现在很多女性一听说自已气虚、血虚，马上想的就是找医生开中药赶快补气补血。其实他们忽略了养生一个最重要的方面：所谓养生，就是要在生活中去养，生活中就有养生之道。只要做好了生活的方方面面，不需要用什么药物，就能够让自已健健康康。女性朋友在生活中有很多的方法可以去做。那么，女性朋友气虚了怎么养呢？气虚的症状：气虚的病理反映可涉及全身各个方面，少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、...

营养饮食2013-04-22

气血两虚的说法是从中医的角度上说的，中医认为，气血两虚是一种疾病，气血虚则面容暗淡，小便不利，带下异常等，气血两虚容易出现在女性身上，这跟女性特殊的生理周期有很大的关系。女性气血两虚容易引发一些妇科疾病，给女性的生育及健康带来很大的影响，因此气血两虚患者需要重视对该疾病的治疗。气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表...

中药2014-08-07

很多女性存在着宫寒的问题，宫寒主要是因为自身抵抗力不足，气血不够所致。中医认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。女性患者们通常为寒性身体，怕冷喜暖。治疗女性宫寒首先要多注意日常的保暖工作，以防外风邪。下面就由专家给大家介绍一下治疗女性宫寒的方法都有哪些。宫寒为中医定义，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。宫寒则血行不...

中医妇科2017-07-14

人的身体难免会出现气虚的现象，如果身体体质虚弱，那么气虚的现象也是会经常发生的，对女人的身体来说是非常的不利，气虚了之后对女人的气血也是有很大影响，会催快女人的身体衰老，导致容貌变样，这些对于女人的气虚都是十分的不利，女人呢的气虚不及时改善，那么女人还有可能会出现营养不良，身体乏力等症状，那么人体气虚吃什么好呢？1、红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2...

养生常识2017-11-06

女人气虚怎么办？这里为您推荐三款药膳调理女人气虚，让你精气神十足，做个美丽“女强人”。单纯气虚者可服用白参，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参进补，红参有补气温阳的功效。女人气虚，主要表现为︰气不足、不想开口说话、全身疲倦乏力、声音低沉；动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，这些都是气虚导致功能...

药膳养生2017-03-14

亏气亏血是中医所说的气虚和血虚，无论是气虚还是血虚均会导致月经量少。气虚是指元气不足，由于脏腑的功能衰退，可出现疲乏无力、少气懒言等症状。而血虚是因为无以化气所致，或者先天禀赋不足的原因引起。由于气虚和血虚都会影响女性机体的气血运行，间接导致肝肾亏虚，从而影响其气血的生成，造成机体血容量减少。而女性月经来潮来自于机体的血液，当机体血容量减少时，会对月经量造成影响，出现月经周期推迟、月经量减少、出血...

精编文章2023-11-23

脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿；脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。1、玉米，益中补脾中医认为，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，具有消肿利尿、降脂降压、益中补脾的作用。鲜玉米中含有大量的维生素E、A。维生素E能延缓人体衰老，减轻血管硬化和脑功能衰退；维生素A对干眼症及神经麻痹有辅助治疗...

预防保健2017-07-13

气虚，为中医术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，又泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等表现。中医认为，由于气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能减退，导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱就是气虚的表现。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度导致。在临床上，气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸...

部位保健2017-07-27

女人气虚体质的表现有哪些气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。1、肺气虚肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主...

养生常识2017-08-18

中医专家表示，女性平胸，乳房下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系，所以，能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而绝对不是木瓜雪蛤之类。乳房的丰满与否首先是遗传，其次就是体质，如果你本身就是个“脾气虚”的体质，再多的雌激素只能致癌，却无法改变乳房扁平，下垂的结果。中医所说的脾经，循行时经过乳房，脾气虚时，它经过的脏腑，组织都要承受很大的负担，所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦，发始堕”，面...

养胃方法2016-12-08

痛经会给女性造成比较大的痛苦，痛经也会影响到女性身体的健康，导致痛经的原因有很多种，痛经可能是环境污染引起的，也可能是情绪波动过大造成的，女性过度节食减肥容易出现痛经问题，那么我们具体了解痛经是气虚引起的吗？痛经的三大因素在这里1、气虚：女性身体气虚容易出现痛经的问题，甚至还会出现月经量少的问题，气血虚亏的女性要尽早采取合适的方法调理，平时要加强身体锻炼，增加营养的摄入量，多吃些对身体有好处的食物...

其他疼痛2018-07-26

气虚是人身体元气不足而导致的一系列症状。现在社会节奏加快，年轻人压力越来越大，导致这一群体气虚的人越来越多。那么，怎么样才能判断是否是气虚呢？气虚如何调理呢？下面小编为你解答。女人气虚的症状是什么1、气虚阳虚气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。b.脾虚...

望闻问切2014-06-24

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。月经提前的原因：中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。月经提前的原因————因素一：血热素体阳气盛，或过量...

养生常识2017-11-06

女性突然腰疼不能弯腰，可能与肾虚体质、寒湿体质、湿热体质、血瘀体质、气虚体质等有关。1.肾虚体质：中医认为肾主骨生髓，腰为肾之府。肾虚体质的女性，肾脏精气阴阳不足，容易导致腰部失养，出现疼痛。常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。偏肾阴虚者，还会有五心烦热、潮热盗汗等表现；偏肾阳虚者，则伴有畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。治疗可选用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物，但需遵医嘱。2.寒湿体质：此类...

女人2025-03-14

女性发低烧的根源包括阴虚体质、气虚体质、肝郁体质、血瘀体质、痰湿体质等。1.阴虚体质：阴虚体质的女性体内阴液不足，阳气相对偏亢，容易产生虚热。常见表现有午后或夜间低热、手足心热、颧红、盗汗、口干咽燥等。这是由于阴液亏虚，不能制约阳气，阳气外浮而发热。可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物来滋阴清热，但需遵医嘱。2.气虚体质：气虚体质的女性正气不足，脏腑功能衰退，气的固摄、温煦等功能失常，也可...

健康科普2025-03-27

女性胸闷气短可能与气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、气郁体质等有关。1.气虚体质：气虚体质的女性元气不足，身体各脏腑功能相对较弱。气的推动、固摄、防御等功能减退，导致呼吸功能也受到影响，容易出现气短、乏力等症状。活动后，身体对气的需求增加，但因气虚难以满足，就会加重胸闷气短的表现。治疗上可选用补中益气丸、参苓白术散、玉屏风颗粒等药物来补益中气，但需遵医嘱。2.阳虚体质：阳虚体质的女性体内阳气...

健康科普2025-03-10

1、气虚阳虚气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。（1）心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。（2）脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。（3）肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。2、气阴两虚除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等...

养生常识2017-11-06