您好，对于吃中药减肥这个问题要引起重视，关于吃中药减肥这个问题为您解答如下：减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

4个回复 2017/7/5 12:22:07

减肥成功要喝绿茶这个也行的啦，每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能

3个回复 2017/7/10 23:03:48

你好，瘦小腹首先要从根本上解决，平常要养成定时排便的习惯，清楚残留物，其次可以做仰卧起坐或者学习瑜伽来进行减肥建议你，一定要科学减肥，注意营养，祝你减肥成功

1个回复 2017/7/7 3:16:35

健康指导：要减肥需要适当控制饮食，可以少食多餐，七八分饱即可，尽量不要吃到撑，多食一些比较温热的食物，吃饭时要细嚼慢咽，多食果蔬、瘦肉、家禽、蛋类、奶类、谷类等，保证营养的充分摄入，忌食生冷辛辣等刺激性食物，忌烟酒。坚持每天积极锻炼，作息要规律。

5个回复 2024/12/20 9:30:38

你好！建议你用针灸减肥好点，针灸是通过调理内分泌系统来达到减肥的目的！建议你用针灸来减肥，平时可服用魔芋粉来全面调理肠胃达到减肥的目的！愿你减肥成功！

3个回复 2025/1/27 10:18:43

你好，左旋减肥咖啡是巴西克芭娜研究中心，经历过无数次配方改良和试验后的结晶，它采用天然野生巴西黑咖啡和高纯左旋肉碱为主要原料，辅于多种天然减肥植物精制而成，减肥效果是普通减肥产品减肥效果的50倍，除此之外，四年3000万的减肥成功者证明，瘦身咖啡100%无副作用、不反弹，长期饮用还能起到塑身和养颜的功效价格590元

2个回复 2017/7/7 7:19:23

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，减肥的方式很多，主要有药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法等。1、减肥是需要毅力的，如果怕吃苦，则很难减肥成功。2、一般不建议使用药物减肥，运动锻炼、饮食控制是减肥最好、最方便的方法。

5个回复 2019/7/1 14:29:44

你好，其实没有想象的严重，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

3个回复 2017/7/5 14:23:24

每天早上和酸奶。中午一个鸡蛋一个苹果。晚上一个苹果。这样减肥合理吗？不合理.建议营养减肥减肥药都有副作用在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！...

4个回复 2017/7/10 19:53:02

医生建议：减肥成功后还应该控制饮食，加强锻炼才可以维持减肥效果的。建议你注意饮食平衡并控制热量糖和脂肪的摄入，每天坚持一小时运动

1个回复 2018/7/26 14:01:47

您好，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。

3个回复 2017/7/7 2:24:05

运动加控制饮食减肥成功后，若后续不能持续保持良好习惯，存在反弹可能。这与多种因素相关，包括代谢调节、饮食恢复、运动量变化、激素水平及心理因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.代谢调节：减肥期间代谢率可能改变，恢复不良习惯会影响代谢，导致体重反弹。2.饮食恢复：一旦不再控制饮食，过多摄入高热量、高脂肪食物，易使体重回升。3.运动量变化：停止运动或运动量大幅减...

1个回复 2024/8/5 18:25:48

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

2个回复 2024/12/16 22:06:39

你好，减肥的方法很多，但是能减肥成功是很不容易的。主要是在饮食上多控制，同时加强锻炼，那么是有可能瘦下去的，你的这种晚餐是有效的，尽量在晚上少摄入高脂肪的食物，苹果和燕麦片都是很好的，所以不用担心，贵在坚持，加油，祝你减肥成功。

3个回复 2025/2/26 11:07:11

健康指导：你好，那就不要吃夜宵啊，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

2个回复 2024/12/12 11:15:25

您好，根据您的描述您的这种状况应该控制住自己的嘴加强运动就肯定能减肥成功，如果您不是很听话的话这样很难减肥成功的，一天少吃，甜食尽量少吃，多运动就好了。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好药物减肥之后反弹了，这是必然的结果，因为任何的减肥药物只能起到一时的作用，并不能够真正的起到减肥的作用，而且还会有反弹的作用，所以说你不要再服用减肥的药物了，长期服用对身体还有其他的一些不好的作用，要从饮食方面进行控制，少吃多餐，坚持进行体育锻炼

2个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，根据您的详细描述考虑您是想减肥的。建议平时少食多餐。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。祝您早日减肥成功!

