一般在产后六个月到一年内会有月经来潮的，月经来潮跟子宫恢复情况有关的，说明子宫内膜恢复正常，这时泌乳素就会减少，饮食上需要加强营养，多喝鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，小米粥，新鲜的水果和蔬菜等来补充身体所需的蛋白质和维生素，注意腹部保暖，以后同房做好避孕措施。

1个回复 2021/12/10 4:13:51

你好，可以吃些葡萄，葡萄有清血热，利尿、防癌和补血的功效。橄榄，百合，绿豆，白菜，芹菜，荸荠，莴笋都比较适合肺胃上火的哺乳妈妈食用。平时要合理搭配饮食，营养均衡。避免生冷辛辣刺激油腻的食物。平时多注意休息，不要过度劳累。保证睡眠充足，不要熬夜。多喝温开水，避免上火。

1个回复 2021/12/10 4:15:47

造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

1个回复 2018/6/29 10:27:57

哺乳期间可以适当的多食用百香果、菠萝、榴莲、葡萄、黄桃、梨、苹果、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿。应该注意饮食多样化，避免过度单一，可以预防贫血。在哺乳期间应该注意加强营养，多食用一些肉类、鱼类以及豆制品等，对于乳汁的分泌也是有一定的好处。但是在哺乳期应该注意避免食用容易回奶的食物。

1个回复 2021/12/10 7:56:15

你好；哺乳期回奶的食物有麦芽水、韭菜等。具体的方法有：1、到中药店买60～120克炒麦芽，水煎服，每次服15克，每日两次，温开水送下。2.在药店买“来菔子”（也就是萝卜籽）打碎，每天30克，水煎，分上、下午两次温服。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

哺乳期间保持奶水又多又好是非常重要的，如果奶水的质量不好，就会影响宝宝的生长发育。平时的时候应该注意均衡营养，合理膳食，可以多食用鱼类。如鲫鱼、黑鱼、鳗鱼等，还应该注意多食用一些肉类、鸡蛋、奶制品，可以多饮用猪蹄汤、排骨汤、牛肉汤等，同时也应该注意多食用新鲜的蔬菜水果。

1个回复 2023/1/3 13:52:47

您好，在哺乳期的时候，想给宝宝营养又健康的奶水，建议您要保证每餐有营养汤，或者营养粥喝，比如，猪蹄花生汤，排骨汤，虾米汤，酒酿蛋花汤，鱼汤，小米粥，牛奶，豆浆等，这样不但能保证奶水充足，并且能够保证大便通畅，还会有美容的左右，因为气血充足，面色荣华。

1个回复 2023/1/3 13:52:47

哺乳期最好多吃一些优质蛋白食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋等。同时还要多吃一些汤汤水水的食物，比如猪蹄汤或者鲫鱼汤，不仅味道鲜美，而且还含有丰富的营养物质，可以促进乳汁的分泌，满足婴儿对哺乳的需求。最后就是为了保证营养的全面性和均衡性，要多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。

1个回复 2023/4/4 16:02:31

你好，免疫力下降，这需要自己锻炼身体，补充营养，增强抵抗力免疫力。平时应保持心情舒畅，充分的休息和睡眠，适当的运动，均衡营养，增强自身的抵抗能力，都有助于人体获得健康的免疫力。

1个回复 2022/11/9 15:12:55

在哺乳期间应该注意饮食多样化，多食用一些新鲜的蔬菜，对于身体健康十分有益，而且对于宝宝的健康也是非常有好处的。哺乳期间可以多食用一些西兰花以及菠菜、油麦菜、韭菜、紫甘蓝、西红柿、白菜、黄瓜、茄子、山药、豌豆等。还应该注意保暖问题，避免受凉，不要食用冰箱内的冷冻食物。

1个回复 2022/8/18 10:23:17

哺乳期的母亲如果身体有炎症，可以通过口服青霉素一类的消炎药进行治疗。因为青霉素一类消炎药对于身体的影响比较小，也是一种安全性比较高的消炎药。如果是因为感冒引起的上呼吸道感染的患者，可以通过多喝水或者多喝败火的茶进行缓解，病情比较严重，也可以通过静脉输入的方式进行治疗。

