瑜珈是一种近几年兴起的一项有氧运动，很多女性会通过练瑜伽来减肥，那么对于女性而言坚持练瑜伽除了减肥，还有什么好处呢？1、缓解女性压力，提升女性的气质如今的都市职场生活越来越紧张，生活节奏也越来越快，女性的压力并不比男性低。在这种高强度的压力之下，女性需要一个能够缓解自己压力的运动，而瑜珈作为一种有氧慢运动，就可以很有效的缓解女性的压力，并且有效的提高女性的气质。2、帮助女性塑形瑜伽可以减少面部皱纹...

减肥瑜伽2018-01-12

女性生完孩子之后需要一个月的坐月子时间，此时女性的身体比较虚弱，容易受到细菌和病毒的感染，如果过早性生活的话会导致各种妇科炎症，女性产后多久才能进行性生活呢。女性产后多久可以进行性生活？正常情况下，女性顺产42天之后才可以进行性生活，但是如果女性子宫内膜创伤出现了脱落，那么恢复期就会延长，需要两个月之后才可以进行性生活。剖腹产的女性伤口比较严重，外阴道、子宫恢复的时间要长一些，所以剖腹产的女性最好...

夫妻生活2018-08-07

豆浆中含雌激素，男性是不是就不可以喝了呢?这一系列的疑惑。对于没有医疗知识的老百姓来说，确定有点不知所措，既想摄取它较高的营养，又怕对机体带来危害。喝还是不喝?要喝多少，喝多久为益?我想应该这样来看待这些问题。祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有健脾益气，宽中下气，利大肠，补虚润燥、通便解毒的功效。现代医学研究认为：豆浆中含有丰富的优质量蛋白质、脂肪酸、异黄酮、硒、钼、磷、铁、...

疾病预防2013-02-19

1、增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。2、燃烧体内脂肪，加速“制造”肌肉。女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法...

运动养生2017-06-19

女性的性欲得不到满足表现在哪些方面呢？首先，会影响心理和情绪的健康。性生活质量如何，可以从女方的精神状态、情绪好坏上看出来。女性的性要求长期得不到满足，很可能导致“红杏出墙”，甚至导致婚姻破裂。或者使女性产生性冷淡、性厌恶、性欲缺失。性生活的不协调，是当今离婚的重要原因之一。其次，女性的性欲得不到满足，会使体内各器官的生理功能受到影响，出现一些神经机能病症，如心脏神经机能病、全身虚弱、周身酸痛、失...

性生理2017-03-28

对于月经，很多女性都或多或少有些毛病，或是月经不调，或是痛经，或是经前综合征，要想改善，其实性伴侣是不错的处方，甚至比医生为治疗经前期综合征开的饮食方案和激素疗法更有效。性生活――一贴保健良方有规律的同房女的健康和寿命得到极大的好处。每星期同房一次的妇女，雌激素水平比偶尔同房女要高得多。雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统结构和功能，并可降低血液内低密度脂蛋白（“坏”胆固醇）的水平，同时能升高高...

日常保健2016-12-22

男人说：丰满曲线更令人满意 从男人眼光来看，无论他们怎样进化，促使他们追求另一性的原动力永远都是生产的欲望。有着象凯特莫丝那样的身材的确不错，可男人已经被上帝预设，永远都对能生产、具女性特征的丰满曲线产生反应。根据一项科学研究，最佳的腰臀比例是80%，即腰围是臀围的80%。 专家认为，从性这个角度来说，男人对女人的第一反应是，这个女人是否健康，而非这个女人是否苗条或骨感。这样，他能...

夫妻生活2010-07-21

正常的、讲究卫生的性生活不会给女性带来任何危害，因为正常的精液具有一定的杀菌、消毒作用，而且女性的阴道也有自净自洁作用。一般而言，正常的、讲究卫生的性生活不会给女性带来任何危害，因为正常的精液具有一定的杀菌、消毒作用，而且女性的阴道也有自净自洁作用。如果男方每次性交前都仔细清洗外生殖器，病菌就没有侵入阴道的机会。相反，如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，会增加妻子患生殖器官炎症...

