一、胡乱吃药减肥 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害。利尿剂造成脱水。泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。 二、震动机、碎脂机减肥 震动机和碎脂机从字面上就能看出，这些器材只能把脂肪震碎了，而并非让脂肪消失，击碎的小脂肪还是留在体内，根本不...

日常保健2011-07-04

随着生活饮食质量的提高，大多数人因为平时饮食没有控制而让自己出现体重超标的现象。体重超标不仅会严重影响到身体的健康，还会让自己的外观大打折扣，特别是一些女性，她们比较追求迷人的身材，在自己体重超标后就想通过一些方法来帮助自己减肥，而在目前网上流行着21天减肥法，有很多女性都蠢蠢欲动，却不知道这个减肥法是否靠谱，也不知道生活中有其他哪些能够减肥成功的方法，一起来了解一下。21天减肥法靠谱吗？21天减...

减肥百科2019-06-03

我们常常羡慕哪些胖着玩的人，很容易就瘦下去，并且瘦的美瘦的快。而有些人把减肥挂在嘴边，一边喊着减肥的口号一边胡吃海塞大吃大喝。其实并没有不付出就得到的好结果，没有不努力就能成功的事。接下来让我们一起来了解一下，自律的人都是怎样减肥成功的。肥胖的人怎么减比较快？1、设立清晰的目标自律的人在减肥开始的时候都会设立目标，这就是明确的目标感。这目标可以是一个大目标，比如是在多长时间减到理想的体重，或者多长...

减肥达人2019-06-11

受封建思想的影响，男人心中都有处女情节，许多女性由于各种原因导致处女膜破裂，为了今后的幸福选择处女膜修复手术，那么处女膜修复手术存在危险吗？ 专家介绍，进行处女膜修复是非常安全的，进行处女膜修复最大的隐患就是手术后感染和手术本身的不成功。因此只能够在确保手术安全有保障，没有危险的情况下，才能考虑进行处女膜修复。 进行处女膜修复并不是所有人都可以进行的，比如患有重性疾病、已怀孕女性是不能做处...

生殖整形2011-12-02

手指扭伤、戳伤、手指极度背伸时发生，拇指，示指最多，脱位后指骨向背侧移位，掌骨头突向掌侧，形成关节过伸位畸形。示指尚有尺偏及指间关节半屈曲畸形。关节脱位后，手法复位往往失败。因为拇指脱位时，掌骨头穿破掌侧关节囊，颈部被卡在纵行撕裂的关节囊间，有时籽骨或拇长屈肌腱也嵌入两关节面之间，使复位困难。示指脱位时，掌骨头从掌板近端穿破关节囊，掌板嵌在两关节面之间，掌骨颈两侧夹在屈指肌腱及蚓状肌之间，造成复位...

脱位2016-10-08

牵引复位：颌骨骨折后，经过较长时间（上颌骨三周以上，下颌骨四周以上），骨折处已有部分纤维组织愈合，手法复位不成功，可采用牵引复位法。下颌骨骨折多用颌间牵引，就是在下颌骨有移位的骨折段上安置分段牙弓夹板，然后在与上颌的牙弓夹板之间，用小橡皮圈作弹性牵引，使之逐渐恢复正常的咬合关系。上颌骨骨折后，如骨折牵引复位：颌骨骨折后，经过较长时间（上颌骨三周以上，下颌骨四周以上），骨折处已有部分纤维组织愈合，手...

骨科疾病2016-10-09

减肥过程中很多人都听过别人传授的减肥经验，但是这些经验真的科学吗？有些减肥达人或者减肥界盛传的减肥秘籍，其实都是错的，错误的减肥方法不仅伤害人的健康，有的还会让人越减越胖！今天我们就来一起看一看减肥的误区有哪些。误区一：减肥只吃水果绝大部分水果都属于低卡低脂肪的食物，除了含有丰富的纤维外，更含有胡萝卜素及维他命C等营养成分，不同的水果都会有不同的特性及功用，所以不少人都以为其营养丰富，不吃正餐而以...

营养知识2017-04-12

1、预防流感备孕要预防流感，这是因为，流感病毒会对孕育后的胎儿大脑造成影响。众所周知，孕期感冒不仅仅引起孕妇的不适，而且还可能对胎儿的健康造成影响，而且如果滥用药物会对胎儿的发育造成干扰，导致胎儿畸形。在怀孕之前，如果患上流感，那么也可能会对之后怀上的胎儿大脑发育造成影响，甚至有学者指出会增大以后孩子患精神分裂症的几率。因此，备孕期间要预防感冒，一旦不慎患上流感，也不要随意滥用药物，最好在专业医生...

