春季养生要注意什么？中医送你4个养生小秘籍！【资讯】
俗话说一年之计在于春，春分已经过去好几天了，一年的养生计划也应该开始了。春季养生要注意什么？中医送你4个养生小秘籍！一、健脾祛湿中医讲春季主肝，肝这个脏腑在《内经》被称作将军之官，也就是这个脏腑是非常喜欢攻伐的。而它最喜欢欺负的就是在它旁边的脾这个脏腑了，尤其是在主肝气的春天，对脾的攻伐最为严重。所以在春天一定要健脾气，以应对肝对脾的征伐，脾气一旦弱了就会导致湿气在体内聚集，所以祛湿也是要同时进行...
中医养生2019-03-26
上班犯困怎么办白领必学6个方法解除困乏【资讯】
俗话说：“春乏秋困夏打盹。”确实如此，到了春天，白领们上班常会不断打哈欠，容易犯困。那么，该如何让自己变得更有精气神呢？想要一天精力充沛应对工作，那么下面6大方法，你就不可错过了！上班犯困怎么办：该睡就睡，最好不熬夜专家表示，经常作息颠倒、长期熬夜的人，一般都会缺乏精气。因为脏腑气血流动的时间是11点至凌晨1点，而这段时间，血回流到肝脏准备储存精气（能量）。如果不睡就等于强迫肝继续分解工作，能量无...
日常保健2015-03-09
小儿咳嗽不用吃药对症食疗好得快【资讯】
春季小儿咳嗽高发的季节，小儿咳嗽如何食疗?因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽食疗的方法也就不同。下面，小编介绍小儿咳嗽对症食疗。风寒咳嗽：蒸大蒜水如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。具体方法如下：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去...
中医儿科2014-03-24
高血压的原因是什么？打盹超半小时易发高血压【资讯】
有研究显示，打盹超过半小时的老年人，患高血压的风险会增加。调查选取2.7万名年龄在45岁以上的参与者，其中70%的人下午有打盹的习惯。结果显示，在打盹超半小时的人群中，有40%的人患有高血压，有24%的人患有高胆固醇血症；而不打盹的人群中患有高血压和高胆固醇血症的比例分别为33%和19%。打盹超30分钟高血压风险增加为什么打盹时间越长，高血压风险越大呢？研究人员分析，这可能是打盹多的人锻炼的时间会...
高血压2014-12-25
脑袋望着天花板就犯困！想睡觉，请问怎么【即问即答】
-
你好，头望着天花板就犯困，考虑可能是条件反射的，不是疾病的表现的；本身就有春困秋乏一说，建议晚上不要熬夜，注意休息，积极补足好每天的睡眠时间。
2个回复 2017/7/10 11:07:07
11、12月常犯困打盹，睡眠尚可，咋回事？【即问即答】
-
过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
5个回复 2025/4/2 12:46:47
春天为什么犯困?【即问即答】
-
常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。 受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。 春天气温变暖加快了人体的新陈代谢，全身耗氧量升高，导致使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不...
1个回复 2018/6/21 9:21:21
夏天易犯困多吃3种食物赶走瞌睡虫【资讯】
“春乏秋困夏打盹”进入夏季之后，天气炎热、湿度比较大，很多人都会出现疲乏困倦的状态，整个人就像棉花一样提不起精神来，尤其是在午后，很多人更感到困乏，想要睡觉，大大降低了工作效率。下面小编就针对夏季犯困给大家推荐几种解乏提神的食物，困了就吃这些准没错。老犯困多半是暑湿作怪专家从中医角度解释了天热引起犯困的原因：由于夏天天气比较湿热，是容易伤津耗气的季节。“暑”是夏天的主气，为“阳邪”，暑气容易损伤人...
蔬果养生2016-06-17
春天为什么犯困?【即问即答】
-
常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。 受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。 春天气温变暖加快了人体的新陈代谢，全身耗氧量升高，导致使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不...
1个回复 2018/6/21 9:21:21
白天经常头痛，困．打哈欠，是什么原因【即问即答】
-
你好你的情况可能是神经衰弱引起的建议你要注意休息根据自己的实际制定合理的作息时间睡前不宜和浓茶和咖啡。如果上述不能改善可以服用一些调节神经的药物比如灵芝健脑胶囊谷维素等
3个回复 2017/7/6 18:32:47
山药桂圆蒸甲鱼防夏困夏季防打盹食物推荐【资讯】
在夏天，办公室工作的白领们很容易感到身体疲乏，甚至会觉得睡眠不足而犯困。有什么方法可以缓解夏天犯困的现象呢？其实，在我们的日常饮食中就有缓解犯困的食物哦，下面就来一起了解了解都有哪些吧。夏天犯困吃什么多吃胡萝卜和甜菜。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。吃蘑菇。吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除...