1个回复 2021/10/20 14:25:04

患者自述剖腹产后如一年多肚子还是大好像怀孕几个月了一样。求助解决。建议：一定要管住嘴，迈开腿，少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，针对肚子脂肪，多做仰卧起坐和哑铃操，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒。希望你运用有效健康的方法，坚持下去。祝您减肥成功。

1个回复 2021/11/12 11:02:32

患者自述身高168体重118斤，因为要学空乘所以体重必须控制在90-100斤，怎么快速减肥且不反弹，求助解决。建议：老生常谈，简单方法有二，一是管住嘴，二是迈开腿，，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃或不吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，，多吃水果和蔬菜，多参加体育锻炼，特别是有氧运动，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！

1个回复 2021/11/12 11:29:43

减肥的话没有什么最有效的，关键自己适合的。不要想着随便吃点药物或者节食就可以减肥成功，运动才是重点。加大运动量就会看到效果，懒人是没有办法减肥成功的。饮食上不建议过度节食，有规律性清淡即可，不要吃油腻过热食品。自己一定要有决心才行。

3个回复 2017/7/11 21:39:56

减肥成功对于一个人来说是一件非常厉害的事，因为这是一件全身心都要去投入的伟大事业。减肥的时候要控制饮食，每天有至少半小时以上的针对性锻炼。不建议吃减肥药，对身体不好。

5个回复 2017/7/10 22:43:46

坚持下去,一定会减肥成功的祝减肥成功

2个回复 2025/1/15 10:02:42

健康指导：您好！只要合理的控制饮食，每天做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快，一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少，这样就不会反弹的，希望我的回答可以帮到您，祝您健康！

3个回复 2025/1/9 16:53:25

减肥成功血压下降通常与多种因素有关。可能存在健康风险，如有异常应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食改善：减肥期间饮食更清淡、低脂，多吃果蔬，有助于降低血压。2.体重减轻：肥胖会增加心血管负担，减肥可减轻这一负担，使血压降低。3.代谢优化：减轻体重能改善身体代谢，利于血压调节。4.激素平衡：肥胖会影响激素分泌，减肥后激素趋于平衡，血压也会改善。5....

1个回复 2024/7/28 22:18:56

你好需要注意保护身体才可以的，这样的药物是有一定副作用的，建议最好是积极参加体育锻炼就可以了，在就是需要注意控制一下饮食就可以了。

2个回复 2017/7/6 16:47:55

你好，决明子有减肥降脂降压的作用。

4个回复 2024/1/31 21:55:14

减肥喷剂是一种声称能帮助减肥的产品，但效果因人而异。使用时需谨慎，并注意结合运动和饮食控制。同时，存在一些潜在风险。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.原理：通过皮肤吸收物质，使皮肤发热，促进脂肪燃烧和排汗。2.作用局限：可能主要排出水分，而非真正减少脂肪。3.辅助作用：对局部减肥有一定帮助，但不能替代整体减肥方案。4.综合因素：减肥成功关键在于运动和适当饮食控...

1个回复 2024/8/3 15:34:11

您好，减肥的方式无非就是2种，一是减少吸收，二是增加消耗。现在市面上的减肥药包括什么植物纤维啊，曲美啊都是通过减少吸收来减肥的。植物纤维是不消化，曲美则是泻药了。建议您每餐8分饱，饭后散步半小时自然就可以减肥了。希望我的回答能让您满意，祝您健康。

5个回复 2025/1/27 10:31:21

你好！每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.

4个回复 2025/1/20 11:19:29