宫颈糜烂2016-11-24

女性的盆腔被称为女性的“聚宝盆”，因为里面装有女性重要的生殖器官，若是患上盆腔炎，很可能会影响生育。预防盆腔炎，要做好经期保健，注意个人卫生，适当运动，清淡饮食，定期做妇检，保持合理健康的性生活。女人请保护好你的盆腔盆腔犹如女人的“聚宝盆”，里面装着女人特有的秘密武器，可即便我们知道了它的重要性，一不留神也会让它受委屈，特别是恼人的盆腔发炎。如果你正被它困扰，千万别郁闷，看看下面的文字，你会发现远...

盆腔疾病2014-02-13

在生完孩子之后女性的性欲就会降低，但是为了解决生理上的需求必须要进行性生活，产后的性生活要根据女性身体恢复的情况以及身体素质来进行，产后性生活一定要禁忌以下事项才能保证女性身体快速的恢复。产后性生活禁忌有哪些？1、产后6到8周之内不能进行性生活女性从第一天分娩结束到生殖器官完全复原这段时间被称为产褥期，大约需要6到8周的时间，这段时间千万不能进行性生活，因为女性生完孩子之后子宫内会形成大面积的创伤...

夫妻生活2018-06-22

部分女性性生活完成后会出现外阴道、下腹部或者阴道的疼痛，引起疼痛的原因有很多比如女性的生殖器先天性的发育异常、患上了妇科炎症、不良的心理等，其实只要女性做好三件事就能够缓解其疼痛，享受性生活带来的愉悦。性生活后感觉疼痛怎么办？女性要多做这3件事1、保持平和的心态在性生活时要保持平和的心态，平时可以对身体肌肉群反反复复的进行收缩和训练，能消除紧张的情绪。另外性生活是要树立男女平等的心理，不能过于粗暴...

日常保健2019-06-10

我们知道女性天生就比较敏感的，对任何事物都喜欢听从自己内心的感觉，对两性生活也是如此。因为女性的生理结构不同于男性，对两性的需求也会不一样，下面我们就一起了解女人的内心世界。那么女人对两性生活到底有哪些需求？一、性爱时不要太严肃性爱本身就一种忘乎自我的快乐的事情，但是很多男人在性爱会表现出相当严肃，也许是性格的问题，也许是男人的天性，在性爱没有做出浪漫的举动，这样会使性爱变得死沉沉没有活力，那么男...

两性心理2018-05-21

对于已婚女人来说，性爱是生活中的正常事情，可是有些女性因为某些原因，可能长时间没有正常的性生活，如此对女性的身体健康有很多的坏处。所以，女性朋友们必须要有正常的夫妻性生活，这样才有利于身体的健康。女人长期无性生活危害大，这4大危害你不得不知！第一、会令女人烦躁和多汗女人到了35到40岁以后，如果睡觉时经常会多梦和失眠的情况，会在深夜惊醒后出现烦躁和多汗等不适的状况，其实这并不必定是患了什么疾病，而...

夫妻生活2018-11-30

众所周知，性生活是夫妻生活中重要的一部分。它除了让人很愉悦，还会带来哪些额外的好处吗？性生活给男人带来的好处1、有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。2、有助于保护头脑年轻根据日本的医...

性生活2017-09-04

女人频道首页时尚圈(图)2014-08-18

和谐幸福的夫妻生活是婚姻稳定的基础，如果夫妻长期没有性生活，不仅会影响婚姻的稳定性，还会对女性的身体健康产生不利影响。那么，夫妻长期无性生活对女人的健康有哪些影响？第一、女性更易患妇科疾病如果夫妻在很长一段时间不能进行同房，不仅不利于夫妻之间的感情，而且会导致女性容易患上一些妇科的炎症，因为女性的生理构造与男性有很大的不同，女性的生殖系统更容易产生细菌，正常情况下，女性会分泌一些物质来抑制细菌的生...

