痛经是大多数女性朋友经期的噩梦，很多女性朋友都想找到一种能快速缓解痛经的方法。那么，缓解痛经的最快方法是什么呢？在这里，可以说缓解痛经的最快方法就是泡脚。那么，怎么泡脚能缓解痛经呢？这就要对症治疗了。1、阳虚寒盛型痛经的泡法其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法："肾主一身阳"，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如...

痛经2016-11-17

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。痛经吃什么菜好，怎么才能缓解？痛经患者应注意：月经来潮前3-5天饮食宜清淡易消化为主，不宜吃得过饱。避免进食生冷食品及刺激性食物。可适当吃些酸味食品，如酸菜，食醋。应经常保持大便通畅，多吃蜂蜜，香蕉。芹菜等。可适量饮点葡萄酒。对...

痛经2016-11-30

在现实生活当中，有很多女性朋友被痛经这种症状困扰着而感到痛苦，一到月经期间就会出现下腹部剧烈疼痛的症状，还会出现恶心呕吐和食欲不振以及全身乏力的症状，这样就会影响女性朋友的身心健康。其实女性朋友在经期可以进行饮食调理来缓解痛经症状的，下面我们就具体来了解一下：那么女性朋友吃什么可以缓解痛经呢？马齿苋红枣粥。这种粥对子宫和血管平滑肌都能起到很好的保护作用，对子宫有收缩的作用，对血管也有收缩的作用，也...

痛经2018-05-02

1、补充富含维生素E的食物。例如女性可以多补充维生素E，含量高的食物包括蛋黄、谷胚、豆、坚果、香油等，痛经的女性可多吃些这类食物。2、对证进行食物调理。可以根据女性痛经的不同表现，分别给予食物的调理方法。对于形寒怕冷者，需要多加吃一些温经散寒的食品，例如像荔枝、栗子、花椒或者是胡椒等。而对于气滞血瘀的女性，可进食一些通气化瘀的食物，像一些芹菜或者是菠菜等。3、痛经的女性可多吃豆类以及鱼类等富含高蛋...

痛经2016-11-16

吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。一项研究显示，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了，平均痛经时间由七天减至四天，显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。痛经是因为月经周期时，子宫内膜剥落，大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血所致。没...

痛经2016-11-16

食物有些是可以缓解痛经的，很多人女性如果被痛经困扰，不妨多吃一些有效改善痛经的食物，那么，红糖和姜汤可否缓解痛经？痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内，严重者会有恶心，呕吐，头晕等症状。痛经是不容小视的，应该尽早对症治疗，那么，红糖和姜汤可否缓解痛经？红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结...

痛经2016-11-17

吃什么水果缓解痛经？1、香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。推荐吃法：香蕉浇上牛奶，把两者榨成汁即可。这样吃不仅甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。2、红枣红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。推荐吃法：红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤。3、苹果苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素...

痛经2016-11-09

痛经是很多女性朋友都很烦恼的事情。对于很多女性朋友来说，肯定很想知道怎么做能缓解痛经。甚至有的人说在月经期间吃辣的东西可以缓解痛经，但是有很多的女性朋友在月经的时候吃了辣的东西后反而会痛经，甚至痛经更加严重。那么，吃辣的为什么会痛经呢？吃辣痛经原因医学上研究表明引发痛经有很多的原因，中医上痛经可以分为多种不同的种类。一些女性朋友在月经的时候吃一些辣的东西，会出现痛经的发作，主要的原因是因为此类女性...

其他疼痛2018-03-22

痛经可给患者带来无尽的痛苦，如果一直不治疗的话，可以直到进入女性的更年期。那么，缓解痛经的食谱有什么呢？缓解痛经可以通过饮食的方法，而饮食则多以相关的食谱进行治疗，缓解痛经的食谱较好的有红枣山楂汤：红枣山楂汤适合血瘀型痛经。山楂红枣汤中山楂性微温，味酸甘，具有消食健胃、活血化淤的功效；红糖性温、味甘，具有益气补血、缓中止痛、健脾暖胃、活血化淤的作用；生姜味辛，性温，具有温经散寒的功效；大枣味甘，性...

痛经2016-11-21

发性痛经的发生与年龄、种族和社会经济地位无关。但是月经初潮时间早、月经周期长、吸烟和体重指数大则疼痛越重且持续时间更长。而多产者症状减轻。那么，痛经吃什么水果？香蕉可以吗？痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛...

痛经2016-11-29

如何缓解痛经的一些注意事项：1、饮食上需要注意避免辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，有利于缓解痛经的出现。2、注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。这也是如何缓解痛经的重要方面。3、月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉，同时，不宜过分劳累。4、一定要注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换卫生护垫，用合格的卫生巾和卫生纸。5、如果症状比较严重的话，尽早到医院检查，以查明是原发性痛经还是继...

痛经2016-11-10

缓解痛经的食疗方法有以下几种：1、补充富含维生素E的食物。例如女性可以多补充维生素E，含量高的食物包括蛋黄、谷胚、豆、坚果、香油等，痛经的女性可多吃些这类食物。2、对证进行食物调理。可以根据女性痛经的不同表现，分别给予食物的调理方法。对于形寒怕冷者，需要多加吃一些温经散寒的食品，例如像荔枝、栗子、花椒或者是胡椒等。而对于气滞血瘀的女性，可进食一些通气化瘀的食物，像一些芹菜或者是菠菜等。3、痛经的女...

