大腿肌肉拉伤多久能好【资讯】
轻微的大腿肌肉拉伤一般需要2~3周能好,而严重的大腿肌肉拉伤则需要4~5周,具体时间因人而异。如果大腿肌肉拉伤比较轻微,只是存在轻微的撕裂或者韧带挫伤等,这类患者经过制动以及减少腿部运动之后,大概需要2~3周能好,如果恢复良好,其时间可能需要2周左右,恢复不良时则需要3周左右的时间才能好。但如果大腿肌肉拉伤比较严重,已经有肌肉纤维断裂的情况,患者可能治疗需要4~5周能好,恢复较快时能够在4周左右恢...
精编文章2022-09-14
教你边泡澡变健身的健身法【资讯】
使大腿紧绷的伸展操在浴缸里把两只手放在身后支撑身体,跪地而坐。在此状态下臀部用力,抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉,就保持该姿势15秒钟。这样能使大腿肌肉得以伸展。消除大腿浮肿的按摩把双手放到身后支撑,两腿弯曲而坐。然后两腿并膝左右摇晃,水的压力能够加大按摩效果。解除腰部疲劳紧贴着浴缸壁而坐,双手环抱颈部,蜷缩腰部和背部。这样不仅能解除腰部疲劳,而且还能强化腰部肌肉。使大腿紧绷的伸展操在浴缸里...
运动养生2017-06-19
左大腿根部后面肌肉酸胀,有时候发麻【即问即答】
-
你好,大腿根部屁股痛。这个主要考虑是坐骨神经痛。引起坐骨神经痛的原因比较多。鉴于你是司机。所以还是考虑是腰椎间盘突出症引起的。腰椎间盘突出症是司机的典型职业病。你好,建议你先去医院拍张腰椎的CT片或者是MRI先确定一下是否腰椎间盘突出症,在对症治疗。这个主要还是你跟你的职业有关。因为很多司机一开车就是开4、5个钟以上。这样腰椎间盘也长期的受压,时间一长,纤维环就破例了。这样就形成腰椎间盘突出症了。...
4个回复 2017/7/7 3:26:59
跑步时屁股侧面大腿根部肌肉酸疼【即问即答】
-
你好;可能是腰椎间盘突出的疾病的情况,另外是有坐骨神经痛的情况引起的,.做一下理疗,针灸,按摩等治疗方法进行治疗的,根据检查结果的具体的情况来进行治疗,注意平时的功能锻炼。
1个回复 2023/4/14 15:15:08
中医教你拔罐时怎样起罐最正确【资讯】
首先,留罐时间要根据病情、部位决定。一般留罐10—15分钟,大罐吸拔力强,可适当缩短时间,否则可能会起泡。若是起泡比较细小,则不用特别处理,一般会自行消退。起泡较大时最好到医院处理,先局部消毒,然后用消毒针具刺破,敷上消毒纱布。其次,根据所拔部位面积大小选择适宜的罐,像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处,可以使用中罐或大罐,而小腿、手臂和颈肩部则比较适合用小罐。第三,吃得过饱、过度劳累、饥渴时,空腹时也...
经络养生2017-03-09
边泡澡边健身的健身法【资讯】
使大腿紧绷的伸展操在浴缸里把两只手放在身后支撑身体,跪地而坐。在此状态下臀部用力,抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉,就保持该姿势15秒钟。这样能使大腿肌肉得以伸展。消除大腿浮肿的按摩把双手放到身后支撑,两腿弯曲而坐。然后两腿并膝左右摇晃,水的压力能够加大按摩效果。解除腰部疲劳紧贴着浴缸壁而坐,双手环抱颈部,蜷缩腰部和背部。这样不仅能解除腰部疲劳,而且还能强化腰部肌肉。使大腿紧绷的伸展操在浴缸里...
运动养生2017-06-15
大腿肌肉大腿怎么办【即问即答】
-
大腿肌肉可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善,瘦腿针又叫肉毒素杆菌,把瘦腿针注射到想要瘦的局部,可以让局部肌肉快速产生萎缩的状态,可以直接有效的达到瘦腿的效果。在注射完瘦腿针以后,通常注射部位会留有特别细小的针孔,因此三天之内最好不要洗澡,以免造成皮肤感染。
1个回复 2023/7/11 14:53:51
大腿后面肌肉拉伤???【即问即答】
-
你好,结合患者的情况为肌肉拉伤的情况,主要还是需要采取活血化瘀的药物治疗的,其次就是可以采取活血止痛膏外用,如果疼痛严重的话则是可以吃点止痛的药物治疗的。
1个回复 2023/2/14 16:53:57
什么方法瘦大腿比较有效果【即问即答】
-
在医学美容行业,有很多瘦大腿的方法,像吸脂溶脂瘦大腿就非常有效。建议选择正规大型的公立医院进行手术,在做瘦大腿手术之前一定要做好身体检查和皮肤测试。在这里还是要建议减肥者,减肥不是一朝一夕的事情,要想健康的减肥,还是通过运动比较好。如果长期坚持不下来,也可以选择一种安全的医美方法。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
大腿吸脂后残留积液会怎样【即问即答】
-
想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。1,将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果,2,坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不动,上半身向左侧倾斜,保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜,同样保持30秒。这个动作可以减去...