夫妻生活2018-11-16

我们都知道，房事对于女性的好处多多。但是很多人却忽略了房事中的另一个人，房事对于男性会有什么好处呢？具体的我们往下看。房事高潮对于男性的好处：1、 保护和检测视力房事可以让我们的眼部肌肉得到充分的放松，非常有利于预防近视。同时的话，在房事之后，视力会比平常要好，如果你在房事过后发现视物模糊的情况，很有可能是你的眼睛出现了什么问题，建议去医院检查下哦！2、 预防心脏疾病有研究表示，每周进行三次房事的...

成人性教育2018-03-11

众所周知，适当的进行性生活也是一种保持健康的方式。所以，如果女人长时间没有进行性生活，对女性的健康也会有不利的影响。那么，女人“空窗”太久有哪些影响？往下看看就知道！女人“空窗”太久有哪些影响？第一：影响心理健康女性与男性对于性生活的态度有所不同，如果女性此前的的性生活体验并不美好，那么就算处于“空窗”状态，女性也不会有心理压力。但是，如果女性此前有体验过高潮，并且对性生活有向往，那么“空窗”太久...

日常保健2019-06-14

有一部分女性在月经期间会出现性欲旺盛的情况，但是又不能进行性生活，因为此阶段女性的阴道抵抗力非常的差，性生活的话会导致妇科疾病发生，为什么月经期间女性的性欲就会旺盛。为什么月经期间女性性欲会旺盛？1、月经期盆腔充血增加月经来临时，女性盆腔处的血液循环速度会加快，此时处于充血状态，当性兴奋时也会让盆腔充血，所以会提高性欲，此时女性的身体可能会出现发热乳房紧张，这都是一种正常的现象。2、激素水平发生改...

性生理2018-11-29

女人性冷淡是谁惹的祸？在日常生活中不管是男性还是女性都有正常的生理需求，性冷淡是女性的常见病，多会影响女性的身体健康，但是很多女性都有女性性欲低下的情况，那么女人性冷谈是什么惹的祸？女人性冷淡是谁惹的祸？女人性冷淡或者性生活不满足感，与丈夫终日沉默寡言有一定关系。女性的皮肤触觉是比较敏感的，长期得不到爱抚的皮肤，会形成一种病理状态，有人称为皮肤“饥饿”，这不仅不利于性生活，而且危害女性身心健康。女...

夫妻生活2017-03-04

性爱是一项可以让身心愉悦的运动，都能令男人和女人都很高兴。当然，除了生理的本能之外，它的目的是繁衍后代、以及获得愉悦和满足。据研究，夫妻性行为也是一种健身运动，和谐的性生活对夫妻都有很多的好处？那么、和谐的性生活有哪些好处？第一、可以增加激素的分泌据研究表明，适当的性生活可以增加激素的分泌。当男女发生性关系时，男性身体男性激素分泌上升，女性体内雌激素分泌也增强，因此适当的性生活可刺激男性和女性的身...

夫妻生活2019-01-29

鸡鸭鹅鱼猪是人们常吃的五种肉类。鱼肉低脂迎合女性保持窈窕身材的需要，受到广大女性的喜爱。鱼肉味美健康，但它的益处绝不仅仅只有以上两点。来看看吃鱼的六大好处吧！1、减缓少女痛经鱼油（包括鱼类）富含的omega-3脂肪酸确对于痛经有缓解作用，痛经少女多摄入这种脂肪酸的方法就是常吃鱼，最好吃深海鲑鱼、鲔鱼等。2、防乳癌鱼类中含有的必需氨基酸和omega-3脂肪酸可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞繁殖。如果每周...

营养饮食2014-02-22

对于健康女性来说，衰老并不意味着性欲的减退和获得性高潮能力的丧失，影响性功能的因素有很多，传统观念认为，女性更年期就是性功能和性活动的终止，其实并不是这样，很多女性在发现自己进入更年期后性能力再次增长，有的甚至达到新的高潮，但是大多数的传统女性仍然在压抑自己的性要求，其实压抑自己的性要求会导致夫妻间缺乏性生活，会影响夫妻之间的感悟，很容易造成夫妻之间缺乏交流，互相冷淡和疏远，所以更年期女性不必因为...

更年期综合症2017-03-16