男人多做下按摩能缓解身体疲劳，舒缓肌肉的紧张，还能增强男性性能力，那么常按摩哪些部位能提高性能力呢？男人吃什么增强性能力？在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在家进行按摩。1、按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按...

性能力2016-12-06

洗澡，几乎是人们每天都会做的事情，因为洗澡可以清洁身体，促进睡眠。另外，洗澡还有你想不到的好处，对于男性来说，科学洗澡还能够提高性能力，让男性在性爱中更加勇猛。不过，怎么样洗澡才能提高性能力呢？1、莲蓬的巧妙运用法在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。因为，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循...

性生理2017-07-13

不管是什么年纪的男性都会想要提升自己的性能力，在房事中总是越厉害越好的。今天就教大家一些可以提升性能力的食疗方。1、 归芪蒸鸡材料：母鸡一只，炙黄芪越100g，当归20g，然后调味料各取适量。做法：先把炙黄芪用布包起来，母鸡清洗干净，放入沸水中焯水后取出来，放进凉水中洗干净，然后把水分沥干，把炙黄芪放在母鸡的肚子中，放进盆里，摆上葱姜蒜等，加入鸡的清汤、黄酒和胡椒粉等。然后用湿巾把盆口封紧，上蒸笼...

成人性教育2018-04-08

  吃哪些水果有助性能力？ 某些食物中某些维他命和成分可以提高性能力和性体验，这已经有越来越充足的证据支持，水果也不例外。如果你希望增加性爱时的能力，吃水果也许不是高效率选择，“*”才能立竿见影，但若是你希望改善性爱的情绪、保持性爱方面的健康，水果可以帮助你。实际上，一顿美味、健康、罗曼蒂克的大餐，本身就能营造一种不错的气氛。专家戏称这些是属于“限制级的”食品，“食物中某...

夫妻生活2011-12-08

对于每个男性而言，一个好的性能力都会让他倍有面子，男性如果性能力不好的话，会在生理和心理上都给男性带来很大的大家，所以男性都会想方设法的去提高自己的性能力，今天就跟大家分享一些男性可以提升性能力的方法，想要提升性能力的你千万别错过了。提高性能力的方法1、按摩睾丸睾丸是属于性器官的，我们每天在睡觉之前可以按摩一下睾丸，这样不仅仅可以检查睾丸是否有发生疾病，还可以促进睾丸里面的血液循环，让睾丸能够及时...

男性百科2018-06-01

生命在于运动，运动不仅能提高心肺能力和免疫系统，另外选择合适运动能提升性能力，尤其是4种运动让你重振雄风，性能力大幅度提高，增加了自信心，让男性更有尊严。4种运动提升性能力1、做肩膀的运动当男性拥有宽厚的肩膀时能够给人们带来安全感，尤其是在床上性生活翻转滚动的时候，需要双肩膀有很好的耐受力，同时也要拥有很强的柔韧性，能够适应性生活时的多种姿势。具体的方法是要把双臂向前伸直，使用左手抓住右手腕，然后...

日常保健2019-04-26

就像每天都在办公室办公的男人要注意坐姿一样，在卧室中，我们一样要注意自己的睡姿。我们要知道的是，床上的睡姿也一样会对我们的性保健有一定的影响。所以，为了我们的高质量的性爱，为了女人能够在做爱中高潮连连，建议大家采用以下几种睡姿：睡姿1：仰卧就像当年鲁迅先生笔下的那个睡姿成“大”字形的女人一样，作为男人，我们其实最好在睡觉的时候采用这种姿势。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖...

性能力2014-02-25

一般来看，好色的男人总让人觉得在那方便很厉害，老实本分的男人一般就不会让人有这样的联想。但实际上真相是怎么样的呢？关于好色的习惯，不仅限于某一类型者，至于如何去结交异性的问题，有一种很显著的情况，那就在男人当中，居然有不少人喜欢追求年龄比自己大的女性，而且，这种趋势似乎愈来愈厉害。这种男人虽已长大成人，但在母亲的疼爱与庇护之下，在精神上一直成长不起来，所以，在他们的内心里怀有恋母情结的矛盾心理。这...

