健康支招：膳食调节可预防空调病 炎炎夏日，气温不断攀升，忽冷忽热的天气让不少怕热的人提前感受到了空调病的厉害。 连日来，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。 专家建议，做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。 崔先生近一周每晚都要出去应酬，回到家经常是深夜时分。 周日晚上，他回家睡觉时，感觉闷热难耐就打开了空调，没想半夜一场大雨后气温...

其他疾病2011-06-29

夏日炎炎，在如火的桑拿天躲进凉爽的空调屋是一件畅快之事，然而空调房也有坏处，比如皮肤炎症、呼吸道感染、腹部疼痛等症状随之而来，在提醒了我们贪凉之余，如何在夏日科学养生呢~夏季气温高，衣着单薄，长时间呆在低温环境里，"冷"感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，保持体温；"冷"感觉使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。寒冷刺激女性躯体，可影...

女人2013-08-13

夏日炎炎，最容易油光满面。无论是天生丽质真美女，又或者妆容精致俏佳人，一旦沾染油光，脸现小红点、滋生黑头和粉刺，这是无论如何也藏不住的。夏日本就是秀出完美身材，展现精致面部的好时机，怎能被满面油光影响呢？补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。当皮肤水分充足水油平衡时，才能呈现面部干爽。食疗法：芦荟是控油和祛痘圣品，满面油光和痘痘的问题都有所解决。用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合...

部位保健2014-06-08

春季气温慢慢的回升，人们总是感觉到困倦、全身无力以及疲乏等，这属于正常的现象，因为季节更换时会影响生理变化，不妨推荐药膳方法来缓解症状。春困很难受？不要急，7款食疗方能帮你来提神！1、桂圆山药蒸甲鱼需要40克淮山药，一只甲鱼，20克桂圆肉，先把甲鱼放在热水里烫一下，切开洗干净去除内脏，然后和桂圆肉、山药和料酒一起放在砂锅里，然后再放入姜葱精盐等，最后再放入鸡汤，一直煮熟为止。2、核桃丹参佛手汤需要...

药膳食疗2019-03-16

春季的春困一直困扰着很多的朋友，其实，我们可以用饮茶来解决的。而且用茶养生一直都是我国的养生传统方法之一，不过，茶的种类有很多，到底哪种茶对缓解春困会有好的效果呢?答案就是：茉莉花茶。茉莉花茶的食疗功效：1.行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。2.抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮...

养生常识2015-05-05

常言道：春困秋乏。春天是一个鸟语花香的季节，同样也是一个容易犯困的季节。对于春天容易犯困的人来说，做什么事都打不起精神，而且容易打瞌睡，针对这种状况，我们应该如何解决呢？下面就跟大家分享一下应对春困的食物和方法。春季容易犯困的原因现代医学认为春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现的一种生理现象，因为冬季气温较低，血管收缩，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。而春天气温...

日常保健2017-03-08

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”。由于春困，人们会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，容易打瞌睡。经常犯困，不仅影响工作、生活，还会给人带来一种精神萎靡不振的印象。那如何驱逐春困呢？春季犯困的原因是什么？1、春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大祸首。春困提示人体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚...

职业人群营养2014-02-12

困！困！困！春天来了，很多人总感觉睡不够，整个人昏昏沉沉的，没有一点精神。为了不影响学习工作，这时候最好采取一些措施来提神。我们都知道喝茶可以起到提神的作用，那么有哪些茶的提神效果好，能帮忙赶走春困？为什么会春困？相信大家都知道，每当春季来临的时候，人总是容易犯困的。那是什么原因引起春困的呢？一、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦...

其他疾病2017-03-02

春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，受到低温的影响和刺激，人的皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，用这种方法来维持人体正常体温。气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。但是，在这些反应中也含有一些病理因素，一些“春困”其实是疾病的表现。6种症状当心是疾病预警1、贪睡且皮...

治未病2017-02-13

最近骨科、康复科因劲椎病而就诊的人数明显增多，为何炎炎夏日颈椎病高发？颈椎病主要是由于髓核突出压迫周围的神经或者血管，导致神经受压迫或者血液循环不畅，进而引发头部、颈部、肩部、背部、肩膀酸痛，颈部活动受限制等症状，颈椎病属于退行性积累性劳损性疾病，夏季高发主要是一些不好的生活习惯起到了诱发的原因。第一、办公室空调温度过低或风扇直吹，导致颈部受凉诱发颈椎病；第二、夏天日长夜短，白天容易犯困，午休姿势...