痛经2016-11-09

痛经是一种生理现象，许多女性都会出现这种情况，她们往往都是吃止痛药来缓解，但是是药三分毒，痛经时最好别吃药，虽可缓解痛经，但不排除对身体有副作用，然而用一些食物代替药品也可以达到缓解痛经的效果，下面给大家介绍4种食物，帮助女性缓解痛经。1、菠菜缓解痛经菠菜含有丰富的维生素E，可减少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛经的因素之一，因此摄入足够的维生素E可有效缓解痛经。2、鱼类缓解痛经吃鱼可以补...

痛经2016-11-16

女性痛经是常见问题，但是要避开缓解痛经的误区，采取正确的方法来缓解，并且要做好腹部保暖工作，在饮食方面要注意营养补充，尽量选择温热食物，不要吃寒凉食物，很多女性认为痛经可以自愈，尽量避开痛经误区，缓解痛经有3大误区。缓解痛经有3大误区1、凭经验吃药：痛经分为原发性和继发性两种类型，原发性痛经主要是生理上不通畅造成的，继发性痛经主要是生殖道疾病导致的，如果用药不当很可能会造成严重后果，女性痛经不能凭...

痛经2018-09-06

食疗方便，健康，一直被认为是缓解痛经的好方法。那么痛经女性应该多吃哪些食物呢？女性在经期经常会遇到各种困扰，其中痛经最让女性感到痛苦。痛经给女性带来巨大的苦恼，以致不能正常的生活和工作。其实，食疗可以有效改善痛经症状。1、纤维类食物调节痛经例如全谷类面包等高纤维类食物，可减少胰岛素的分泌，并促进动情激素的分泌，增加血液中镁的含量，起到调理痛经的作用。2、菠菜缓解痛经菠菜含有丰富的维生素E，可减少前...

痛经2016-11-16

痛经一旦痛起来是非常痛苦的，很多女性就是受不了痛经而晕倒也是有的，因此要学会缓解痛经的情况，那么，怎么能缓解痛经呢？目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。女性朋友如果遇到痛经的情况，就要到医院查明属于哪一种痛经，并且要及时对症治疗。下面介绍几点生活上的建议可以减轻痛经：1、...

痛经2016-11-17

1、榴莲榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。2、红枣红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说，可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况，因此有一定作用。3、红豆红豆具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血...

痛经2016-11-09

有过痛经烦恼的女性可能都有听过，原发性痛经和继发性痛经这两种不同的称谓。曾有说法，女性在怀孕后痛经症状即会痊愈，这种说法有可信度吗？其实治疗痛经的手段是需要根据之前提到的两种类型的痛经进行区分的。痛经的分类介绍原发性经痛：指行经期间会莫名其妙疼痛的情况，找不到结构性的病理原因。月经期间，人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素，刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行...

痛经2014-11-29

痛经是女性常见问题，如何缓解痛经？这里提供了一些缓解痛经的中医方法，主要包括按摩、刮痧、拔罐、灸法和敷贴法五种缓解痛经的方法。缓解痛经试试这五个方法1、按摩先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。这种方法可起到缓解痛经的作用...

体质养生2018-02-02

50岁的女性痛经医生建议首先应该到医院去看看医生，因为可能常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后在进行针对性的处理。再者不要洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用。痛经吃什么食物1、气血不足型气血不足型出现的症状有：经期女性会感到小腹隐隐作痛或者是小腹及阴部有空坠感觉，喜欢揉按，月经量会少，色淡质薄，或全身...

痛经2016-11-08

痛经对于女性经期那几天是难以承受之痛，尤其是在夏天，空调房里无处逃避凉意，却有痛的豆大的汗珠往下滚，那种煎熬，让女人恨做女人。预防痛经，在日常生活中可以多加注意，少吃生冷食物等，美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁（牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”）。研究表明，钾...

痛经2016-11-11

痛经可以吃什么食物？9种食物缓解痛经1、榴莲榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。2、红枣红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说，可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况，因此有一定作用。3、红豆红豆具有丰富的铁元素，不仅仅具...

痛经2016-11-10

一、痛经患者适合吃的食物1、适当饮酒。不要误会，并非是指的啤酒、白酒，而是说适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等。酒类能温阳通脉、行气散寒，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。推荐：红花酒材料：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。做法：红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。功效...

痛经2016-11-16

女性痛经怎么办？痛经虽然很难以忍受，不过缓解痛经的方法也有很多，女性可以根据自己的具体情况来选择最适合的。在这里，要为大家盘点一下缓解痛经的方法和水果，快来学两招吧。痛经的缓解方法服用止痛药：有些女性会担心药物的副作用，因而不愿吃止痛药。其实，如果实在是疼痛难忍，是可以服用止痛药进行缓解的，因为止痛药的量较小，就不会有太明显的副作用出现，不过在服用任何药物之前，最好听医生的建议。劳逸结合：女性在经...

中医妇科2019-06-17

1、葡萄干。葡萄干中是有丰富的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能快速的恢复疲劳，非常适合那些肠胃不好人群食用，大约100g的葡萄干中就含有1.5mg的铁元素，如果在经期适当的吃些葡萄干是可以缓解在经期的紧张情绪，能缓解痛经的效果。2、红豆。红豆也是具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效。3、枸杞。枸杞不仅仅是药材，现在很多的菜谱中也加...

痛经2016-11-17

痛经会使得女性朋友茶饭不思，食欲减退，对工作提不起劲，影响生活质量，那么她们都会想从食疗方面缓解痛经，那么，痛经能喝豆浆吗？什么食物能缓解痛经？豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短，豆浆中的钙含量低于牛奶，但铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。牛奶中含有胆固醇，而豆浆中不含胆...

痛经2016-11-07