如果身为女性的你常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，白带清稀，则需要提高警惕。这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质，会导致脾胃虚弱、正气不足。这类人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。多吃一种食物可以让你轻松抵御寒气哦！下面一起了解一下！ 手脚冰凉的原因 原因之一：循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球...

日常保健2012-12-13

气温下降，很多女性都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉可能会诱发月经不调、痛经等症状，不想在秋季做一个“冷美人”？小编告诉你几个回暖的养生方。阳气不足致手脚冰凉每到秋冬季节，手脚冰凉的女人就会增加。这是因为秋冬气候多变，降温天气较多出现，天气寒冷时，人体血管...

女人2016-01-20

你有这样的感觉吗？天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。多是属于气血的毛病。因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。那...

望闻问切2014-05-24

手脚冰凉出汗的调理方法1、调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。2、注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激。随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜；手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。3、锻炼可促进血液循环。可以通过步...

体质养生2017-05-22

手脚冰凉，对女性朋友来说，就要警惕是否是宫寒所造成的，因为很多女性都容易受到宫寒的影响，而想要有效的调理，枸杞，核桃，龙眼，大枣等这些食物达到的效果都是很好的。1、枸杞子 核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火...

体质养生2017-05-22

天气越来越凉，让人感觉到冬天的脚步近了。临近冬天，不少家长常会有这样的困惑：为什么小孩子在冬季手脚总是冰凉的呢？有没有什么办法可以先预防宝宝冬季手脚冰凉呢？阳气虚小心寒邪入体手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，...

新生儿2013-10-23

寒风瑟瑟的冬季，许多人开始变懒，这是因为寒冷的天气让人为之却步。其实，在寒冷冬季适当的运动可以帮助预防某些疾病。下面小编介绍暖手暖脚帮助睡眠的简单运动。首先弄明白为何会手脚冰凉女性可能是由于支配末梢血管的神经比男性更为敏感，当周围环境温度下降时，手脚血管便会迅速收缩，于是局部的温度随之下降，自然感觉手脚冰冷。另外，女性血压通常低于男性，遭遇寒冷或压力时，血液会更多地流向心脏等主要脏器，手脚等远处则...

推拿按摩2015-01-20

据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。女性为什么容易出现手脚冷据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，...

养生常识2016-12-07

1、注意穿衣保暖很多男性常常要风度不要温度，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。2、摄入足量蛋白质要在定时定量的三餐中摄入足够的蛋白质，因为蛋白质能够为肌肉和血液提供营养，提高身体的保温能力。红肉的鱼、鸡肉、牛肉、虾、大豆、海藻等都含有丰富的蛋白质。但是注意不要制成刺身生吃，要加热之后再食用。3、谨防“空调病”许多体弱者都是“空调病”的高发人群。例如，脾胃偏寒的人受...

体质养生2017-05-18

很多朋友都会有这样的困惑，那就是经常会手脚冰凉。特别是女孩子，在来月事的时候就格外严重。有的严重的朋友，一年四季都手脚冰凉，有的时候睡觉都冷，没办法好好睡觉，依靠自己的体温是没办法保持温度的。明明是穿的同样厚度的衣服，但有人就会觉得冷。那么，为什么女人总觉得手脚冰凉？第一，体型太瘦小。这类女生因为体型较瘦、虚寒体质，所以最容易出现手脚冰冷的情形。因为这类型的人，末梢血液循环比平常人要差，所以更容易...

部位保健2018-01-16

一到寒冷的冬季，有不少人特别是女孩子，不管穿多少衣服，总会出现手脚冰凉的情况，这是因为人们体内带有寒气。要想在寒冷的冬天避免手脚冰冷，只有将体内的寒气祛除了身体才会暖和，那么冬季手脚冰凉如何调理呢？想要缓解这些症状，调理身体，中医是首选。中医调理身体赶走手脚冰凉蹲立法1、双脚分开站立，比肩稍宽些，双手交叉放在头背，伸直背部，挺胸，视线正前方。2、伸直背部，慢慢向下蹲的同时缓慢吸气。切记，蹲时膝盖不...

