女人养颜抗衰老的药酒，通常与药材的选择、炮制方法、个人体质、饮用方式以及生活习惯等有关。常见的有当归酒、枸杞酒、人参酒、玫瑰花酒、红枣酒等。1.当归酒：当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。适量饮用当归酒，有助于改善女性气血不足的状况，使面色红润，肌肤光滑。2.枸杞酒：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。能增强女性的免疫力，延缓衰老，对眼睛也有一定的保护作用。3.人参酒：人参大补元气、补脾益肺、...

养生2025-02-16

 口服维生素维生素C、维生素E成为很多人平时的常备保养品，每顿饭后必服一颗。维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。而维生素E可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。改变生活习惯1、正确的坐姿：一个人保持正确的坐姿可以让一个人的精神头看起来非常好，还能预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈肌肉紧张从而缓解头痛。而且不要翘二郎腿...

护肤技巧2017-05-18

老年人抗衰老吃什么好?衰老是每个人必经之路，由于人们不同阶段的衰老的表现也是不同的，当您出现头发减少、听力下降、肌肉萎缩、肌力减弱、肺功能下降..等症状时，极有可能进入衰老期。其实，衰老不可怕，可怕的是无法阻止衰老。那么，用什么方法能阻止衰老呢?老年人抗衰老吃什么好?1、维生素C+维生素E：维生素C具有抗氧化及抗胶原生成的作用，可提高白细胞功能，预防感冒。维生素E经常被认为是防止老化的维生素，因为...

中医养生2014-06-24

俗话讲"人老腿先衰，树老根先枯"，双腿是身体的枢纽，有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，因此养好双腿是养生健身的一大关键。下蹲运动就是保养双腿、促进血液循环、增强腿部肌肉的一大利器。当人蹲下时，双腿和臀部肌肉受到挤压，下肢血液会快速回流到心脏，起身时，血液又快速返回，这一蹲一起有利于气血流畅，可起到养生、抗衰老的功效。此外，下蹲运动还可加强下肢肌肉力量、巩固膝关节稳定度、降低血脂...

健康新闻2019-01-23

一些女性一旦进入更年期，就觉得自己已经取消了可以再次年轻的资格。其实，这种顾虑是完全多余的。下面就让专家告诉你，如何在更年期保持青春。具体如下：更年期女性抗衰老的六大要素1、改善睡眠，改善根本睡眠是维持生命的三大基本生理功能之一，更年期女性最缺乏优质睡眠。静心提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，恢复女性神经正常运转，给女性带来优质睡眠，强化健康的根基。2、增加骨密度，提高骨骼质量生命在于运动，人体运...

女性更年期2017-01-01

羊胎素知识简介  羊胎素是一种强大的生物活性物质精华，高效抗衰老细胞能增强新陈代谢功能，刺激产生淋巴细胞以增强身体的免疫系统，能帮助防止各种人体细胞的老化，活细胞羊胎素抗衰老效果相当理想，并预防和治疗其他新陈代谢相关的疾病。  注射羊胎素的步骤：  注射羊胎素第一步必须接受严格的全身检查。      因为具...

除皱祛斑2010-12-30

女人想要抗衰老，keep住年轻的状态，就要及时排除身体的毒素，保持细胞的健康，正确的排毒方法是必不可少的。那么怎么排毒呢？下面就给女性介绍5个比较有效的排毒方法，想要抗衰老保青春的女性赶紧get起来吧！1、运动是最好的排毒大法合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压...

日常保健2015-07-16

最优抗衰运动：抗衰老的健身方法首推跑步，实验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。最优减肥运动：以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。最优健美运动：不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。最优抗高血压运动：可供高血压病人选择的...

运动养生2017-06-19

男人抗衰老要练呼吸练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方，如街心花园、树林、河边等，有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。男人抗衰老要练关节不少人都感到一上了年纪，腿脚就不如从前灵便了，腿脚发沉，甚至步履蹒跚，一个主要原因就是膝关节退化。锻炼膝关节，适合的运动主要就是散步。此外，还可以睡前平躺伸直双腿轮流抬起，每次抬腿时保持3～5秒，一组可做15～20个，每天做2～3组为宜。男人抗衰老要练冥想冥想...

皮肤病百科2017-10-16

人体身上的毛孔、斑点、牙龈、指甲等等也都可以验出你的衰老状况。它们就如何一个计算器一样，能算出你身体老了几岁。试试"外貌计算器"看你是否显老1、毛孔粗大：加3岁。晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议，使用维A酸和水杨酸产品清洁皮肤；外出务必涂抹防晒霜，以防皮肤晒伤而变得松弛。2、胸口雀斑：加10岁。有些20岁刚出头的人胸口也会出现雀斑。专家表示，维甲酸或对苯二酚（黑色素抑制剂）可以减轻...

健康自测2016-03-25

骨骼衰退、肌肉萎缩、皱纹横生……随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。下面介绍女人易衰老的原因及饮食保养法。让女人变老的4大恶习吃得太饱工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。桑拿桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆...

女人2014-06-18

每个女性都希望自己能够青春永驻，但是皮肤和身体的器官终究抵不过岁月，其实生活中有很多的养生药膳可以达到美容抗衰老的功效。美容抗衰老的药膳食疗方法有哪些？1、松麦鱼米需要200克青鱼肉，50克松子仁，20克麦冬，把青鱼肉切成粒状时用蛋清勾芡，淀粉调拌均匀放在锅里面爆熟，麦冬放在温水里蒸熟，在锅里面加入玉米炒五分钟之后再加入麦冬松子一起炒，最后加入姜末、酒、盐、糖翻炒之后再加入少量的鲜汤就可以了。此方...

