怀孕以后，孕妈妈可都成了“国宝”级的人物，每天补充各种营养，牛奶就是最常见的食物之一，可是喝牛奶可不是盲目的，也有很多讲究，你都知道吗？ 一、喝完牛奶不能马上吃的食物 橘子 喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。喝牛...

孕期2012-08-16

牛奶是高蛋白食物，可以补充营养，那么感冒了可以喝牛奶吗？有人认为牛奶容易生痰，不宜食用，也有人认为，喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。到底感冒了可以喝牛奶吗？感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建议以牛奶作为摄取蛋白质的来源。有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增...

感冒2017-08-03

一、乙肝大三阳喝牛奶不宜空腹饮用，若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。二、乙肝大三阳喝牛奶不宜大量或大口饮用，牛奶中含有5%乳糖，当体内乳糖酶不足时，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。三、乙肝大三阳喝牛奶不宜加糖饮用：因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中...

乙肝2017-01-13

肝硬化患者饮食护理也是辅助治疗的一种方法，肝硬化患者日常生活饮食需要注意的方面很多。那么肝硬化是否能喝牛奶呢。肝硬化患者能否喝牛奶要根据病情而定，并且喝牛奶要注意方式及牛奶量与配比的把握。不仅可减少其不适反应的发生率，而且恰到好处的补充身体所需营养，对肝硬化患者病情而言是很有价值意义的。从营养学角度上讲：新鲜水果和蔬菜的摄入可以减少罹患癌症的发生率，但日常生活中的牛奶等高营养品的摄入也是很有必要的...

肝硬化2017-01-19

人们都知道牛奶的营养是很高的，那么肝硬化患者喝牛奶应注意什么？得了肝硬化患者的朋友喝牛奶就要注意了，不能随便喝，想喝什么喝什么，下面就来了解一下。一、避免糖份过多牛奶加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。因为过甜会降低肝硬化患者对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加糖5-8克即够。另外，勿加红塘，因红塘含有较多的草酸，草酸可干扰机体对蛋白质的吸收，白...

肝硬化2017-01-18

牛奶是人们生活中必不可少的营养饮品，它含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，是人体钙的最佳来源。可是，随着牛奶被广泛饮用，随之也出现了很多关于牛奶的说法，如高钙牛奶补钙效果好，吃榴莲后喝牛奶会中毒，空腹不能喝牛奶，等等。究竟这些说法是否正确？真相又是什么？下面就一起来了解下！早餐奶比普通奶营养？真相：早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等，与普通奶的营养差不多，但却含有香精等食品添加剂，不如普...

营养误区2017-03-23

牛奶对老年人来说是每天必不可少的，想要让牛奶发挥更好的效果就要讲究饮用量和时间才行。老年人适合在睡前喝牛奶，这样会有很多的好处，并且牛奶的饮用量也是有所讲究的，来了解了解吧。老年人喝牛奶有哪些好处？牛奶含蛋白质3.5%，其中酪蛋白占80%，含有人体需要的必需氨基酸，所以牛奶中的蛋白质是优质蛋白质，其含量高于人奶。（生物价85%，消化率98%，功效比值3.09，请看表1、表2）。牛奶中的脂肪约3.4...

老年人营养2016-12-28

狐臭的治疗常识的清楚了解十分有必要，常见的狐臭的治疗常识主要是：常见的狐臭的治疗方法是清除大汗腺，狐臭的治疗十分重要。方法：是在腋窝外侧开一个小米粒样小口，仪器通过小口进入皮下自动寻找大汗腺超声乳化后并排出体外，从而达到完全清除大汗腺彻底治疗狐臭的目的。狐臭病人通常于青年时期开始发病，以女患者为多。当病人受热、饮酒或情绪激动时，汗液增多，臭味也往往加重。狐臭虽然不是什么大病，也不会妨碍健康，但由于...

皮肤病百科2017-06-09

有些人担心夏季喝牛奶羊奶会上火，那么真的会上火吗？牛奶和羊奶是营养丰富的健康食品，是我们常见的健康饮品，由于营养丰富又香浓可口，因此不仅是早餐的首选，而且在日常很多时间人们都习惯喝上一杯，即解渴又营养。但有人说喝牛奶和羊奶容易上火，尤其是在炎热的夏季。到底会不会上火，下面一起来看下。夏天喝牛奶会上火吗夏天饮牛奶，不但不会“上火”，还能解热毒。炎炎夏日，人们极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶...

饮食养生2017-03-09

牛奶这种接近完美的食物，在社会上也要承担一些质疑，比如喝牛奶会致癌，喝牛奶会导致蛋白质过高，豆浆等食物也可替代牛奶等，事实上这些论调只是人们对牛奶的误读、多虑和凭空猜测。牛奶会致癌？——纯属误读！对喝牛奶致癌的误读要从美国顶级学府康奈尔大学说起。康奈尔大学的柯林?坎贝尔教授做过一项“大鼠实验”，在给予大鼠致癌物黄曲霉素的同时，分别再喂食大豆蛋白或酪蛋白，结果显示酪蛋白相对更容易促进黄曲霉素诱发癌症...

