男性也有更年期，男性更年期和女性的更年期一样都很重要，那针对男性更年期出现的症状，应该吃些什么更好呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、枸杞汤枸杞子、桑葚子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉10克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。2、杞栗羊肉汤枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，调料适量。将羊肉洗净切块，与栗子肉、枸杞子同放锅内，...

男性营养2013-09-25

甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色...

其他疾病2017-04-11

安神促进睡眠的茶1、莲藕茶藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神助眠的作用。2、龙眼百合茶龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神助眠、镇定神经的作用。3、酸枣仁茶酸枣性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。4、合欢皮茶性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血...

养生常识2017-06-30

1、百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。2、酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水...

养生常识2017-07-10

失眠患者中，老年人占相当大的比例。一些医学研究表明，老人容易失眠的原因主要有5点。下面，我们来一起盘点容易导致老年人失眠的五大问题。老年人失眠的几个原因分析1、脑部器质性疾病随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。2、全身性疾病进...

失眠原因2016-05-10

一、回春蛤蚧酒原料与制法：蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些，1次量不超过100ml。本药酒助肾阳，益精血，适合于肾阳虚衰型女子性欲低下患者服食。二、人参鹿茸酒原料与制法：人参30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。将人参、鹿茸、...

药膳养生2017-05-16

一、合欢百合粥材料：合欢花15克，百合60克，小麦60克，红枣5枚。做法：1、将百合洗净，小麦淘洗干净后，二者入锅内，加入适量的清水，用大火烧开。2、再将洗净的红枣、合欢花入锅内煮粥，分3次服食。功效：可用于妇女更年期精神恍惚，忧郁寡欢，失眠多梦等症。二、何首乌粥材料：何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克。做法：将何首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤黏稠停火，即可食用。每日早晚各服一次，连服10~...

更年期综合症2017-03-17

安神的茶有哪些1、玫瑰花蜜茶配方：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。2、菊花百合麦茶配方：小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。3、镇定安神茶配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起...

养生常识2017-06-30

舒眠胶囊对抑郁有一定辅助治疗作用，其受药物成分、作用机制、适用症状、联合用药、个体差异等因素影响。1.药物成分：舒眠胶囊是一种中药制剂，主要成分包括酸枣仁、柴胡、白芍、合欢花、合欢皮、僵蚕、蝉蜕、灯心草。这些中药成分具有宁心安神、疏肝解郁等功效，从中医理论来看，有助于调节人体气血和脏腑功能，改善因肝郁气滞等引起的情绪问题，对抑郁状态下的一些症状有缓解作用。2.作用机制：抑郁的发生与大脑神经递质失衡...

心理睡眠2025-02-22

如何治疗失眠症？如果你经常受到失眠症的困扰。长期无法解决，痛苦不堪的话。可以试试中医药膳，相信它们可以为你解决失眠症。谷糠杞菊粥原料：谷糠30克，枸杞子30克，菊花15克，粳米100克，红枣10枚。做法：先将谷糠、枸杞子、菊花浓煎取汁，去掉药渣，加入粳米和红枣，红枣最好先剖开，煮粥食用。功效：谷糠杞菊粥中的枸杞子、菊花、红枣有补肝肾、明肝目、安心神的功效。该粥可治疗老年体虚、失眠多梦、头晕、久视昏...

失眠治疗2016-04-08

越鞠丸和解郁丸虽都具有解郁作用，但由于两者成分不用，因此功效和用途还有有所差异的。那么，越鞠丸与解郁丸的用途有哪些区别？越鞠丸的主要成分为香附（醋制）、川芎、栀子（炒）、苍术（炒）、六神曲（炒）。功能主治：理气解郁，宽中除满。用于胸脘痞闷，腹中胀满，饮食停滞，嗳气吞酸。由此可见，越鞠丸可以有效治疗胃胀。并且具有一定的消食，导滞，和胃作用。解郁丸以逍遥散和甘麦大枣汤为基础，配伍百合、郁金、合欢等药物...

用药指南2015-10-23

1、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。2、莲藕茶藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。3、龙眼百合茶龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。4、酸枣仁...

养生常识2017-06-19

养生茶安神又助眠。1、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。2、莲藕茶藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。3、龙眼百合茶龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经...

健康用品2017-08-15

更年期是每个女人必经之路，在更年期的女性要好好调理，才能安全度过更年期，远离更年期不适。可在饮食方面多下点功夫，比如吃些粥，更年期女性吃对了粥，不仅能够保持健康，还有利于改善更年期的不适症状。那么更年期女人吃什么粥好呢？别急，接下来为大家推荐款6款适合更年期女性吃的粥，供大家参考。更年期女人吃什么粥好？一、合欢百合粥材料：合欢花15克，百合60克，小麦60克，红枣5枚。做法：1、将百合洗净，小麦淘...

