤和胡须提供充足的水分。剃须泡沫中的天然提取物既具抗氧化和减少刺激的作用，还能促进肌肤再生新的健康细胞。 须后润肤水 富含草本精华，给须后肌肤提供养分和水分。须后润肤水中通常含镇痛剂、抗氧化剂和少量ＵＶ防护因子。这些成分能镇痛，呵护和促进新细胞的生长，防止皮肤老化以及皱纹的产生。 香芬 香芬是通过清新、刺激和麻醉的嗅物而带来...

护肤2011-07-24

职场人士牙龈肿痛频发，必备的药物有甲硝唑、阿莫西林、布洛芬、牛黄解毒片、丁硼乳膏等。1.甲硝唑：牙龈肿痛很多时候是由于厌氧菌感染引起的，甲硝唑是一种常用的抗厌氧菌药物。它能够有效抑制和杀灭口腔内的厌氧菌，从而减轻牙龈的炎症反应，缓解肿痛症状。对于因牙周炎、牙龈炎等厌氧菌感染导致的牙龈肿痛有较好的治疗效果。2.阿莫西林：这是一种广谱抗生素，对多种细菌都有抑制和杀灭作用。当牙龈肿痛伴有细菌感染扩散，或...

健康科普2025-03-01

春季的到来，更多的女性朋友们都想展现自己最完美的皮肤。但是，经过了一个冬季，皮肤就会变得暗黄，粗糙，有干皮。所以，很光子嫩肤就可以帮助大家解决这一问题。春季必备，让你快速拥有亮白肌肤。大家一起来看看吧。光子嫩肤是一种带有美容性治疗的技术，可以说是脱毛的孪生兄弟。它是利用光子嫩肤仪强脉冲光子产生的光化学作用，刺激肌肤，使真皮层胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化，数量增加，重新排列，恢复其原有的...

光子美容2017-03-22

现在随着生活水平的不断提高，家长总想将最好的东西给自己的孩子使用。尤其是家里刚有了小宝宝，全家人都想买最好的婴儿用品给宝宝使用。在考虑哪些用品质量好之前，我们需要知道婴儿们到底需要哪些日用品？本文将介绍一些宝宝必备的日用品供参考。尿布袋当你带着你的宝宝外出时，一个尿布袋会给你很多的帮助。有些家长使用背包，手提包，或者其他一些日用的袋子充当尿布袋的功能。但是尿布袋和那些普通的袋子还是有所区别的，它能...

婴儿2016-12-22

大葱是日常厨房的必备之物，富含维生素，钙、铁、镁等营养元素，是维持人体身体健康的必备蔬菜之一。猪肉富含我们人体所需的蛋白质，是营养滋补的必备之品。而大葱又可减少胆固醇在血管壁上的堆积，下面就让我们看看这两者的完美结合给我们带来了怎样的食疗功效吧。1、解热，祛痰大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用，葱油可以刺激上呼吸道，使粘痰易于咳出。2、抗菌，抗病毒大葱中所含的大蒜素具有明显的抵御细菌、病毒的...

食材档案2017-11-07

木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫...

养生常识2017-10-19

职场人腹泻频发与饮食不规律、压力过大、腹部受凉、肠道感染、食物过敏等因素有关，蒙脱石散能缓解症状成办公必备。1.饮食不规律：职场人工作繁忙，三餐时间不固定，常吃外卖或快餐。这些食物可能高油高盐、卫生条件不佳，易刺激肠胃，导致消化功能紊乱，引发腹泻。2.压力过大：长期处于高强度工作压力下，精神持续紧张，会影响神经系统对肠胃的调节。使得肠胃蠕动加快或痉挛，消化液分泌失调，从而出现腹泻症状。3.腹部受凉...

健康科普2025-06-16

忙碌的生活下，很多男人都喜欢在空闲的里去健健身，来减轻自己的压力。也有越来越多的男人选择在家里健身。在家里健身，需要购买一些必备的健身器材就少不了，现在男人健身器材有很多，那么最适合男人的健身器材有哪些呢？一起来看看吧。必备健身器材1：医用健身球这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练...

运动健身2016-11-16

控油必备的四种常规武器。对于T区爱出油的MM们来说，控油是自己的首要任务，要不看着自己的满面油光就会觉得自己很尴尬。如果是出油特别严重的，一定要记住在自己的手包里面放上吸油纸。那么，我们要做好控油工作必备的东西有哪些呢？吸油纸特点：柔软，吸收性好。选择方法：吸油面纸一般分为4种：传统的金箔吸油面纸，薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于...

问题肌肤2017-04-17

剃须泡沫 减少剃须刀对肌肤的刺激，使剃须干净、舒适。同时还可为肌肤和胡须提供充足的水分。剃须泡沫中的天然提取物既具抗氧化和减少刺激的作用，还能促进肌肤再生新的健康细胞。 须后润肤水 富含草本精华，给须后肌肤提供养分和水分。须后润肤水中通常含镇痛剂、抗氧化剂和少量ＵＶ防护因子。这些成分能镇痛，呵护和促进新细胞的生长，防止皮肤老化以及皱纹的产生。 香芬 香芬是通过清新、刺激和麻醉的嗅物而带来...

