在喝高了的时候，可能有人会喝上一杯浓茶来醒醒酒，其实这是不对的。早在明朝李时珍的《本草纲目》中就明确记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾”。酒精首先在肝脏进行代谢，在氧化酶的作用下先是被氧化为乙醛，而浓茶中的大量茶碱能迅速发挥利尿作用，使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害。此外，过度饮酒还会导致高血压，它是引起肾功能衰竭的第二大原因。可保养肾脏的生活习惯：一、吞津可养肾吞咽...

饮食禁忌2017-05-04

肾囊肿患者四季调养需从饮食、起居、运动、情志和中药调理等方面着手。春季注重养肝健脾，夏季防暑祛湿，秋季滋阴润燥，冬季防寒养肾。1.春季调养：春季阳气上升，万物复苏。在饮食上，肾囊肿患者可多食用一些具有养肝健脾作用的食物，如菠菜、芹菜、山药等，避免食用过于辛辣、油腻的食物。起居方面，要早睡早起，多到户外散步，呼吸新鲜空气，以促进阳气的生发。运动可选择太极拳、八段锦等较为温和的项目，增强体质。情志上，...

健康科普2025-03-02

一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 二、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而...

饮食禁忌2012-01-18

黑豆炖羊肉原料：羊肉400克、黑豆50克、枸杞20克、山楂少许烹调方法：步骤1：黑豆洗净，浸泡4小时;步骤2：羊肉洗净切块，放入冷水锅中烧开，捞出冲净;步骤3：枸杞洗净，山楂洗净去核，切成小片;步骤4：锅置火上，放入羊肉块、姜片、黑豆、料酒和适量水;步骤5：大火烧开后，改小火炖至八成熟，加入枸杞、山楂片即可。黄豆炖猪蹄古话说“冬食猪蹄赛熊掌”。冬日阳光惨淡，寒风瑟瑟，很多人都与太阳绝了缘。于是，小...

四季饮食2013-02-07

补肾的食物：1、芝麻芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。3、豇豆豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。4、牛骨...

食材档案2017-08-18

肾癌是很严重的疾病，患者在饮食中可以多吃菌类食物，具有防癌抗癌的功效。那么肾癌的日常饮食中还有哪些食物对肾癌有好处呢？肾癌吃什么好？1、胡萝卜胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。2、莴苣莴苣中的含有一种芳香烃羟化脂，能够分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对于消化系统的肝癌、胃癌等，有一定...

饮食禁忌2018-02-04

生活当中很多人有一些不好的习惯，比如一些伤肾的坏习惯，其实这对于我们的身体是十分不利的，那么伤肾的坏习惯有哪些呢？1、经常熬夜生活当中有不少人总是经常熬夜，到了应该睡觉的时候还不睡觉，其实这不仅会伤肾，还会对我们的健康产生不好的影响。一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，出现黑眼圈、精神不振等症状，尤其是过了40岁后更容易出现肾虚。熬夜对女性的伤害也很大，因为女性属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的肾阴不足...

肾病百科2017-04-28

1、黑米黑米还有一个美丽的名字就叫黑珍珠，得此名的原因主要是黑米的营养非常高，而且吃黑米有很好的保健作用，黑米可以滋阴，也可以补肾，而且还有明目的功效，尤其是在寒冷的冬季吃黑米好处是很多的，用它煮八宝粥来还是很不错的。2、黑荞麦黑荞麦算是一味中药材，有消食的功效，营养也很丰富，可以降血压血脂还能保护血管，特别是对于血糖偏高的女性朋友来说，吃黑荞麦是一个不错的选择哦。3、黑枣黑枣很多人喜欢吃，黑枣的...

体质养生2017-05-08

从足部就可以男性的肾脏情况，你知道吗？因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，所以从足部可以看出一个人的肾脏情况。足部看出肾脏健康1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚...

中医男科2015-02-11

肾虚不仅仅是男人才有的症状，现在很多女人也会出现肾虚病症，比如频繁打喷嚏就要警惕肾虚，肾虚的话女人要多吃一些养肾的水果。频繁打喷嚏警惕肾虚身体里的卫气犹如保护人体的卫士，是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就会减少，肺就不能正常宣发卫气，于是会出现打喷嚏的现象。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷...