药膳食疗2018-10-16

12月24日晚，黎姿通过微博晒美照。照片中，黎姿披着一头长发，身披格子披肩，画着精致的淡妆，皮肤光滑白皙，对镜甜笑，非常的优雅美丽。网友看到此美照后也纷纷围观并留言称：“被时间善待的美人！”“怕是要美哭我们了。”“女神依旧很美！”其实我们每个女性都希望自己永远保持年轻的状态，但是又有几个人能够做到呢？下面我们看看，女性抗衰老有哪些方法？早晚两杯白开水女人应该做到，早上起床做好洁面和洗漱好后，空腹饮...

健康新闻2017-12-26

洗面奶在脸上待的时间十分有限，每次洗脸，连冲带洗，几个步骤下来，也就那么3、5分钟的功夫，这点时间就能抗衰老，简直是滑天下之大稽。不过，实验证明，有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质，虽然它们在和皮肤短暂地接触后很快被冲走。然而，想让这些“抗衰老”洗面奶发挥作用，一定要记住洗脸的时候不要太快，要耐心地在洗脸盆边多花几分钟。洗脸时，手指稍稍用力在面部按摩一分钟，让洁面...

居家生活2017-03-09

错误抗衰法1、洗面奶含有抗衰老成分，通过洗脸可以抗衰老。肌肤衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化等，但无论哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是异想天开。2、抗衰老产品含有的科技成分非常多，因此越贵越好。对于名牌手袋、电脑和液晶电视而言，在绝大多数情况下是越贵越好。但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。昂贵的化妆品之所以昂贵的原因可能只是其在包...

护肤技巧2017-05-18

营养学家告诉你吃什么什么就是你保持年轻抗衰老的金科玉律，一点都不深奥哦，我们缺少的只是坚持！糖类最最催人老高糖食品往往含有大量速溶糖类，能造成血糖在短时内迅速升高，长期下去会导致糖尿病的发生，而这种病会加速人的衰老进程，让身体的其他脏器更快地出现问题。所以，我们最好还是回到过去人们以素食为主的习惯上来。但是要注意少吃马铃薯，因为马铃薯能使人患糖尿病的危险增加30%。全麦和糙米，还有意大利通心粉和碾...

女性营养2011-02-22

皮肤科：补水防晒是护肤王牌想要延缓衰老，我们首先就要从皮肤还是入手，夏天的时候天气炎热，补水和防晒是非常重要的，角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时补充水分。在脸上贴黄瓜片、土豆片等基本无效，这些物质是水溶性的，而皮肤吸收是脂溶性的。皮肤老化的最主要因素是紫外线引起的光老化。出门避开日光最强的时段，做好物理防晒，戴太阳帽、太阳镜，涂好防晒霜。但不宜涂抹SPF太高的防晒霜...

皮肤病百科2017-10-16

身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的3个部位。知道了致女性衰弱的3个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现。一、乳房：做女人要“挺”好当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流...

女人2014-08-11

女人都害怕衰老，看到脸上出现皱纹就会尖叫，抗衰老是女人的必修课，女人到了25岁就开始害怕衰老，因为从25岁开始，一些身体就会有一些衰老迹象，比如眼睛周围出现皱纹、皮肤变差等那么，女人该如何抗衰老呢？女人抗衰老要做好10件事。女人在于抗衰老作斗争的时候，要学会一些养生方法，正确的养生可以延缓衰老。女人衰老的几个真相1、整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天...

护肤技巧2017-05-18

女人都害怕衰老，看到脸上出现皱纹就会尖叫，抗衰老是女人的必修课，女人到了25岁就开始害怕衰老，因为从25岁开始，一些身体就会有一些衰老迹象，比如眼睛周围出现皱纹、皮肤变差等那么，女人该如何抗衰老呢？女人抗衰老要做好10件事。女人在于抗衰老作斗争的时候，要学会一些养生方法，正确的养生可以延缓衰老。女人衰老的几个真相1、整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天...

护肤技巧2017-05-18

抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。 梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”就是这个道理。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产生的生物信息，通过经络与全息的传...

健康生活2010-12-27

1、每晚睡眠7小时男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。2、常用剃须刀，年轻5岁半调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。3、维生素A除眼纹随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原...

皮肤病百科2017-10-16

西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血...

营养食材2017-06-26

女人都怕老，很多人每天都会照镜子，并为脸上的皱纹感到抓狂，高呼自己“老了老了”。其实衰老是无法避免的自然规律，女性应学会从容面对。但另一方面，我们也可以通过日常保健来让衰老来得慢一些更慢一些。下面就给大家推荐5款抗衰老食物：香菇含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产...

营养饮食2016-07-26

“不老丹”是个传说，但是抗衰老还是个永恒的话题，生活中抗衰老的方法有多种，饮食只是其中的一种。我们日常生活中的常吃的水果蔬菜等都是抗衰老的食物。因此，你只需记住你爱吃的几样，在以后常吃，就可以轻松吃出好肌肤和青春美丽了。下面为大家介绍女性保养专家推荐的几种食物，是女性养颜抗衰老的首选哦。花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏...

养颜食谱2013-10-29

清洁好习惯：男人生活中免不了喝茶，我们经常使用的茶壶、暖水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉饮水，会引起消化、神经、泌尿、造血系统疾病而早衰。所以说清洁不仅是卫生需要，也是抗老需要。绿色植物：男人每20平方米的寓居面积中应有一盆植物。大叶盆栽如巴西木、敗尾葵等不只是装点，更有净化空气的成效。男人的电脑、电视旁和卧室尤其需求可吸收射线及制氧的植物，如仙人掌等。居住空间：城市休闲方法多是泡吧、...

皮肤病百科2017-10-16