于康教你怎么吃2013-11-13

随着人们生活水平的提高，牛奶成了日常生活中常见的营养补品，国人的生活也日趋达到了我们曾经羡慕的西方国家“牛奶面包”的餐饮标准。牛奶中含有丰富的微量元素、钙质、蛋白质和维生素，同时也含有适量的脂肪，儿童每天坚持喝牛奶有助于身体发育和健康成长，老年人经常喝牛奶能够补充高蛋白和钙质，避免骨质疏松，延缓衰老。所以，牛奶一直是被受大众欢迎的食物。营养学家认为，牛奶味甘，性平、微寒，具有补虚损，益肺胃，生津润...

疾病养生2017-10-25

夏季温度高、气候燥热，宝宝也很容易产生疾病。所以，家长及其监护人务必要做好养生保健工作，要经常给宝宝补充水分、切勿长时间待在高温环境、避免午休时间过长。那么，夏季幼儿保健小常识有哪些呢？下面是相关内容的总结。夏天孩子多喝水可以促进牙齿发育？汽水、果汁、可乐等饮料中大部分都是糖分和电解质。如果家长在夏季经常给孩子喝此类饮料，一方面不利于孩子的牙齿发育，一方面还会对孩子的食欲及消化作用产生极大影响，造...

预防保健2018-07-27

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具...

养生2015-08-25

微波炉，除了用来热牛奶和剩菜外，你还会用它做什么？微波炉也有烹调妙用炒饭前先用微波炉加热。做炒饭讲究的是米要粒粒分开，如果米饭太黏的话，可以先放在微波炉里高火加热1~2分钟，再中小火加热1~2分钟。需要注意的是，加热时不要盖盖子，否则不利水分挥发。炒茄子前先用微波炉加热。众所周知，茄子是一种非常吸油的食材。想吃到不油腻的炒茄子，建议试试下面的方法，炒前将茄子洗净，带皮切条或切块后放进微波炉大火加热...

居家生活2016-11-11

1、每年广告耗资巨大只为吸引儿童。全球快餐广告费每年高达100亿美元。2、快餐商赞助的研究不科学。一项大规模回顾研究分析了几百项有关牛奶、果汁和汽水健康作用研究得出的结论，其中由快餐商赞助的研究都不科学。3、快餐商给职业营养协会提供大笔捐赠。美国营养协会接受快餐公司的赞助，并成为快餐食品广告冠冕堂皇的权威靠山。4、食物加工越多，利润越高，但越不健康。为了最大限度地追求利润，快餐食物往往经多道加工工...

食材档案2017-10-31

关于骨质疏松的3个常识患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，把更多的精力放在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。1、骨质疏松与骨代谢有关预防骨质疏松要到内分泌科去看，因为骨质疏松在日常生活中没有特殊的表现，它的发展也比较慢，很少有人在意。2、预防胜治疗，年轻就要多健骨骨质疏松是一种自然的现象，在年轻时增加骨量储备，阻止钙质流失，年纪大时骨质疏松的程度可大大减轻。这个时期要关注饮食、...

骨质疏松2017-07-21

在很多人心目中，酸奶算得上是最健康的奶制品，它口感完美而没有纯牛奶的腥臊，健康有益却少了高钙奶的高蛋白……这是很多人心中的“常识”。可这真的是“常识”吗？对于酸奶，你又了解多少呢？很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是...

营养饮食2014-06-12

一、早晨：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养；二、下午：下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。三、晚上：1、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色...

预防保健2017-04-11

说起胃病，大约有八九成的人都患过或患有此类疾病。胃病是各种胃的功能性、器质性病变的总称，包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎和胃溃疡、十二指肠溃疡，以及其他各种情况的疾病。胃病患者经常遭受胃痛、胃胀、烧心、反酸、恶心、呕吐、嗳气、食欲不振等各种症状的困扰。对于胃病能否喝牛奶这一问题，一直众说纷纭。有说牛奶可以养胃、治疗胃病，也有说胃病喝牛奶会产生不利影响。究竟哪种说法正确呢？不同的胃病患...

消化不良2017-08-16

男性朋友们对于包皮龟头炎常识了解应该不是很多，包皮龟头炎有哪些常识？发生包皮龟头炎主要是因为包皮过长，有不洁性交史，阴茎包皮、龟头轻度潮红，龟头有针头大小淡红色丘疹，会出现尿频、尿痛等情况。包皮龟头炎主要表现为包皮红肿、灼痛、排尿时加重、可有脓性分泌物自包皮口流出。局部有烧灼感及瘙痒，对于念珠菌过敏症者，有时还会发生暴发性水肿性包皮龟头炎。主要的表现为阴茎包皮明显水肿、剧痒，有浅在溃疡。引起包皮龟...

包皮2016-12-05

给孩子喝牛奶是很多家长的选择，特别是白癜风患儿本就需要补充蛋白质，牛奶就是不错的选择，那么家长们请留意是否使用了以下错误的方法？这些错误的方法不仅起不到补充营养的作用，还会损害孩子的健康。所以家长们一定要选用正确的喝法，不要让牛奶变成孩子的健康杀手。加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖...

白癜风护理2016-05-07