产后促进下奶可从饮食、休息、情绪、吸吮、按摩等方面着手。饮食上多摄入富含蛋白质、水分、维生素的食物。 1.饮食：多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，这些汤类富含蛋白质和水分，有助于乳汁分泌。还可食用小米粥、牛奶、鸡蛋等，补充营养。 2.休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于内分泌的平衡，促进乳汁分泌。 3.情绪：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响乳汁分泌。 4.吸吮：让宝宝多吸...

1个回复 2024/9/30 15:28:00

剖腹产后下奶，可从饮食调整、宝宝吮吸、身体恢复、心情舒畅、适当活动等方面促进。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.宝宝吮吸宝宝多吮吸能刺激泌乳素分泌，增加泌乳。2.饮食调理产后1周后，可食用乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等促进下奶。3.身体恢复保证充足休息，身体恢复良好利于乳汁分泌。4.心情舒畅保持愉悦心情，避免焦虑紧张，以免影响泌乳。5.适当活动进行适度活动，促进身体血液循...

1个回复 2024/8/5 13:36:07

饮食对于下奶具有重要作用，常见的有助于下奶的食物包括富含蛋白质的食物、汤类、蔬菜和水果等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、虾肉等，富含优质蛋白质，可为身体提供营养，促进乳汁分泌。2.汤类：如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，富含水分和营养，有助于增加乳汁量。3.蔬菜：像丝瓜、茭白等，具有通乳的作用。4.水果：例如木瓜，含有多种维生素...

1个回复 2024/8/5 13:33:58

产妇促进下奶可从饮食、情绪、喂养方式等多方面入手。饮食上多吃富含营养的食物，保持心情舒畅，让宝宝勤吸吮。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食选择：多食用猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，富含蛋白质和胶原蛋白，有助于下奶。2.蔬菜推荐：如丝瓜、茭白、莴笋等，能调节内分泌，促进乳汁分泌。3.豆类食物：像豌豆、豆腐，可为身体提供植物蛋白和多种营养成分。4.坚果类：黑芝麻...

1个回复 2024/8/5 13:39:00

月子里可通过食用猪蹄、鲫鱼、木瓜、豆腐、丝瓜等食物来下奶。 1.猪蹄：富含蛋白质和胶原蛋白，能促进乳汁分泌，常见做法有猪蹄汤，可搭配花生、黄豆等。 2.鲫鱼：营养丰富，有和中补虚、除湿利水、通乳之功效，可做成鲫鱼豆腐汤，既能补充营养又能下奶。 3.木瓜：含有木瓜蛋白酶、木瓜酵素等，能刺激乳腺分泌乳汁，可与牛奶搭配制成木瓜牛奶。 4.豆腐：是常见的催乳食物，含有丰富的蛋白质和钙，可做鲫鱼豆腐汤或豆腐...

1个回复 2025/5/22 9:27:55

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.在注意采取中药进行调理下奶都有一定帮助的

3个回复 2017/7/6 18:57:28

你好，如果奶没有够的话，你可以去买一点中药，穿山甲，这个可以下奶的。

2个回复 2016/12/9 3:16:17

生完小孩当然比较快，这个时候你多注意休息吧，一般这个时候的话时间段可以安排一下的呀！

4个回复 2016/12/31 3:32:51

猪脚煲黑豆，鲫鱼豆腐汤，鲫鱼芋头汤，都是下奶的，多吃点，也可以试试我正在吃的哺泉哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了

4个回复 2016/12/28 7:24:31

你好，生完宝宝身体很差，奶水也很少，这种情况首先查一下，看看是否贫血，如果贫血的话一定得补充口服补血药。平时让宝宝多吃多刺激下奶可以多喝一些鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄儿汤，汤里面可以放一些通草啊，穿山甲这些中药配制更容易下奶，注意休息避免熬夜劳累，祝您健康。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

喂母乳需要信心和耐心，多喝点汤水，猪蹄汤，鲫鱼汤都可以的哦，让宝宝多吸吸，婴儿吮吸乳头，可以刺激垂体，阵发性释放泌乳素，促进乳腺分泌乳汁。平时注意休息，放松心情，要相信自己

3个回复 2017/2/4 6:20:25

你好，平常多喝汤汤水水，鸡蛋面条，花生米炖排骨，黄豆猪蹄汤，米酒和红糖，瘦肉汤，豆类，新鲜的蔬菜水果等。平常多注意休息，奶水也会多点。如果还是不行，可以用中药通草炖汤下奶，或者服用通草颗粒。不能辛辣生冷饮食，太甜太辣的会回奶，不要喝浓的白糖和茶叶水。

5个回复 2021/9/7 12:25:22

宝妈奶水不够给孩子吃时，宝妈应该多给孩子吸吸，多吃点下奶的食物，多喝下奶的鱼汤，猪蹄炖黄豆汤，保证奶水的充足和营养

3个回复 2017/1/11 21:23:58

你吃点泥鳅试试..................................................

