小孩不爱吃饭，这仿佛成为每个家长都在着急的事情。而宝宝的生长发育离不开营养的摄入，那么家长面对宝宝厌食该怎么办呢？其实四招让孩子养生饮食的好习惯就好了。1、给孩子创造一个轻松愉快的就餐环境吃饭是一件令人开心的事情，很多家长在喂宝宝吃饭的时候，由于宝宝的好动和不老实吃饭，经常会责骂和打宝宝，甚至吃催促孩子尽快吃完，其实这样的做法在无形中就影响了宝宝吃饭的心情，同时还会让宝宝有一吃饭就紧张的心态，肯定...

预防保健2017-08-29

在吃饭的过程中是否也有需要注意的呢？吃到七分饱对我们的健康是最好的，而七分饱是怎样的感觉呢？除此之外，吃饭的习惯和时间还有哪些讲究呢？今天，为大家具体介绍介绍吧。日常吃饭的习惯吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背，殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病，影响心肺功能。正确的...

营养搭配2016-02-23

胃胀气的原因1、边吃饭变说话。古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭都喜欢热闹，安安静静的吃饭反而觉得别扭，边吃饭边说话的却容易让吃进许多的空气，从而导致胃胀气。2、吃饭快。有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣，会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。3、吃产气食物。产气食物是导致胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易...

消化不良2017-08-18

衣来伸手饭来张口描述的是许多中国孩子的现状，由于教育理念的缘故，不少家长溺爱娇惯孩子，以至于孩子丧失了独立自主的能力，甚至不会自己穿衣吃饭。孩子在很小的时候就应该培养他们独立吃饭的习惯，一些妈妈们不放心还坚持给宝宝喂饭，家长们这种行为对自己的宝宝非常不利。如何训练宝宝自己吃饭？宝宝吃饭技能发展1、6个月宝宝6个月大以后，手眼协调能力迅速发展，渴望独立的意识变得强烈，进食时会伸手抓家长的勺子或食物，...

幼儿2018-05-10

推荐阅读：袖珍母亲冒死生第三胎（图）     健康隐患无处不在。吃饭时，用报纸垫桌子会中毒，这种毒积累到一定数量，将对健康造成极大的危害。 不少人都有这样的经历：吃饭时为了不弄脏桌子，便在桌上垫几张报纸。网络上还有不少网民的自发调查，主题是“吃饭时你用什么报纸垫桌子？”结果，面积大、图片多的报纸特别受欢迎。究其原因，除了方便，还因为它能省掉擦桌子...

新生儿2010-09-02

紫菜饭卷 主料大米、紫菜辅料黄瓜、酱瓜、胡萝卜、熟芝麻；调料白糖、醋精、盐、姜丝、生抽； 做法1、大米放到盆里淘洗干净，加上适量的水，上锅蒸30分钟取出凉晾，放入白糖、醋、少许盐拌匀； 2、将黄瓜洗净去瓤，切成长条，酱瓜切成长条，胡萝卜洗净去皮切成长条，放到开水中烫透捞出过凉，姜洗净切成丝，放入白糖、醋、盐拌均匀待用； 3、将紫菜放到帘子上，均匀的铺上一层米饭，放上黄瓜条、酱瓜...

营养搭配2011-09-02

推荐头条2014-03-17

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。” 1、用脑子吃饭保健康 每天健康生活，要做到七个方面；第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，也...

健康生活2012-03-31

孩子吃饭慢之没有感觉到饥饿如果说孩子一整天都没有什么运动，做家长的又频繁的喂饭，或者有大把大把的零食在旁边的话，那么孩子自然不会感觉到饥饿。自然不会想吃饭，所以你让他在吃饭肯定动作特别慢。孩子吃饭慢之注意力不集中现实生活中一些孩子总喜欢边看电视边吃饭，或者玩着某些玩具。孩子吃饭慢之肠胃功能不好比如说肚子很胀，肚子不舒服等等都会影响到孩子吃饭的速度的。孩子吃饭慢之动作失衡比如说孩子还没习惯怎么使用筷...