更年期综合症2017-03-16

专家指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，最好通过日常饮食来改善。推荐5种食物让你一夜好眠桂圆桂圆性味甘温，无毒。专家表示，桂圆肉可以补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。核桃核桃也是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利于睡眠。牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨...

失眠2015-12-28

每天吃完饭就想睡觉，到了睡觉时间却睡不着？这是怎么回事？失眠了？专家表示，天气多变很容易让人肝火旺盛，产生虚火，造成体内脏腑的平衡失调，让睡眠受到了影响。专家指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，最好通过日常饮食来改善。推荐5种食物让你一夜好眠桂圆桂圆性味甘温，无毒。专家表示，桂圆肉可以补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有...

失眠2016-05-05

现在许多人会出现失眠多梦的情形，这一症状不仅会影响到工作和生活，更会影响到身体健康，那么能不能用中医的方法来调理呢？失眠多梦的危害第一，影响皮肤健康。众所周知，睡不好会使我们的皮肤变差，而睡眠也是最好的美容方法。人的皮肤能够柔润而有光泽，主要依靠皮下组织的毛细血管。靠它来提供充足的营养。相反，失眠多梦会导致皮肤毛细血管瘀滞，使得正常的循环受阻，进而使得皮肤的细胞得不到充足的营养，导致影响皮肤的新陈...

中医经典2016-07-07

上周，李先生急匆匆来到我的诊所。他描述了一种令人不适的现象——每当饭后，他的胃部就像有气泡在往上窜，接着就是一连串的打嗝，这让他感到尴尬且困扰。经过询问和检查，我发现问题的根源在于李先生的饮食习惯和生活压力。吃得过快、过量饮用碳酸饮料、饮食过于油腻以及长时间处于紧张状态都可能导致膈肌功能紊乱，从而引发胃气上逆和频繁打嗝。胃气上逆解决方案细嚼慢咽，充分咀嚼食物。减少碳酸饮料的摄入，改为喝温水或温和的...

健康笔记2024-03-19

更年期并不只是女性才会有的，男性也会出现更年期，比如情绪的烦躁、性欲下降、失眠多梦等，如果自身调理不好的话，可以选择药物的方式来缓解。男性更年期吃什么中药调理？1、肝肾阴虚、脾肾阳虚、心肾不交当男性更年期出现心悸耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、潮热、盗汗、舌苔发红，可以选择枸杞地黄汤来进行缓解，具有滋肝养肾的功效。当男性更年期出现全身发冷、无精神、小便清长、夜尿多、性欲减退，可以选择金匮肾气来进行治疗，...

男性百科2018-09-14

人们室外活动（如游泳、外出旅行等）普遍增多，更容易接触外界病源，若不加以注意极易患上红眼病。“红眼病”潜伏期为两天红眼病有流行快的特点。常常一人得病，在1～2周内患者活动范围的人群会被广泛传播。红眼病发病急，细菌或者病毒一般潜伏1～2天后双眼同时或先后发病。红眼病的典型症状是双眼或单眼红肿、发烫、烧灼感、怕光流泪，晨起眼皮常被大量分泌物（眼屎）粘住，不易睁开。你可以从时间、症状上判断一下。一旦得了...

结膜炎治疗2015-11-20

眼下正是眼病的多发期，如结膜炎，青光眼等都会在这时侵袭人们。大家需要做好预防措施。如果感染了结膜炎，患者在接受治疗的同时，一定要做好护理措施，本文为您介绍结膜炎的饮食护理。结膜炎患者的饮食要求一、体质差异：1、阳盛阴虚者，忌食辛辣之品或壮阳之物，以免助热生火或耗液伤津，致眼部出现红肿疼痛等症。2、风热、实热、阴虚火旺眼病，湿热眼病热重于湿者，忌食烟、酒、葱、蒜、姜、辣椒，少食焦烤油爆之品，以免灼津...

结膜炎2014-02-13

安神助睡眠的方法睡眠对于每一个人来说都是很重要的，好的睡眠能够让自己的身体健康，轻松面对日常工作，下面为你介绍安神助睡眠的方法。1、运动助眠法：睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。2、闻香助眠法：摆放有助睡眠的花草、香薰有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、...

