失眠是一种比较常见的现象，很多人都被失眠困扰着，失眠的危害是很严重的，尤其是对于学生来说失眠会影响正常的学习，那么学生失眠要如何调理呢？多和父母谈心有时候会觉得考差了对不起父母而睡不好觉，这样的状况是有的，特别是父母特别关心你的时候，耍恰在那时你又考得不好，这样心理负担过重很容易导致失眠。规划好作息时间不要因为今天作业多一点就不按时睡觉，或者说还有某些事情未完成，就强求自己必须完成才睡觉，这样是很...

日常保健2016-04-12

我国中小学生吃早餐的比率超过90%，但是大部分中小学生早餐营养不充分。早餐吃饱却没吃好成了普遍问题。专家指出，一顿科学的营养早餐应该包括四类。吃得好才能学习好。早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和营养素占了全天总需求的30%以上。早餐是不是吃好直接影响了一天的工作和学习效率。最新的研究就证实，吃好早餐有助于一整天的记忆，按时吃早餐的人思维更具创造性。科学的早餐应是低热能、营养均衡的，碳水化合物...

营养搭配2017-05-05

眼看就要走到教学楼，突然一声闷雷，宋国璟、赵展成等5人应声而倒，身体冒出青烟。15日早上7时10分，大连长海县雷雨交加，大长山镇四块石小学操场上，5名四年级小学生遭雷击，电流贯穿宋国璟与赵展成的身体，两人倒地昏迷，身上多处灼伤，随即被转往大连。记者通过校方和医院了解到，另外3人仅受轻伤，并无大碍。 这五名孩子是同班同学，15日早上7时许，他们在校门口相遇，就一起走向教学楼。突然，一道闪电划过，雷...

热点资讯2012-06-19

暑期祛斑项目变身学生“新宠”，不少学生选择时间充裕的暑期到公立医院去除脸上的雀斑，太田痣等。然而有不少受胎记，太田痣影响，家庭又贫困的学生无法承担治疗费用，结果导致孩子的前程受到影响。公立医院华南黄褐斑特诊中心特推出学生暑期祛斑援助活动，让更多的学生去除胎记，太田痣，重现健康自然的肌肤，拥抱崭新的未来。查看公立医院更多优惠！援助有针对，受益更实在为了让有限的资金发挥最大的作用，让最有需要的人群得到...

除皱祛斑2013-07-25

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。中学生常见心理问题：1。依赖心理：当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。2。自负心理：主要是由于...

养生2015-08-25

随着肥胖人群的增加，学生肥胖的人数也呈现上升趋势。好多家长开始担忧并开始让他们减肥，但是学生正处于生长发育的阶段，所以减肥不能盲目乱来，否则影响巨大。儿童肥胖症多在5岁以后开始，以7岁至12岁的小学生最为常见。造成肥胖儿的因素很多，除小部分与遗传因素和内分泌疾病有关外，大多数是与孩子本身心理及家长对营养知识的缺乏有关。家长认为孩子吃得越多，长得越胖，身体就越好，而不加限制孩子的饮食。再加上有的孩子...

减肥百科2016-11-25

早餐是一天的第一餐，也是很重要的一餐，小学生早餐该吃些什么呢？怎么样才能既营养又美味呢？下面就让我们来看看小学生早餐食谱大全及做法吧。香蕉蛋饼原料：鸡蛋3个、低粉3汤匙、牛奶1汤匙、香蕉2根、巧克力粒做法：1、香蕉去皮切片，鸡蛋、低粉和牛奶搅打至顺滑。2、预热不粘低锅，刷一层薄油，舀一大勺蛋糊倒入锅中，摇晃锅子使面糊延伸。3、加入香蕉和巧克力粒，用小火让面糊均匀受热。蛋糊半凝固状态时，对半折起成半...