食材档案2017-08-25

孩子不好好吃饭一直是家长们头疼的问题，在我们说怎么让孩子好好吃饭之前，先来了解孩子为什么不爱吃饭？你的孩子为什么不爱吃饭？据专家分析，其实引起厌食的原因有多种，从节后情况看，除了零食外，家长的不规律的饮食习惯也会导致孩子厌食，因为家长应酬多，节期饮食起居不规律，导致孩子原本正常的饮食规律被打破。据了解，在出现厌食情况的孩子中，其实有近六成是无需治疗的“假性厌食”，只需调整家长的喂养习惯和孩子的饮食...

婴幼儿营养2015-02-01

汤品的营养丰富，是我们养生保健不能代替的食物。不过，对于喝汤的方法是顺序却有不同的说法。那么到底是先吃饭还是先喝汤呢？先吃饭还是先喝汤有人把饭前喝汤，看做是人类廉价的健康保险，这是有一定的科学道理的。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，可滋润口腔食道，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，饭前喝点清淡稀薄的汤，刺激胃液分泌，便于肠胃的吸收，饭量也相应地减少，从而有益于胃肠对...

营养指导2017-12-11

近几个月来，我发现了一个奇怪的现象：每当吃饭时，喉咙里总是感觉有痰，而不吃饭时却相安无事。这让我在用餐时倍感不适，也担心是不是身体出了什么问题。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为饮食过于油腻或辛辣导致的。然而，随着时间的推移，我发现这个问题并没有好转的迹象，反而越来越严重。每次吃饭，喉咙里的痰都让我难以下咽，有时甚至会影响到呼吸。我开始担心，这会不会是某种疾病的征兆。于是，我决定去医院寻求医...

健康笔记2024-04-16

吃饭细嚼慢咽的好处。大家都知道细嚼慢咽对我们肠胃的好处，可你知道吃饭为什么要细嚼慢咽吗？除了帮助消化外，也是防止进食过饱的原因。另外，细嚼慢咽也有助于唾液的分泌，促进食物内糖分的分解。相信大家都听过，想要减肥就要学会细嚼慢咽、切忌吃饭速度过快等类似的说法。但是事实果真如此吗？吃饭不宜过快其实是说，吃饭时，由于我们的大脑需要大约20分钟才能感知到饱腹感，如果我们吃饭过快，在大脑感知到饱腹感之前我们的...

食材档案2017-07-25

一般做人流手术前为了避免术后会发生一些不适的反应，要特别注意一些相关的注意事项，比如说人流术前不能吃饭。那么为什么人流前不能吃饭呢？1。因为人流中需要应用到麻醉药物，如果患者是饱腹进行的手术，麻醉后容易引起恶心、呕吐等现象。2。手术的麻醉时间只有仅5至15分钟，但是她们在麻醉药物睡眠状态中，即全身麻醉状态下，意识是丧失的，此时全身的肌肉都处于松弛状态，有效的咽喉吞咽反射会受到抑制。3。这时先前吃入...

人流2016-11-25

我们每天都会吃饭，但是吃饭也是有一定标准的，你知道吗？在下面这几条标准中，如果你达到的只有五条以下，就要引起你的注意了。健康饮食有标准，吃饭应养成7个好习惯第一，吃饭的时候要挺直自己的腰背许多人在吃饭的时候都是处于非常放松的情况下，就会出现我们常说的驼背。但是那种姿势是非常不正确的，因为它容易造成我们的食道和胃部受到压迫，影响我们的正常消化。所以大家在吃饭的时候尽量避免坐在矮桌前面或者坐在沙发上，...

食材档案2019-01-12

现在因为工作节奏快，压力大，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能按时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。以下五种吃饭方式容易致癌：1。吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，一次吃很多东西，会损伤我们自己的肠胃。饮食过量会使肠胃功能失调，时间久了，轻者生病，重者得癌也是有的。2。蔬果吃得少膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，如果平时...

胃癌2017-05-14

  让孩子自己吃饭是件很麻烦的事，也会凭空增加了许多家务活。 但是，聪明的妈妈不会因此而放弃。因为她知道，小家伙学着自己吃饭的过程，也是他的生理和心智发育得到发展的重要过程。 他举起汤匙开始“进攻”了！看，一半的面条掉在地上，另一半被小脸和桌子分享了。最后，他终于打翻了小碗，地上、椅子上、他的衣服上都是食物的“残骸”……天啊，每来这么一次，整洁的家就会遭受一场翻天覆...

