美容养颜已经成为新时代女性们生活里最熟悉的一个词语，从早晨醒来到夜幕降临进入梦乡，这个词都伴随着每一个女性。美容养颜简言之就是美容加养颜，看似浅显，但要做到却并非易事。那么如何拥有漂亮的容貌呢？下面一起了解一下吧！美白养颜液：柠檬红糖茶柠檬是使人美丽的水果，它分解人体脂肪的能力很强，又能淡化皮肤的色素。如果想要保持苗条的身材和白皙无瑕的皮肤，柠檬就是你的好朋友。制作便携茶饮，用超市买的干柠檬片当然...

激光美容2013-03-06

黑眼圈简直是女孩气色的破坏者，黑眼圈一出，就让人家觉得你阴郁以及没精神。这时候，爱美的姑娘使出浑身解数在化妆遮瑕上，其实这只是治标不治本的方法。除了不熬夜规律饮食等方法，我们从中医角度解析女性黑眼圈原因以及解决办法，赶走黑眼圈。中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网，尤其是长期失眠，是导致黑眼圈的直接因素。在请医生排除其他疾病以后，可以尝...

中医妇科2014-09-15

猪肝能护肝补血，对女性来说是健康食材的不错选择。麻油番茄猪肝汤可促进子宫恢复；菊花猪肝汤可养颜明目；韭菜猪肝汤可生血养血；菠菜猪肝汤可润燥滑肠……这4款猪肝食疗方都有益女性补血养颜。 麻油番茄猪肝汤 调味料：麻油3汤匙；米酒半汤匙；盐适量。 做法： 1.猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间换水2~3次；捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用； 2.番茄洗净，每...

四季饮食2011-10-20

脸色暗黄是女性最大的天敌，会让女性朋友看起老好几岁，这是很要不得的。那么，是什么导致脸色暗黄呢？脸色暗黄应该怎么处理呢？四因素可导致脸色暗黄1、长时间熬夜。随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健...

女人2017-02-23

 樱桃自古就被叫做美容果，中医古籍里称它能滋润皮肤令人好颜色，美态，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先...

营养食材2017-03-27

在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的，更是经典中的经典。我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”，秋冬来临之际您可以试着补一补。十全大补汤解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做...

营养饮食2016-10-12

1、山药鸽子汤材料：乳鸽1-2只，山药200克，生姜、枸杞、食盐适量。做法：鸽子去毛、洗净，去内脏，放开水里飞水后捞出；生姜切片，枸杞洗净沥干待用；山药去皮，切成菱形块；取沙锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉、开火烧开；加入山药块、姜块、枸杞，改用小火炖至鸽肉6成烂；加食盐，炖至鸽肉熟烂即成。功效：山药，又叫淮山，中医认为可益气、健脾、养胃，配上鸽子炖汤，更有补血益气的功效。2、当归猪心汤材料：当归1...

经络养生2017-05-22

越来越多的人群开始关注饮食养生，开始注重高质量，更健康的生活。补充胶原蛋白一直是女性非常关注的话题，因为它是皮肤光滑水嫩必须的营养，那么如何补充流失的胶原蛋白呢？胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白的特性1、胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。2、使骨骼坚硬具有弹性，不致疏松脆弱。3、胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明。...

女性营养2013-08-12

贫血的人吃什么好？不妨试试补血养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤，这款汤制作简易，但是补血效果很不错，大家可以在空闲的时候试试。五红汤补血养血名不虚传五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。血液的各项指标降低对于患者来说相对危险，比如白细...

女性营养2011-11-17

对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，小编建议，女性应该多喝美容养颜粥，养人又养颜。番薯粥材料：100克番薯、150克粳米做法：将番薯清洗干净并切成小块，与粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，在《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外，中医中认为，脾为气血生化之源，可以将水谷化生为气血，起到滋养面容，...

养颜食谱2016-06-07

女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，预防色斑、便秘等问题，下面我们来看看女人必喝的5款排毒养颜汤。五豆美容养颜汤材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）做法：1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开...

养颜食谱2016-08-16

   经过一个春节的调养，不少人的气色都好了很多。但肥肉却又涨上来了。想要瘦身又保住好气色吗？养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成哦。来看看下面营养专家给出的5道滋补且有瘦身效果的健康菜肴吧。 荞悠悠 原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量；油、辣椒油、盐、香油、醋。 制法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片...