职业人群营养2015-05-19
经常犯困？身体疲惫乏力？可能是某些疾病的先兆【资讯】
随着雨季的到来，多数人会有乏力的感觉。俗语有“春困秋乏”之说，在阴雨天为主，湿度较大的季节里，多数人会有肢体沉重或乏力的感觉，而夏季气候炎热，人体容易出汗，水分蒸发较快，人们也会感觉疲倦，这些都是气候对人体的影响，不属于病态，季节变换、气候改变后这种现象自然就消失了，不需要处理特殊。另外，相信大多数人在经过一天的辛苦劳动之后都会有疲倦乏力的感觉，体力或脑力劳动者都有可能出现，经过适当的休息后，这种...
名医访谈2020-08-07
孩子二十个月这几天白天睡眠比以前多【即问即答】
-
你好：孩子二十个月这几天白天睡眠比以前多，春困秋乏，小孩子睡眠时间比较长也是很正常的没必要担心，小孩子的精神状态好食欲好的话。只有保证小孩子足够的睡眠才有助于身体的成长，另外还要加强宝宝的营养。祝健康！
1个回复 2018/6/20 10:38:56
立秋时节已至，这份立秋养生指南请收好！【资讯】
虽然我们还身在二伏的闷热中，却即将迎来立秋节气，秋天，虽然已经悄悄走近了，但也别忘了还有发威的秋老虎，一方面盛夏的余热未消，另一方面，又有频繁降雨，此时养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害。立秋时节怎么养生？1、饮食宜清淡饮食、滋阴润燥立秋时节的饮食养生，如《饮膳正要》所言，“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。因此入秋宜注意滋阴润燥，适当选食芝麻...
四季养生2020-08-07
车上经常性打盹可致颈椎病【资讯】
我们现在在大街上能够看到越来越多的车在奔跑，这体现了我们大家的生活水平是越来越好。于是就出现了这样子的一类人群，为了工作要将大部分的时间放在车上。可是您知道吗？如果我们在车上经常性打盹的话，就有可能成为导致颈椎病出现的导火索。在颈椎病的发病已不在是老年病了，越来越多的年轻人特别是长期伏案工作的人群，30岁左右年纪就有很多发生。发病多因颈椎的多度劳损。颈椎病的发生和日常生活的许多不良习惯有关，其中之...
颈椎病2016-06-14
车上经常性打盹可致颈椎病【资讯】
我们现在在大街上能够看到越来越多的车在奔跑，这体现了我们大家的生活水平是越来越好。于是就出现了这样子的一类人群，为了工作要将大部分的时间放在车上。可是您知道吗？如果我们在车上经常性打盹的话，就有可能成为导致颈椎病出现的导火索。在颈椎病的发病已不在是老年病了，越来越多的年轻人特别是长期伏案工作的人群，30岁左右年纪就有很多发生。发病多因颈椎的多度劳损。颈椎病的发生和日常生活的许多不良习惯有关，其中之...
颈椎病2016-09-07
总觉得困【即问即答】
-
春困秋乏，合情合理。多休息适当的运动参加一点社会活动。相信症状一定会改善。
5个回复 2017/7/5 21:57:27
春困易长眼袋怎么办？教你4个方法来消除！【资讯】
俗话说春困秋乏，这两个季节人们总是格外的嗜睡，感觉每每都有睡不醒的时候。现如今春天都来了，春困又要袭来，很多女士除了睡眠不足以外，还伴随着严重的眼袋问题。眼袋不仅让人感觉没精神，还会更加的显老。春天应该如何去除眼袋呢？接下来让我们一起来了解一下。春天应该如何去除眼袋呢？1、不要熬夜现如今很多人都有熬夜的坏习惯，虽然能够给人一种抓住了时间的错觉，但是给身体和外在肌肤的影响是非常大的。长时间的睡眠不足...
