端午节是中国重大传统节日，与春节、清明节、中秋节并称为中国汉族的四大传统节日。端午节吃什么，吃粽子已经成为了默认的文化，但除了粽子还有很多其他的美味呢。下面小编就推荐端午节养生食物。端午节吃什么好？1、吃粽子——清热除烦中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清...

中医养生2014-05-31

在宝宝大脑的黄金发育时期，作为爸爸妈妈要多给孩子吃一些具有健脑的食物才行。并且，补充各种所需要的营养元素。今天，为大家介绍的就是对孩子大脑发育有帮助的食物，快来一起看看吧。宝宝大脑发育应补哪些营养元素维生素C。在促进脑细胞结构的坚固、防止脑细胞结构松驰方面起着相当大的作用，并能防止输送养料的神经细管堵塞、变细。摄取足量的维生素C能使神经细管通透性好转，使大脑及时顺利地得到营养补充，可以保证大脑接受...

婴幼儿营养2017-03-17

七个月的宝宝已经可以添加辅食了，那下面专家为您推荐一下关于七个月宝宝的食谱吧！主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升；8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10：0...

营养搭配2017-06-29

秋冬宝宝最容易腹泻，护理腹泻宝宝最重要的是从吃的下手。那宝宝腹泻吃什么好呢？很多原因都会造成幼儿出现腹泻的症状，在孩子拉肚子期间，妈妈要特别注意日常饮食哦。下面，小编为大家带来的就是孩子腹泻期间的饮食方案和不能吃的食物，快来一起看看吧。宝宝腹泻吃什么好煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。蛋黄膳：将鸡蛋煮熟...

疾病护理2014-01-07

宝宝开始长牙了，这是每位爸爸妈妈都很激动和高兴的事情。然而，同时还需要注意的就是孩子长牙期的饮食安排，饮食合理的饮食是可以帮助孩子健康度过长牙期的。下面就来一起看看宝宝长牙时吃什么好吧。宝宝长牙的饮食建议五六个月的宝宝正是开始出牙的时期，这时宝宝口腔内分泌的唾液中已含有淀粉酶，可以消化固体食物，可以给宝宝一些手指饼干、面包干、烤馒头片等食品，让宝宝自己拿着吃。刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去...

婴幼儿营养2017-05-23

宝宝咳嗽是正常的，但是有些宝宝一咳嗽就会持续很久，或者刚停咳嗽不久又会开始咳嗽。那么宝宝咳嗽应该吃什么药？宝宝咳嗽吃什么药1、因为是给宝宝服用，所以剂型上应选择易吸收的口服糖浆，蛇胆川贝液是不少爸妈用来为宝宝治疗咳嗽的药物，配合炖梨效果更好。蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症，对于风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用。2、复方枇杷膏，具有清肺、止咳、化痰之功...

咳嗽2017-10-16

家长最怕的就是宝宝便秘了，那么你知道宝宝便秘有什么危害吗？宝宝便秘吃什么能够缓解便秘吗？宝宝便秘吃什么好1、萝卜汁。红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2～3分钟，温服。2、菜汁汤。鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。3、适量吃一些粗纤维蔬菜。菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纤维，可以多吃一些，可以将芹菜剁碎了包饺子、蒸包子，宝宝可以更容易消化，芹菜末可以促进肠胃蠕动，有利于促进宝宝排便。4...

其他疾病2017-02-25

春节期间，在这盛大的节日里尽情吃、喝、玩、乐，为了健康与快乐同行，春节7日要合理安排好日常生活，确保身心都健康。春节保健注意三事项一、节制饮食春节期间各种美味佳肴摆上人们的餐桌，喜庆的气氛容易使人们忘记了节制饮食和疾病的禁忌，导致某些与饮食有关的疾病发生或旧病复发，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、胃肠疾患、胰腺炎、胆囊炎等，损害身体健康。因此，要避免暴饮暴食、贪食油腻食品及大量饮酒等，应清淡少油...

中医养生2017-02-01

热点专区2013-04-24

孕妇吃什么饼干好呢？准妈妈在孕期可以添加一些有益健康的小零食哦，饼干就是不错的选择。但是，并非所有饼干都适合准妈妈吃哦，春节期间，面对各式各样的饼干，准妈妈不可挑花眼哦。接下来，小编就来总结下准妈妈孕期要如何选择适合的饼干吧。饼干的成分面粉。要想让饼干质地特别脆，关键的就是要选择“低筋粉”，也就是蛋白质比较少的小麦粉。所以，饼干都是低蛋白质食品，还不如馒头的蛋白质含量高。油脂。在饼干制作使用的油脂...