颈椎病2016-07-05

炎炎夏日，平日里清爽可人的萌系尤物转眼之间就沦为油腻邋遢的“油物”，平日里精心准备的妆容面在浮粉和油汗的夹击下，尤其是T字区，色彩斑驳让人恼火。如何去改善面部油光已成为爱美MM的头等大事，大S等众多美容大师推荐的控油方法，为大家在艰辛的控油之路上另辟蹊径，让你轻轻松松摆脱油光，营造夏日清爽美肌。首现，我们从护肤的小细节上来看待控油这个问题，这些小细节对于极油性MM而言可谓意义重大，只要平时做好以下...

问题肌肤2017-04-26

炎炎夏日，烈日当头，这个时候，没有什么比“冰爽”更能让人心旷神怡了。但在这时候应注意防暑降温，而不是我们感觉到冰爽为佳。不然一味追求冰爽，而“冷”着肠胃，这会给人的健康带来很多的隐忧。每到夏季，在消化内科都是“座无虚席”，都是因为吃了冷冻食物和饮料而患上肠胃疾病的病人。在炎热的天气里，人体的各器官都处于一个较高温度环境中，当冷的食物和液体进入胃部，会刺激胃部收缩，这很容易导致胃缺氧缺血，从而引发胃...

养胃重要2019-08-02

第一招，补充蛋白质。春困与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄入不足有关。增加蛋白质的摄入，进食鱼类、鸡蛋、鸡肉、猪肝、牛奶、花生、豆制品等，可以防止春困。 第二招，多食碱性食物。碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以明显改善春困。需要注意的是，食物的酸碱性并不是依据食物的口味决定的，有的食物吃起来是酸的，经过体内代谢却是碱性的。常见弱碱性食物有红豆...

健康生活2012-02-22

春困是一种季节反应，尤其容易发生在办公一族以及平时体力劳动较少的。如何缓解呢一、多运动。不要贪睡，越睡越懒，越睡越困。更何况“久卧伤气”。只有多出去运动，调动身体的每个细胞活跃起来才能缓解春困。二、多吃些青色蔬菜。少吃些肉类以及肥甘厚味的，饮食清淡些，以素食为主。春季养肝对应的是青色，所以多吃些青色的蔬菜，和春天达到一种共通，也能缓解春困。三、经常吃些升发阳气的食物。春季，万物复苏，阳气升发，常吃...

食谱推介2013-04-05

炎炎夏日，户外的紫外线强度越来越高，小儿皮肤娇嫩，经不住强烈日光的灼晒，所以很多家长都知道给宝宝做好夏日防晒这一关。除了护肤外，其实夏日护眼也是非常重要的，这不，有家长带孩子外出时已经给他们戴上了太阳镜了。小孩戴太阳镜真的能护眼？还是纯属“扮酷”？炎炎夏日，又该如何做好小儿护眼这一关？眼睛是人体对紫外线最敏感的部位，当强烈的太阳光照射过来的时候，出于对眼睛的保护，很多人都会将眼睛眯成一条缝。眼睛如...

预防保健2017-07-06

近日高温天气持续，妈妈们发现自己的小宝宝长了一身痱子，额头、脸上还有脖子上皮肤发红，出现红色疹子，密集成片，一出汗就特别难受，花露水等都试过了，但都不见效。在炎炎夏日，看着小宝宝被痱子“折磨”，这是最让妈妈们头疼的事了。究竟“痱子”是什么？如何防治痱子？请各位妈妈跟广州医科大学附属第一医院儿科钟帼钰主任一起来学习，让宝宝远离痱子！“痱子”是什么？痱子是一种皮肤急性炎症，是由汗管阻塞引起的，常发生在...

其他疾病2016-07-07

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司机等，春困都是他们很苦恼的一件事。为什么春天容易犯困呢？原来，进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展开来，供血量相对增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作就会受到影响，...

女人2017-03-01

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司机等，春困都是他们很苦恼的一件事。为什么春天容易犯困呢？原来，进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展开来，供血量相对增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作就会受到影响，...

日常保健2017-03-28

炎炎夏日，银屑病患者迎来病情缓解的时节。但如果缺乏防范意识，病情缓解就高枕无忧，将后患无穷！广东省中医院皮肤病医学专家禤国维国医大师、卢传坚教授告诫银屑病患者：在夏季缓解期仍需“慢慢调理，长期管理”！病例：63岁的李伯患有银屑病已经30多年，病情时轻时重，轻的时不予理会，偶尔擦擦药膏就算了；重的时候则演变成红皮病，还住院治疗过。乐观的李伯对自己的病情并没有太过重视。但是最近李伯有了新的担忧。一个月...