备孕2017-06-06

减肥方法1.坚守“一日三餐” 减少非正式的餐膳，保持早、午、晚三餐饮食均衡。 减肥方法2.每餐七分饱 简易减肥方法是逐渐减少食量，先减少高脂肪食物，以蔬菜代替以增加饱足感；同时，坚持“每餐七分饱”健康饮食原则。 减肥方法3.赏罚分明 减肥目标订定后，必须尝罚分明。实行前，有人以购置衣服和首饰作为鼓励奖赏。为每天设定饮食份量，多吃就必须多运动。例如，多吃数颗朱古力，就要多跑十五分钟楼梯...

减肥达人2012-03-08

减肥不仅要运动起来，而且还要把自己的嘴巴管好，不要胡乱的吃东西。减肥方式少吃多动是远远不够的。还需要把自己的一些饮食的坏习惯改过来，这样才能使减肥能收到好的效果。想要成功减肥吗？改掉这5个坏习惯很有必要！1、千万不要喝酒目前很多年轻的朋友们喜欢喝鸡尾酒，殊不知鸡尾酒的热量含量非常的高。如果想要减肥，就千万不要喝酒了，因为喝酒的人往往比那些不喝酒的人更加难以消耗掉身上的卡路里。所以正在减肥又喜欢喝鸡...

减肥达人2019-02-19

减肥难反弹易，在减肥成功的人群中，反弹永远是一个令人崩溃的话题。减肥期间严格控制饮食，忍受了常人难以忍受的饥饿；努力的做大量的运动，体会到常人体会不到的肌肉酸痛。经历过这么多的辛苦才成功瘦下来，却很快就反弹了，这究竟是为什么呢？减肥为什么会反弹呢？1、积极的反弹对于很多人来说，减肥最重要的衡量指标就是体重了。有些人会神奇的发现，虽然依然保持着健康的生活方式，积极的运动，可是在一段时间之后，虽然身体...

减肥达人2018-04-17

跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱，也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族，利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族，更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。这三类族人对自己的跑步时间都有着某种信仰，或为不晒黑，或为节省时间。然而，什么时候跑步是一门大学问，究竟哪个时间段最佳?对于想要减去身体脂肪的跑者来说，早上空腹状态下的慢跑最好。外国曾有一项研究表明，对...

减肥方法2015-08-20

女性人流后怎么才能恢复的更快呢？人流是避孕不成功，无可奈何的选择，人流对女性的伤害有多大？人流对女性身体的伤害还是很大的，很多女性说第一次人流比生孩子还有重要，所以人流后的护理是很重要的，那么人流后多长时间才可以碰凉水呢？这是女性比较在意的问题，所以针对大家的疑问今天小编就为大家介绍一下。女性在人流后身体抵抗力相对减低，所以要注意不能碰冷水。除了在人流后要避免碰冷水之外，女性朋友们还要注意休息调养...

无痛人流2016-12-05

大部分的身体肥胖是不正确饮食导致的，如果想要减肥必须要合理的控制饮食，尤其是晚餐，如果晚餐暴饮暴食的话做任何的剧烈运动都无法成功减肥。晚上吃什么可以减肥？1、水果在晚上8点左右可以选择红色的水果，因为里面含有很强的抗氧化成分，不仅可以帮助减肥，同时也具有美容养颜的功效，比如石榴、西红柿等，里面含有大量的抗氧化剂，可以清除体内的有害自由基，同时抑制了癌细胞的生成，能够提高人们的免疫力。2、蜂蜜众所周...

减肥食谱2018-08-16

跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱，也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族，利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族，更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。这三类族人对自己的跑步时间都有着某种信仰，或为不晒黑，或为节省时间。跑步是一门大学问，究竟哪个时间段最佳？对于想要减去身体脂肪的跑者来说，早上空腹状态下的慢跑最好。外国曾有一项研究表明，对比早餐后散步消...