孕期2014-01-29

临床统计资料表明，春节前后是高血压病、中风、心绞痛发作和心肌梗死的高发期。研究表明，这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动等相关。因此，要重视保健，防患于未然。那么冠心病病人如何度过一个平安而快乐的春节呢？一、避劳累每逢春节，因走亲访友、迎来送往、娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中。如果疏于休息，劳累过度，极易导致植物神经功能紊乱。加上举家欢聚，兴奋过度，心血管病人往往会诱发心绞痛、心梗、中风等...

冠心病2014-01-16

春季是宝宝生长的黄金季节，妈妈要合理搭配宝宝的饮食，知道宝宝应该多吃什么，少吃什么，才能为宝宝的生长提供最科学的营养。    那么春季宝宝应多吃哪些食物呢？ 1、含钙高的食物。春天，宝宝生长发育速度加快，身体对钙元素的需求也相应增加，饮食上应该为宝宝多选用奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙元素的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生...

幼儿2012-04-23

宝宝吃什么吐什么，可能是喂养不当、胃肠型感冒、消化不良、急性胃肠炎、肠梗阻等原因导致。1.喂养不当：若给宝宝喂奶过多、过快，或者在宝宝哭闹时喂奶，会使宝宝吸入大量空气，导致胃内气体积聚，引起呕吐。另外，喂奶后频繁翻动宝宝，也容易造成吐奶。2.胃肠型感冒：主要由病毒感染引起，如柯萨奇病毒等。除了呕吐症状外，宝宝还可能伴有发热、鼻塞、流涕、腹泻等症状。病毒侵袭胃肠道，导致胃肠功能紊乱，从而出现吃什么吐...

健康科普2025-02-28

宝宝四个月可以添加辅食，添加的辅食要以选择容易消化的四个月宝宝能吃什么1。辅食添加原则（1）从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2-3天加到1/3～1/2个，渐渐吃到一个。2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。（3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。（4）习惯一种再加另一种。（5）在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。2。辅食添加顺序：4--5个月...

新生儿2015-06-24

宝宝皮肤过敏，最担心的就是妈妈了。而宝宝为什么会过敏呢？宝宝过敏吃什么好呢？宝宝吃什么食物容易过敏呢？宝宝吃什么食物容易过敏1、鸡蛋虽然蛋白的蛋白质含量非常丰富，但是也非常容易过敏。所以包含鸡蛋的食物，建议宝宝一岁以后再开始尝试。2、豆类蛋白质和脂肪非常丰富，但是也是一种易过敏的食物。建议深加工之后再给宝宝吃，而且必须要完全煮熟、去掉脂肪。3、菠萝过敏原因：由于菠萝内含有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶...

过敏2017-03-01

在孩子的成长发育过程中，想要大脑发育更加完善就要选对食物。这对于爸爸妈妈来说并不是难事，因为有很多食物就可以帮助孩子脑发育，你只要选对就可以了。今天，不如就来一起看看促进宝宝大脑发育应该吃什么吧。宝宝吃什么促进脑发育牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺”，...

婴幼儿营养2016-05-24

春节期间，很多爸爸妈妈都要抱着孩子回老家，长途跋涉很容易导致宝宝生病，其中最常见的症状就是发烧，本文家庭医生在下特邀广东省中医院儿科杨京华主任医师为大家详解宝宝发烧，妈妈应该怎样护理？吃什么可以退烧？有什么食疗方？广东省中医院儿科杨京华主任医师指出，儿童发烧体温不太高时不必用退热药，但如体温超过37.5℃时则可能引起惊厥，应及时在医师指导下用药。家长不要擅自同时给孩子服用几种退烧药，如果剂量控制不...

健康新闻2015-02-16

每一位怀孕的妈妈都希望自己未来的孩子聪明可爱，智力非凡，所以在怀孕期间都会吃大量的营养品，希望能让尚未出生的宝宝变的更聪明，然而究竟孕妇吃什么对宝宝智力好？1、喝石榴汁。每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，因此，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内，由于脑部供血供氧都不很充足，所以有可能造成脑组织损伤和...

胎儿发育2016-12-28

在春节期间，有许多人会由于进食过于油腻，饮食不规律，作息习惯不正常等因素，而出现上火便秘的问题。面对这种情况，大家要多加注意进食一些新鲜的蔬菜水果，这样才能有效改善上火便秘问题，促使大家尽快的恢复正常。那具体上火便秘吃什么水果好呢？下面就一起来详细了解下吧。1、猕猴桃营养方面的专家研究发现，猕猴桃中富含有膳食纤维以及寡糖、蛋白质分解酵素，这些成分能够很快的清除体内堆积的一些有害产物，对于帮助大家预...

