下半夜失眠一般是由于睡觉时间太早的原因造成的，出现这种状况应该在白天增加活动量，可以有效的提高睡眠时间。如果是工作压力较大或者是生活以及经济压力较大导致神经衰弱引起的，可以选用安神类的药物进行缓解，例如安神补脑液或者是谷维素片等药物。另外在睡前也可以适量的喝一杯温牛奶。

1个回复 2021/10/19 16:39:22

失眠需要去除诱发因素，选择对症治疗。有精神疾病或者是心理疾病引起的失眠，首先需要治疗原发病，可以根据病情选择镇静催眠药或者是营养神经的药物对症治疗。大多经过口服谷维素和中成药可以改善，对于心理疾病患者，需要选择心理疏导或者是心理催眠的方式治疗，避免情绪刺激，养成良好的生活方式。

1个回复 2021/6/16 14:11:04

如果患者只是短暂性的失眠，可以通过听轻音乐来进行缓解紧张的情绪，安抚内心的躁动。出现失眠多半是因为生活、学习以及工作中压力过大导致的，患者要避免胡思乱想的情绪，这样也可以有效的缓解失眠的问题。如果失眠比较严重，且是长期的，可以到医院面诊心理医生进行治疗缓解。

1个回复 2021/8/3 11:02:23

夜里老失眠需要通过生活调理进行改善，在白天可以多加一些体育锻炼，比如散步和慢跑，同时也可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶来促进睡眠。如果失眠的症状比较严重时，需要及时的到正规医院进行详细的检查，然后遵从医嘱服用镇静催眠的药物进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，避免在睡觉之前喝浓茶或者是咖啡。

1个回复 2021/4/13 11:34:36

孕期经常失眠首先要调整个人的正常作息习惯，白天最好减少睡眠的时间，晚上睡觉之前喝杯温牛奶都可以改善失眠的情况。由于孕期子宫的增大也会影响正常的睡眠，晚上睡觉时要选择侧卧位的方式入睡，睡前晚饭不要吃得过饱，听一些舒缓的音乐，对于快速入睡都有一定的帮助。

1个回复 2021/4/13 11:34:36

孕妇晚上失眠最好是调整一下作息时间，白天尽量少睡觉，多散散步，晚上早睡早起。另外就是晚上头睡觉前可以用热水泡泡脚、喝杯热牛奶，都能帮助睡眠。怀孕期间孕妇一定要休息好，保证充足的睡眠，这样才能保证胎儿正常的发育。孕妇还要多吃一些有营养食物也会利于睡眠。

1个回复 2021/4/13 11:34:36

晚上出现失眠的情况，有可能是这段时间过度的劳累，精神压力过大引起的，可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，饮食调理也是非常关键的。睡前可以喝一杯温牛奶，起到安神补钙的作用。睡前要避免过度兴奋，不要玩电子产品。睡前可以听点轻音乐，起到一定的催眠效果。

1个回复 2020/8/31 14:55:30

晚上失眠睡不着可以通过使用一些帮助睡眠的药物来进行控制病情，创造一个舒适的睡眠环境，进行头部按摩，通过按摩头部的穴位，疏通血液循环，可以缓解脑疲劳。建议你可以睡前喝杯温牛奶，不要喝咖啡和茶，温水泡脚，锻炼后冲个热水澡，睡觉的时候也可以听一些轻缓的音乐，尽量保持愉悦的心情。

1个回复 2021/4/13 9:57:03

孕晚期出现失眠，首先要规律生活，白天不要睡觉，适当活动，晚上睡觉前，不要看刺激的影视作品和书籍，保持心情平稳，这些措施都是有助于睡眠的。如果失眠严重，想应用药物，需要在医生指导下应用，不能自己自行用药，以免影响胎儿生长发育或者是导致胎儿发育畸形。

1个回复 2021/4/13 13:30:15

压力大导致了失眠，需要及时调整心态，释放压力，改善症状。首先，要用一种平和的心态看待日常生活和工作中存在的问题，顺其自然。另外，可以坚持进行有氧运动，释放压力，调理气血，有助于改善失眠症状。此外，养成规律的作息习惯，避免熬夜，减少白天睡眠时间，适当参加户外活动，改善失眠症状。

1个回复 2021/4/13 13:31:57

心跳快失眠可以服用复方丹参片改善心跳症状。同时要及早到医院进行24小时动态心电图检查，根据检查结果判断是否心脏疾病引起的心跳加快和失眠，如果是心脏疾病引起的，需要及早采取有效措施进行治疗。如果排除心脏疾病的可能，考虑是焦虑症引起的，需要确诊后及早进行抗抑郁、抗焦虑治疗。

1个回复 2021/4/13 13:31:57

心跳快心慌失眠，首先应该到医院进行动态心电图检查，确定是否患有严重的心脏疾病。如果患者患有严重的心脏疾病，会导致心悸气短，心慌，失眠的症状，这种情况下需要在专科医生的指导下，进行心脏疾病的治疗。同时服用稳心颗粒等药物控制心率，缓解患者的症状，促进睡眠。