3个回复 2019/7/1 14:26:10
妻子左腿大腿面周期性抽筋剧痛怎么办【即问即答】
-
你好,这种情况一般的情况来说,往往是有劳损、神经痛的情况引起的常见的。这种情况一般的情况来说,往往需要按照疗程治疗的。此病有一定反复性。需要平时注意保养的。一般是中药、按摩、针灸、理疗的治疗的。
2个回复 2025/2/13 11:20:12
如何快速减大腿,我是学生,希望方法简单,【即问即答】
-
想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。1,将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果,2,坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不动,上半身向左侧倾斜,保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜,同样保持30秒。这个动作可以减去...
5个回复 2017/7/6 2:10:46
屁股大腿胖如何科学有效减肥【即问即答】
-
健康指导:根据您的描述,多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。积极参加体育锻炼,每天早上饮用一杯蜂蜜。
5个回复 2025/1/15 11:29:34
大腿和臀部肉多,跑步多久能瘦下来?【即问即答】
-
可以选择跑步等锻炼消耗体内能量,适当增加运动量等调节,并配合节制饮食,避免食用高脂肪,高蛋白食物调节,时间长些应该可以达到减肥的目的多喝水,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜。健康减肥才是最重要的。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,不要盲目用药物减肥这样对身体是不好的。
5个回复 2025/1/10 13:45:12
如何让盘骨和大腿的地方瘦点【即问即答】
-
您好,您的情况建议你去医院找骨科大夫给你看看吧,如果是肥胖的话可以减肥,如果是骨盆问题,没有办法减下去的。打算减肥的话,平时多运动吧,最好的减肥办法的,不可以乱吃任何减肥药,减肥茶等的
3个回复 2017/7/10 22:07:13
春季消水肿的几大秘方【资讯】
春季消水肿的几大秘方消灭下半身水肿1、两腿打开同肩宽,距离约为1米,两手握住一个小球或靠垫。2、吸气,两手向前伸直。3、吐气,让小球慢慢往地面移动,膝盖同时弯曲。此时脚后跟的正上方为膝盖,大腿内侧要与地面平行,背部不要弯曲,也不要往前顶出。动作2~3重复15次。提高肌肉耐力,直击水肿根源1、两腿打开同肩宽,两手朝前方伸直,膝盖弯曲,腰部下移。2、左腿站立,支撑身体的移动,右腿离地右臂向后伸直。3、...
其他疾病2017-07-11
两腿大腿变细伴腰脊椎异常信号怎么回事【即问即答】
-
腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出等不适导致的椎管狭窄造成的不适,可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗,椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外,彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力,消除由于对神经压迫造成的疼痛。
2个回复 2025/2/14 10:06:16
医生你好就是我的小腿细大腿粗我【即问即答】
-
患者好,大腿部位脂肪较身体的其他部位相比确实是多的,所以不要产生误区,平时多注意饮食习惯和生活习惯,饮食清淡营养为主,少吃零食和高热量的高脂肪的食物,多食些蔬菜和水果,多注意体育锻炼,身体整体瘦了自然就看起来协调了,网上咨询不能全面了解情况,如有疑问,建议到医院就诊。
6个回复 2023/4/12 17:30:48
怎么样瘦大腿根内侧呢【即问即答】
-
你好,想要瘦大腿内侧的话,其实方法是有很多种的,我们可以选择在大腿内侧的部位涂抹一些瘦身霜,然后坚持每天进行按摩,坚持半个月左右你就会发现大腿内侧明显的瘦了,除此以外也可以选择通过进行腿部抽脂手术的方式来达到瘦大腿内侧的目的,不过一定要注意选择正规的美容整形医院进行。
2个回复 2021/9/7 20:29:35
睡前可多做运动推荐减去大腿肌肉的8个方法【资讯】
下面让小编为你推荐8大减大腿肌肉的方法,帮助你轻松减掉小腿的赘肉,变身美腿达人。 1.做高抬腿运动 清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。 2.饭后站一会或散步 吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去...
运动2011-11-16
想瘦掉大腿的肉,有什么办法【即问即答】
-
您好,想要瘦腿瘦肚子并不容易,需要长期坚持。想要减掉肚子和腿部的脂肪,首先饮食要清淡少油,不要暴饮暴食,每顿只吃七分饱,营养要均衡,不要吃高脂肪高热量高糖食物。同时应该多运动,如慢跑,游泳,健美操,打羽毛球等,对于瘦肚子,瘦腿都是非常好的。平时也要多按摩按摩腿部和肚子。希望我的回答能帮到您。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
锻炼大腿肌肉酸痛怎么办【资讯】
锻炼大腿肌肉酸痛可通过热敷、按摩、休息、药物治疗等方法改善。1、热敷:锻炼大腿肌肉酸痛的患者可以使用热水袋放在疼痛的部位热敷,能够促进局部的乳酸排泄,缓解局部的不适症状,每天可以热敷3~4次,每次热敷5~15分钟。2、按摩:锻炼大腿肌肉酸痛的患者可以用手轻轻按揉疼痛部位,能够解除肌肉痉挛的症状,从而缓解局部的不适症状。3、休息:锻炼大腿肌肉酸痛的患者,短时间内应卧床休息,有利于劳损的组织逐渐恢复正...