牛皮癣2015-05-30

炎炎夏日，随着气温升高，病毒的也会变得活跃，作为乙肝病毒携带者来说，由于乙肝病毒的携带，一定要注意在保养，那么乙肝病毒携带者夏日注意事项有哪些呢？在夏天，人们通常会通过喝冷饮、啤酒等方式来消暑解渴，而乙肝病毒携带者的饮食和生活习惯都应该特别注意，防止乙肝病情恶化加重。乙肝病毒携带者夏天注意事项如下：1、科学饮食：乙肝病毒携带者夏天一定要注意饮食合理科学，要少吃或者不吃冷饮，对于喝啤酒也是不行的，因...

乙肝2017-01-09

“春困秋乏”，在春天爱犯困本是自然现象，但是有一些不善于调理自己情绪的人，又对自身期望很高，不能接受春天里疲倦的状态，于是产生自我挫败的观念，导致心理障碍。那么，应该如何预防春困致焦虑症呢？有位心理学专家介绍说，他曾接诊过一高三男孩，春天里特别容易困乏，但高考的脚步却临近了，男孩每天紧张复习，然而总觉得精神不好，效率不高。这属于自然的生理反应，敏感多疑的男孩却怀疑是自己脑子坏了。他的父母不得不带他...

焦虑症2020-05-21

一到春天，不少人的精神状态都直线下滑。这是因为人体在春天中皮肤和肌肉都处于较弛缓的状态，血液的流动不快，给脑部供应的氧气不足，让人产生困意，影响人们白天正常的学习和工作状态。怎么破？不妨试试以下4种时令蔬菜。韭菜春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。经历了一个严冬的“养精蓄锐”，韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜，叶似翡...

营养饮食2016-04-06

热伤风是感冒的一种，是夏天特有的感冒。炎炎夏日，要是患上了感冒，想必也是相当让人感到难受和困扰的。那么夏季该如何预防热伤风呢？下面就为大家介绍热伤风的一些常识。热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。热伤风的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，“湿”产生的症状一个就是闷热的感觉，另外如果发烧伴有头疼，病人就会感觉昏昏沉沉，中医术语称之为“头重如裹”，意思是感觉头很重，就像是...

日常保健2015-06-04

多吃碱性食物冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等都是可以用来调和的，大家不妨试一试。 早睡早起 许多人在春困的时候会选择听从身体的感觉，想睡就睡，而且越睡时间越长。这样一来，反而不利于缓解春困，同时...

四季养生2012-02-06

炎炎夏日，燥热难熬，高温的天气令很多人头晕脑胀，茶饭不思，空调无线和西瓜成了夏日的标配，那么，面对盛夏的高温，我们应该选择哪些食物来消暑解渴呢？在饮食方面有哪些注意事项呢？跟着小编一起来了解一下吧。消暑的食物有哪些？1、绿豆汤绿豆汤一项以消暑解渴闻名，夏日的餐桌上的常客，深受人们的喜爱。绿豆，寒性食物，有消暑，利尿，排毒，解热等功效，也用于中药材中，绿豆汤制作过程十分简单，用清水烧开煮沸至熟即可。...

四季饮食2018-07-28

炎炎夏日，随着气温升高，病毒的也会变得活跃，作为””乙肝””病毒携带者来说，由于乙肝病毒的携带，一定要注意在保养，那么”乙肝病毒携带者”夏日注意事项有哪些呢？在夏天，人们通常会通过喝冷饮、啤酒等方式来消暑解渴，而乙肝病毒携带者的饮食和生活习惯都应该特别注意，防止乙肝病情恶化加重。乙肝病毒携带者夏天注意事项如下：1、科学饮食：乙肝病毒携带者夏天一定要注意饮食合理科学，要少吃或者不吃冷饮，对于喝啤酒也...

乙肝2017-01-12

春天万物复苏，气候也渐渐变得暖和，很多人常常感到疲乏、困倦，甚至有些还会出现眩晕、注意力不集中并且失眠等现象，这些伴随春季而出现的现象便是很多人所说的“春困”。很多人对于春困不以为然，以为是春天的正常现象。其实“春困”是亚健康的信号，表示身体出现了肝阳上亢、肺阴虚、肺燥热、肾阴虚等问题。春季是最需要养肝的好季节，如果肝脏得不到适当的休养，就会造成肝的运转异常，不能完成正常的分解功能。于是，就会出现...

脂肪肝治疗2013-04-25

家医互动互动话题2013-03-09