2个回复 2025/3/13 10:18:26

你好，奶水不足时可以服用通乳颗粒等药物来催奶。奶水不足时，要注意多喝汤水，注意休息，不能劳累，在烧汤时可以加入海马、通草等药物，有催乳的作用，要注意多给孩子吸吮，按需哺乳。除了用催奶的药物，奶水少还可以做乳房按摩，按摩有助于加速血液循环，有利于乳汁分泌。

2个回复 2022/8/18 10:23:17

奶水不够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的.平时产妇注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快。

4个回复 2017/7/10 11:12:33

你好，产妇可以多喝些鲫鱼汤啊，猪蹄儿汤汤类的都可以下来，可以在汤里面放点穿山甲，这种中药也下奶，中药比较贵，但是穿山甲通草类的都是下奶的好药，一般医学上要求辛辣刺激的食物不要吃，别的都是可以吃的，太凉太辣，最好不要吃。注意休息，避免熬夜劳累，增强体质，也有利于下奶，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

这个奶水不多，要抓几副下奶中药和猪蹄一起炖多喝汤奶水才会多医生询问：

2个回复 2017/7/6 5:56:26

你好！饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤可以帮助下奶；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。如果乳汁还不够，可以补充多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但要在医生的指导下进行。

5个回复 2017/7/5 15:04:43

你好，上述情况你可以积极的口服通乳颗粒和催乳片一块治疗，很快就可以得到改善，你不必过于担心。期间注意多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助下奶，期间适当的按摩也有一定的效果。

1个回复 2017/7/8 2:24:12

你好，产妇可以喝鲫鱼汤，猪脚汤，排骨汤等都是下奶的，连带肉一起吃下，没有什么蔬菜是下奶的，如果奶水不够的情况下，可以请催乳师进行疏通，效果还是非常好的，加强营养，多吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬菜，以防止便秘，产后42天去妇科做复诊，做彩超检查子宫恢复情况。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

刚刚刨腹产，请不要着急，可以先饮食清淡，最好不要吃太油腻的食物，不然会导致乳腺管堵塞的。哺乳期的妈妈可以多喝点汤水，比如鲫鱼汤，花生猪脚汤，木瓜排骨汤，还有就是多吃点汤汤水水的食物，都是可以下奶的，另外，也要多让宝宝多吸允乳头，促进乳汁的排出。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

它是最常见的乳房疾病，建议中药治疗，乳癖散结胶囊或者平消片都可以的心理上的治疗非常重要，应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进疾病的缓解或消退

2个回复 2024/12/19 13:38:19

吃些苹果是可以的，但是起不到下奶的作用，可以帮助产妇消化排便，还是要多喝汤，奶水是汤来养的，鸽子汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤都是下奶的，可以把油去掉

4个回复 2024/1/31 22:06:14

产妇发奶可通过饮食和药物，饮食方面有猪蹄汤、鲫鱼汤等，药物有通草、王不留行、生乳汁等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.猪蹄汤：富含胶原蛋白和营养成分，有助于促进乳汁分泌。2.鲫鱼汤：蛋白质丰富，能增加奶量。3.花生：有补血和催乳作用。4.通草：通乳效果较好。5.王不留行：可活血通经，下乳消肿。6.生乳汁：是常见的下奶药物。产妇可根据自身情况选择合适的...

1个回复 2024/8/23 17:27:45

你好，剖腹产妈妈吃的挺多的。产后第一周不要大补，要以排恶露，排汗，排出废物为主，称为“代谢排毒周”，所以鸡鸭鱼肉之类的要少吃，饮食要清淡，每顿饭都要有粥，汤，能增加奶量的食物有芝麻，花生，豆腐，鲫鱼，红豆，米酒，红糖。祝你健康！

2个回复 2021/9/1 15:36:58

你好，根据你的描述，在哺乳期奶水充足而且营养丰富的话，对孩子的成长确实起到一定的帮助作用，建议可以多吃猪蹄，把猪蹄熬制成汤，这样比较容易下奶。

1个回复 2017/7/7 5:14:20

主要是多喝一些汤，你可以多喝一些木瓜汤，花生汤，这些是可以帮助下奶的，然后平时也要多喝水也可以多喝一些牛奶之类的。

2个回复 2016/12/9 16:20:02

一般多吃点油腻的食物，比如鸡肉，鱼肉，猪蹄汤等等这些都是可以帮助下奶的，不要吃酸性食物和韭菜类的食物。这些食物有回奶的功效。建议母乳期间要注意休息，不要熬夜，个人情绪也要控制好，避免出现上火引起回奶。母乳期间饮食很关键，但是个人情绪也很关键。

2个回复 2022/10/21 12:09:51

你好,这种情况下奶建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

3个回复 2017/7/10 21:15:17