中医养生2014-11-28

常见的调理手脚冰凉的方法有保暖、运动、饮食调理、按摩和睡前泡脚等。手脚冰凉是一种常见的症状，通常与身体内部的血液循环、神经末梢循环和荷尔蒙水平等因素有关。1、保暖：穿着温暖的衣服和鞋子，避免长时间处于寒冷环境中。2、运动：适量的运动可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。3、饮食调理：适当增加一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒等，避免过量食用寒凉性食物，如冰淇淋、冷饮、冷水等。4、按摩：对手...

精编文章2023-10-24

1、贫血循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。2、血管障碍手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。3、虚寒体质体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅...

体质养生2017-05-18

冬天来了，有一些女性朋友到了冬季就会感觉到手脚冰冷，这该怎么办呢？如何才能缓解手脚冰冷呢？今天小编就教你几招来缓解手脚冰凉。如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。攻略1：勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺...

推拿按摩2014-12-31

人之所以出现手脚冰凉的情况，一是因为冬天自然界温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现；二是，冬季天气寒冷，中医认为寒主收引、凝滞，这时人体的血管处在收缩状态，血流缓慢，手足相对躯干来说是人体的末端，中医称为“四末”，冬季“阳气内守，不达四末”，也就是阳气不达四肢，手脚特别是指尖部分血液循环不畅，所以容易出现手足冰凉的现象。 体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情...

疾病预防2012-12-03

乙肝疾病是会给病人的身体带来很多的病症产生的，像头晕，嗜睡，手脚冰凉都是比较常见的情况，但是为什么乙肝会给病人带来这样的症状表现呢？一起来看看下文介绍，听听专家是怎么说的吧。乙肝病人为什么会手脚冰凉？听听专家是怎么说的！1、血管收缩造成手脚冰凉乙肝病人在平时会有手脚冰凉情况产生，一般来说这是由于肝脏还有其他的组织器官受到伤害造成的，因为这些器官一旦受到了损伤，病人的新陈代谢就会变得缓慢，神经末梢也...

乙肝2018-11-30

体寒的人群到了秋冬季节，容易出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉也就是体虚，是指患者气血不足，此类人群新陈代谢比较慢，气温低也会导致血管处于收缩状态，减弱了血液回流量，那小编为大家介绍几种益气补血的汤。益气补血汤都有哪些呢？1、补血鸡肉汤需要600克鸡肉，50克莲子、山药、枸杞子，十片姜片，把鸡肉全部洗干净切成块放在开水里焯一下，山药去皮洗干净切成片，一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火炖一个小时，一直把...

药膳食疗2018-11-06

在我们的生活中，经常会发现一些女孩子会有手脚冰凉的现象，特别是在秋季何冬季。实际上，这是极为不正常的事情。有些人认为，手脚冰凉的女孩子，不能怀孕，是否真是这样？这个问题相信是很多人想了解的。其实事实就是手脚冰凉的女孩子，虽然不至于不孕，但是的确极难正常的受孕，究其原因，就是因为手脚冰凉的女孩子，通常是存在宫寒的，而子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，...

保健误区2017-11-25

一到冬天女性朋友们各种各样的健康问题都会出现了，手脚冰凉就是非常严重的一种。平时不要觉得这种现象很平常，都是因为天气冷造成的，如果不及时的解决问题还会引来更糟糕的事情发生。女性手脚冰凉怎么办，几种方法来改善。对于女性的健康还是不能忽视的，手脚冰凉虽然看起来不是多大的事情，但是它却反映着身体内部的问题，如果不能及时的治疗和缓解就容易产生各种妇科疾病，这样的结果是谁都不希望见到的。一、橘皮药浴橘皮内的...

体质养生2017-05-22

手脚冰凉怎么办要调理冬天手脚冰凉的现象，首先应该确定是否为疾病引起的。如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。1、注意保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了...

体质养生2017-05-22