亚健康是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康症状有哪些？易怒：你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。头晕：出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何...

男性营养2013-12-25

亚健康是我们生活中常见的一种疾病，它直接威胁着我们的身体健康，严重者导致死亡。因此，我们不得不重视亚健康疾病。鉴于亚健康的几种危害，下面为大家介绍了几个常见导致亚健康的因素。导致亚健康的因素1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律...

白领2017-05-11

不健康饮食和健康饮食对肝脏影响差异显著，高糖饮食、高脂饮食、酗酒、过度节食、不规律饮食等不健康饮食方式会损害肝脏，而均衡摄入蔬果、选择优质蛋白、控制油脂摄入、规律进食、适度饮水等健康饮食方式则利于肝脏健康。1.高糖饮食：过量摄入高糖食物，如糖果、甜饮料等，会使糖分在体内转化为脂肪堆积在肝脏，增加患脂肪肝的风险。2.高脂饮食：长期大量食用油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，会导致肝脏脂肪代谢紊乱，脂肪在...

健康科普2025-04-30

性健康是整体健康的一个重要方面，性爱是生活中自然的一部分。良好的性健康最重要的先决条件之一是健康的身体，学习一些性健康的知识也会让人更容易拥有愉快的性生活。要想保持性健康，你应掌握这6个小常识！1、血液流动影响性健康血液流动会影响性健康，女性阴蒂和男性阴茎的血液流动都会影响性健康。心脏负责控制和调节人体内的血液流动，高血压或低血压和炎症会影响生殖器官的血液流动。2、性健康也取决于心理健康承受很多焦...

性生理2019-05-06

很多人的身体状态存在于健康和不健康之外，那就是近年来才被大众熟知的亚健康。平时生活里比较细心的人会发现，亚健康会在某一些人群里出现比较多。那么，亚健康的易发人群有哪些？又有什么预防方法呢？体力脑力负担重成亚健康高发人群亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最...

养生常识2017-04-20

健康扶贫为群众，风雨无阻义诊行。为普及健康知识，为普及健康知识，提高偏远地区居民健康意识，南方医科大学南方医院团委于8月30日至8月31日在清远市阳山县青莲镇和岭背镇开展了“健康扶贫青春行”送医送药送健康活动。阴雨绵绵的天气，抵挡不住医护人员和医学生志愿者们的一腔热情。现场，消化科、内分泌科、中医科、脊柱骨科、眼科、健康管理科、药材科、急诊科等多个科室专家为广大群众解答健康问题，并免费提供测量血压...

健康新闻2018-09-03

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“灰色状态”等的称谓。实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。亚健康的典型症状：人体出现亚健康状态时，常常有以下表现：1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安...

健康新闻2013-09-08

你知道吗？儿童亚健康比成年人亚健康的危害还要大哦。有些家长会认为学龄前儿童不会出现亚健康症状的，这是完全错误的看法。孩子也是有可能会出现亚健康的，那么究竟是什么原因导致了孩子亚健康呢？下面小编就来告诉你。儿童亚健康的原因脾胃不和，肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉，就能让身体越来越好。其实这些肥甘厚味及饮食的不规律，恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期...

学龄前2014-05-07

一、千杯太多，一杯足矣 饮酒太多，伤心、伤胃、伤肾。春节难免推杯换盏，但饮酒过量，心跳加快，往往在100次／分以上，心脏耗氧量增加，心脏不堪重负，特别对高龄、高血压和心脏病患者有严重损害。饮酒过量，酒属酸性，促进胃酸分泌，胃酸过多容易发生胃溃疡、胃出血。饮酒过多，往往伴随荤菜过多，即蛋白质饮食过量，氮质分解产物增多，增加肾脏负担，容易引起肾脏损害。 二、荤素搭配，吃饭不累 冬季尤其是春季...

健康生活2011-02-12

蔬菜是人们公认的健康食品，蔬菜的颜色红、橙、黄、绿、青、蓝、紫不仅好看而且好吃健康。在众多的蔬菜颜色中，橙色果蔬是最有益身体健康的。蔬菜篇1、南瓜营养元素表：钴、维生素、果胶钴是合成胰岛素必需的微量元素，南瓜中的钴含量远远超过其他蔬菜，因此它有助于降低血糖，防治糖尿病。南瓜中的果胶被肠道吸收后，会形成延缓脂质和糖吸收的胶状物，并粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能解毒。“橙”食谱：咸蛋南瓜原料...

食材档案2017-11-20

社区可通过开展健康宣传教育、提供体质监测服务、组织健康活动、建立健康档案、协调医疗资源等方式支持特禀体质居民的健康。1.开展健康宣传教育：社区可以通过举办讲座、发放宣传资料等形式，向特禀体质居民普及特禀体质的相关知识，如特禀体质的特点、易患疾病、日常保健方法等。让居民了解特禀体质在饮食、起居、运动等方面的注意事项，例如告知居民避免食用可能引起过敏的食物，像海鲜、芒果等；提醒居民在花粉季节减少外出，...

健康科普2025-03-09

角孙穴与健康科技的融合发展，体现在智能监测设备、虚拟健康助手、个性化健康方案、远程医疗服务、健康数据共享等方面。1.智能监测设备：可研发能精准定位角孙穴并实时监测其生理状态的设备。比如通过传感器感知角孙穴处的气血运行、温度变化等信息，将数据传输到手机或电脑端，让使用者及时了解自身健康状况。2.虚拟健康助手：借助人工智能技术打造虚拟健康助手，它能依据角孙穴相关知识为用户提供健康建议。当检测到角孙穴状...

