常见粗粮中燕麦是最佳食品【资讯】
常见粗粮中燕麦是最佳食品粗粮(全谷)如玉米、小米、燕麦、大麦、黑米、糙米、荞麦、高粱米等的健康益处很大,不仅维生素、矿物质等营养价值比白米、白面更高,而且有助于预防糖尿病、心血管疾病、肥胖和某些癌症等。那么,在这些常见粗粮中,哪一种健康益处最大呢? 答案是燕麦。燕麦分带稃型(皮燕麦,也叫莜麦)和裸燕麦两种,营养价值大同小异,或后者略强一点点。其蛋白质含量明显高于其他谷类,是谷类之最;燕麦含有独特...
食材档案2017-08-22
直肠癌哪些食物不能吃【即问即答】
-
宜食黑木耳、大蒜、茄子、丝瓜、胡萝卜、魔芋、红薯、无花果、草莓、苹果、梨、香蕉、蜂蜜、绿色蔬菜等。忌食辣椒、胡椒以及煎炸食品。
5个回复 2017/7/6 10:02:09
喉癌化疗期间白细胞低体质弱该吃什么食品【即问即答】
-
患者您好,甲鱼血是不能生喝,建议您不要去相信这些偏方,白细胞低是由于化疗引起的,化疗杀死了很多白细胞!化疗后饮食,甲鱼可以做杞子甲鱼瘦肉汤,枸杞子,甲鱼,猪瘦肉。将甲鱼宰杀去内脏,洗净切小块,加水适量,与枸杞子、猪瘦肉共炖烂熟,盐调味服食。适用化疗后身体虚弱,!如有疑问,建议到当地公立医院就诊。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
血管瘤患者平时应该注意什么?【即问即答】
-
血管瘤是在血管上长出良性肿瘤,发病时不会有疼痛的感觉的。你好,血管瘤在平时要注意患处的卫生,要注意休息,饮食上要忌辛辣和刺激性的食物,要多是水果和蔬菜。
3个回复 2024/1/31 21:46:10
肺癌中的鳞癌病情稳定请问吃什么甲鱼补养好...【即问即答】
-
您好,肺癌中的鳞癌病想要稳定病情,是可以吃甲鱼补身体的。可以多吃一些富含蛋白质的食物,有利于病情的稳定。肺癌中的鳞癌生长比较缓慢,可以在发现初期就进行手术治疗,而且鳞癌病的扩散也比较慢。患者的生存率相对较高,经过化疗和放疗手术可以有效控制病情。术后配合中药治疗提高治愈率,多吃富有营养的食品羊、牛肉是补气的食品,体虚的肿瘤病人可食用。鸭子、乌龟是具有补益健脾的食品,木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等多种食...
6个回复 2021/9/7 14:11:36
乳腺癌中期治疗期间饮食要注意什么?【即问即答】
-
你好,宜食黄豆,胡萝卜,椰菜花,谷类食物,新鲜水果等.1,饮食要定时,定量,少食多餐对消化道癌症病人更合适.2,多吃含维生素A,C,E的食品,多吃绿色蔬菜和水果.3,常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等.4,不吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了信物.5,坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶.6,食物应保持新鲜,不吃发霉变质的饮食.7,下定决心...
5个回复 2025/3/28 11:21:58
3种补血益气粥让女人喝出好气色【资讯】
1。黑糯米补血粥材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量。功效:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值也是非常的高,服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。2。小米红糖大枣材料:小米50克、大枣5粒、红糖适量。做法:小米...
经络养生2017-05-16
孕妇血糖高血脂高能否吃小米稀饭【即问即答】
-
孕妇血糖高血脂高一般能吃小米稀饭,但要注意适量,因其有一定特点,包括营养成分、升糖情况等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.营养成分:小米富含膳食纤维,营养价值高,能满足孕妇和胎儿需求。2.升糖速度:小米稀饭易升糖,需控制摄入量,避免血糖快速升高。3.血脂影响:小米低脂,通常对血脂影响不大。4.食用原则:少量多次,避免一次大量进食。5.搭配建议:可搭配...
