怀孕初期吃什么好？今天小编要为大家推荐几款又营养又可以缓解孕吐的美味食谱哦。一、缓解孕吐孕吐是孕早期的正常生理反应，有的孕妇在早孕反应期间因害怕呕吐而少吃或不吃东西，这对自己和宝宝的健康都非常不利。可有选择性地食用清淡可口、富于营养又容易消化的食物，少食多餐，既要减轻胃肠道负担，减轻呕吐症状，又要保证各种营养素的摄入。那么，怀孕初期吃什么可以帮准妈妈轻松缓解孕吐呢？二、缓解孕吐的食谱1、生姜橘皮生...

孕期食谱2013-02-05

早泄对于男人来说是见非常不愿意提及的事情，很多早泄患者因为碍于面子问题都不愿意去治疗，其实这不对的，早泄除了要积极的治疗外，还要从饮食做起，那么早泄吃什么可以缓解呢？多吃壮阳食物可以缓解早泄多吃壮阳食物可以缓解早泄、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。多吃含锌食物也可以缓解早泄外吃含锌食物夜市可以缓解早泄的，如牡蛎、...

早泄2016-12-02

痛经是很多女性月经周期都会遇到的表现，有的在女性发生生理变化过程中出现，一般可以食疗治疗。那么，吃什么能有效缓解痛经？痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经是困扰很多女性的问题之一，并不算是病，在平时通过饮食...

痛经2016-11-21

最近的气温是急转直下，这么冷的天，小编的手又开始一天到晚冰冰凉，透心凉了。相信很多女生和小编的情况很像，超级怕冷。但是你知道么，有一样东西比你更怕冷，就是你的子宫。宫寒可能会影响受孕，那么女人宫寒应该吃什么呢？那么女人宫寒吃什么好？女人宫寒吃什么好——当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于...

孕前保健2014-11-05

嗓子疼吃什么好呢？嗓子疼的原因较多，如果不太严重可以吃一些具有缓解的作用的食物来治疗。在这里，为大家介绍一下有哪些食物可以有效缓解嗓子疼的症状，千万别错过了。嗓子疼吃什么好金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草...

其他疾病2016-05-30

宝宝吃什么食物会容易导致消化不良呢？孩子的消化系统还不够完善，如果吃错食物就会容易消化不良的发生，所以要给孩子选对食物才行。而在出现消化不良的症状时，也可以通过饮食来帮助孩子缓解。宝宝吃什么易消化不良油炸类食品。我们都知道油炸类食品吃多了容易上火和长胖，所以我们总会听到劝导说要少吃油炸类食品。并且油炸食品还是高脂肪的食物，这些物质在胃里难以消化就会导致疾病的发生。不仅如此，高温的环境下油脂会产生一...

肠胃科普文章2019-10-21

随着气温的日益升高，头晕、犯困、精神不振等症状逐渐侵袭着众多人，那么，易疲劳嗜睡吃什么好呢？专家指出，吃什么可以提神、缓解疲劳是目前大家都较为关心的问题。鲜莲银耳汤原料：干银耳10g，鲜莲子30g，鸡汤1500ml，料酒、精盐、白糖、味精各适量。制作：把银耳发好，放一大碗内，加鸡汤1500ml蒸1小时左右，待银耳完全蒸透取出，鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉两头，捅去心，用水氽后仍...

养生常识2017-10-13

乙肝病毒携带者要吃什么水果才能有所缓解，特邀肝病专家前来解答乙肝携带者吃什么水果好的问题，肝病专家解答此问题如下：平时，所说的病毒携带者指的是无症状的携带者；其实乙肝病毒携带者在饮食不要刻意去忌那种食品（除了辛辣、油炸、腌制品、刺激性食品等），这样会导致身体的营养不均衡，那么哪些水果对乙肝病毒携带者有益，乙肝携带者吃什么水果好呢？一般情况下，水果具有偏寒凉或温热的特性，如梨、橘子、柿子、柚子、荔枝...

