抗癌通便细数红薯的4大功效【资讯】

红薯又名蕃,味道甘甜,营养价值也比较高,还具备药用价值。此外,红薯还是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、叶酸、钙、铁、铜等营养物质。那么,红薯什么营养价值呢?什么样的人千万不能吃红?一般而言,红薯有以下营养价值,对人体健康有利:1、抗癌。红薯中的β-胡萝卜素、维生素C、叶酸是最具有抗癌作用的营养物质,β-胡萝卜素、维生素C的抗氧化作用可以抵抗氧化应激...

食材档案2017-08-12

经常吃红有哪些好处?至少带来这5大好处【资讯】

红薯在生活中是一种比较常见的食物,很多人都知道它的营养价值比较高,所以在平时都会经常食用红薯,特别是有些人认为红薯给小孩子所起到的营养作用更好,却不知成人如果经常吃红,也能够给身体带来意想不到的好处。经常吃红有哪些好处?1、补中益气在中医的角度上来讲,人的身体很容易因为气虚而出现一系列疾病,所以在日常可以食用一些补气的食物,而红薯是一种可以帮助健脾胃补充气的食物,它里面含有大量的粘液蛋白以及...

饮食禁忌2019-10-23

老年人拉肚子吃红,需注意这5点【资讯】

老年人拉肚子吃红,需注意控制食用量、留意烹饪方式、搭配其他食物、关注身体反应、考虑个体差异等。1.控制食用量:红薯含有丰富的膳食纤维,适量食用可促进肠道蠕动,但拉肚子时肠道较为敏感,过量食用会加重肠道负担,导致腹泻症状加剧。一般建议每次食用量不超过100克。2.留意烹饪方式:烹饪方式会影响红薯的消化难度。拉肚子时,应选择易消化的烹饪方式,如蒸煮。避免食用烤红薯或油炸红薯,这类烹饪方式会使红薯质地...

消化科2025-03-19

血糖高的人能否吃红【即问即答】

血糖高的人能否吃红取决于血糖控制情况、红薯摄入量、个体身体状况、饮食搭配以及红薯的烹饪方式等因素。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.血糖控制水平:若血糖轻度升高且稳定,可少量食用;严重且控制不佳则不建议。2.摄入量:少量食用影响较小,大量易导致血糖波动。3.个体身体状况:如合并其他疾病,如胃肠道疾病,吃红可能加重不适。4.饮食搭配:搭配富含膳食纤维的食...

2个回复 2024/8/2 17:59:15

胃不舒服吃红好吗孕早期经常孕吐,每次吐完都不下多少,...【即问即答】

怀孕期间,如果胃不舒服的话,可以红薯试一下,如果感觉比较舒服的话,可以继续但是有些人红薯之后,有可能会加剧不舒服的情况。

2个回复 2016/11/10 18:55:08

吃红什么注意事项?【资讯】

1、吃红“烧心”配点小咸菜红薯含糖量较高,多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。因此吃红时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。2、消化不良慎吃红红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。3、红薯和柿子不宜同食红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,至少应相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌...

肿瘤预防2017-09-07

血糖高能吃红吗?【即问即答】

答案是否定的,孕期血糖高最好不要吃红,为什么大致有以下几个原因:第一、红薯是含有淀粉的食物,所以说因为孕妇血糖波动性比较大,所以说在吃红时可能会出现较高的血糖,而很难控制,因为红薯中有淀粉。第二、淀粉通过咀嚼会产生糖,所以说红薯中的淀粉就可以认作为了糖一样,所以说血糖会飙升。第三、红薯是不适合孕期患者的,对孕期患者并没有什么好处,尤其是血糖高的患者。所以综合以上三种原因,孕期高血糖的患...