养生常识2017-06-30

有的人长期眼红，时轻时重，这很可能是患了慢性结膜炎。慢性结膜炎常为双侧性，有时非常顽固，久治不愈。患者双眼乾涩，症状重，但体征轻或不明显，为了消除病因，必须在户外作业时戴防护眼镜，避免烟酒过度，注意充足睡眠等，养成良好的生活习惯，及时治疗其他各种外眼病。对久治不愈者，应全面查找病因。如果是新生宝宝患了慢性结膜炎，应该如何护理居家防治与护理：妈咪们在宝宝出生后就可以做一些预防措施，如用0.5%的红霉...

结膜炎保健2016-04-01

夏季以来，门诊中眼部炎症患者比较多，主要是结膜炎为主，比如过敏性结膜炎，即俗称的‘红眼病’。夏季本身就是过敏性结膜炎的流行季节，老年人身体抵抗力比较弱，在卫生没有处理好的情况下，易被感染。夏季谨防红眼病在夏季眼科门诊中，红眼病患者偏多，但今年与去年同期相比来得少。她说，相对于其他季节而言，夏季微生物繁殖增多，睡眠减少等原因造成抵抗力下降，在活动范围加大的情况下，如游泳，就有可能感染红眼病。过敏性结...

护眼食疗2015-06-01

眼睛是心灵的窗户，但眼睛也是最容易受伤的地方。急性结膜炎是常见的眼科疾病，急性结膜炎的发生不但影响眼睛的美观，还会给患者带来烦恼。那么，患上急性结膜炎有什么治疗偏方呢?一、双花粥菊花末10克，合欢花10克，粳米50克，白糖适量。将菊花末、合欢花同入沙锅中，加水适量用小火煎汁，去渣留汁备用。锅内加水适量，烧热，放入双花药汁，下入粳米，共煮成粥。粥将熟时，放白糖，粥熟后出锅即成。菊花味甘苦，性微寒，有...

结膜炎2014-02-14

红眼病是急性结膜炎的俗称，红眼病一种常见的眼科疾病，除了药物治疗之外，也可以通过食疗的方法来进行防治。那么，患了红眼病吃什么好呢？一、双花粥菊花末10克，合欢花10克，粳米50克，白糖适量。将菊花末、合欢花同入沙锅中，加水适量用小火煎汁，去渣留汁备用。锅内加水适量，烧热，放入双花药汁，下入粳米，共煮成粥。粥将熟时，放白糖，粥熟后出锅即成。菊花味甘苦，性微寒，有散风热、平肝阳、明目之功效。合欢花味甘...

结膜炎保健2014-01-07

中医认为百病皆生于气，情志因素影响了癌症的产生。现在人们工作压力比较大，情志处于失调状态，增加了患上肝癌的几率，所以要做好调解工作。肝郁易患病，日常做到这4点来防病养生！1、不能过度急躁不能过度生气，一生气就着急，着急会加重身体的疲劳感和劳累，降低了抵抗力和免疫力，容易让细菌趁虚而入，导致各种疾病的产生。每个人的一生中都会遭遇各种挫折，遇见形形色色的人群，可以顺其自然的心态来面对，宽广的胸怀接纳不...

中医养生2019-08-20

红眼病是通过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位广泛传播，造成暴发流行。红眼病是通过什么途径感染？该病主要是通过接触传播，最常见为眼--手--眼的传播。另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、电子游戏机、电脑的键盘等，或到病人接触过的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能感染此病。红眼病带来的危害1、...

结膜炎保健2017-10-23

失眠，实在是件让人烦恼的事，它严重影响工作、学习，对身体十分不利。导致失眠的原因虽然很多，但中医认为其主要原因以机体内在的因素为主。如情志的忧虑、抑郁、身体的虚弱、躯体内的疾病，又或者饮食不当，过饥或过饱，或精神压力，如工作、学习压力过大等。这些因素导致人体的阴阳失于平衡，气血失于调和，脏腑功能不能协调，心失所养，心神不安，因而出现睡眠功能紊乱而产生失眠。失眠的原因虽多，证型也较复杂，然而粗略区分...

专家访谈2007-03-01

4岁儿童泡脚调养体质，可从控制水温、掌握时长、添加药材、选择时间、注意频率等方面入手。1.控制水温：4岁儿童皮肤娇嫩，泡脚水温不宜过高，一般以38-40摄氏度为宜。水温过高可能会烫伤儿童皮肤，还可能导致儿童足部血管过度扩张，使血液过多流向足部，影响其他器官的血液供应。2.掌握时长：泡脚时间不宜过长，通常控制在15-20分钟。长时间泡脚可能会让儿童感到疲劳，也可能导致出汗过多，引起脱水等情况。3.添...

健康科普2025-03-04