便秘2017-08-02

怀孕初期吃什么好？这对于第一次怀孕的年轻准妈妈来说是个不小的难题吧。不如来看看小编的推荐吧。 一、怀孕初期可以吃的水果 60％－70％以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。 在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些...

孕期2013-01-23

宝宝吃什么吐什么可由多种原因引起，中医有多种应对妙招，如穴位按摩、中药调理、艾灸治疗、食疗调养、捏脊疗法等。1.穴位按摩：按摩特定穴位能有效缓解宝宝呕吐症状。常用穴位有内关穴，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位可和胃降逆；中脘穴，在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按摩该穴位能健脾和胃、消食导滞；足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩此穴位可...

健康科普2025-03-21

今天是立春，二十四节气中的立春到来了，我国各地农村人总是把立春叫打春，而打春这天，乡人又有一个习俗，就是在立春时刻，不论大人、小孩都要啃吃几口萝卜，这习俗叫啃春。这个习俗是怎么来的呢？ 要说这啃春习俗的来历，还有个神奇的传说。 传说，远古的时候，人们在狩猎的同时，开始搞点农业，那时候三皇五帝也都把种粮列为万行之本。乡人呢，更是以种粮为天职。所以，不论三皇五帝，还是乡人百姓，对一岁之首的春，...

四季饮食2011-02-04

婴儿补钙吃什么呢？可以吃辅食的宝宝，妈妈可以适当添加一些具有补钙的作用的营养食谱给孩子加加餐了。接下来，小编就来为大家推荐几款3款婴儿补钙食谱，妈妈们快来学两招吧。3款婴儿补钙食谱草菇豆腐材料：草菇，北豆腐，鲜豌豆，水淀粉，酱油，油，盐做法：将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入...

营养食谱2014-05-16

备孕补叶酸吃什么食物好？对于准备要宝宝的女性来说，补充叶酸不仅是食用叶酸补剂，还可以从日常饮食中入手。那么，备孕补叶酸吃什么好呢？备孕为什么要吃叶酸叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。没有叶酸，细胞就无法合成遗传物质，细胞就无法进行分裂繁殖。胚胎是从一个细胞不断分裂发育而来的，可见胚胎的发育过程中，叶酸的作用多么关键。许多严重畸形都有可能和叶酸缺乏有关：无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱...

健康知识2016-04-08

孕期吃什么宝宝体质好很多专家认为27周的胎儿开始会做梦了，但是还没有人能够说出宝宝倒底做的是什么梦，但是有一点是肯定的，那就是胎儿大脑活动在27周时非常活跃的。大脑皮层表面开始出现特有的沟回，脑组织快速的增长。除此而外，胎儿在这时已经长出了头发。怀孕初期吃什么好呢？孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃，芝麻，花生等。头发的浓密颜色主要是看遗传。但是可以在怀孕的时候适当吃点黑芝麻和核桃。但是不要一味...

孕期2017-09-14

想要让宝宝才思敏捷，机智过人，那么下面这些食物可是补脑佳品哦。●鱼类古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2。●核桃仁核桃仁能益血补髓、强肾补...

学龄前2013-04-27

春季的到来也是感冒流感多发季节，尤其宝宝免疫力差，更容易感冒咳嗽，那春季宝宝感冒咳嗽吃什么好呢？下面就给大家推荐几款适合宝宝咳嗽时食用的食谱。春季宝宝常见的4类咳嗽1、上呼吸道感染引发的咳嗽症状：多为一声声刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰；不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸。宝宝嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，体温不超过38℃；精神差，食欲不振，出汗退热后，症状消失，咳嗽仍持续3-5日。止咳：上呼吸...

婴幼儿营养2014-03-12

宝妈在决定何时断奶的时候，应该考虑什么因素呢？那就是营养！那么，宝宝断奶后吃什么好呢？1、奶制品。奶制品被视为宝宝断奶后的最佳母乳替代品，很多妈妈都在寻找一款能让宝宝安全、健康成长，又能让妈妈安心的优质奶粉，其中广受妈妈好评的亨氏不失为首选推荐，其奶粉是全球研发、欧洲生产，奶粉健康安全，品质更有保障，奶粉中还添加微囊化铁、钙等易吸收的配方，有利于促进宝宝健康成长。2、婴儿米粉。宝宝断奶后，宝妈可以...

母乳喂养2016-12-22

宝宝是不是缺钙，你懂得判断吗？宝宝缺钙的十大症状：1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；4、比同龄孩子更晚出牙；5、囟门闭合迟，肌无力；6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不...

补钙2012-12-24

婴儿4个月后，单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养，尤其是钙和维生素，因此适当地增加些易于消化吸收，营养丰富的辅食，是很有必要的。四个月的宝宝能吃什么蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑，骨骼，肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油...

营养食谱2015-06-22