仅用清水洗脸好吗？想必大部分人在洗脸的时候都会配上一瓶洗面奶，这样不仅能清除残留的污垢，还能使皮肤变得越来越好。但是洗脸时仅用清水，这样对皮肤真的好吗？用清水洗脸有什么坏处？仅用清水洗脸有什么坏处1、刺激皮肤如果只是偶尔用清水洗脸还好，如果是经常用清水洗脸，其温度远低于人体温度，那就会刺激皮肤表面，对皮肤造成不良影响。此外，用清水洗脸一般都用手擦拭脸，手部皮肤粗糙，且含有大量细菌，对皮肤容易造成伤...

护肤技巧2017-09-18

无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车都是不错的减脂运动，但是运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果;超过一小时，会造成身体伤害。 推荐阅读：健身运动后5大不适宜 在健身房，固定自行车最受人欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒服。 健身者通过固定自行车进行有氧运动时，在运动的前20到30分钟内，消耗的是人体内...

出汗2012-02-19

结肠癌约半数患者在术后出现转移和复发，除部分早期患者外，晚期和手术切除后的患者均需接受化疗。化疗在结肠癌综合治疗中是除外科治疗后又一重要治疗措施。临床医生应用化疗药物治疗结肠癌是由于化疗药物能杀死或杀伤增长较快的恶性细胞。然而，化疗药物一般都是毒性比较大的一类药物。结肠癌化疗反应越大，疗效越好？结肠癌化疗药物区分正常细胞与恶性细胞的能力不强，对正常细胞也有毒害，会引起明显不良反应。有的人认为在化疗...

化学治疗2016-10-18

1、提升基础代谢你在健身时所做的各种运动能使身体高效地利用全身肌肉，肌肉的存在是帮助身体消耗脂肪的，有了肌肉基础代谢也比别人高。形象点说，等于是和一个从不健身的人在静坐情况下，身体要消耗更多能量。健身对女性最重要的好处就是这点：提升基础代谢水平，养成易瘦体形。2、增加肺活量长期健身能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，这样，血液中氧气的携带量也会大大增加。经常进行健身锻炼的人，能加强膈肌上下活...

运动养生2017-06-19

对于很多爱美者来说，完美的身体曲线也是很重要的。目前研究已经表明，还没有什么食物、运动是可以达到丰胸的效果的。许多女性为了能达到完美的S型身材，也将目光转向了丰胸手术。近年来整形医疗也在不断地进步，各种各样的丰胸方法层出不穷。想必很多人对丰胸手术都没有很透彻的了解，那下面就一起来了解一下。假体隆胸术的认知误区有哪些？1、隆胸材料会给自己的身体造成伤害假体一般是硅凝胶高分子材料做成的，比较柔软。假体...

百度柠檬文章2021-08-24

乳房整形在众多美容整形手术中是排列在第三位置上的，可见隆胸手术的“普及率”有多高。可是对于乳房大小，是越大越好吗？有的人通过乳房整形，让乳房看起来明显就与身体比例不搭配，这样只会让乳房整形带来放效果。乳房整形胸部大小也讲“中庸”乳房大小也讲究“中庸”之道，如果胸部过大，也会为女性带来一系列问题负担。所以在绝对隆胸尺寸目标前，最好先考虑到下面这些乳房过大所带来的“副作用”。隆胸手术也要讲究度乳房整形...

胸部整形2017-05-31

时下正流行的健美操，是一项很好的健身运动。健身操的音乐大多比较快，但是不是节奏越快，跳操的效果就越好呢？节奏太快容易运动量超负荷健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健身为目的，比较适合大众。而竞技健美操对身体要求很高，不适合普通大众。健身健美操也有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜伽健身操等。总体来说，健美操是持续、有规律，以健身健心为目的的运动。节奏...

运动养生2017-06-14

刮痧越痛越好吗？关于刮痧，有一些人会觉得必须要特别痛才行，甚至是要出现刮痕才是最有效的，真的是这样吗？这种看法是完全错误的。正确的刮痧才会发挥功效和作用。下面就来看看刮痧的常识和功效作用吧。刮痧越痛越好吗刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，是使用刮痧的工具，在人体的穴位和经络上进行挂试，起到良性的刺激，可以使经络和穴位充血，以此改变微循环，可以帮助我们疏...

针灸拔罐2019-11-14

耐力训练我们可以把耐力拆分为三类内涵：心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力，跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。值得一提的是动感单车，它是一个集耐力，爆发力为一体的全身综合练习，例如站姿爬坡，突然间加大单车阻力、俯身快骑等训练内容。做力量练习的时候，较低负重，较高次数也可以训练肌肉耐力。耐力其实就是考验你最长时间的承受能力，就看你最后能否坚持...

运动养生2017-10-16

汽车家用普及率越来越高，堵车在所难免。车堵在路上，与其烦躁地抱怨，不如利用这个间隙练套“车内健身操”： 推荐阅读：三个运动让男人保持年轻 1.展肩背：右手放松伸至胸前，用左手握住右肘轻轻往左拉，持续5—10秒，换另一侧。也可背部挺直，将双臂抬起放在脑后，然后双手相互环抱住肘关节，低头眼睛向下看，同时深呼吸5次，再恢复到原来的姿势。 2.展腰背：稍往前坐，让身体从腰部尽量向后仰。还可以双臂...