饮食2012-01-30

 女人气血两亏容易精神萎靡不振，影响容貌形象，所以补气血很重要。补气血除了喝药调理外，平时煲汤进补也不失为一种好的方法。下面就介绍几款补血养生汤跟煲汤时的一些误区。女人补血养颜养生汤：1、藕莲饮材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：具有清热凉血，止血固经之功效。2、莲子桂圆汤原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。做法...

中医妇科2014-06-08

进入初秋，气温会有明显的变化，白天热，晚上凉，而且空气的湿度也慢慢发生变化。有时会觉得皮肤异常干燥，而且喉咙容易出现干痒不舒服。那此时，女人养生应该要做些什么呢？如何在秋季，也能做个健康美丽的女人呢？早睡早起防病初秋养生，女人要注意调整好自己的作息时间。因为由夏转秋，阳气渐渐衰弱。早睡，能够能够顺应阴精的收藏，以养“收”气，而早起能够顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病非常有帮助...

日常保健2014-08-23

胡萝卜：味甘，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 海带：味咸，性寒，是化痰、消...

女性营养2012-01-04

红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。大家都知道，由四种中药组成的四物汤是传统女性保养秘方，它虽然健康，可是很难喝。下面，教大家做款也有美容养颜功效的红枣四物汤，在好味道之余，还能吃出好气色。 原料：红枣5个，红豆50克，龙眼干5个，红糖适量。 做法：龙眼...

春季靓汤2012-02-17

如果你老是觉得自己脑子晕晕的，或者蹲一会儿再站起来就目眩，很可能是贫血的表现。贫血的原因有很多，有铁缺乏性贫血（红血球原料的铁分不足）、出血所引起的贫血（外伤、溃疡、月经过多等）、恶习性贫血（肝脏机能障碍所引起）、再生不良性贫血（药害、放射性物质破坏制造血液的骨髓）、溶血性贫血（红血球在血管中被破坏）等。瑜伽中倒转的姿势对贫血非常有效，有代表性的有： 推荐阅读：冬季健身必须注意6个问题 倒...

瑜伽2011-03-07

气血充足对女性朋友来说是非常重要的，因为气血充足的女性朋友，气色就比较好，而且肌肤也会比较水嫩，免疫力会大幅度的增强，但是生活中也有很多原因会导致女性气血比较虚，所以养好气血是非常重要的，养好气血可以让女性朋友焕发活力。女性怎么养血？1、精神休养中医上来讲，如果女性朋友精神不振、气血淤积，那么就很容易出现血液耗废的情况，所以女性朋友如果想要养好气血，那么就应该保持一个比较平和的心情。要保持心情愉悦...

日常保健2019-08-18

每个女生都想要拥有白皙的皮肤，但是作为一个黄种人，皮肤暗黄是常态，但是如果好好调养和护理，皮肤也可以白皙透亮，关键是要修复好气色，那么皮肤暗黄的原因是什么？我们又该怎么改善皮肤暗黄的问题呢？皮肤暗黄的原因：1、血液循环不良肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。2、色素积聚色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。3、紫外线照射紫外线是皮肤老化的主要...

问题肌肤2017-01-20

1。黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。功效：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。2。小米红糖大枣材料：小米50克、大枣5粒、红糖适量。做法：小米...

经络养生2017-05-16

现如今已经正式迈入了冬季的大门，天气一天比一天冷。凛冬时节，寒气很容易侵入体内，很多女性都有面色苍白、气色不好的问题。看上去很没有气色，特别的疲劳、乏力。而且这部分女性还有手脚冰凉的情况，总是畏寒怕冷，抵抗力也低，小病小灾总是无从躲避。女人想要在冬天有好气色，可以喝桂圆红枣枸杞茶。桂圆红枣枸杞茶有什么功效？桂圆红枣枸杞茶是一种以桂圆、红枣和枸杞为材料，熬煮成的养生茶。红枣有补血安神的功效，能够补脾...

中医养生2021-11-11

很多女性皮肤好气色好，其实就是身体气血足的原因，如果出现气血不足的情况，首先表现在女生身上，就是脸部没有血色。一个人要想气色好，首先就是要身体内气血足。那么什么东西补气养血是最快的呢？接下来让我们一起来了解一下。什么东西补气养血最快呢？1、红枣众所周知红枣是补血最常见的一种食物，因为红枣具有非常强的补血功能，尤其是对人的脾胃有着很多的好处。红枣可以很好的帮助那些脾胃不好而引起气虚体虚的人士，尤其是...