运动养生2016-08-10

灰指甲，又称甲真菌病，是真菌引起的指甲感染，许多灰指甲患者治疗不成功，治疗失败的原因多种多样，要取得满意的治疗效果，需要针对治疗失败的原因采取有效措施。首先要明确灰指甲的诊断，没有正确的诊断就不能有效地治疗。医患之间要有良好的沟通，提高患者的依从性。应正确选择抗真菌药物，给予足够的剂量和疗程，根据患者具体情况，采取个体化的治疗方案。对于甲下产生癣菌瘤的患者，治疗前应先拔除病甲或部分切除后再进行药物...

灰指甲2017-02-24

饮食减肥是每个瘦身者都会用到的方法，水果和汤品是最佳的方法，让脂肪赘肉无处躲藏，那么，你的方法对了吗？来看看。不能只喝汤不吃肉经常喝汤却不吃汤里的肉，认为这样既能保持身材又不丢失营养。殊不知，真正的营养在肉而非汤，尤其是荤汤的汤水中除了脂肪和嘌呤含量丰富以外，只有少量的蛋白质，因此以汤为主的吃法是不正确的。长久下来，容易造成脂肪的堆积，血尿酸的升高。推荐：喝汤时要选择清汤，如鸽子汤、黑鱼汤、瘦肉汤...

营养知识2013-05-13

1、你有动力长期改变你的生活方式吗？ 其实所谓生活方式的改变，其实是要求能够规律的饮食+适当的运动习惯。老实说，明白减肥的必要性跟作好充分准备开始减肥完全是两回事呢！ 2、最近你的生活中有没有令你分心，阻碍你实行瘦身计划的事？ 如果被生活中其他的一些大事分心，比如：婚姻问题、工作压力、病痛或者财政危机，等于减肥计划一开始就宣告失败了！在开始之前，先让生活平静下来。 3、真的相信减肥...

减肥瑜伽2010-08-31

减少热量的摄入是减肥永恒的真理，而水果蔬菜相对于米饭馒头来说，所含有的热量是非常少的，所以很多人把果蔬当做主食来减肥，但并不是所有的人都实现了最初的目的，甚至有的人为此损害了身体健康，究其原因，是其选择的方法错误，正确的果蔬减肥法应该分三个阶段实施。第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上...

蔬果养生2013-05-20

一般来讲，苹果、生姜、白醋并不能起到直接减肥的功效，如果将苹果、生姜用白醋浸泡一段时间后加开水当茶饮用，确实能辅助减肥。加上饮食和运动调控，就有机会减肥成功。因为苹果生姜白醋具有以下几种功效。1.抑制脂肪吸收。苹果在发酵之后可以生成酵素，这是一种抗衰老、健脾养胃的物质，进入人体能够清除肠道里面的代谢废物和油脂，缓解便秘，抑制脂肪的吸收。2.促进消化。苹果和生姜里面含有大量的纤维素，苹果和白醋里面含...

泛健康文章2022-04-29

   1、早晨饮用咖啡或绿茶 波士顿塔夫茨大学的专家指出，咖啡因可以提升卡路里燃烧的速度，促进体内血液的循环，提升新陈代谢。同时，早晨一杯咖啡，能帮你唤醒沉睡的细胞，一天的工作便能充满活力。 除咖啡因之外，绿茶中含有儿茶酚、多酚，这些植物化学物质也可以提高新陈代谢率。 2、每天都摄取维生素D 维生素D能帮助女性吸收钙质，维生素 《英格兰营养杂志》发表的一项研...

饮食2012-04-11

对于减肥，每个人都有不同的方式，但是时下很多的减肥方式都有一些比较大的缺点存在，所以对于这些减肥方式，请想要瘦身减肥的人一定要注意，不要轻易的去尝试，不然就会给身体带来巨大的危害发生。这6种错误减肥方法会危害健康，千万不要尝试！1、抽脂减肥抽脂减肥采用的是真空吸管的方式，将表皮还有真皮间的脂肪细胞吸走，从而达到减肥的效果，虽然说抽脂减肥是比较快速的瘦身方式，但是抽脂后的爱美者会有皮肤松弛，表皮移位...

减肥达人2018-12-15

  减肥？试试中式、酸奶沙拉 一、茶 空肚吃茶品茗能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，呈现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 二、酸奶 空肚饮用酸奶，会使酸奶的保健用途减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化用途，又有排气通便用途。 三、牛奶、豆浆 这两种食品中含有大量的蛋白质，空肚饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能耗损掉，起不到营养滋补用途。...