1个回复 2024/9/5 17:51:25
甲减为什么不能吃小米【即问即答】
-
甲状腺功能亢进患者可食用小米。小米营养价值丰富,主要含有蛋白质和各种膳食纤维,还含有一定量的蛋白质、脂肪和各种营养元素。适量食用对健康非常有益。由于甲减病人肠胃功能不佳,适量食用对甲状腺功能亢进没有影响,也有利于调理脾胃。甲减病人注意饮食要注意防止食用高热量、高脂肪的食物。
1个回复 2023/5/10 13:58:34
黑米的营养价值是什么【资讯】
黑米的营养价值比较高,含有多种维生素和微量元素。对于存在特殊饮食禁忌的人群,可以听从临床医生的指导进行饮食管控。黑米属于比较常见的一种谷类食物,不仅可以用于熬粥,还可以用于酿酒、制作米糕等。黑米当中的蛋白质、碳水化合物、维生素等含量比较高,适量食用可以起到补充营养的作用。此外,黑米当中还含有钙元素、磷元素、钾元素等营养元素,在补充营养的同时,还可以预防贫血,其营养成分容易被机体消化吸收。黑米的营养...
精编文章2024-04-23
宝宝睡眠不踏实、消化不良,这样吃~【资讯】
有些宝宝晚上睡觉时总是一惊一惊的,睡觉不安稳,尤其是入冬之后,宝宝的睡眠质量变得更加糟糕了。其实,在排除了疾病和不舒服的情况下,日常饮食疗法也很重要哦。今天给大家推荐的食谱是:二米南瓜粥,适合6个月以上宝宝食用。本食谱有养胃、安眠、提高宝宝免疫力的功效。二米南瓜粥的营养价值与功效:食材小米中富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良,养胃、安眠的作用。小米熬粥后营养价值丰富,表面漂浮的“米油”有“代...
预防保健2017-06-19
甲减为什么不能吃小米【即问即答】
-
甲状腺功能亢进患者可食用小米。小米营养价值丰富,主要含有蛋白质和各种膳食纤维,还含有一定量的蛋白质、脂肪和各种营养元素。适量食用对健康非常有益。由于甲减病人肠胃功能不佳,适量食用对甲状腺功能亢进没有影响,也有利于调理脾胃。甲减病人注意饮食要注意防止食用高热量、高脂肪的食物。
1个回复 2023/4/21 10:59:49
食用小米面的利弊有哪些【资讯】
食用小米面具有一定的营养价值和益处,但也存在一些需要注意的地方,如可能引起过敏、消化不良等。具体包括营养成分、消化吸收、对特定人群的影响、食用方式和食用量等方面。1.营养成分:小米面富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2以及矿物质如铁、锌、镁等,能为身体提供能量和营养支持。2.消化吸收:其质地较为细腻,相对容易被消化吸收,适合肠胃功能较弱的人群。3.对特定人群的影响:对于糖尿病患者,小米面的升糖...
营养饮食2025-02-15
六个月宝宝辅食食谱的做法大全【资讯】
宝宝六个月已经可以开始添加辅食了,那么都有哪些辅食适合六个月的宝宝食用呢?今天我们就来推荐几道六个月宝宝食用的辅食,下面是六个月宝宝辅食食谱的做法大全。苹果米糊用料:苹果1个、米粉若干做法:1、苹果洗干净切块、去核2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟3、将蒸熟后的苹果研磨成泥4、冲泡好米粉5、将苹果泥、米粉搅拌即可营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用香蕉米糊用料:香蕉半...
营养搭配2017-06-29
葛粉食用建议及营养价值介绍【即问即答】
-
葛粉是一种具有一定营养价值的食品,食用方法多样。包括冲泡、煮粥、做糕点等。食用时要注意适量,且根据自身情况选择合适的方式。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.冲泡:取适量葛粉放入碗中,先用少量凉水搅拌均匀,再倒入沸水快速搅拌,直至呈透明糊状。2.煮粥:将葛粉与大米、小米等一起煮粥,增加粥的营养和口感。3.做糕点:可将葛粉与面粉等混合,制作成葛粉糕等点心。4.搭...