户外2011-01-24

小阻力快速度锻炼心肺：提高心肺功能主要选择阻力较小、速度较快的模式，使骑车者的心率达到最大心率的85%以上。这样可以有效地锻炼人的心血管系统，也可以提高全身肌肉尤其是大腿肌肉的耐力。中等阻力可以减脂瘦身：以减肥为主要目的，骑车者可将自行车健身器调到中等阻力，骑车者的心率保持在不超过最大心率的65%，并连续骑行30分钟左右，就可以燃烧更多的脂肪来供给骑车者能量。同时骑车者要注意加深呼吸，这样不仅对减...

运动养生2017-06-15

“蜂蜜越贵，质量就越好”，对于这样的理念似乎早已深入人心，可价格真的与蜂蜜的质量有关系吗？对此，家庭医生在线编辑采访了暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭荣韶主任。蜂蜜是越贵越好吗？谭荣韶主任表示，蜂蜜并非越贵，质量越好，很多产品需要看品牌和商家的运作。同时，也不能单从蜂蜜颜色的深浅来判断其质量，蜂蜜的制作和来源不同，其颜色也不同。“但不管是路边蜂农还是商场销售的蜂蜜，只要其来源符合国家的制...

泛健康文章2022-02-22

抗病毒治疗是乙肝治疗最重要的治疗手段，很多患者没有及时的进行治疗，盲目用药，而延误了治疗，那么乙肝抗病毒治疗是越早越好吗？对于乙肝患者，一定要及早发现病情，及时采取治疗，一般治疗有抗病毒、保肝护肝、增强自身免疫力。乙肝抗病毒治疗对慢性乙肝患者和肝硬化患者有严格的适应症，进行严格检查，根据不同的病情选择不同的抗病毒治疗方案，进行乙肝病毒变异耐药检测是相当有必要的。另外，抗病毒药物对病毒携带者疗效参次...

乙肝2017-01-23

iga肾病临床以反复发作的无痛性血尿为典型表现，目前发病因素不明确，是一种慢性疾病，在日常生活中如何进行锻炼，并且如何更好的控制病情也是大家所关心的问题。为此家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇，让她来为我们解答iga肾病可以健身吗？iga肾病控制得好吗？iga肾病患者可以健身吗？iga肾病患者是可以适当的做一些体育运动的，特别是轻度的镜下血尿病人是可以做一些相对活动量较大的运动，...

肾小球肾炎2020-08-18

并不是子宫复旧电刺激强度越大效果就越好，要根据身体的耐受力和盆底肌的损伤程度来决定，建议到医院进行相关检查，根据身体综合情况，在医生的指导下选择合适的电刺激强度进行治疗。子宫复旧电刺激一般是指使用电疗法来促进子宫收缩，在临床上常用来治疗子宫复旧不全，电疗法通过低频电流作用于子宫平滑肌，有利于刺激子宫收缩，可以促进宫腔内的恶露排出，帮助子宫肌层快速恢复。但并不是电刺激强度越大效果就越好，主要是取决于...

精编文章2024-01-24

患者小李在描述自己的情况时提到，他在一次户外活动中不慎摔倒，导致骨折。他对于何时能够开始负重行走感到十分困惑，担心过早负重会影响骨折的愈合。在一般情况下，骨折后，患者需要经过一段时间的制动和康复才能逐渐恢复行走能力。经过详细检查和诊断，我确认小李的骨折类型为股骨颈骨折。对于这类骨折，我们需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。负重时间的选择应该根据患者的骨折类型、严重程度、年龄、身体状况以及康...

健康笔记2024-05-31

最近，小李在体检中发现甲状腺有异常结节，医生建议他进行甲状腺穿刺以明确诊断。小李心里犯嘀咕：“穿刺后是不是得赶紧做手术啊？”其实，小李的疑虑是很多人都会有的。我要告诉大家，甲状腺穿刺后是否要尽快手术，并不是一概而论的。一、手术时机的选择等待穿刺结果：首先，我们要等待甲状腺穿刺的病理结果。这个过程通常需要几天到一周的时间。根据穿刺结果，我们才能确定结节的性质，是良性还是恶性，进而决定是否需要手术。评...

健康笔记2024-04-03

还在苦苦找寻瘦身方式的你，不如尝试一下弹力带燃脂计划吧——如何将肥油“绳之以法”的吧，每天坚持40分钟的弹力带训练，你就可以在一个月内轻松减掉5斤体重，穿上那套你向往已久的紧身短裙!弹力带的独到之处弹力带之所以受到女性朋友的喜爱，是因为它能够在整个运动过程中为健身者提供持续的阻力，这是器械运动或自由重量锻炼无法达到的。例如做舷二头弯举，由于地心引力和哑铃的重量，动作的上升阶段是有阻力的;然而在动作...

减肥操2013-04-20