一般情况下，喝淡盐水是早上喝，可以有减肥的效果。但是不是特别明显。建议平时多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼，早上喝淡盐水或者白水都可以，希望对你有所帮助。

5个回复 2017/7/7 21:34:33

考虑是避孕药副作用引起的，首先不要再服用避孕药了，建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。

5个回复 2017/7/11 20:50:44

男士在健身房进行健身减肥，需综合考虑运动项目、运动强度、饮食搭配、作息规律和坚持时间等。 1.运动项目：可选择有氧运动如慢跑、游泳、动感单车，以及力量训练如深蹲、卧推、引体向上等。 2.运动强度：有氧运动每周至少150分钟，力量训练要逐渐增加重量和难度，但要避免过度疲劳和受伤。 3.饮食搭配：控制碳水化合物和油脂摄入，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄取。 4.作息规律：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和身体...

1个回复 2024/12/6 11:39:07

您好，可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康

5个回复 2017/7/6 21:06:19

怎样减肥最快最有效4种有氧运动最佳快速减肥法。有氧运动1.各种有氧操我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。有氧运动2.单车现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设...

3个回复 2017/7/7 4:26:47

0个回复 2019/8/8 20:39:51

对于膝盖有问题的人来说，动感单车、跑步机、踏步机对膝盖的影响程度取决于多种因素，如运动强度、姿势、使用频率、个人体重以及膝盖的原有状况等。 1.运动强度：高强度的运动更容易对膝盖造成损伤。例如，在动感单车上进行激烈的冲刺或在跑步机上快速长时间跑步。 2.姿势：不正确的姿势会增加膝盖受力。如使用踏步机时弯腰驼背，或在跑步机上脚步落点不准确。 3.使用频率：频繁使用任何一种器械都可能累积性地损伤膝盖。...

1个回复 2024/12/6 11:51:40

你好，目前的症状，还是可以试试用一点消炎止痛，还是很必要的，正红花油，氯唑沙宗片可以试试

4个回复 2017/7/7 8:47:15

最好的减肥方法就是运动，这样可以使肌肉拉伸，脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物，建议蔬菜为主。只要做好运动，避免久坐，就睡都能达到目的

4个回复 2017/7/7 1:41:52

你好，很高兴回答您的问题，但从交通工具上来说，动车和火车只是速度不同，运行起来都十分的平稳，对孕妇和胎儿的影响不大，但是普通的列车环境相对较差，人员相对较多，空气流通不好，速度相对较慢，呆的时间偏长，因此有条件的话，还是建议您坐动车，避免过多的与人相处，希望对你有所帮助，谢谢！

2个回复 2023/1/3 13:52:47

腰椎间盘突出患者能否骑动感单车，取决于病情严重程度、症状表现、身体状况、康复阶段以及运动习惯等。 1.病情严重程度：轻度突出且症状稳定者，可能可以尝试，但重度突出者通常不建议。 2.症状表现：若有明显的腰痛、下肢放射痛、麻木无力，骑动感单车可能加重症状。 3.身体状况：整体身体素质较好，核心肌群力量较强，可适当尝试；反之则不建议。 4.康复阶段：在急性发作期应避免，康复期可在医生指导下谨慎进行。 ...

1个回复 2024/11/6 15:24:19

在家骑动感单车是可以减肥的，只要是运动就可以燃烧脂肪达到减肥的目的，实际上只要是能够有计划的有规模的骑动感单车，达到的燃脂效果比自己跑步等效果要好，在骑动感单车的时候食物的选择也很重要，避免在体内代谢平衡之前由于过多摄入脂肪含量过高的食物，达不到应有的效果。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

这种情况可以进行骑车锻炼以消耗脂肪建议使用脚踏车或磁控车进行锻炼以达到减肥效果

2个回复 2017/7/7 0:12:15

很多人使用的东西可能是药品、保健品、医疗器械、健身器材、康复辅助器具等。其作用因种类不同而各异，比如药品能治病，保健品有助于补充营养，医疗器械辅助诊断和治疗疾病，健身器材促进身体锻炼，康复辅助器具帮助身体功能恢复。 1.药品：如阿莫西林，用于抗菌消炎；阿司匹林，有解热镇痛和抗血小板聚集的作用；奥美拉唑，抑制胃酸分泌，治疗胃部疾病。 2.保健品：像维生素C片，增强免疫力；鱼油胶囊，调节血脂；蛋白粉，...