1个回复 2021/4/27 10:33:49

在哺乳期需要适当增加营养，这个阶段营养要均衡，才可以保证母乳分泌量增多，可以有助于宝宝的生长发育，一般这个阶段可以吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾，同时也需要多吃蔬菜和水果，一般要注意少食多餐，避免吃得过多或者过饱，也容易增加胃肠负担，也可能会引起产后肥胖。

1个回复 2021/12/3 19:24:01

你好，孩子睡眠的问题，考虑是否缺乏维生素D的原因，建议积极补充吃点小儿，一天一粒促进钙吸收，孩子出生后14天就得补充了。哺乳期期间如果大量饮茶，也会造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。可以吃到两岁，具体可以根据宝宝整体的缺乏程度。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

在哺乳期应用药物有一定的限制性，一般这个阶段药物的选择，主要是选择青霉素类或者是头孢类的消炎药物，相对来说对乳汁影响比较小，大多对宝宝的影响也比较小，对于其他药物的选择，必须遵从医嘱，以避免乱用药物，可能会影响到宝宝的生长发育。建议这个期间也需要多喝水，注意休息，喂奶时最好是戴口罩，防止将疾病传染给宝宝。

1个回复 2021/9/14 17:11:38

哺乳期吃苦瓜、咖啡、麦芽以及香菜、地瓜等都会有回奶的效果。所以在哺乳期的女性最好避免使用这些食物，可以多吃一些新鲜瓜果蔬菜，以及含优质蛋白质的食物，比如猪蹄鱼肉、鸡肉、核桃、花生等有助于奶水的分泌，同时有利于宝宝的生长发育。但是也不能吃的过多，要做到适量，以免造成消化不良。

1个回复 2021/7/6 13:34:41

哺乳期要多吃高蛋白营养的食物才能有奶水多。如排骨萝卜汤、鲫鱼豆腐汤、猪肝猪心汤、猪蹄炖通草等。少吃寒凉的食物，少吃辛辣刺激性的食物。也要多放松心情，尽量不要生闷气。多吃新鲜青菜水果，多喝点温开水。也可以多按摩胸部，多让宝宝吸吮乳头。也可以口服维生素E增加乳汁分泌。

1个回复 2021/12/9 22:04:08

孕妇不能吃的鱼1.咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，少吃为佳。2.体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。3.罐装的金枪鱼.4.畸形的、被污染、带寄生虫的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。

1个回复 2021/12/10 4:14:22

你好，可以吃苹果，山楂，不易吃寒的水果。经期不要滥用药物，应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息，减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。

1个回复 2021/11/8 12:32:11

你好，回奶的东西,比如麦芽（包括大麦茶、麦乳精等等）、韭菜、人参、鸽子等.注意饮食，同时多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤可以促进奶水增多。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

你好，哺乳期间多喝鸡、鱼、排骨汤等来增强营养及催奶为宜。对于增加奶水是有一定作用的。另外建议你好好休息，保持良好的心情。

1个回复 2018/8/1 15:56:36

肝火旺盛平时多注意饮食习惯，像辛辣、油炸食物就不要多吃，荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，房间要保持通风，可以用点滋阴去热的中成药，像牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

你好，哺乳期一定要不偏食、不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要吃，这样才能提高乳汁质量，减少宝宝生病的概率，也对宝宝生长发育有利。哺乳期不能吃的食物并不是太多，原则上掌握不要吃辛辣刺激的食物也就可以。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

在哺乳期间可以吃零食，但是需要根据零食的性质来决定能否吃零食，不能吃辛辣刺激性的食物，不能含有防腐剂，也就是说需要吃一些有营养的食物，这样是可以的，否则对宝宝来说会受到伤害的，多吃一些新鲜的蔬菜水果，蛋类，鱼类，奶类都需要吃的，这样乳汁分泌的才会有营养才会增多，这样宝宝吸收的也会比较好。

1个回复 2023/1/3 13:52:47

你好，哺乳期跟孕期一样，多吃核桃也是对宝宝发育比较好的。宝妈可以吃核桃，然后宝宝通过母乳吸收了。哺乳期饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

您好，应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。

1个回复 2021/12/23 23:02:03

造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等，建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看。

1个回复 2021/12/24 3:46:48