肝脏是人体重要的器官，肝不好会带来很多健康问题。不过肝脏特别“沉默”，受了伤害不爱表现，即使有了肝脏疾病，因为症状不够典型，所以容易被忽视。想要知道自己的肝脏是否健康，可以看自己有没有“二红二黄”的表现。肝不好有哪些表现？1、 二红二红指的是鼻子发红和手掌发红，这是肝病患者经常有的表现。鼻子发红是鼻头部位毛细血管扩张导致的，肝脏功能降低，尤其是女性，会鼻子发红。手掌发红就是肝掌，严重的肝脏疾病，像...

中医养生2022-02-27

肝脏在身体中起着至关重要作用，保证肝脏健康，与其他器官维持正常运转关系密切。肝脏的作用之一是帮助排除体内毒素和垃圾，平时要好好养护肝脏才行，不妨每天抽出3~5分钟时间做养肝小动作，能帮助提高肝脏解毒和代谢能力。哪些小动作能养肝？1、推擦肋部推出两肋可达到疏肝气效果，缓解因为肝气郁结所引起的气机不利、心慌和胸口闷痛，而且能缓解胸闷、食欲不振以及呼吸急促、两肋疼痛问题。推擦侧腹部能调补脾胃气血和疏利肝...

肝脏保养2020-05-10

秋季养生茶一、萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：1、先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精）。2、再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。秋季养生茶二、护肝清火茶材料：夏枯草10克，优质红枣6枚。做法：此两味用水泡1小时，...

养生常识2017-11-02

肝脏是身体最主要的排毒和代谢器官，是身体不可或缺的器官之一。春天天气越来越暖和，各种细菌和病毒也快速繁殖，为能防御病毒细菌入侵，肝脏也承受压力比较大。春夏是水果蔬菜丰盛的季节，不妨多吃水果来养护肝脏，如草莓、香蕉和苹果等，都是对肝脏健康有益的。肝病患者吃水果时需注意什么？1、选择新鲜应季水果在新鲜水果中含有丰富维生素，能为身体提供营养，保护肝脏。若水果储存时间太长的话，会导致丢失一部分营养物质。特...

肝病饮食2020-04-14

我国是肝病的多发区域，各种肝病在我国都有不同程度的流行。因此，如何发现肝病，远离肝病是中国人健康史上永恒需要了解的话题。我们知道，疾病一般都有其症状体现，那么肝病有什么症状表现呢。应该如何警惕自己是否发生了肝病呢？发现了又该如何来养护肝脏？六点表现自测肝脏是否健康表现1、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终...

肝病护理2017-01-09

民间有这样的说法：“养肝就是养命”，肝脏是人体非常重要的器官，主要承担分解人体毒素的任务，一旦肝脏受损，肝功能下降，各种问题也随之而来。因此，肝脏健康的重要性不言而喻。哪些食物能养护肝脏？1、维C含量的食物都知道肝脏是身体重要的代谢器官，各种药物以及过氧化脂质会在肝脏中代谢，在代谢的过程中会产生自由基，这些自由基会伤害肝脏细胞，导致肝功能持续下降。而维生素C是自由基的死对头，它有抗氧化功效，可以清...

中医养生2021-08-10

越来越多的人喜欢在工作之余关注一些养生方面的知识，虽然现在的生活条件这么好，但是因为环境和饮食的原因，各种疾病的病发率一直都居高不下，而且很多病症还是平时自己不注意造成的。由此可见日常养护身体有多重要，接下来就给大家介绍几种食物，它们对肝脏都特别有友好，想要养护肝脏的亲们不要错过了。肝不好怎么吃？5种食物帮你养肝护肝，常吃有好处！1、苦荞这是一种药用食用都很好的植物。用它制成的苦荞茶在养肝护肝方面...

肝病饮食2019-06-14

肝脏是人体重要的解毒器官，如果不注重对肝脏对养护，就会使肝功能受到损伤，对人体健康有很大的危害。日常的养肝、护肝是非常重要的。接下来从几个方面教大家护肝、养肝的方法。男人喝酒易伤肝？5个好方法方法能帮你养肝护肝！方法1、保证充足的睡眠熬夜伤肝，养肝首要一位就是保持充足的睡眠。凌晨一点到三点是中医学上的养肝时间。因此最晚在10点就应该进入睡眠准备时间，否则就会错过肝脏最佳的养护时间，甚至还对肝脏有所...

养生常识2019-01-11

很多人因为知道肝脏对身体非常重要，所以在平时会采取一些措施来保护肝脏，其中也包括服用养肝保健品。却不知道一些养肝保健品在进入肝脏后，反而会给肝脏带来负担，如果想要养肝，不妨用一些天然的护肝食物，不仅养肝，而且无毒副作用。生活中有哪些天然的护肝食物？一、丝瓜丝瓜里面含有丰富的维生素c，而维生素c是一种很好的抗氧化物质，它不仅能帮助提高身体免疫力，还能帮助清除身体多余的毒素以及一些自由基，能促进细胞活...