乙肝2017-01-09

女性痛经一般是有原发性和继发性之分，除了要治疗外，平时的自我调理也是很重要的，通过饮食调理效果比较好。那么，你是否知道女孩痛经吃什么会缓解？痛经多吃什么好？研究表示，有50%的女性有过痛经经历，有些痛起来可导致晕厥，在日常生活中可以通过饮食进行调理，女孩痛经可以吃以下的食物进行缓解：1。大豆制品。大豆中含有的大豆异黄酮，是一种植物性的雌激素，对于缓解痛经的效果特别明显。2。奶制品。奶制品可以使人的...

痛经2016-11-07

在所有的妊娠反应中，最让准妈妈们感到难受并且常常陷入尴尬境地的就是孕吐了。所以很多准妈妈们都迫切想要知道，孕吐的原因是什么，孕吐吃什么能缓解症状？孕吐的原因可能是缺乏维生素研究表明，在怀孕期间和备孕期间如果各种维生素能得到均衡补充，那么孕妈在怀孕期间的孕吐反应就会小很多，甚至有的孕妈在整个怀孕期间都不会有孕吐反应的出现。孕吐严重的孕妈可以尝试维生素b6来缓解孕吐反应，但并不是说孕吐反应肯定就是由于...

孕早期禁忌2017-07-06

1.多吃新鲜水果 除了在平时要保持一个规律的生活之外，同时还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苹果、绿茶等，这些食物都属于清火的食物。特别是胡萝卜，除了能给人体补充维生素d之外，同时还能避免口唇干裂等症状的出现。 同时在秋季还可以适量的口服各类清凉冲剂，比如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等，这些都有着很好的清火功效。 2.不吃辛辣食物 秋天在上火期间，千万不要吃一些辛辣的食物，同时像抽烟、喝酒熬...

其他疾病2012-11-01

 秋季干燥，皮肤就会缺水，所以多吃滋润护肤的食物可以缓解。多喝粥汤及饮料，可以帮你补充水分，让皮肤不再干燥。具体秋季皮肤干燥吃什么？1、黑芝麻粥做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。功效：黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白...

问题肌肤2017-05-11

准妈妈在孕期很有可能出现的身体不适症状之一就是便秘，便秘不仅会使准妈妈感到不适，如果没有及时的缓解还可能会带来其他的危害，所以必须要积极的缓解。今天，就来一起看看孕妇便秘吃什么蔬菜有帮助吧。孕妇便秘吃什么蔬菜马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。玉...

便秘2019-11-18

老年人便秘吃什么好呢？便秘是大多数老年人都会有的症状，这和年龄的增长有很大的关系。然而，想要有效的缓解便秘现象就要选择合适的食物才行。今天，为大家介绍一下吃什么能够缓解老年人便秘，千万别错过了。老年人便秘的饮食原则香菇做汤。将干香菇放入热水中浸泡20～30分钟，洗净后剁碎，可加入汤中食用。1盎司（约合28克）香菇含3克膳食纤维。另外，香菇多糖（香菇中的一种营养成分）还具有抗癌功效。常喝南瓜粥。1/...

老年人营养2016-08-25

在所有的妊娠反应中，最让准妈妈们感到难受并且常常陷入尴尬境地的就是孕吐了。所以很多准妈妈们都迫切想要知道，孕妇吃什么不吐？孕妈咪怎么会呕吐有的孕妈咪呕吐不止、滴水不进，而有的孕妈咪却几乎没有反应，这是什么原因呢？原来，这是身体内激素在起作用。怀孕了，胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，孕妈咪就会在清晨起床或者饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。大多数孕妈咪孕吐从怀孕...

孕期食谱2014-12-12

孕妇便秘吃什么好？在孕期，有些准妈妈会出现便秘的现象，这是为什么呢？便秘的危害是很大的，想要缓解不如就试试食疗方吧，科学又健康。下面小编就来推荐缓解便秘的孕期食谱。孕妇便秘的原因膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。孕...