1个回复 2024/10/29 10:07:35

很多人使用的东西可能是药物、医疗器械、保健品、健身器材、康复用具等。其作用取决于具体的品类，比如药物可能用于治疗疾病、缓解症状；医疗器械有助于诊断和治疗；保健品能补充营养、调节机能；健身器材帮助增强体质；康复用具辅助身体恢复。 1.药物：例如阿莫西林，常用于抗菌消炎；阿司匹林，有解热镇痛、抗血小板聚集的作用；奥美拉唑，可抑制胃酸分泌，治疗胃部疾病。 2.医疗器械：如血压计，能监测血压变化；血糖仪，...

1个回复 2024/10/30 13:37:29

很多人使用的东西可能是药品、医疗器械、保健品、健身器材、康复辅助器具等。其作用因种类不同而异，比如药品能治疗疾病，医疗器械有助于诊断和治疗，保健品可补充营养，健身器材帮助锻炼身体，康复辅助器具辅助身体功能恢复。 1.药品：部分常见药品如阿莫西林，用于抗菌消炎；阿司匹林，有解热镇痛和抗血小板聚集的作用；奥美拉唑，抑制胃酸分泌，治疗胃部疾病。但使用药品需遵医嘱。 2.医疗器械：如血压计，能帮助监测血压...

1个回复 2024/11/4 15:16:32

动感单车运动时的正常心率受多种因素影响，如年龄、身体状况、运动强度、运动目标和环境等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.年龄：年轻人通常能承受较高心率，老年人则相对较低。2.身体状况：健康者可适应较高心率，有基础疾病者需控制。3.运动强度：高强度运动心率较高，低强度则较低。4.运动目标：减脂和增肌的适宜心率不同。5.环境：高温环境可能导致心率上升。总之，动...

3个回复 2024/8/31 21:15:53

蛀牙填补后上下牙咬合时有不适感用手触摸补的那部分反而没感觉剩下的部分有疼痛和松动感请问是因为蛀牙位于最后一颗填补是医生不好操作没有处理好还是什么我去问医生说位置不好不好操作建议我继续观察发展严重就。

4个回复 2017/7/6 6:29:57

健康指导：您好，因为下肢的脂肪堆积导致的肥胖，最适合的就是进行下肢的低强度的有氧运动，您说的动感单车也是其中的一种；至于您的说的出现大小腿比原来跟粗壮，可能是因为您在骑车之后没有进行及时的拉伸和按摩，使肌肉的乳酸堆积，出现浮肿，同时肌肉僵硬所致。

3个回复 2017/7/10 19:18:23

前列腺炎患者锻炼需注意适量、保暖、避免压迫、防疲劳、注意饮水等。 1.适量运动：运动量不宜过大，避免疲劳，感觉劳累应停止。 2.保暖措施：锻炼出汗后及时擦干换衣，运动后洗热水澡。 3.避免压迫：不做蹬健身车锻炼，防止车座压迫前列腺。 4.饮水原则：锻炼中及后不喝太凉的水，忌冰镇冷饮。 5.疲劳处理：若锻炼中感觉疲劳，应立刻停止锻炼。 前列腺炎患者科学锻炼有助于康复，但要遵循上述原则，如有不适及时就...

1个回复 2024/10/8 18:25:07

您好，您的标准体重应该是78kg，即156斤，建议您减肥。您每天吃三分饱、骑健身车30-40分每天，是可以减肥的。首先您减少了能量的摄入、又通过运动增加了能量的支出，因此只要坚持，是可以很快看到效果的。但是您吃三分饱太少了，建议吃5-7分饱，才不会伤害身体。

3个回复 2025/1/23 11:36:35

长期跑步可以加强小腿肌肉的力量，但是这也是可以改变的建议你在网上找一些针对小腿塑形健身的视频看看，可以达到瘦小腿的目的

3个回复 2017/7/7 1:55:57