营养搭配2017-05-05

俗话说：爱美之心人皆有之。不管是十三四岁的学生MM，还是四十几岁成年妇女，她们想要漂亮、注重身材、爱打扮的心都是一样的。但是，与已经工作的女生相比，学生MM就没有太多自由的时间能够减肥瘦身。那想要减肥的MM怎么办呢？不用担心，今天，小编就向大家推荐专为学生设计的减肥妙招。一、学生专用减肥方法运动篇1、跳绳可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳，跳绳也是一种不错的减肥瘦身运动每天跳20分钟即可。功效：瘦...

其它运动2014-04-15

曾有调查结果显示，一个暑假过后有近两成的学生视力下降。暑假里，学生没有了繁重的学业，为什么还是会出现视力骤降呢？为此，家庭医生在线编辑采访了中山大学中山眼科中心于水明视光医师，她表示用眼不规律、长时间玩电子产品等因素都会导致学生视力下降，同时，她提醒学生在暑期要注意正确用眼，以免出现干眼症甚至近视。中山大学中山眼科中心视光医师 于水明学生暑期视力骤降？小心4大“元凶”每逢暑假，都会迎来学...

专家访谈2016-07-14

跳绳是一种很多人都喜欢的运动。跳绳简单热控减肥效果又不错。但是很多人都有疑问，跳绳能瘦腿吗？由于一些女生跳绳，固然体重减下来了，但是双腿却比以前粗了。到底跳绳能不能瘦腿呢，怎么跳绳才能瘦腿呢？跳绳的好处1、简单易行跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少...

运动养生2017-03-20

学生因为需要长时间坐着学习，所以容易让脂肪堆积在腿部，想要瘦大腿可以做以下这些动作。1.双腿靠墙倒立两分钟：这是比较适合学生在寝室练习的方式，双腿并拢紧贴墙面，注意臀部不要有空隙，勾起脚尖保持不动，感觉到腿部后侧有拉伸感即可，既可以瘦大腿，还能够瘦腹。2.平躺高抬腿：平躺在垫子上或者床上，将双手放在身体两侧，收紧腹部夹紧臀部会用臀部发力将两条腿高高抬起到90°，再慢慢到60°，到30°，最后放下，...

泛健康文章2022-04-29

一年之计在于春，而对于正在长身体的学生们来说，春季饮食要尤为重视。那么，学生春季如何饮食？学生春季吃什么比较好？春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。学生春季吃什么好？多吃蔬菜水果人体经过寒冷的冬季后，比较普遍的会出现多种维生素、矿物质的缺乏以及微量元素的摄入不足的情况。因此在饮食上应增加蔬菜水果比例，以增强机体抗病能力，有效预防口腔炎、口角炎、夜盲症以...

青少年营养2017-03-15

学生正处于长身体的阶段，但是肥胖又会对身体健康有一定的影响，那么到底作为学生群体该如何减肥呢？这是很多学生会提出的问题，今天小编就为你简单的介绍几种健康的减肥方法。1、放慢吃东西的速度平常学生们在饭堂吃饭的时候，都十分匆忙，有时候根本没有可以，去控制自己的摄食量，只求速度快。如果经常摄食过量，很容易造成肥胖。学生减肥应该遵循细嚼慢咽、八分饱的原则，帮助减少适量，让你不容易发胖。2、饮食均衡学生在饮...

减肥达人2013-09-30

中学生早餐吃什么最营养？早餐的有一个作用就是醒脑，不过并不是只要有提神醒脑作用的食物都可以哦。尤其是每天都需要大量用脑的中学生，更加要特别注意。今天，小编就来为大家介绍一下中学生早餐吃什么最营养，别错了。中学生早餐吃什么最营养主食不能少。主食主要包括面包、馒头、面条等等，一般分量在一两左右，身体高大或体力消耗较大者可适当增加到二量。总体来说，早餐的主食量不宜太大。要有奶制品。可以是牛奶、酸奶或者豆...