孕期食谱2013-09-02

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等）可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。小编为大家介绍宫寒的两大症状：症状一、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰...

宫颈炎2015-07-11

立夏的脚步已接近，我们即将步入炎热的夏天，这时，吃冰或者吃各种冰凉的食物成了众多女性的最爱。在你吃的很过瘾的同时，你是否知道，在夏天吃多冰凉的食物，会影响子宫的健康，严重的话，可能会导致不孕。过于冰凉的食物对女性子宫的危害1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天，毫无顾...

日常保健2014-04-26

孕妇便秘怎么办？很多准妈妈都会预防便秘的状况，要如何缓解才好呢？今天小编就来告诉你，孕妇便秘吃什么好。一、孕妇便秘的原因1、膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。2、孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。3、孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。4、孕期活动减少，影响结肠的蠕动。5、孕妇可能服...

孕期2013-05-27

白癜风患者的饮食禁忌是很多患者都容易忽视的问题，大多数患者都只关注吃什么有利于缓解病情，而没有注意吃什么不好。1、白癜风患者要忌食零食。小食品是众多儿童的零食，大多数儿童都喜欢吃小食品。但是常吃小食品容易诱发白癜风。因为，大多数小食品都缺乏养分。而且小食品中的微量元素几乎没有；同时不少小食品不符合卫生标准，小食品中含有许多有害物质如色剂，防腐剂，添加剂等。因此，白癜风患者一定要少吃小食品，吃多了不...

白癜风饮食2016-05-23

痛经，让女性害怕每月报道的大姨妈，其实想要缓解痛经，吃水果也是不错的方法，那么，痛经吃什么水果呢？下面我们来看看能缓解痛经的4种水果。痛经期间吃什么水果好榴莲榴莲的营养价值很高，是一种滋补性的热性水果，非常适合身体里有寒气而引起痛经的女性食用，痛经的时候吃一些，可以活血散瘀，驱散寒气，进而起到有效的止痛效果，同时，还能令体温上升，且用榴莲肉，果核或外壳煲汤效果也是非常好的。龙眼龙眼即为桂圆，非常适...

痛经2017-08-19

感冒咳嗽，吃些水果可以帮你缓解症状，那么感冒咳嗽吃什么水果呢？富含维生素c的水果可以防治感冒，有些水果还有止咳功效。具体感冒咳嗽吃什么水果，下面小编为您介绍。1、杏如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法...

中医频道2015-07-13

进入秋季，女性的头发就掉的更加频繁了。越是掉发越是烦恼，有什么能缓解这种现象吗？有的，小编告诉你秋季吃什么能缓解掉发烦恼。女人脱发吃什么好呢？进入秋季，除了常见的皮肤干燥以外，脱发也成了女性的一大烦恼，很多女性一到秋季头发就掉个不停，很是烦人，秋季气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，如果人体营养跟不上，头发容易干枯脱落。在我们的日常生活当中，有很多常见的食物都可以起的防止脱发的效果，所以在秋季...

头发护理2015-10-16

随着夏天的到来，天气越来越热，这就很容易使我们感到瞌睡，这可怎么办呢？所谓中午不睡，下午犯困。不如就在觉得瞌睡时吃一些具有缓解的食物。那么，这些可以缓解犯困的食物是什么呢？夏天犯困吃什么好柑橘类。吃橘子确实能解夏日疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺...

职业人群营养2017-05-16

痛经对女性的生活产生极大的影响，女性要如何缓解痛经是很多人都想知道的。缓解痛经可以通过饮食来改善，特别是吃一些水果，那么痛经期间吃什么水果好？很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候。这种观念是错误的，水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题，相反，一些有痛经的女性还可以吃水果来减缓这种状况。一般...

痛经2016-11-16

1、甘蔗汁做法：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。2、梅干菜瘦猪肉做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服。3、梨丁香做法：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。4、柿蒂灶心土做法：柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。5、生扁豆粉做法：将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。6、生姜橘皮做法：生姜10克，橘皮10克，...

其他疾病2017-04-27