要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好...

1个回复 2017/7/7 8:09:33

大腿前侧肌肉出现疼痛，有可能是由于运动过后引起的肌肉损伤，也有可能是腰椎间盘突出引起的症状。建议最好到当地正规医院骨外科就诊，做一下相关检查明确诊断。如果只是肌肉损伤引起的症状，建议可以外贴一些消炎止痛的膏药，在家也可以采用一下热水袋热敷的形式来促进病情的恢复。最近这段时间一定要注意多休息，避免剧烈运动。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

1.每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿内侧多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

在大腿吸脂术后一定要遵从医师的辅导，大腿部吸脂三天后，吸脂部位要开端温敷，全身可泡澡，术后需穿塑身衣两至三个月，若是前期大腿呈现瘀青或许肿胀，不要忧虑，这是一种正常的幻想，都会渐渐的不见，但是在这个进程中最佳是进行一些轻柔的部分按摩，协助大腿处的血液循环，让大腿吸脂康复时刻缩短，术后效果会非常好。

3个回复 2017/5/17 13:38:21

你好，考虑还是拍片检查看看。一般情况下检查是不是有血小板减少性紫癜，需要对症治疗。可以服用维生素C辅助治疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。

1个回复 2018/7/31 10:30:35

肠炎的治疗包括病因去除、饮食调整、药物治疗、对症处理、预防复发等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.病因去除：明确肠炎病因，如感染性需抗感染，免疫性需调节免疫。2.饮食调整：清淡饮食，避免辛辣、油腻、生冷食物，减轻肠道负担。3.药物治疗：常用药物有蒙脱石散止泻，双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，诺氟沙星抗感染。4.对症处理：发热时物理降温或使用退烧药，脱水时及...

6个回复 2024/9/6 18:04:41

导致大腿根部疼痛的疾病的原因是比较多的，其中比较常见的是髋关节炎。髋关节炎包括无菌性炎症和感染性炎症，其中感染性炎症可以包含细菌性感染和结核病菌感染，而对于无菌性炎症常见于髋关节的滑膜炎，以及股骨头的无菌性坏死。另外髋关节内收肌群的病变也可以导致大腿根部疼痛，见于运动之中，还有一些比如股骨大转子滑囊炎，疼痛的部位是大腿外侧。还有梨状肌综合征，疼痛的部位是大腿根部后方。

1个回复 2021/9/14 23:06:49

大腿吸脂效果很不错，效果很好，一般都能永久保持塑身效果，只需要术后适当的锻炼加上适当的控制饮食，都能永久保持的。

3个回复 2017/5/26 15:53:53

大腿吸脂要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择适合的形态。通常臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉显蕗炪隐约可见，给人以健壮有力的感觉；臀部较大，小腿不细的人，则需要保留些脂肪，不致于更加显示出臀部及小腿的不均匀来，但无论如何也要把大腿的后上部份给抽吸出来，修长的大腿适合于任何一种体型。

2个回复 2017/5/31 11:03:59

大腿部抽脂减肥术要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。通常臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉显露出隐约可见，给人以健壮有力的感觉;臀部较大，小腿不细的人，则需要保留些脂肪，不致于更加显示出臀部及小腿的不均匀来，但无论如何也要吸除大腿的后上部份的多余脂肪，才会使大腿显得修长。手术是在硬膜外麻醉下，从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的，手术后没有明显的痕迹

3个回复 2017/6/26 10:22:38

从你的描述看，很有可能是肿大的淋巴结，属于人体正常的免疫反应，没有必要服用消炎药，慢慢就能恢复，没什么事的 指导意见： 建议注意伤口清洁，适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。如果伤口处有感染，及时去社区门诊消毒处理

1个回复 2021/9/30 14:38:34

健康指导：您好，只有大腿跟肉多？其他地方都不胖的话，饮食稍微控制就行，不要吃太多高热量的食物比如高脂高糖食物，坚持体育锻炼如每天跑步一千米，跳减肥操半个小时，运动后要做腿部拉伸，大腿和小腿都要拉，不然腿部肌肉加重，更难减

4个回复 2017/7/8 0:46:04

要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好...

1个回复 2017/7/5 22:03:38

你好，假如小腿的肉紧绷的话就主要是肌肉型的小腿粗大。想要减去这种类型的小腿主要就是放松肌肉。建议每天不要过多运动，可以配合精油来按摩小腿。每天花一定的时间来拉伸腿部经络，具体方法可以上网查找。关键是要坚持，按摩小腿时会有一点疼痛感，属于正常现象。

2个回复 2021/9/7 14:11:36

瘦大腿可以通过多种运动来实现，如深蹲、游泳、慢跑、骑自行车、高抬腿等。 1.深蹲：能有效锻炼大腿肌肉，增强腿部力量，促进脂肪燃烧。双脚分开与肩同宽，缓慢下蹲，保持膝盖不超过脚尖。 2.游泳：全身性的运动，对大腿肌肉有很好的锻炼效果。尤其是蛙泳，可充分活动大腿。 3.慢跑：持续的有氧运动，有助于消耗大腿脂肪。保持适度的速度和呼吸节奏。 4.骑自行车：能增强大腿肌肉耐力，燃烧腿部脂肪。注意调整座椅高度...

1个回复 2024/11/28 17:08:34

大腿吸脂一般不能超过2000cc。当然大腿吸脂一次吸出的脂肪量要根据个人情况不同有所改变。大腿吸脂瘦身，并不是单纯的将脂肪吸出体内。大腿吸脂术要结合自己的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。通常臀部不大，小腿不粗的人，能够把大腿的肌肉透出隐约可见，给人以健壮有力的觉得;臀部较大，小腿不细的人，则需要保留些脂肪，不致于更加显示出臀部及小腿的不均匀来，但无论如何也要吸除大腿的后上部份的多余...

1个回复 2018/1/22 10:28:29

您好，，大腿吸脂后需要注意防晒，腿部吸脂后的前段时间是伤口的恢复期，伤口部位好不要在晒到阳光，以免产生黑色素。大概一个月以后，就要逐步涂擦美白保养品，具有美白效果的保养品够减少色素沉淀；另外，大腿吸脂后要穿塑身裤，因为穿塑身裤能是帮助皮肤早点与下面的组织愈合的有效方法，同时实现帮助皮肤的收紧和平整效果。大腿吸脂能够重新塑造您的腿部曲线，让你拥有纤细修长的长腿。但是为了保证吸脂的效果，一定要做好大腿...

1个回复 2018/9/18 17:38:07