青少年营养2015-04-10

暑假同居多引发早孕据多家医院妇科医生反映，如今学生同居的现象比以往增多，大学生中更有不少男女朋友公开租屋同居，过起类似小家家的日子，但由于相应的避孕知识和措施不足，带来的后果之一就是：女学生甚至女中学生未婚先孕的增多。从往年现象看，过完长长的暑假，8、9月份到医院检查并发现早孕的女学生明显增多。早孕流产易患不育目前，十个主动要求中止妊娠的，有七八个是未婚的。而其中又有不少是在校大中学生，而早孕做流...

验孕2016-12-22

学生其实也是很辛苦的，每天都要起早贪黑的上学，所以很多学生睡眠时间都是不够的，白天上课的时候也没有什么精神，老是打瞌睡，时间一长就会影响成绩，为此，家庭医生在线采访了广州市第一人民医院主任医师潘丹峰，来为我们详细的讲述一下学生怎么样能够提神？可以喝功能性饮料吗？高三学生可以喝咖啡提神吗？高三学生是否可以喝咖啡提神，取决于学生平时的习惯以及对咖啡的耐受性。每个人对咖啡的耐受性不同，经常喝咖啡的学生，...

青少年营养2020-08-11

大学生易中招肾结石的因素？肾结石是泌尿外科占首位的常见疾病，发病年龄多见于成年男性以及青少年，特别是大学生。肾结石直接影响肾功能，阻碍肾结石的新陈代谢，后果危害极大。根据在校大学生这一特定群体，我们已经总结了多年的肾结石发病的原因和预防的方法。专家对每一个患肾结石的学生进行了问诊，结果回答以饮水量少为主要原因（每日饮水小于500mL），其次是活动量少、饮食不合理及无规律。基于上述原因，为了大学生们...

肾结石2013-05-19

青少年的早餐应该如何搭配呢？早餐对于每个人都是至关重要的，无论生活多么繁忙都要吃早餐。尤其是每天都要大量用脑的学生。接下来，为家长们支支招，一起来看看学生的早餐应该如何搭配吧。学生早餐的搭配窍门烧饼类+豆浆、粥或牛奶。烧饼、糯米麻团、黄金饼、麻花、油酥饼等，都有油脂偏高的问题。一个烧饼的热量大约230卡至250卡，其中约25%的热量来自脂肪，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合油脂量偏高。火腿青菜...

青少年营养2017-10-12

每个人都会有压力，压力是无形的。当今大学生也存在着一定的压力。大学生的压力来自于对未来的期盼和各种考试。那么，大学生压力大该怎么办呢？做好人生规划大学生的压力来自就业，这种心理的压力也是非常大的，那么这个时候就要去积累自己的工作经验，去兼职打工，做好自己的人生规划，然后朝那个方向去努力。努力学习大学生的压力来自各种各样的考试，什么期末考啊计算机啊四六级啊，多的是的考试，如果你想要考好，就会有巨大的...

心理减压2017-06-10

一段“小学生被老师体罚后臀部乌黑发紫”的视频在网络流传。据查证这是一名教师因学生做题反复出错，故而情绪失控，体罚学生。目前，该教师已被停职，并被处分。儿童被体罚更伤害心灵“棒棍下出孝子”这种俗语和传统观念依然存在，不只是某些老师，也很多家长也会对孩子进行体罚，或者家长并不自知的体罚行为已经在严重影响着孩子们的健康。但事实证明，体罚并不是对孩子进行教育的有效手段，还会对孩子带来身体和心灵上的严重伤害...

社会万象2019-11-11

北京市工商局昨天在官网通报了休闲服、女装牛仔裤、学生用品的质量监测结果，有24种品牌服装、5种学生作业本被发现不合格责令退市。其中一款小学生练习本亮度太白，存在损害孩子视力的隐患。“伤眼”练习本含大量荧光剂针对市场上销售的学生用品，市工商局此次监测了学生书袋、荧光笔、学生本册3类，结果显示学生书袋、荧光笔质量较好，但学生本册质量存在问题较多。其中，由苏州工业园区亚太纸品加工有限公司生产的“图形+金...