问题肌肤2020-02-14
身体困乏【即问即答】
-
你好根据你的描述你这不是腰部发困的表现而是腰部发酸的表现吧建议你到医院做个腰部的CT吧因为你生过小孩以后不排除腰间盘突出或者是腰椎管狭窄的症状所以做个腰部的CT还是很有必要的
5个回复 2017/7/7 3:34:43
白天没精神晚上睡不着怎么回事【即问即答】
-
白天没精神，晚上睡不着，睡前应当尽量避免大脑紧张兴奋，和平舒畅的心情才能有效入睡。失眠多梦考虑是神经衰弱原因，可以吃酸枣仁、百合、大枣等。白天不要睡觉，多出去运动，走一走释放掉不好的情绪，或者出去旅游缓解一下自己紧张、焦虑情绪，自我调节，自我暗示，可以玩一些放松活动，也可以反复计数，稍有放松，反而能加快入睡，限制白天睡眠时间。除老年人白天可适当午睡或者打盹片刻外，应避免午睡或者打盹，否则减少晚上的...
1个回复 2022/1/7 14:32:07
车上经常性打盹可致颈椎病【资讯】
我们现在在大街上能够看到越来越多的车在奔跑，这体现了我们大家的生活水平是越来越好。于是就出现了这样子的一类人群，为了工作要将大部分的时间放在车上。可是您知道吗？如果我们在车上经常性打盹的话，就有可能成为导致颈椎病出现的导火索。在颈椎病的发病已不在是老年病了，越来越多的年轻人特别是长期伏案工作的人群，30岁左右年纪就有很多发生。发病多因颈椎的多度劳损。颈椎病的发生和日常生活的许多不良习惯有关，其中之...
颈椎病2016-08-30
小鸡出现打盹、呼吸困难等症状是何因【即问即答】
-
你好，这种情况是需要咨询畜牧医院，看可能的原因，如果不是感染性疾病，使用土霉素是没有效果的。建议，这里是病人的咨询平台，没有办法给你提供方案。祝你健康
2个回复 2025/3/17 10:04:46
4个半月宝宝老是打盹是何原因？【即问即答】
-
4个半月宝宝老是打盹，可能是睡眠环境不佳、生理需求未满足、疾病影响、缺乏微量元素、作息不规律等。 1.睡眠环境不佳：宝宝睡眠的房间温度过高或过低、光线过强、噪音较大等，都可能影响睡眠质量，导致宝宝容易打盹。家长要为宝宝营造安静、舒适、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。 2.生理需求未满足：宝宝可能是饿了、渴了或者尿布湿了，身体感到不舒服，从而出现打盹的情况。家长要及时关注宝宝的需求，及时喂奶、喂水、更...
3个回复 2024/10/22 16:55:33
请问每天不停得打哈切是怎么回事？【即问即答】
-
你好；这种情况有可能有脑缺氧。建议去神经内科检查一下。
3个回复 2017/7/6 1:47:26
13岁男孩上课总打盹是什么原因【即问即答】
-
13岁男孩上课打盹，可能是睡眠不足、睡眠质量差、营养不良、疾病影响、心理因素等所致。 1.睡眠不足：孩子可能因作业过多、熬夜等导致睡眠时间不够，影响白天精神状态。 2.睡眠质量差：环境嘈杂、睡前过于兴奋等会使睡眠质量不佳，造成白天困倦。 3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B族、铁、锌等，可能导致精力不足。 4.疾病影响：像贫血、鼻炎、腺样体肥大等疾病，会影响呼吸和身体机能，引起嗜睡。 ...
1个回复 2024/9/30 15:22:13
每天九点睡晨起仍困倦，是春困还是患病？【即问即答】
-
没有什么疾病，就是春困、秋乏、夏打盹。
5个回复 2024/12/26 12:00:31
33岁女性易疲劳是怎么回事？【即问即答】
-
你好是和神经衰落有关或者是和天气干燥有关俗话说春困秋乏呀没事的祝你健康
3个回复 2017/7/6 21:25:39
近期犯困想睡且月经推迟，是否怀孕？【即问即答】
-
你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考
4个回复 2025/1/6 10:07:44
午睡超30分钟小心高血压老人防高血压吃什么？【资讯】
有研究显示，打盹超过半小时的老年人，患高血压的风险会增加。调查选取2.7万名年龄在45岁以上的参与者，其中70%的人下午有打盹的习惯。结果显示，在打盹超半小时的人群中，有40%的人患有高血压，有24%的人患有高胆固醇血症；而不打盹的人群中患有高血压和高胆固醇血症的比例分别为33%和19%。打盹超30分钟高血压风险增加为什么打盹时间越长，高血压风险越大呢？研究人员分析，这可能是打盹多的人锻炼的时间会...
高血压2015-03-25