蔬果养生2019-07-10

中国人普遍都是黄皮肤，可是很多女生的肤色黄的不太健康，其实就是气色问题，气色不好脸色发黄怎么办呢？下面赶紧来看看吧。气色不好一般是因为什么？空气污染现在的空气污染问题越来越严重，空气中的杂质、有害物质越来越多，平时容易进入毛孔，堵塞毛孔的正常呼吸，造成肤色越来越暗沉。血液循环不良肝直接影响血脉，当肝火旺或肝气郁结时，便易形成气血不通，影响面部的血液循环，面部血液循环不良，皮肤自然就会暗淡无光。紫外...

问题肌肤2017-12-12

无瑕底妆很重要 许多人认为只要刷上明显的腮红就能创造可爱的感觉，但到头来却发现妆容脏脏的，一点都没有像自然透出的好气色。主要是大家忽略了干净底妆的重要，为了要让粉色更显色净透，可以选择遮瑕力够且保湿度高的底妆产品，使肌肤拥有饱和的亮泽感，同时搭配遮瑕，让斑点不要出来影响整体视觉。 ${FDPageBreak}   霜状腮红打底 为了要创造从肌肤透出的恋爱好气色，所以彩妆...

美妆前沿2011-06-03

对于女性朋友来讲，好皮肤就代表好气色和年轻，因此，很多女孩子都把美容护肤作为自己一生的追求，不但花大价钱购买昂贵的护肤品，还会学习各种各样的护肤小技巧，殊不知最简单实惠的护肤方法就是水果，多吃水果不但可以促进身体健康，还对皮肤有不错的保养效果。那么，都有哪些水果可以美容护肤呢？1、柠檬柠檬含有维生素C和果酸，而这些成分对皮肤都是非常好的，维生素C可以帮助美白淡斑，而果酸具有抗氧化和抗菌的作用，这两...

养颜食谱2019-05-30

1、冬虫夏草炖甲鱼原料：野生甲鱼1只，冬虫夏草15克，盐、味精适量。做法：甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。2、十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药...

经络养生2017-05-18

一个女人如果想要靓丽容颜，好的气色是必须的。而好气色仿佛都离不开补血这个话题，因为女人气血不足，容易出现面色苍白、暗黄，精神萎靡等状态。这样就称不上美丽了。所以，小编在这里要给广大女性发福利，推荐几款有效的补血食谱，让你轻松变身做女神。桂圆莲子汤功效：桂圆莲子汤能够健脾、安神、养血，适合女人滋润。材料：桂圆，莲子做法：将桂圆和莲子洗干净后，加入适量的清水，煮至莲子熟透即可。血糯米红枣粥功效：红枣有...

营养饮食2014-10-21

气色差其实就是人看上去有没有精神，脸上有没有血色，很多女性都会有这种困扰，自己虽然很白，但是却白的非常不健康，而且没有血色。一个好的气色其实就是脸颊白里透红，嘴唇呈现健康的红色，好的气色在颜值上其实也会有很大的改善，健康的美永远是最美的。气色差该如何改善？其实改善气色最重要的还是补血，很多气色差的原因都是因为自身缺血贫血导致的。醋是一种比较常见的调味剂，它还有很好的美白功效，在无数美白的方法中就包...

皮肤类型2018-11-12

养成饮食好习惯美白是女性一生的事业，是女人一坐下就永远不厌倦的话题，但是美白的培养却不是一朝一夕的事情。其实，皮肤放映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。可是如果个人生活作息不规律，而且如果常常熬夜、抽烟，喝咖啡又不喝水，那么黑色素就容易沉淀，怎么可能白得起来呢？所以啊，想美白，首先必须要养生良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补...

护肤技巧2017-06-02

拥有完美白皙的肌肤，漂漂亮亮的是每一个女人对美的追求。要想皮肤从内到外嫩嫩的，白里透红。除了护肤品的保养之外，还需要食物的营养补充。俗话说的好药补不如食补，一些红色食物也是可以吃出好气色。一起来看看是哪些吧！胡萝卜：祛斑保持皮肤的弹性胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到祛斑的作用。而且胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的...

养颜食谱2016-01-07