新生儿20天总吭吭睡不踏实打盹咋回事【即问即答】

你好,你的情况是神经不安定所致新生儿的神经系统发育不完善,加之不适应母体外的环境,建议你束胸治疗,就是小儿出生后都要绑缚的

3个回复 2024/12/19 10:50:07

心血不足症多长时间能治好【即问即答】

心血不足心律失常时的治则是:补血养心,益气安神。方用:党参15g,黄芪20g,白术15g,茯神15g,酸枣仁10g,龙眼肉15g,当归15g,炙远志6g,木香6g,炙甘草10g,生姜10g,大枣10g。方用人参、黄芪、白术、炙甘草益气健脾,以滋生化之源而使气得补,血能生;当归、龙眼肉补养心血;酸枣仁、茯神、炙远志养心安神;木香理气醒脾,使其补而不滞。合而为健脾补血,养心安神之功。如心血不足兼见气虚...

2个回复 2017/7/10 9:14:16

经常上夜班总打盹,如何改善?【即问即答】

经常上夜班,总是打盹,提神醒脑的食物,最常用的是咖啡,其次可以选择茶叶等,其他没有什么好办法。同时注意,经常上夜班,为了保证自己的身体健康,可以进行食补,早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。

2个回复 2025/4/1 11:32:19

白天上课易打盹,喝啥能提神,咖啡有无副作用?【即问即答】

很高兴能为你解答,你的情况多考虑是晚上睡眠不足所引起的。建议你平时晚上早点休息,早上也不要起得过早,平时晚上睡觉前不要喝咖啡或浓茶,课间了出去呼吸新鲜空气有助于提神。

2个回复 2024/12/20 11:11:29

经常打盹是怎么回事啊?【即问即答】

健康指导:您好,您这种情况有可能是因为血脂过高导致的犯,也有可能是神经性的。建议有条件检查一下血脂情况,改善饮食,多吃些新鲜蔬菜瓜果,谷物粗粮,不要吃高脂肪食物,多进行运动。也可以到医院神经科进行检查。

5个回复 2017/7/6 0:09:41

中午睡不着觉怎么办?【即问即答】

多吃滋阴的食物,多锻炼,另外养成睡中午觉的习惯就可以了

5个回复 2017/7/7 4:27:22

如何在桌上趴着午休时保护颈椎?【即问即答】

病情分析:只要时间不是很长,偶尔一般都不会损害劲椎。竟可能躺着睡。不要保持一个姿势时间较长。

5个回复 2024/12/20 9:28:26

如何才不失眠?【即问即答】

你好:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。

3个回复 2017/7/7 18:13:14

29岁男性白天老打盹是病吗?如何应对?【即问即答】

你好:你的口腔病有可能是病毒感染导致的,建议你吃点抗病毒的药,或吃中药调理.

3个回复 2025/3/26 11:05:59

立秋后如何轻松赶走秋乏【资讯】

春困、秋乏、打盹。”进入秋季,人们很容易犯,尽管睡眠不少,可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡,人也显得倦怠无力,毫无神采。秋是由于人体在季消耗了太多的气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足,加上秋季以燥邪致病为主,易伤津液,从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状。秋乏现象在年轻上班族和学生群中表现最为明显。如何才能赶走秋乏,让人精神倍增?多补水一般每天喝上5~6大杯白开水,即能达到一整...

日常保健2017-08-18

警惕慢性肾炎肾炎的饮食注意事项【资讯】

上了年纪,好像越来越爱打盹,有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。但要注意的是,老人常犯,首先要排除以下疾病。1、心脏疾病。如果血液供应不足,就会导致大脑缺氧,从而导致神经系统活跃性降低,具体的表现就是睡不醒。经常出现犯症状,说明心脏收缩功能可能出了问题,要进一步检查确定病因。2、脑血管病,如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管...