1个回复 2024/8/1 13:42:42
4种粗粮排出身体毒素脸色自然好【资讯】
小米小而饱满的圆形颗粒,有着漂亮的金黄色。小米易熟,加工方便,可单独熬煮,也可随你的心意添加大枣、山药、玉米粒等其他食材。用小米煮粥时,不同于煮大米粥,最好水沸之后再加入小米,口味更佳。营养价值:小米具有健脾和胃、补益虚损、除热解毒的功效,还有一定的安神作用。但它的氨基酸组成并不理想,不能完全作为主食,要搭配其他谷物。红米这种米红而不艳,米粒细长,可以煮粥、饭,也可以磨成粉后加工成面食食用,还可以...
养生常识2017-08-16
孕期37周出血应如何应对【即问即答】
-
孕妇是可以吃小米的。这主要基于小米的营养价值、对肠胃的益处、营养均衡的需求、维生素的补充等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.营养价值:小米富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2等多种营养成分,能为孕妇提供能量和营养支持。2.养胃作用:对孕期可能出现的肠胃不适,如消化不良、胃胀等,小米有较好的调理作用。3.日常食用:不仅产后,孕期也能将小米作为日常饮食的一部...
5个回复 2024/9/12 10:36:15
南瓜小米粥术后吃这个好【资讯】
南瓜的味道是甘甜的,它有很高的食用价值,常食可以改善营养不良、体质虚弱的症状。南瓜和小米的搭配是很营养均衡的,并且有养胃的功效,很适合胃消化功能不好的朋友食用。下面就为大家介绍南瓜小米粥。做法一材料南瓜、小米、大米和清水。做法首先准备好大米、小米,再把大米和小米淘洗干净留着备用,然后把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米,然后加入适量的水,烧沸之后放入南瓜块。转成小火继续熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗...
营养食材2017-05-22
黄豆芽和绿豆芽的营养价值解析【资讯】
黄豆芽的营养价值和绿豆芽的营养价值是不同的,虽然都是豆芽的种类,也要区分开来哦。你是否喜欢吃这两种豆芽?今天,小编就来为大家介绍一下黄豆芽和绿豆芽的营养价值都是怎样的,有哪些区别吧。黄豆芽的营养价值由于酶的作用,豆子在发芽过程中,更多矿物质元素(钙、磷、铁、锌等)被释放出来,这又增加了矿物质在人体中的利用率。与黄豆一样,黄豆芽也有滋润清热、利尿解毒之效。如因热症导致口干舌燥,咽喉疼痛者食用能起到清...
食材档案2015-05-04
白癜风患者喝小米粥有哪些好处?【即问即答】
-
小米被营养专家称为保健米,小米粥上面浮的那一层黏稠物又被称为是代参汤滋补力不亚于人参、熟地等名贵的药材,还容易被人体消化吸收;小米粥不但含有多种维生素,还有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素,营养价值特别高。很多白癜风病人体内缺少铜、锌等微量金属元素,所以白癜风患者可以多吃些小米粥促进黑色素合成。
1个回复 2018/8/8 14:43:49
小米南瓜粥:养胃小能手【资讯】
每次提起早餐,我总会想起那碗热气腾腾、香甜可口的小米南瓜粥。它不仅仅是一碗粥,更是我健康生活的得力助手,陪伴我度过了一个个美好的早晨。烹饪秘诀大公开要做出一碗美味的小米南瓜粥,其实并不难。首先,选材要讲究。选择新鲜的小米和南瓜,南瓜要选甜度高、水分足的。接着,就是火候的掌握。把小米和南瓜一起放入锅中,加入适量的水,然后慢慢地熬煮。记得要时不时地搅拌一下,防止粥底糊掉。当粥熬到粘稠、南瓜完全融化时,...
健康笔记2024-03-14
谷类与大豆搭配食用【资讯】
谷类食物如大米、小麦、小米、玉米、高粱等是含碳水化合物最多的食物,平均达70%,是供给机体热能的最主要来源。但是这类食物的蛋白质含量相对较低,质量较差,蛋白质所含的必需氨基酸不完全,尤其是缺乏赖氨酸,营养价值较动物蛋白质低。因此,谷类食物不是理想的蛋白质来源。在粮食中,大豆的蛋白质含量最高,约为30%~40%,500克黄豆所含的蛋白质,相当于1000克瘦猪肉、6000克牛奶所含的蛋白质,且黄豆所含...