性能力2015-04-07

男人性能力下降要及时提高，不能忽视哦。在日常生活中，有什么保持性能力的方法呢？今天，小编就来为大家推荐推荐中医保持男人性能力的方法，千万别错过了。男人保持性能力的生活习惯1、饮食要平衡。健康的饮食习惯可改善人体血管的状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养可降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。2、坚持适当运动。良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都...

性能力2016-10-26

男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现，它还代表着男性的许多方面，如自尊、自信、力量、强大等多方面。男性的性能力似乎是个更敏感的话题，工作压力、环境的恶化，导致男性的性能力逐渐下降，让许多男性力不从心。无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力“推波助澜”。研究提示长期吸烟可造成性欲减退，是性能力降低的危险因子；过量饮酒时，常常会导致性抑制甚至失去性能力，不能完成性行为。其实男性要维持出色的...

生理保健2016-11-04

对于男性最担心的就是自己的性能力减退，性生活的和谐直接决定了夫妻之间的亲密度，但是部分人群本身性能力是没有问题的，但是因为进入了瞎猜想状态而心情抑郁。男性对性能力的误区有哪些？误区一、没有明显的晨勃说明是阳痿部分男性在年轻的时候早晨醒来时、视觉上受到刺激或者纵情于性幻想的时候，阴茎就会自然的勃起而且坚硬，但是某时间段此反应却减弱了，部分人群认为是阳痿，所以会心情抑郁。其实神经反射所导致的晨勃以及情...

性能力2019-09-09

和谐的性生活能够稳固情侣之间的感情，心理上和生理上达到一定的满足感，而且具有减压的功效，其实生活中一些小细节可以有效的提高性能力。哪5件事情可以提高性能力？1、起床后打个哈欠起床之后打哈欠时会产生一种氧化氮进入大脑中，有效的控制呼吸，并且能够给男性的阴茎输送一些能量。每次打哈欠时要伴随着一次的深呼吸，这样可以激活体内的循环，从而产生大量的氧化氮输入到阴茎，恢复了性能力。醒来之后身体是处于半睡眠的状...

性能力2018-09-04

臀部外型看性能力 对于男人来说，没有什么比女性裹在紧身牛仔裤中的浑圆臀部更令其心猿意马的了。同样，女性对此问题的看法也难分轩轾。绝大部分女性承认，最吸引她们目光的始终是男性的臀部，而且无论男人如何吹嘘，臀部的吸引力仍远远大于其他。 拥有样子好看、肌肉发达臀部的男人在床第之间更强势且更耐久。屁股下方长有对称皱纹的人值得信赖，性格稳定而平和。相反，皱纹不对称的人代表自私和贪婪的个性。臀部两侧有“耳...

案例解读2012-12-12

老话说得好，锻炼让人身体倍儿棒，这也同样包括性能力。恰当的锻炼能提神男性的性能力，让自己满意，让对方满足。而且还能锻造出一个令人艳羡的力量型的身形，这样子的美事男性朋友怎么舍得放弃呢？帮男人提升性能力的5种好运动，快快动起来！1、慢跑这个年代的什么阶层的人，都爱长时间的坐着，只要有机会坐着就不会想着站起来活动下身体。对于男的来说，这样的状态会减损他的性能力，按照数据了解到，不举这种问题在这群人中占...

性生理2019-02-28

影响性能力的一个因素是年龄，当男人到了30岁后，就面临着性能力的转折点。30岁的男人应该是精力充沛和事业发展的巅峰，人生处于一个蓬勃发展的阶段，但是30岁的男人也是在性能力上处于一个转折的阶段，这时男人的性能力开始走向衰弱，大多是由于社会工作和生活的压力，使得一些男人的身体机能在30岁后就趋于衰退的阶段，感觉容易疲劳、有时候甚至感觉到力不从心。当性能力上遇到挫折，对于男人的身心健康和家庭幸福都会产...