早教2011-03-28

春节七天的吃吃喝喝让很多人的体重都增加了两三斤，于是锻炼的锻炼，节食的节食。你知道吗？除了上述的方法你还可以尝试用左手吃饭。日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。 横滨创英短期大学的则冈孝子教授日前向人们介绍了这种减肥方法的简单原理。 原来，换一只手使用餐具，人会很不习惯，吃饭也变得不那么便捷愉快，一旦饥饿感...

饮食2011-12-27

小黄最近吃饭老是吃出一头汗，刚开始觉得是广州天气回暖，食物太热的原因。但渐渐地发现，事情好像没有那么简单……小黄在跟朋友闲谈的时候发现，不仅自己一个人是这样，这到底是怎么回事呢？吃饭出汗或者这两种因素有关首先，就像大家以为的那样，天气炎热的时候是比较容易出现边吃饭边流汗的现象的。其次，这可能是暗示你要降低自己的吃饭速度。当吃饭过快的时候，胃粘膜的压力会增大，导致人体有出汗的反应。虽然说大多数情况来...

望闻问切2018-01-24

吃饭是一门技术，更是一门艺术，好的吃饭方法不仅可以使身体更加健康，还能达到减肥的效果。吃饭减肥是一件很轻松、很愉快的减肥方法，那怎么样吃饭才能减肥?据我所知，减肥除了控制饮食的量和吃一些清淡的食物，调整用餐顺序也可以帮助你避免摄入过多的卡路里，给胃产生饱腹感。每天，我们都在思考三个终极人生问题：早餐吃什么？午餐吃什么？晚饭吃什么？而对于减肥的人来说，还有加一个：怎么吃饭才能减肥?除了思考吃什么，怎...

营养知识2016-10-29

你吃饭快吗?为什么会吃得这么快?这些问题，可能很多人都没有认真地考虑过。但是，它们对于健康真的很重要。进餐太快除了食物太烫可能伤食道、咀嚼不好可能伤肠胃之类大家都知道的危害外，还会带来很多麻烦。进餐过快易生三大麻烦1容易使人体发胖人们都知道，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。然...

养生常识2014-06-19

孩子不喜欢吃饭是让很多妈妈头痛的问题，孩子正处于发育阶段，不吃饭身体怎么吃得消？不用担心，今天小编就教各位妈妈如何制作创意可爱的DIY便当，让孩子从此爱上吃饭，下面赶紧一起来看一下吧。团子家族便当材料：猪大排250克、香肠1根、黄瓜1根、紫菜1片、玉米片10克、卷心菜10克、食盐10克、蒜1瓣、料酒1汤勺、淀粉5克、植物油10克。做法：一、先做猪排：1、猪排1块洗净后用刀背拍扁。2、加入半茶匙盐，...

青少年营养2013-11-03

作为家长，对孩子最大的期盼就是孩子每天能够吃得饱，睡得好，快快长大。可现实生活中，许多家长都为孩子不爱吃饭这件事愁白了头。其实孩子不爱吃饭是有原因的，养成良好的饮食习惯孩子会受益终身的。孩子不爱吃饭的6个原因，家长来对照一下！1、零食吃得多现在零食种类繁多，包装好看，特别好吃，孩子们都“深陷其中”，家长的溺爱程度高，孩子要什么就给什么，只要孩子想吃就给孩子吃，其实零食吃得多孩子都不想吃饭了，多吃零...

预防保健2019-02-25

你吃饭快吗？为什么会吃得这么快？这些问题，可能很多人都没有认真地考虑过。但是，它们对于健康真的很重要。进餐太快除了食物太烫可能伤食道、咀嚼不好可能伤肠胃之类大家都知道的危害外，还会带来很多麻烦。进餐过快易生三大麻烦1容易使人体发胖人们都知道，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。然...

养生常识2016-08-30

蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。 此外，蹲着吃饭，把...

养生常识2011-11-08