食材档案2017-07-28
南瓜的营养价值和烹饪窍门【资讯】
你是否喜欢吃南瓜呢?南瓜的营养价值对人体健康的很多好处也许是你不知道的,这样就会错过一种健康养生的食物哦。今天,就来一起了解了解南瓜的营养价值以及烹饪小窍门吧。南瓜的营养价值多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。类胡罗卜素:南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的...
营养搭配2015-01-01
菱角的营养价值【资讯】
菱角的营养价值,大家可能不是十分了解,菱角是一种比较常见的一种小食品,对于菱角的营养价值与功效的相关的内容,大家可以详细的从下面的内容中来了解一下。菱角味甘、涩、性凉;抗癌,菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。补脾益气健脾,强股膝、健力益气缓解皮肤病,辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。减肥,菱角利尿、通乳、解酒毒,是减肥的辅助食品。红菱角晒干研末,空腹服10克,红...
食材档案2017-10-31
红枣有哪些营养价值?红枣有六大营养价值【资讯】
红枣对女性来说是有一定的功效的,常吃红枣可以美容养颜,让我们的永葆青春。那么,红枣有哪些营养价值呢?下面小编为大家介绍红枣的六大营养价值吧。健脾益胃脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以...
营养知识2017-11-02
婴儿辅食选小米米粉好不好?有何营养?【即问即答】
-
小米米粉作为婴儿辅食具有一定优点,富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,且易于消化吸收。但选择婴儿辅食还需综合考虑多种因素,如婴儿的年龄、体质、口味偏好等。 1.营养成分:小米米粉富含蛋白质,有助于婴儿肌肉和组织的生长发育;碳水化合物能提供能量;维生素如维生素B族,对神经系统发育有益;矿物质如铁、锌等,有助于预防贫血和促进生长。 2.消化吸收:其质地细腻,容易被婴儿稚嫩的肠胃消化和吸收...
3个回复 2024/10/18 11:25:12
小米粥怎样熬治疗胃炎?【即问即答】
-
你好,小米粥怎样熬治疗胃炎,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,直接熬制小米粥就可以,做法比较简单的,熬粥前可以先用水泡一会小米。如果胃寒就加点红枣,或者加淮山,有胃病,最好不要吃刺激的食物,注意饮食清淡有规律。
1个回复 2023/4/12 17:18:49
怎样吃山药能更好发挥其营养价值?【即问即答】
-
山药营养价值丰富,要更好地发挥其营养价值,可通过清蒸、煮粥、煲汤、炒食、做山药泥等方式,同时注意食材搭配、烹饪时间、食用量等。 1.清蒸:能最大程度保留山药的营养成分,操作简单,将山药洗净切段,上锅蒸熟即可。 2.煮粥:与大米、小米等搭配煮粥,营养均衡,易于消化吸收。 3.煲汤:如山药排骨汤,可使山药的营养融入汤中,味道鲜美。 4.炒食:与木耳、胡萝卜等蔬菜同炒,口感爽脆,增加膳食多样性。 5.做...
1个回复 2024/12/9 14:23:18
2款私房养生豆浆食谱【资讯】
2款私房养生豆浆食谱★苹果燕麦豆浆降低脂肪+保养肝脏材料:黄豆40公克、燕麦片30公克、苹果1颗(约100公克)、清水适量、蜂蜜2小匙。作法:1、黄豆洗净,浸泡水中,捞出沥干;苹果洗净,去皮和核,切小块。2、将处理好的黄豆、苹果与燕麦片放入豆浆机,加清水至上、下水位线间,启动按键煮至完成。3、最后加入蜂蜜调味即可饮用。营养价值:热量370.1大卡、糖类53.8公克、蛋白质17.8公克、脂肪9.3公...
食材档案2017-08-04
小米粥养胃吗为什么【即问即答】
-
您好,养胃的,小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
2个回复 1900/1/1 0:00:00