生理保健2018-12-30

可能很多朋友都不知道提高性能力到底采用什么办法好，其实真的不用着急，也许在你不经意的瞬间，您的性能力就已经开始有了大幅度的提升。下面看看日常生活中提高性能力的有效方法。一、饮食方法1、海鲜海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中补锌的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具...

养生常识2017-06-07

一次完满的性生活是通过大脑和性器官完成的，但是身体的其它器官、系统的作用也是不可忽视的。“健身”与“健性”是完全相通的。现根据美国的有关专家的研究提出“健身、健性”的六个步骤。骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器上跑步等健身运动，都能增强血液循环系统的耐力，同时可使你在性生活中有更耐久的能力。1、强心当你进行性爱时，虽然有较多的血液流向四肢和生殖器官，但不至影响其它部位的供血，脑部仍有充分的...

性能力2013-11-28

一般男性朋友经常忙碌于奔波，没有时间来关注自己身心健康，长时间下去会让性能力变得越来越差，让夫妻之间的感情变得紧张，男性朋友如何来增强性能力呢。哪八个方法增强男性性能力？1、体育锻炼运动不仅仅会让男性拥有健康的身体以及旺盛的精力，同时也可以提高全身的含氧能力，让大量的睾丸酮分泌，提高了生殖系统的能力。2、只穿纯棉的内裤对于男性朋友来说要选择纯棉宽松的内裤，这样才能够让阴囊处于低温状态，防止生精细胞...

男性百科2018-11-26

大家都知道，每一种疾病都有它的发病因素和影响因素，但是有一些患者朋友对这些并没有很多的了解，也因此，在预防工作和治疗方面有很大的确实。那么，卵巢囊肿与男方性能力有关系吗？卵巢囊肿与男方性能力并没有关系，也就是说男方的性能力的强弱并不会导致女性患有卵巢囊肿，患有卵巢囊肿的女性在过性生活时也不会影响男方的性能力，但是，不建议患有该疾病的女性朋友在患病期间过于频繁地过性生活。卵巢囊肿主要与以下因素有关：...

卵巢囊肿2016-11-21

似乎在男性的身上有一个“魔咒”，就是到了40岁之后，性能力一定是走下坡路的，并且不管怎么做都没办法恢复到之前的状态。这个说法是真的吗？其实的错误的，因为日常还是有很多方法可以提高男性的性能力，所以男性千万不要相信年龄越大，性能力就越弱的谣言。今天我们就一起来看看到底有什么方法可以提高性能力吧。1、穿宽松的内裤性能力的的强弱其实就是取决于生殖器官的健康与否，当男性穿宽松的内裤，就会让生殖器官一直乧处...

男科健康知识2018-06-28

男性的性能力很大一部分是天生的，但是也不全是天生的，在我们日常的生活中有很多的小习惯都可能会影响到男性的性能力，具体的我们来了解下。哪些原因会导致男性性能力下降？1、饮食有专家指出，饮食过于讲究或者在生活中有刻意节食的人，和平常比较随意饮食的人相比较。前者的精力会比不上后者旺盛，性欲也没那么强烈。在这个时候，由于本身性欲没有那么强烈，饮食方面就会比较克制不住，很容易吃的过量，结果会导致性欲更加不好...

日常保健2018-05-10

随着年龄的延长，身体上的雄性激素会慢慢的下降。但是也要保持适度的性生活，这样能够延年益寿，同时，能维持性能力的正常，我们生活中有一些人过了60岁，还是保持很强的性能力。为什么有些人过了60岁，性能力还是一样的好？有些老年人的性能力会持续到70岁以上，性功能并不会跟随着年龄的增长而丧失，丧失的只是生殖功能。男性的性器官和其他的器官一样，遵循用进废退的原则，所以，要保持规律的性生活，这样能够防止性能力...