精编文章2022-09-02
跑50米大腿肌肉拉伤怎么办【资讯】
跑50米大腿肌肉拉伤可通过制动休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等方法改善。1、制动休息:跑50米大腿肌肉拉伤的患者,需要制动休息通过制动休息,能够避免疼痛的症状持续加重,同时还有利于肌肉拉伤的部位逐渐恢复正常。2、冰敷:跑50米大腿肌肉拉伤的患者,可以使用冰块或者冰袋放在腿部冰敷,能够促进毛细血管收缩,减轻炎性物质的渗出,从而缓解疼痛症状。3、加压包扎:跑50米大腿肌肉拉伤的患者,为了减轻局部的肿胀...
精编文章2022-06-24
大腿面肌肉坐下起来时疼,走几步缓解,持续一月,原因何在?【即问即答】
-
您好,根据您叙述的情况,考虑与血液循环不畅有关,中医认为不通则痛,建议采用活血化瘀的方法治疗。
2个回复 2025/1/20 9:42:59
O型腿的常见症状有哪些?【资讯】
O型腿的常见症状有哪些?1、由于O型腿患者大小腿都是骨骼外侧肌肉多,内侧肌肉少,这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽,小腿特别弯。2、O型腿患者由于大腿曲线变化,从正面看显得腿短,上下肢比例失调。3、O型腿患者由于身体重量过多,集中于膝关节内侧,在行走时不易保持平衡,容易摇摆,形成鸭子步,步态难看。4、O型腿患者由于小腿膝关节下面向外突起比较多,给人的感觉就显得小腿很短。5、身体两侧的S型曲线被...
O型腿2017-07-05
大腿不一样粗什么原因【资讯】
大腿不一样粗可能与先天发育不良、不正确的运动方式、大腿外伤、下肢静脉血栓等原因有关。1、先天发育不良:如果胚胎时期受到某种因素的影响,导致一侧腿部发育不良,就会造成大腿不一样粗。2、不正确的运动方式:如果锻炼的时候只锻炼一侧腿部,或者受工作、生活等方面的影响需要一侧腿部用力,就会导致该侧腿部的肌肉比较发达,造成大腿不一样粗。3、大腿外伤:如果一侧大腿因为撞击伤、刀割伤、车祸伤等受伤因素,出现疼痛、...
精编文章2022-06-17
大腿肌肉酸痛可能由哪些病导致?【即问即答】
-
大腿肌肉酸痛可能由运动损伤、腰椎疾病、血管问题、感染性疾病、免疫性疾病等造成。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.运动损伤:剧烈运动或不当运动导致肌肉拉伤、劳损,产生酸痛。2.腰椎疾病:如腰椎间盘突出,压迫神经,引起大腿肌肉放射性酸痛。3.血管问题:下肢动脉硬化、静脉曲张等,影响腿部血液循环,导致肌肉酸痛。4.感染性疾病:如流感病毒感染,引起全身肌肉酸痛,包括大...
2个回复 2024/8/30 15:31:23
做深蹲大腿肌肉酸痛几天能好【资讯】
做深蹲大腿肌肉酸痛一般3~5天左右能好,但恢复时间会受到症状严重程度影响,具体时间因人而异。做深蹲大腿肌肉酸痛主要是因为在运动的过程中局部有过量的乳酸堆积,对肌肉的结构造成破坏,导致大腿肌肉酸痛的症状。通常患者的症状可能会在3~5天左右逐渐恢复,如果症状不是特别严重,经过适当休息后3天左右就能好,在此期间患者适当热敷或按摩之后,恢复时间有提前的可能性。但如果大腿肌肉酸痛的症状比较严重,并且没有合理...
精编文章2022-09-02
小腿正面无端红肿痛,红肿面积还在加大【即问即答】
-
你好,你的情况看,小腿部位有红肿,疼痛,认为是小腿部位的感染,认为是由于卫生不好,感染了细菌后引起的疾病,会出现了这个情况,需外用夫西地酸乳膏,口服头孢类抗生素治疗。
1个回复 2018/8/23 22:00:02
大腿肌肉拉伤大腿肌肉拉伤,走起来感觉疼痛...【即问即答】
-
拉伤,一般来说属于软组织损伤的,24小时之内冷敷,超过24小时热敷促进血液循环。建议休息的,4周内不做重体力活动,若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的,祝早日康复。
2个回复 2017/7/6 7:56:53