1个回复 2023/3/28 11:12:06

请问孕妇可以吃红吗【即问即答】

孕妇可以吃红红薯富含营养,对孕妇有一定益处,但食用时需注意一些事项。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.红薯富含粗纤维,能促进肠道蠕动,缓解孕期便秘。2.含大量维生素,如维生素C、维生素E等,可提供营养。3.但红薯糖分较高,过量食用可能导致血糖波动。4.一次性太多,易引起腹胀、消化不良等不适。5.食用时要注意选择新鲜、无变质的红薯。总之,孕妇可以适量吃红...

1个回复 2024/7/22 10:51:34

早上吃红更容易减肥?红薯怎么可以减肥【资讯】

在很多人的印象当中,以为红薯是淀粉类食物,容易令人发胖。其实恰恰相反,红薯不仅不会令人发胖,还是一种很好的减肥食物。下面我们就一起来看看吧。红薯有利减肥现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为...

营养知识2017-04-04

糖尿病能吃红注意饮食禁忌很关键【资讯】

糖尿病患者在饮食方面要注意很多问题,糖尿病患者可以红薯红薯中含有丰富的膳食纤维,而且能促进肠胃的蠕动,可起到降血糖的作用,但是要注意避免食用过量,否则也会影响到血糖的控制,那么,糖尿病患者能吃红吗?糖尿病患者能吃红吗1、糖尿病患者可以吃红,但是要注意适量不宜多,适量吃红对人体是有好处的,红薯中含有膳食纤维能促进肠胃蠕动,并且具有瘦身的作用,能起到控制血糖的作用,但是过量很容易导致...

糖尿病护理2018-08-03

孕妇与红薯:营养秘诀,促进胎儿健康成长【资讯】

在孕期,孕妇的饮食选择总是备受关注。红薯作为一种营养丰富、口感香甜的食物,深受许多孕妇的喜爱。近期,有观点提出孕妇吃红会导致胎儿增长加快,这引起了广大准妈妈的热议。那么,孕妇吃红真的有这么神奇的效果吗?一、孕妇吃红,胎儿增长快孕妇适量食用红薯,确实有助于胎儿的生长。这是因为红薯富含糖分、淀粉和微量元素,这些营养物质能够被胎儿吸收,从而促进其生长发育。然而,过量食用红薯也可能导致孕妇血糖升高,...

健康笔记2024-03-17

吃红会胖吗【资讯】

吃红会胖吗1、吃红不会发胖常吃红会发胖吗,不仅不会发胖,而且能减肥哦:红薯是天然减肥良药红薯含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。朋友们,不要认为红薯甜甜的,就认定它含糖量高哦!让我们来看看红薯的营养表吧。每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成分。如维生素A、B、C,纤维素以...

食材档案2017-11-01

吃红的好处有啥细数红薯七大养生功效【资讯】

红薯是我们日常生活中非常常见的食物之一,以其香甜软糯的口感深受大家的喜爱,其实红薯不但好,它的营养价值也是非常丰富的。今天就为大家介绍一下吃红对人体有哪些好处!吃红的好处1、有利减肥现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很...

食材档案2017-10-31

高血糖能吃红吗?【资讯】

香甜可口的红薯,是很多人抵挡不了的诱惑,但不少糖友却担心其含糖量过高,影响血糖控制,只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有必要的,只要控制数量,搭配合理,正确烹饪,糖友也可以吃红。研究发现,100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3,其脂肪和碳水化合物都低于米、面,因此适当多红薯,至饱腹时,热量和脂肪也不容易超标。此外,红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者,红薯的血糖生成指数低,进食...

糖尿病饮食2017-02-16

孕妇吃红对胎儿好吗?红薯都有什么营养价值啊?【即问即答】

你好,怀孕之后红薯还是比较好的红薯可以的,营养价值还挺高,这个时候现在也是比较好的好一些吧!

5个回复 2016/11/25 22:41:22

血糖高的人能否吃红【即问即答】

血糖高的人可以吃红,但要注意控制量和频率,同时做好饮食搭配和运动。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.红薯成分:红薯富含淀粉,升糖指数较高。2.食用原则:少量食用,单次不超2两,不能天天。3.饮食调整:吃红时要减少其他高淀粉食物,如米、面、粥、粉条、土豆等。4.运动辅助:适量运动有助于控制血糖。5.血糖监测:食用后注意监测血糖,了解对血糖的影响。总之,血...