科普文章2011-07-24

在一次门诊中，我遇到一位准妈妈小李，她紧张地问我：“医生，我明天要做彩超了，是不是需要憋尿啊？”这个问题，相信很多第一次怀孕的妈妈们都会有。今天我就来给大家解答一下。一、什么是彩超检查？彩超，即彩色多普勒超声检查，是一种利用超声波技术对胎儿进行观察和评估的检查方法。通过彩超，我们可以清晰地看到胎儿的生长发育情况、胎位、胎盘位置等重要信息，对于确保母婴健康具有重要意义。二、为什么有时候需要在怀孕做彩...

健康笔记2024-04-02

又到了入职的季节，我的诊室特别繁忙，有很多女性朋友在入职前特别焦虑，对入职前检查感到恐惧和焦虑，担心存在检查结果异常。切莫担心，入职体检的检查项目比较多，下面我为大家分享入职体检的检查项目。入职体检一般检查哪些项目？1、肝功能2、血常规3、眼科检查4、尿常规5、肾功能检查6、耳鼻喉科检查入职体检的注意事项有哪些？1、是否空腹进食可能会影响健康体检中的部分检查项目，比如肝功能、空腹血糖等，因此在体检...

健康笔记2024-03-08

前段时间，有位妈妈带着孩子来到我的门诊，显得比较焦虑，孩子这段时间总是出现头痛的症状，已经影响到了孩子的学习。通过一系列检查后，并没有太大的问题，多年的经验判断是睡眠不足导致，和这位妈妈分享了日常的一些缓解方法，昨天孩子复查说症状得到了改善，我和大家分享一下儿童头痛的处理方法吧！儿童头痛怎么处理？1、调整作息：儿童要保证足够睡眠时间，每天晚上要有8个小时睡眠，避免熬夜，有助于减轻症状。2、热敷：可...

健康笔记2024-03-18

记得去年夏天，我家小侄子乐乐突然发起了高烧，这可急坏了一家人。孩子那么小，用药可马虎不得。在朋友的推荐下，我们尝试了小儿热速清颗粒，效果还真不错。今天就来跟大家分享一下这个药物的用药用量和注意事项吧。小儿热速清颗粒的用药用量1、剂量要精准：小儿热速清颗粒的剂量是根据孩子的年龄和体重来确定的。一般来说，说明书上都会有详细的用量说明。用药时必须先咨询医生。2、次数要固定：合理的用药频率既能保证药效，又...

健康笔记2024-03-20

最近，老爸总说感觉身体有些不对劲，尤其是肝脏部位有点不舒服。这可把我急坏了，赶紧带他去医院做了个检查。医生让老爸做了个小肝功能检查，说这样能更全面地了解肝脏的状况。通过这次小肝功能检查，老爸的肝脏问题得到了及时的发现和处理。经过这次经历，我也对小肝功能检查有了更深入的了解，今天就来跟大家分享一下。一、小肝功能检查包括哪些项目？小肝功能检查其实是一系列针对肝脏功能的血液检测项目，主要包括谷丙转氨酶（...

健康笔记2024-04-16

近日，张先生因腰部酸痛、尿液异常等症状来到我院就诊，经过一系列检查，被确诊为肾炎。肾炎是一种常见的肾脏疾病，若不及时治疗，可能会引发肾功能衰竭等严重后果。我建议患者可以考虑肾炎片作为辅助治疗手段，定期到医院进行肾功能检查，及时了解病情变化并调整治疗方案。肾炎片：如何正确选择和使用？肾炎片是一种中成药，主要用于肾炎的治疗。在选择肾炎片时，患者应确保购买正规厂家生产的产品，并遵循医生的建议进行服用。一...

健康笔记2024-04-09

月经不调，对于许多女性来说，无疑是一个让人头疼的问题。我的好友小芳，每次月经来潮都伴随着腹痛和情绪波动，严重影响了她的日常生活。在尝试了多种方法后，她决定转向中成药寻求帮助。在这里，我将分享一些关于妇科调经的中成药选择和使用的建议，希望能帮助到像小芳这样的朋友们。妇科调经优选中成药：1.定坤丹：具有滋补气血、调经舒郁之功效，适用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调。2.逍遥丸：主要用于肝郁脾虚引起的...

健康笔记2024-04-12

在心脑血管疾病的治疗中，消栓肠溶胶囊作为一种常见的中成药，凭借其活血化瘀、通络止痛的功效，赢得了众多患者的信赖。然而，任何药物都有其副作用，消栓肠溶胶囊也不例外。一、消栓肠溶胶囊的副作用1、胃肠道反应：这是消栓肠溶胶囊较为常见的副作用之一，约有10%-20%的患者在服用此药后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。这些症状可能会影响到患者的日常生活和饮食，因此需要及时处理。2、过敏反应：...

健康笔记2024-06-30

1、专业度。聘请私人教练时，要查验其专业资格及其证书。很重要的一点，就是工作经验和工作的时间长短。2、外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，”所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。3、沟通和交流。与会员进行沟通，是一个私人教练所必须具备的基本条件。4、性格。是否对你有耐心。大多...

运动养生2017-06-15