生理保健2019-08-09

现代人的生活提高了，讲究食疗养生，很多男人便想到了补肾壮阳，壮阳饮食，一个好的身体，一个超群的性能力这是每个男人的梦想，下面我们看下男人多吃西红柿提高性能力：男人多吃西红柿提高性能力研究人员认为，西红柿富含矿物质（钾、铁等），维生素a、c及番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同时可以提高精子质量。研究人员调查了30名年龄在23~45岁的不...

食材档案2017-08-22

若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。纵欲过度，当心铁杵磨成绣花针？其实，男性不必担心，阴茎是越用就越勇猛的；反而是最怕长时间未实际操枪演练，很容易日后成为床弟哀兵一个！虽然说小别胜新婚，短时间的禁欲，有时候确实能使男性在“金风玉露一相逢”的当下，产生惊人的爆发力…但是正常的男性若是长时间的禁...

性生理2016-03-06

没有几个男性会不关注自己的性能力，因为它能够直接影响着男性在性生活中的表现，如果性能力不足，就会使男性在性生活中表现的差强人意，甚至会使女性的满意度降低，那样就会影响到两个人之间的感情，也会因为打击到男性的自尊心和自信心。有哪些生活习惯会影响男性的性能力呢？这几点不得不防。有哪些生活习惯会影响男性的性能力呢？1、吸烟喝酒吸烟喝酒是很多男性都有的坏习惯，这两种坏习惯都损害身体健康，但是很多男性依然固...

生理保健2019-10-08

相信大家都知道，男性朋友性能力的强在能够体现出男人的尊严，如果性能力不足就会否定男性的威严，就会让男性心存愧疚和自卑。其实生活当中有很多男性朋友，最容易出现性能力下降的，主要还是由于不良的生活习惯所导致的，下面我们就一起来了解一下。哪几类男人性能力最容易下降？快看看你中招了吗！1、电脑族现在有很多的男性朋友，由于工作需要会长时间面对电脑，这样长时间坐着不动更容易患不孕不育症，会严重影响到男性朋友的...

男性百科2018-10-30

生活是每对夫妻维持感情的主要纽扣，特别是对于男性来说，性生活对于男性是必不可少的。因此有很多男性对于自己的性能力是比较关注的，他们害怕自己的性能力下降而影响到自己的性生活，在平时也都积极想要提高自己的性能力，却又不知道怎么样才能提高自己性能力，其实想要提高自己性能力可以做到以下这几点。男性性生活能维持到多大年龄？一般来说，如果男性的身体健康，性生活是可以维持到70岁左右，可能有一些人认为男性在步入...

养生常识2019-04-12

生活中，很多男性都在为没有一个较强的性能力而苦恼，毕竟这直接关系到他们的性福生活，对于他们夫妻关系的和睦也有很大的影响；那么，男士们该如何有效的提升自己的性能力呢？为了男士们的健康，下面特意为大家推荐提高男性性能力的9大秘密武器，一起来看看吧！男人提高性能力的9大食物你都吃过几种？1、荔枝荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的...

饮食禁忌2017-05-25

一个爷们不仅在生活上要非常有气势，在性生活中也是要性能力十足，所以今天小编要告诉你可以有损性能力的坏习惯，如果你这样做的话就会让你很难变得非常爷们。伤害性能力的坏习惯1、使用女性化妆品现在不仅是女人喜欢保养了，很多男性也是会选择保养的，而男人在保养的时候都因为不知道要怎么做，都会直接使用女性化妆品。但是女性化妆品是含有一定量的雌性激素，这种雌性激素对于女性是有美容的效果，但是对于男性来说是没有的，...

性能力2017-12-26

优质的性能力是男性健康的主要标志，而现实生活中，许多男性的性能力却逐渐在下滑，有很多原因都是因为现在生活方式有所改变，一些不良的爱好或个人习惯造成了性能力下降，所以如果男性想提高自己的性能力，必须要进行一些改变。那么，提高男性的性能力有哪些妙招？第一、积极进行各种身体锻炼很多有氧运动比如慢跑、游泳和太极拳等，这些运动有助于预防男性勃起功能障碍，但是另外一些运动，比如骑自行车等，如果稍有不慎，有可能...

养生常识2018-11-24