健康新闻2013-07-01

近日，云南一所地处偏僻的小学发生老师性侵学生的案件。这所学校仅有13名女学生，其中8名女生遭受性侵。这些女生最大的也只有11岁，因为年纪小，所以都不敢告诉家长。而这件事也将会为这些学生蒙上一层阴影。作为家长或者老师，应该怎样安抚这些小孩受伤的心灵呢？应该如何帮助她们走出阴影呢？一、孩子受到性侵后的表现发展成抑郁症者较多如果遭遇性侵害的孩子未能得到及时的心理安抚和干预，那负面影响将更深更长久，一直延...

心理前沿2014-07-15

好消息好消息！为了迎接寒假的到来，方便学生变美，解决大家“面子”问题，暨南大学附属第一医院整形激光美容中心特开展“学生优惠月活动”：寒假期间（即日起至2月28日），凡持学生证来我中心行激光祛痣、痤疮治疗者均可享受五折优惠。机会难得，快来报名吧！医院地址： 暨南大学附属第一医院3号楼2楼东区整形激光美容科咨询电话：020-38688163官方网址：www.jdhqzx.com具体解释权属于...

潮流整形2015-01-28

医生为这名留学生拍下的照片显示其眼球中有两条虫，可能是果蝇传播的寄生虫。 一位医生反映，他们在一名非洲留学生眼里发现了线虫，但是这名留学生并未如约到医院来做术前检查，所以希望能通过媒体寻找这位留学生，让他能早点到医院来手术取虫，以免贻误病情。 两条虫像要从眼里“拱”出来 记者赶到鼓楼医院门诊5楼的宁益眼科中心，说起这个黑人留学生，科里的所有医护人员都知道，“他眼睛大，皮肤黑，眼睛一瞪...

明星奇闻2011-02-18

在春天的时候，家里有学生党应该要如何安排饮食呢？学生党正在成长发育的黄金时期，家长们在为孩子准备日常饮食时要多下功夫才行。接下来，不如就一起了解了解哪些食物适合学生党在春天吃吧。学生党春天的饮食方案多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降。主食主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大...

青少年营养2017-04-09

心理健康是当今社会的共识以及关注点，尤其是小学生的心理健康，为了呼吁心理健康的重要性，确定性的总结出了六个方向内容，更明确的了解小学生心理健康的重要因素，以及分别心理健康的基础。那么要如何判断小学生心理是否健康呢？1、智力发展智力可能看来与小学生的心理健康不相关。分析一下，如果一个小学生智力特别底下，那他一定毫无心理健康可言，但如果一个小学生拥有高智商，心理也并不一定是健康的。特此总结出，一个心理...

心理效应2021-07-13

截至2017年4月21日，湖南岳麓区辖区已发现报告为学生的艾滋病病毒感染者106人。数据显示，性传播竟是湖南省艾滋病传播的主要途径。艾滋病传播为何会大规模地发生在学生之间？艾滋病除了会经过性传播还会经过什么途径传播？大学生应该如何保护好自己？日常应该如何预防艾滋病？性传播是艾滋病传播的重要途径据透露，近年来全国艾滋病疫情不断上升，青年大学生正成为受艾滋病影响的重点人群。106名学生染艾滋。2016...

性病2017-04-24

现在学生的学习一坐就是一整天，于是也出现了小腹累积赘肉的情况，那么，有什么减肚子赘肉的简单方法适合学生的呢？下面我们一起来看看。加快走路的步伐加快走路的步伐，可以燃烧掉你身体的热量，进而帮助减掉肚子上的赘肉，学生们如果没有时间运动，就在上下学的路上可以加快走路的步伐，让身体消化足够的热量，也能够起到运动减肥的效果，每天加快走路，即使没有经常做运动，也可以瘦身瘦小肚子。勾脚尖保持平躺仰卧的姿势，两脚...

减肚腩2018-02-26