养生常识2016-04-12

夏季养生粥1、益智粳米粥原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。2、虾米粥原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。功效：养肾强...

食谱推介2017-06-27

立冬当养肾 中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质，肾阳则是活动的基本动力；肾阴是肾阳的物质基础，肾阳是肾阴的功能表现。人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰，封藏之本”，因而冬季养肾必须慎防房事，保护住精血。正如《黄帝内经》中说的那样...

中医养生2012-11-07

鸭蛋多吃腌制的，有很多方面的原因。鸭蛋相比较鸡蛋而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果，从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。不仅如此，鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。此外，生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并...

食材档案2017-11-14

肾脏的好坏关系到一个人身体的健康与否，如果肾出了问题，一定要重视。在日常生活中可以经常对身体做一些按摩，达到补肾养肾、固肾强精的效果。太溪穴肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉...

特色疗法2017-03-13

冬季艾灸养肾的注意事项1。艾灸一定要选择专业人士来进行，同时施术者在进行艾灸的过程中一定要严肃认真以及专心致志。在进行艾灸之前应该对患者说明相关要求，这样有助于消除患者的恐惧心理。同时在艾灸之后会留下一定的痕迹，这些都应该提前进行沟通。2。艾灸的时候一定要选择正确的体位，患者应该选择平正舒适的姿势，这样既可以帮助施术者选择正确的穴位，又能够促进艾灸的过程顺利完成。3。艾条的使用数量并不是一定的，应...

特色疗法2017-06-22

1、山药粥的做法食谱原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。制作方法：1。山药去皮后切成小块。2。倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。健康提示：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。2、长寿粥的做法食谱原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。制作方法：1。将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同...

药膳养生2017-06-06

肾病是许多男性朋友在生活中会遭遇到的问题，因为，男性的心思没有女性朋友敏感，因此常常顾了工作而忽视了自己的身体。发现症状如何处理？1、首先发现症状的时候，要及时的去医院进行确诊。因为很多疾病症状往往都很相似，一条条对症入坐，自我诊断治疗的话，很有可能会误诊。2、此外要保持心情的平稳。起伏的心情会加快病情的发展，而平稳的心态无论是对身体还是疾病的康复都有所帮助。3、一旦确诊，及时去医院专科治疗。切忌...

养生常识2016-07-20

茯苓赤小豆粥原料：茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，大米100克。做法：先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服食。茅根豆粥原料：鲜茅根200克，大米200克，赤豆200克。做法：鲜茅根加水适量，煎汁去渣，加入大米、赤豆，煮成粥。每日分3～4次服食。玉米豆枣粥原料：玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。做法：将以上3味共煮成粥，每日食用1次。灯心花鲫鱼粥原料：灯心花（又称...

药膳养生2017-06-19

淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫青口，雅号东海夫人。蛋白质含量高达59%。贻贝是双壳类软体动物，外壳呈青黑褐色，生活在海滨岩石上。淡菜在中国北方俗称海虹，是驰名中外的海产食品之一。贻贝是贝类养殖事业中的重要种类，世界许多地区都有养殖，特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行，生产数量也很大。淡菜的经济价值很高，也有一定的药食价值。淡菜是什么我们经常说中国文化是博大精深的，这一点从中国的汉字文化...

营养食材2017-06-30

每当冬季来临，肾炎专科门诊的病人就会明显增多，一直到来年的春天。难道肾炎和季节有什么关系吗？回答是肯定的。一、冬春季节要谨防肾炎发作冬春季节是呼吸道传染病好发季节，冬春季节上呼吸道感染极易流行。冬春季节发烧、咳嗽、咽痛的病人就明显比秋高气爽时增多。上呼吸道感染，包括扁桃体炎、中耳炎等，容易诱发急性肾炎。这主要是有一种溶血性链球菌，可以通过免疫复合物引起急性肾炎，出现浮肿、血尿、蛋白尿及高血压。因此...