肾炎2015-08-10

趴着睡不好“午漂族”趴桌睡觉的5大危害【资讯】

午睡是很好的养生习惯,人们应长期坚持。天里睡个午觉,可以非常好地给身体“充电”。不过不少白领一族不得不趴在桌子上打盹,这不但可能压迫眼球、胸部,还可能引起腰肌劳损、大脑缺血缺氧等。上班族午后趴着睡不好趴在桌子上打盹不利于身体健康,伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血,使人醒后出现头昏、耳鸣、眼花等大脑缺血缺氧的症状,时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等。而且,用手当枕头趴在桌上午睡,还可使眼球受压,...

白领2016-04-09

补充钾元素紫菜最好【资讯】

到了酷热难当的季后,人体大量出汗,除了丢失一定数量的钠元素外,还丢失了相当数量的钾,如果钾得不到及时补充,往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症状。钾是人体内不可缺少的常量元素,正常人体内含钾总量约150克。补钾最安全且有效的方法是多吃富含钾的食品。紫菜、海带等海藻类食品含钾较多,故此时吃点紫菜,就可以提神醒脑,赶走疲劳。海藻中钾含量居各种蔬果之首,其钠元素含量也非常丰富,特别是紫菜...

食材档案2017-10-31

夜晚睡7个小时白天开车还【即问即答】

感到过度倦或嗜睡者,应先查找原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。

2个回复 2017/7/6 2:23:22

只剩下一位老人,整天坐着,打盹,没有事情做,是不是得了心里疾病?【即问即答】

你好,检查看,有没有血压或高或低的情况或者是血液粘稠度高,或者是脑血管疾病的情况

3个回复 2019/5/21 11:36:52

只剩下一位老人,整天坐着,打盹,没有事情做,是不是得了心里疾病?【即问即答】

你好,检查看,有没有血压或高或低的情况或者是血液粘稠度高,或者是脑血管疾病的情况

3个回复 2019/3/16 3:52:35

早泄阳痿失眠?早泄阳痿失眠吃什么药有效?...【即问即答】

睡不着是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。表现为入睡难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被乱,睡眠环境影响等,也有怕失眠而睡不着的。白天不要打盹,因为白天打盹会削减您晚上睡眠的时间。午间只宜小睡,切勿以午睡代替...

3个回复 2017/7/7 1:45:54

晚上睡眠正常白天犯是怎么回事?最近总是犯,请问有什么办...【即问即答】

你好,你这种情况虽然是晚上睡眠正常,但是需要考虑是否是晚上睡眠做梦比较多,睡眠质量不好导致的白天精神状态不好容易犯,同时白天分散一下注意力,适当运动锻炼,多听听音乐,不要总在屋坐着,很容易犯,同时注意观察身体是否有其他不舒服,比如说体倦乏力

6个回复 2024/1/31 14:58:38

上课睡觉打盹长期喝红牛是否可行?【即问即答】

这是由于改饮料有兴奋作用建议保证充足的睡眠,不要长期使用红牛来纠正精神不振现象

2个回复 2025/1/9 10:14:13

对付春困有何妙招?防春困的3大饮食疗法【资讯】

春季万物复苏,但人们却经常感到倦、疲乏,无精采、昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。易犯春困的原因专家解释,因为在漫长的冬季,大脑逐渐习惯了在氧气充足的状态下工作。春天阳光普照,气温上升,皮肤血管渐渐扩张,血流量大大增加,汗腺和毛孔也随之开放。但是,人体血液总量并未增加,致使大脑血液供应量相对减少,大脑供能不足,加之春天温暖的气候和较高的湿度,对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用,自然会感...

四季养生2014-02-25

春困吃什么?5种食物对付春困最有效【资讯】

 春季万物复苏,但人们却经常感到倦、疲乏,无精采、昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。易犯春困的原因专家解释,因为在漫长的冬季,大脑逐渐习惯了在氧气充足的状态下工作。春天阳光普照,气温上升,皮肤血管渐渐扩张,血流量大大增加,汗腺和毛孔也随之开放。但是,人体血液总量并未增加,致使大脑血液供应量相对减少,大脑供能不足,加之春天温暖的气候和较高的湿度,对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作...