2个回复 2024/8/5 13:38:49

胃消化不好能否吃红?【即问即答】

胃消化不好时能否吃红,取决于多种因素,如胃的具体状况、红薯的烹饪方式、食用量、个人体质等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.胃的具体状况:若胃炎较严重,胃酸分泌过多,吃红可能加重不适。2.红薯的烹饪方式:烤红薯相对不易消化,煮红薯可能稍好一些。3.食用量:少量食用影响不大,大量可能导致腹胀。4.个人体质:有些人对红薯中的成分敏感,容易出现消化不良。5....

1个回复 2024/8/19 15:42:20

患宫颈息肉能否吃红【即问即答】

患宫颈息肉后饮食需注意,能否吃红取决于多方面因素,如息肉大小、个人体质、术后恢复情况等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.息肉大小:若息肉较小,对饮食限制相对较少,适量吃红一般无妨。2.个人体质:若本身对红薯不过敏,通常可以食用。3.术后恢复:刚做完手术,胃肠功能未完全恢复时,应少量食用。4.消化功能:胃肠消化功能良好,吃红可补充营养。5.食用方式:蒸煮的...

2个回复 2024/9/6 18:15:14

什么吃红经常会放屁?【即问即答】

吃红常放屁主要与红薯的成分、个人消化功能等多种因素有关。一般情况下无需就医,但如果伴有严重腹痛等症状,需及时就诊。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.红薯富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,增加气体产生。2.红薯中的淀粉在肠道细菌作用下发酵,产生较多气体。3.个人肠道菌群的差异,影响对红薯的消化和气体生成。4.消化功能较弱的人,难以完全消化红薯,易产生气体。5.进食...

1个回复 2024/7/28 22:19:46

吃红能通便减肥注意5要点得健康营养【资讯】

红薯是一种大家常见的根茎类蔬菜,其碳水化合物与蛋白质含量丰富,但在过去,大多数人都认为红薯含有大量能量,多容易长胖进而远离红薯。但实际上,红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。常吃红有这些好处1、补气血:红薯对皮肤特别好,皮肤粗糙的人,常吃红皮肤会逐渐变得润泽。红薯是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易...

蔬果养生2017-04-14

糖尿病孕妇能否吃红及孕晚期吃红长胎是否属实【即问即答】

糖尿病孕妇可以少量吃红,但要严格控制量。孕晚期吃红长胎的说法有一定局限性。这涉及到红薯的营养成分、孕妇的血糖控制、胎儿的发育需求等。 1.红薯营养成分:红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质等,但碳水化合物含量也较高,会影响血糖。 2.孕妇血糖控制:糖尿病孕妇的血糖需严格管理,吃红可能导致血糖波动,增加并发症风险。 3.胎儿发育需求:胎儿的生长发育受多种因素影响,仅靠吃红长胎不科学。 4.饮食均...

5个回复 2024/10/18 14:33:36

怀孕八个月吃红好吗?怀孕已经8个月了比较喜欢吃红,请问...【即问即答】

你好,根据你的描述,我这个红薯的话肯定是可以正常的的,不用过于担心,但是需要注意,你在吃红的时候一定要一次,不要得太多,因为如果是的太多的话,这个不容易消化,有可能会引起消化不良,建议您在产后的话,一定要多一些汤类的食物,比如说排骨汤,鱼汤,鸡汤长,这样可以促进乳汁的分泌。

5个回复 2021/9/7 12:25:22

什么吃红会便秘?【即问即答】

吃红一般是不会引起便秘的,因为红薯属于一种粗粮类食物,里面的膳食纤维含量比较丰富,可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘症状。如果吃红后便秘,可能是因为一次性摄入过量或者了生红薯,生红薯里面的淀粉含量比较高,不太容易消化,确实会增加胃肠道的负担。