肾炎2018-02-17

第一：山药认为山药性平，是一种非常好的中药。不仅具有很好的补肺以及保健脾胃的作用，服用之后还具有益肾填精的作用，如果是肾虚的患者经常服用，那么身体也会变得越来越好。第二：干贝江珧柱，性平，服用之后味道甘咸，具有很好的滋阴补肾的作用，所以一些肾阴虚的患者可以经常服用。第三：鲈鱼鲈鱼是一种上好的食材，同时也是一道效果很好的重要。不仅能够保健脾胃，同时对于肝肾的保健作用也是很好的，经常服用对于筋骨的发育...

养生常识2017-08-10

看乾隆皇帝如何养肾壮阳 乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。 据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。 那么，熟...

男性营养2011-07-04

肾衰竭是很常见的疾病之一，肾衰竭的治疗方法有很多，那么导致肾衰竭的因素有哪些呢？肾衰竭的原因现在肾衰竭是一个及其严重的肾脏病，给患者带来了很大的痛苦，所以现在预防肾衰竭是大家非常在意的问题，只有了解了哪些因素导致了肾衰竭呢，才能做好预防工作，那么哪些因素导致了肾衰竭呢！1、肾脏病变对于患者来讲，很多的疾病主要侵犯的是肾脏，且已肾脏为主要表现如各种慢性肾小球肾炎、慢性间质性肾炎、肾结石、肾结核、遗传...

日常保健2016-10-31

1。鸭肉是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。2。猪肉皮有滋阴和润燥的作用。猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。3。牛奶历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。4。甲鱼能滋...

体质养生2017-05-08

男人补精养肾可通过食用特定食物和服用相关药物来实现，食物如黑芝麻、核桃、生蚝、羊肉、山药等，药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。1.黑芝麻：富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。不饱和脂肪酸有助于维持生殖细胞的正常结构和功能，对精子的生成和发育有益。维生素E则是一种抗氧化剂，能保护精子免受自由基的损伤，提高精子的活力和质量。同时，黑芝麻在中医理论中归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血的功效...

生殖频道2025-02-27

肾上腺增粗可能由多种因素引起，中医调养肾上腺增粗体质可从中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼、情志调节等方面入手。1.中药调理：可选用一些具有补肾益气、活血化瘀等功效的中药。例如，熟地黄能滋阴补血、益精填髓，对于改善肾上腺功能可能有一定帮助；黄芪具有补气升阳、固表止汗等作用，有助于增强机体免疫力；丹参能活血祛瘀、通经止痛，可改善肾上腺局部的血液循环。但使用中药需遵医嘱，根据个人体质和具体病情进行...

健康科普2025-05-16

保健养生柯大夫2013-02-06

肾脏，作为人体的重要器官，不仅关系到水液代谢，更与我们的生命活动息息相关。而中医理论中，肾脏更被赋予了阴阳属性的深刻内涵。那么，双肾究竟如何体现阴阳属性？我们又该如何科学养肾呢？让我带你一起探讨这个话题。一、双肾的阴阳属性解析在中医学中，肾被视为“先天之本”，主藏精、主水液代谢、主纳气。然而，关于双肾的阴阳属性，中医并没有明确指出哪一个肾直接对应“阴”或“阳”。实际上，肾的功能可以分为阴阳两个方面...

健康笔记2024-07-01

在繁忙的门诊中，我常常遇到各种各样的患者，其中不乏因肾虚贫血而困扰的人们。有一位38岁的李女士，近期因工作压力大，经常熬夜加班，导致身体状况每况愈下。她来到我的诊室，面色苍白，神情疲惫，自述长期感到腰酸背痛，四肢乏力，且月经量明显减少。经过详细检查，我诊断为肾虚贫血症状。针对她的病情，我推荐了养肾补血颗粒作为辅助治疗手段。一、养肾补血颗粒适合哪些肾虚贫血症状？养肾补血颗粒主要适用于因肾虚引起的贫血...

健康笔记2024-05-13