秋季是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，秋季关节炎疾病该吃什么？秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热...

关节炎2016-10-02

视力不好可以通过饮食来进行一定的调节，多吃胡萝卜、菠菜、西兰花、蓝莓、玉米等蔬菜，对眼睛有好处。1.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，缺乏维生素A容易导致夜盲症和干眼症，影响视力。经常食用胡萝卜有助于补充维生素A，保护眼睛。2.菠菜：菠菜中含有丰富的叶黄素和玉米黄质。这两种物质具有抗氧化作用，能够吸收有害的蓝光，减少自由基对眼睛的伤...

眼科频道2025-02-27

孕妈咪作为特殊人群，其在生活的许多方面都应该有特殊的地方，需要孕妈咪和家人共同关注。在备孕和怀孕期间其实很多食物都会影响人们的生育能力。说起胡萝卜，那绝对是一种健康食品，营养成分含量是非常可观的。既然如此，多吃胡萝卜一定对母婴健康也有好处吧？事实上并非如此，多吃胡萝卜会导致女性不孕不育的发生。胡萝卜会致不孕么？这到底是为什么呢？过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经...

不孕原因2017-10-13

女人吃菠菜的好处1、促进人体新陈代谢。菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。2、促进生长发育、增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。3、保障营养、增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质...

食材档案2017-06-07

大家都说吃胡萝卜对身体好，但你知道胡萝卜有哪些营养价值吗？如何吃才更加有营养呢？今天小编带你重新认识胡萝卜的营养功效，告诉你胡萝卜怎么吃最有营养。胡萝卜的营养价值营养素含量（每100克）热量（大卡）37.00碳水化合物（克）8.80脂肪（克）0.20蛋白质（克）1.00纤维素（克）1.10。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0...

营养搭配2013-10-10

虽然不是人人都喜欢胡萝卜，但几乎人人都知道它很有营养，富含胡萝卜素，可以预防夜盲症和呼吸系统疾病，还有抗癌作用。有人说胡萝卜要煮熟才有营养价值，有人说生吃胡萝卜不会破坏营养价值，到底胡萝卜是生吃好还是熟吃好？胡萝卜生吃好还是熟吃好胡萝卜受欢迎的最大的原因就是它含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素可保护视力和呼吸系统。此外，胡萝卜中还含较多的钙、磷、铁以及维生素b1等。生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿...

营养指导2018-01-20

一般营养价值高的蔬菜有西兰花、香菇、芹菜、秋葵、胡萝卜等，如果想要明确自身比较适合食用哪种蔬菜，可前往医院咨询专业医生，积极配合医生完善相关检查后，根据自身情况选择合适的蔬菜食用。1、西兰花：西兰花中富含了大量的膳食纤维和维生素C，具有补充维生素、通便等作用，属于一种营养价值较高的蔬菜。2、香菇：属于一种低脂肪、高蛋白的食物，具有降低血压、提高皮肤新陈代谢等功效，富含了多种微量元素和维生素，适量吃...

精编文章2024-03-06

秋季是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，秋季关节炎疾病该吃什么？秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热...

关节炎2016-10-02

1。食用清淡食物以保持正常的消化和吸收能力。2。多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。3。饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。4。患者忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒。

湿疹2017-04-26

秋季是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，秋季关节炎疾病该吃什么？秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热...

关节炎2016-08-29

草莓营养丰富，是一种对人体很有好处的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；4、...

胎儿发育2017-01-06

1、牛腩它富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。2、胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小...

食材档案2017-10-26

湿疹吃什么食物有好处？1。食用清淡食物以保持正常的消化和吸收能力。2。多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。3。饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。4。患者忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒。

湿疹2017-04-26

好处1：美容、防衰老将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。好处2：治高血压每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。好处3：治贫血将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。好处4：治肝炎取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。好处5...

食材档案2017-11-03

在我们的日常饮食中，水果与蔬菜的搭配总是能带来丰富的营养和美味的口感。今天，我们就来探讨一下苹果与胡萝卜这对常见的食材，它们能否一起食用？共同食用又有哪些好处或坏处呢？接下来，让我们一同走进这场营养学的探秘之旅。一、苹果与胡萝卜能否一起吃苹果与胡萝卜是完全可以一起食用的。它们都属于植物性食品，各自含有独特的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，这些成分在人体内并不会产生不良反应或冲突。因此，我们...

健康笔记2024-04-03

秋季是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，秋季关节炎疾病该吃什么？秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热...

关节炎2016-08-30

一般来讲，患者要多吃含有以下几种元素的食物，对于病情有很大的好处：维他命C：甜瓜、葡萄柚、木瓜、奇异果等。维他命E：蔬菜油、葵瓜子、核果、青花椰菜等食物。维他命A、β：胡萝卜素、维他命C、维他命E及硒等。要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息，以确保老年人骨质代谢的正常需要。骨质增生是中老年患者的常见病症，骨质增生患者应该补充一些营养素如：①盐酸甜菜碱用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺...

骨质增生2016-06-28

减肥期间可以吃樱桃，但不宜过量食用，适量食用樱桃对减肥主要有以下几个好处：1、脂肪、热量低：樱桃含有糖分、胡萝卜素、维生素C、枸椽酸、酒石酸，还含有铁、钙、磷等微量无毒。但是樱桃的热量相当低，几乎不含脂肪，适合减肥期间的人食用，适量食用樱桃不会影响减肥效果，反而有助于减肥。2、促进排毒：樱桃含有的维生素C、膳食纤维能够润肠通便，促进粪便、废物的排泄，能够促进人体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。3...

泛健康文章2022-03-29