1个回复 2021/4/26 14:10:04

头晕失眠可以通过口服调节神经的药物进行缓解，白天的时候多做体育运动增强身体血液循环的方式，也能有效缓解头晕和失眠。睡觉之前喝一杯牛奶也能起到助眠的功效，平时也要注意保证充分的营养，贫血和血压低的患者也会有头晕和失眠的症状，长时间头晕可能会出现心脑血管疾病。

1个回复 2021/5/11 11:02:08

你好，建议你是吃点营养神经的药物治疗，如安神补脑液或者是维生素B1维生素B12等效果挺好的，一定要忌口，不要喝酒，锻炼一下身体，调整好心态，压力不要太大。

1个回复 2021/10/19 10:39:32

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

感冒以后体虚多汗，失眠，考虑感冒还没有完全治疗痊愈，建议继续给予感冒药物治疗，感冒完全治疗痊愈之后就不会出现多汗的，出现失眠，需要注意多休息，可以每天晚上用温水泡泡脚，也可以吃点镇静安神的药物，比如可以使用安神补脑丸，或者也可以吃点安定片之类的药物。

1个回复 2021/10/19 10:40:27

患者你好，引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。以上是我的回答，希望对你有帮助。

1个回复 2019/9/29 12:35:50

虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

1个回复 2021/10/19 10:39:32

0个回复 2018/8/16 9:58:26

睡不着失眠可以通过口服营养神经和调理神经的药物来做治疗，比如谷维素片或者甲钴胺片，能够起到营养神经的效果。也可以通过口服帕罗西汀或者是舍曲林等药物来做治疗，能够达到镇静神经的效果，有助于改善焦虑症或者抑郁症所引起的失眠多梦症状。日常生活中必须要养成良好的睡眠习惯。

1个回复 2022/9/13 17:36:52

失眠可以先从生活饮食上做出改善，尽量选择吃清淡食物，然后保持心情放松，不要长期处于精神紧张和压力大的状态，有必要可以通过心理疏导的方式帮助恢复。如果失眠比较严重，到医院检查是否是因为植物神经功能紊乱引起的，需要进行医嘱服用药物，比如谷维素和甲钴胺片，也可以使用一些安神补脑液。

1个回复 2022/9/14 16:55:41

老人失眠可以吃一些安神的药物，同时要减少白天睡觉的时间。老人出现失眠要保持良好的心态，在白天可以到户外做一些简单的有氧运动，比如打太极拳或者是慢跑，这样可以促进体内的血液循环，可以增加晚上的睡眠质量。在晚上睡觉之前不可以吃太饱，应该以清淡饮食为主比较好，也不要喝过浓的茶。

1个回复 2022/9/14 16:56:11

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服7叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

1个回复 2021/11/26 14:05:16

在怀孕的早期阶段出现失眠，可能就是雌性激素分泌增加，导致内分泌失调，这时要有规律作息，坚持早睡早起，比如11点正常睡觉，那早上就可以在6点左右起床。平时可以进行孕妇瑜伽或者是太极等等温和的体育项目，改善体质，同时又能够促进新陈代谢，减少失眠的症状。

1个回复 2021/12/17 18:34:04

晚上经常失眠，可能是由于精神压力过大，或者是脑部神经疾病引起来的，这个时候可以在医生的指导下吃一些营养神经的药物，或者是吃一些辅助睡眠的药物，失眠的时候也可以进行适当的头部按摩，或者是听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶都有助于缓解失眠。

1个回复 2021/12/17 18:31:04

您好，可以在睡前听听音乐放松心情，或者让老公适当按摩有利于入睡。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

1个回复 2021/12/17 18:24:58

你好，考虑你的情况是由于睡眠质量过差所导致的，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。建议你调整好自己的心态，不要有太大压力，另外晚上睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

1个回复 2021/12/17 18:05:31

如果出现了整夜失眠，这种情况，要注意调整状态，一般失眠主要是因为个人情绪方面的原因导致的，特别是有焦虑抑郁的情绪饮食，要注意放松心态，稳定情绪，释放压力，多和家人朋友沟通，培养兴趣爱好，转移注意力，一般经过慢慢调整会有好转，但严重的情况可能需要应用药物进行干预治疗

1个回复 2022/1/7 13:20:28

酒后失眠可以适当喝一些温热牛奶，或者是用温水泡脚，能够促进睡眠，减轻睡眠的时不良症状。如果比较严重，已经伴随着植物神经功能紊乱症状，需要在医生指导下合理使用一些营养神经类的药物进行治疗，比较常用的药物有谷维素以及维生素B12。在平时要避免长时间饮酒，避免对身体健康造成影响。

1个回复 2023/1/6 11:20:41

经常失眠，需要通过保持好正确的作息时间，合理的饮食，再加上流量运动方法，可以缓解失眠现象。长时间的睡眠可能是由于精神压力过大，或者是神经系统出现异常所引起的，需要通过到正规的使用内科查看，在医生指导下合理通过使用营养神经的药物或者是使用安眠药物的方法，有助于缓解失眠症状。

1个回复 2023/1/13 14:25:03