肝脏保养2020-03-18

有助于肝脏“重焕生机”的茶有很多，如菊花茶、枸杞茶、金银花茶、蒲公英茶、绿茶等。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。对于肝脏而言，它能清肝火，缓解因肝火上炎导致的目赤肿痛、头晕目眩等症状。长期适量饮用菊花茶，可在一定程度上减轻肝脏的负担，促进肝脏的新陈代谢。2.枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分。枸杞多糖能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。...

健康科普2025-03-17

很多人都知道，在生活中有很多食物能够帮助身体调理器官，防止一些疾病的发生，其中有一些食物对于肝脏来说是非常好的，由于肝脏很容易受到外界一些影响而发生问题，因此在平时要做好一些养护肝脏的措施，而以下这些食物就能够起到很好的养肝效果。哪些食物养肝效果非常好？一、韭菜韭菜在生活中是比较常见的，而在中医的理解上，韭菜属于一种绿色的食物，它能够帮助起到养护肝脏的效果，而且韭菜中含有一种挥发性精油以及硫化物这...

肝病饮食2019-10-04

我国是肝病的多发区域，各种肝病在我国都有不同程度的流行。因此，如何发现肝病，远离肝病是中国人健康史上永恒需要了解的话题。我们知道，疾病一般都有其症状体现，那么该如何来养护肝脏？1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。2、忌滥用激素、抗生素是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。...

肝病饮食2016-10-25

我们知道肝炎的治疗至今没有什么特效药，因此患者在积极的治疗之外，做好疾病的护理工作非常重要，这对于养护肝脏非常有帮助。专家介绍，合理的休息从某种意义上讲胜过药物治疗。下面我们就了解一下肝炎患者如何通过休息养肝。肝炎急性期及慢性肝炎活动期，特别是黄疸出现和血清转氨酶猛升的阶段，正是大量肝细胞肿胀坏死的关键时刻，此时休息原则以静为主。每日除饮食、漱洗，二便外均应卧床休息。实验证明人体在卧床与站立时肝脏...

其他肝病2017-01-13

肝脏是人体重要器官，担负着很多无可替代责任。在生活当中要注重对肝脏的养护，养肝就是养命。很多人都不注重养肝的意识，经常抽烟、喝酒、熬夜、吃垃圾食品、暴饮暴食，这些都会影响到肝脏的健康。养肝很重要，请保护好我们的小心“肝”。为什么养肝很重要？肝脏是人体最大的解毒器官，起着至关重要的作用。肝脏并没有人们想象中的那么坚强，它很容易受到外界因素的影响。同时肝脏也是非常沉默的器官，它不像其他器官那样，得病时...

中医养生2021-11-11

现如今电子产品深入人们的生活，越来越多的人离不开手机、电脑。这些电子产品的存在，也极大地影响了人们的睡眠，让很多人养成了熬夜的坏习惯。熬夜的人不知道长期保持10点睡觉的人的肝脏有多健康，熬夜是最伤害肝脏的行为。长期保持10点睡觉的人的肝脏有多健康？肝脏是人体重要的代谢器官，肝脏健康了，身体才会更加健康，人才会更加长寿。熬夜这种行为是很伤害肝脏的，中医认为，人卧则血归于肝。长期熬夜会影响到肝脏的代谢...

中医养生2021-09-30

生活中很多人都知道肝脏对身体的重要性，也知道如果肝脏出现疾病对身体各个器官都会有所伤害。因此很多人在平时都比较注重肝脏的养肝。而生活中养肝的方法有很多，其中食疗就是一种，日常有很多食物对于肝脏有很好的养护效果。日常护肝可以食用哪些食物？一、荔枝在本草纲目中记载荔枝有强肝健胰的功效，可以增强身体精力以及血液，肝功能不好的患者可以适当的使用一些荔枝，但是要注意的是荔枝属于温性食物，过多食用会导致上火现...

肝脏保养2018-10-06

虽然乙肝病毒携带者病情较轻，但是由于体内还是存在着乙肝病毒，对肝脏还是有一定的损害，所以在生活中也要注意养护肝脏。那么，乙肝病毒携带者如何进行自我保健呢？一、要劳逸结合有专家指出，疲劳是21世纪危害人体健康最重要的因素。当人处于疲劳状态时，机体的抗病能力就会下降。这可使存在于乙肝病毒携带者体内的乙肝病毒，加重对肝脏的损害。如果做到劳逸结合，就会使身体各个器官和脏器的生理功能得到自然的调解，从而增强...

携带者2014-10-07