减肚腩2010-08-13

膝跳反射不成功的原因，常见于操作不当、过度紧张、中枢神经异常、股神经异常、脑出血等。为明确具体的情况，建议在临床医生指导下进行相关检查明确诊断。1、操作不当：膝跳反射操作不当时，很有可能会导致膝盖部位处于过度紧绷的状态，从而影响正常的反跳效果。通常可以在临床医生指导下再次进行此项操作，了解身体的情况。2、过度紧张：如果在进行膝跳反射检测时，情绪过度紧张或肌肉过度紧绷，也可能会导致膝跳反射不成功。在...

精编文章2024-05-27

不少身体肥胖的人在平时为了能够减肥也真是用心用力的去努力，去尝试了，运动也做了，饮食也控制了，但是最终的减肥效果却十分的差，而且有些人的体重甚至还会有上升的趋势，其实想要减肥，想要避免越减越肥的情况出现，减肥者就要在平时改掉这些阻碍你减肥的因素。减肥越减越肥？可能是这些因素阻碍了你1、身体的水分没有补充充足其实对于减肥的人们来说，给身体补充水分是十分重要的一个问题，但是有人会觉得一天不喝水也不会有...

减肥达人2018-10-22

很少女性会十分满意自己的身材，因此大多数的女性都有减肥的需要，现在市面上有许许多多的减肥方法，但是并不是所有的减肥方法都是有效的，特别是以下几种错误的饮食方式，你一定要避开，以免越减越胖。4种饮食方式不利减肥1、不吃乳制品牛奶、奶酪和冰淇淋对许多节食者而言是禁忌的食物，但不吃乳制品可能会适得其反。一些研究显示：当人体摄入足够的钙时会燃烧更多的脂肪，而当钙不足时则会生成更多的脂肪。因为乳制品含有钙，...

减肥2017-10-08

每天都在运动，可是肥却怎么也减不下来，即使好不容易减下来也会反弹。想要减肥，还需要正确的方法，控制好饮食方法！想减肥成功，除了运动还要做牢记5个饮食技巧！1、多喝开水人每天要喝一公升水，而每天八杯水更是减肥最基本的要求。如果我们人体内的水分过少的话，就会影响我们身体的排毒，身体新陈代谢就会减缓，这样很容易导致脂肪在我们体内堆积，脂肪堆积多了自然就会发胖，也不可能减肥了。多喝开水会让我们的胃部容量变...

运动2019-01-21

减肥是女性永远的一个话题，平时控制不住饮食又懒得运动，所以导致身体越来越肥胖，减肥一直没有达到成功，那么小编就为大家介绍几种适合于懒人的减肥茶。如何自制减肥茶？省钱又减肥1、绿豆菊花茶需要30克绿豆沙，十个菊花，柠檬，少量的蜂蜜，把菊花放在水里，煮开之后再放入绿豆沙和新鲜的柠檬汁调拌均匀，最后放入少量的蜂蜜就可以饮用了。绿豆具有清热消暑的功效，加入蜂蜜可以防治便秘，菊花可以明目，柠檬里面含有大量的...

减肥食谱2018-09-15

减肥是每个女人都关心的话题，只要自己坚持锻炼，控制饮食，就能看到明显的效果。但是如果减肥的过程中存在一些误解，那么就会使身体更加肥胖，甚至使女性失去一些信心。很多人在减肥时都会犯这五个错误1、节食减肥节食减肥是错误的，它很容易导致胃癌的出现。饮食结构不规则，饥一顿饱一顿，饮食和减肥都会反复打乱，胃本身非常虚弱，最终就会导致胃癌的产生。胃的功能和耐受性会慢慢下降，这样还会忍受胃酸的折磨，久而久之会增...

减肥达人2019-03-22

减肥是每个女性关注的话题，只要坚持进行运动，控制好饮食，就能够看到明显的效果，但是如果减肥是走进误区，那么就会让身体越减越肥胖，甚至会让女性失去一定的信心。很多人减肥都犯了这5个错1、通过节食来减肥通过节食减肥的方式是错误的，容易引发胃癌。不规律的饮食结构，既一顿饱一顿，节食减肥就会反反复复的折腾胃部，胃部本身是非常薄弱的，最终引起胃癌的产生。胃部的运转和承受能力会慢慢下降，同时也要承受着胃酸的折...

减肥达人2019-03-14