养生常识2016-02-22

嗜睡如命怎么办了?【即问即答】

感到过度倦或嗜睡者,应先查找原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。

3个回复 2017/7/10 19:22:47

肌肉受力不均导致失眠,如何改善?【即问即答】

根据你的情况北部肌肉受力不均,不能得到很好放松导致腰酸背痛,建议换一张宽敞的大床,睡眠时得到彻底的放松可以改善背部肌肉的问题。

2个回复 2023/3/28 11:12:06

十六岁男生上课总打盹是什么原因及如何应对【即问即答】

你好,上课瞌睡的主要原因有劳累过度、营养不良或者是已经养成了上课睡觉的习惯,这种情况建议你首先晚上要保证有充足的睡眠时间,这样白天才能有精神。另外,应该要经常补充营养,上课的时候强行自己不能睡觉,甚至可以站起来,一段时间适应以后应该会有比较好的改善的。

2个回复 2025/1/16 10:14:42

宝宝该在什么时候打盹了?【资讯】

生长发育 人体的内分泌腺体中,有一个腺垂体叫脑下垂体。这个腺体分泌着各种激素。其中有一种在婴幼儿时期分泌的生长激素,它可以促进组织蛋白质的合成,加速全身各组织的生长,特别是骨骼的生长。这种激素在宝宝睡眠时分泌特别旺盛,而在醒着的时候,会相对地减少,因此,睡眠充足才能保证宝宝正常的生长发育。 性格培养 如果睡眠不足,宝宝就会感到疲劳、精神不佳、食欲不振,从而影响到正常的生长发育。睡...

新生儿2011-10-26

年轻人经常熬夜如何正确应对【资讯】

年轻人经常熬夜如何正确应对一些职业由于工作原因,不得不在夜间工作或者频繁倒时差,就只能通过一些别的方法尽可能削弱熬夜带来的不良影响。如果需要额外的时间去完成工作任务,尽可能早起,而不是晚睡;尽可能提高单位时间工作效率,而不是依赖工作时间的延长。合理饮食。保证每天营养摄入均衡,避免摄入过多的高热量和高碳水化合物食品。熬夜时应多喝水,适量进食,多吃水果和蔬菜,摄入充足的维生素A、B和C。如需要饮用含有...

养生常识2017-06-30

春困”不是病六招可预防【资讯】

5日,迎来农历“清明”节气。时值阳春三月,花红柳绿,草长莺飞,春意盎然,但此时节人们容易感到倦、疲乏,无精采、昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。营养专家提示说,春困不是病,六招可预防。“春困”不是病“春困”不是病,而是人体机能随气候变化产生的自然生理反应。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,春季气温回升快,人体血液循环加快,大脑的血液和氧气的供应量相对减少,导致人容易发。另外,春季...

四季养生2014-04-06

动脉硬化会导致发的情况出现【资讯】

动脉硬化会导致发的情况出现,这是因为动脉硬化导致血管中的血液血流速度减慢,造成不同程度的流通不畅问题,久而久之就会引起发和容易疲倦等不良反应现象,针对这类情况要做好护理工作,积极的对待病情。可以通过必要的药物促进血管内垃圾的及时清空和有效排除,另外要重视对于动脉硬化的进一步舒缓和保护机能的发挥。引起发的原因有很多,俗话说春困秋乏打盹,但是一些动脉硬化的高危人群就要考虑这种情况的危险性了,很...

动脉硬化2017-02-14

上课想睡觉【即问即答】

你好,中医讲与手淫密切相关,身体弱了就会这样建议戒除手淫,调整一下作息规律,睡的时间有点少,可以服用六味地黄丸

5个回复 2017/7/10 19:32:09

解决春困的最佳食品排行榜【资讯】

民间有俗话说“春困乏”,“春眠不觉晓”,随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,整天不是无精采就是总觉得睡不够,工作也没精神……不少人为此很是烦恼,甚至心里压力很大,尤其是上班一族,感觉实在难熬。如何对付春困?饮食专家有妙招。营养专家提醒大家,这个时节应注意休息、适当运动,同时适量调理饮食,吃些牛奶水果等甜味食物,可有效缓解“春困”,使你精力充沛。专家根据各种食品的特点、作用、以及食用便利性等方面...

男科资讯2014-03-27

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