1个回复 2021/4/6 15:15:58

什么吃红会便秘【即问即答】

吃红一般不会便秘。红薯中含有丰富的纤维素,在红薯之后有助于促进胃肠道的蠕动,而且可以起到治疗便秘的效果。出现便秘可能是饮食结构不当造成的,还可能是经常一些辛辣刺激性的食物导致的,但也不排除是经常熬夜或者是喝水比较少的原因,因此在日常应多喝些温水。

1个回复 2021/3/16 9:42:26

一个月都吃红叶会怎样【资讯】

说到红薯叶,大家都会想到红薯红薯是一种非常健康的食物,甚至有一些地方把红薯当做主食,顾名思义,红薯叶就是红薯边上的伴生叶。红薯叶和红薯一样,它的营养价值和养生功效都非常好。将红薯叶和其他蔬菜进行专业对比可以知道,红薯叶中的营养价值在所有蔬菜中都是上乘,而且通过研究分析,有机构已将红薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为蔬菜皇后。在国外,红薯叶更是被广泛食用,而且甚至被端上了很多大酒店的餐桌,但是在中国...

女性营养2018-09-20

孕妇能吃红稀饭吗?孕妇喝红薯稀饭,对肚子里的胎儿有什么影...【即问即答】

孕妇的饮食是需要合理的,需要高蛋白高维生素饮食的,红薯稀饭也是粗纤维食物的同时营养丰富,有增加抵抗力,和促进胃肠道排泄的作用,对胎儿的生长发育,也是有好处的,同时对孕妇的健康,也有好处的,但是不建议多,因为红薯多了容易产生,胀气,出现消化不良的症状,加重腹胀。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

纠结晚上吃红会不会胖,要考虑什么【即问即答】

纠结晚上吃红是否会胖,需考虑红薯热量、食用量、烹饪方式、个人代谢能力、其他晚餐食物搭配等。 1.红薯热量:红薯本身含有一定碳水化合物,热量较部分蔬菜高,若摄入总热量超身体消耗,易致体重增加。 2.食用量:少量吃红一般不会胖,若大量食用,即使其本身热量不算极高,也可能使摄入热量过多。 3.烹饪方式:烤红薯、煮红薯相对健康,若做成拔丝红薯等,添加大量糖,会增加热量,更易胖。 4.个人代谢能力:代谢...

1个回复 2025/4/21 9:53:02

宝宝咳嗽能否吃红【即问即答】

宝宝咳嗽时能吃红,但要注意适量、烹饪方式等。包括营养补充、增强抵抗力、预防消化不良、注意噎呛、搭配其他食物。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.营养补充:红薯富含蛋白质、维生素等,可补充营养。2.增强抵抗力:有助于身体恢复,利于咳嗽病情好转。3.预防消化不良:红薯膳食纤维多,宝宝胃小,要控制量。4.注意噎呛:喂宝宝时要煮熟煮烂,避免噎着。5.搭配其他食物:可搭配蔬菜...

1个回复 2024/9/3 13:57:42

六个月宝宝能否吃红【即问即答】

六个月宝宝可以尝试吃红,但要注意适量、循序渐进,并关注宝宝的消化情况。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.食用时机:宝宝六个月开始添加辅食后可尝试。2.食用原则:少量开始,逐渐增量,观察有无过敏或不适。3.制作方式:可制成红薯泥或熬红薯粥,要做得软烂。4.消化观察:注意观察宝宝的大便,有无腹泻、腹胀等。5.饮食搭配:搭配其他蔬菜、水果,保证营养均衡。6.注意事...

1个回复 2024/8/2 17:59:14

糖尿病患者能否多吃红?【即问即答】

可以适量,糖尿病人是因为缺乏胰岛素而不能使身体正常利用引起的,所以糖尿病人不能高糖的物质。一般的食物是可以的,但不能含糖多的。

4个回复 2024/12/19 13:52:52

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