健康科普2025-06-19

    健康促进      由国家认证健康管理师组成的客服团队和全科医生团队，为您、您的家人或其他指定受惠人提供健康促进服务，包括健康管理师或全科医生定期上门随访，协助专家为您、您的家人或其他指定受惠人设计个性化的“健康评估与规划”等，获得专业的健康指导。健康评估与规划全科医生上门随访健康管理师上门...

服务项目2014-07-30

1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 3、松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 4、臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大...

营养饮食2011-08-04

健康水是指在满足人体基本生理功能和生命维持的基础上，经过长期饮用可以改善、增进人体生理功效和健康水平的水。 推荐阅读：健身运动后五大不适宜 根据对全国优质饮用水源（特别是长寿地区饮用水源）的调查和分析，符合以下七条标准的水是健康水： 1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质； 2.水硬度适中； 3.人体所需矿物质含量适中，比例适宜； 4.pH值呈中性或微碱性； 5.水中的溶解氧及二...

营养餐2011-03-21

白芍甘草汤在社区健康支持中的应用策略包括开展健康宣教、进行个性化调理、与其他疗法配合、建立健康档案、组织健康活动等。1.开展健康宣教：社区可组织专业的中医师向居民普及白芍甘草汤的知识，包括其组成、功效、适用症状等。通过举办讲座、发放宣传资料等方式，让居民了解该方剂在缓解疼痛、调节身体机能等方面的作用，提高居民对中医方剂的认知度和接受度。2.进行个性化调理：社区医生可以根据居民的体质、病情等进行辨证...

养生2025-04-13

健康可穿戴设备监测阴茎健康助力增粗，可从数据监测、评估分析、健康预警、辅助训练、提供建议等方面发挥作用。1.数据监测：健康可穿戴设备能够实时监测阴茎的多项生理数据，如血液循环情况、温度变化、勃起硬度和时长等。通过对这些数据的收集，能全面了解阴茎的健康状态。2.评估分析：设备可对监测到的数据进行专业评估和分析。结合医学知识和大量的样本数据，判断阴茎的健康水平，是否存在潜在的健康问题，例如血液循环不畅...

健康科普2025-03-14

社区能为满月后同房提供健康知识宣传、健康咨询服务、健康检查、心理支持、发放宣传资料等健康支持。1.健康知识宣传：社区会通过举办讲座、宣传栏展示等形式，向居民普及满月后同房的相关健康知识。例如，讲解产后身体恢复的情况，包括生殖系统的恢复时间，让居民了解在满月后虽然身体有所恢复，但可能尚未完全复原，此时同房需要注意的事项。还会介绍可能出现的健康问题，如感染的风险等，提高居民的健康意识。2.健康咨询服务...

健康科普2025-07-21

社区支持助力心脏健康促进可通过开展健康讲座、组织体育活动、提供健康监测、建立健康档案、进行心理关怀等方式。1.开展健康讲座：社区可定期邀请心血管内科专家为居民开展心脏健康知识讲座，讲解心脏病的发病原因、症状、预防措施等内容。比如介绍高血压、高血脂、高血糖等危险因素与心脏病的关联，让居民了解如何通过改善生活方式来降低患病风险。同时，专家还可以讲解常见心脏病药物的作用，如阿司匹林可抑制血小板聚集，预防...

健康科普2025-07-12

活鱼活吃健康吗？在很多人的观念里，吃“活食”可以更健康、更营养，也更美味，特别是活鱼活吃。但活鱼活吃真的健康吗？鱼的营养价值鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。鱼有暖胃和中平肝祛风等功能。鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。鱼肉有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促...

营养误区2015-10-11

人们对如何吃得健康非常关注，殊不知，喝得不对也很伤身。咖啡、果汁、汤类等饮品喝不对，会留下很多健康隐患。酒能喝出60种病世界卫生组织统计显示，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。饮酒过量，肝脏“最受伤”，一次醉酒相当于得了一次肝炎。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒，长期如此，容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至是肝硬化。此外，大量饮酒还容易导致高尿酸血症和高血脂等代谢病，会灼伤消化道黏膜，破坏生...

养生常识2016-09-14

G点有无在性功能、生殖健康、心理健康、泌尿健康、性生活满意度等方面存在健康差异。1.性功能：有G点的人群，在性刺激过程中可能更容易达到性高潮，性功能相对更活跃。G点富含神经末梢，对性刺激的感受更为敏锐，能增强性反应。而没有G点的人，性高潮的获得可能相对困难，性功能表现可能较为平淡。2.生殖健康：G点的存在可能与生殖健康有一定关联。有研究表明，G点刺激可能会引起子宫收缩等生理反应，有助于精子的运输，...

健康科普2025-03-30

和健康人结婚与和糖尿病人结婚在遗传风险、生活方式、心理压力、医疗支出、健康监测等方面存在健康差异。1.遗传风险：和健康人结婚，后代患遗传性疾病的风险相对较低。而糖尿病具有一定的遗传倾向，和糖尿病人结婚，后代患糖尿病的几率可能会有所增加。如果夫妻双方都携带糖尿病相关基因，后代发病风险会更高。2.生活方式：与健康人结婚，生活方式通常较为常规，饮食、运动等方面的限制相对较少。和糖尿病人结婚，在饮食上需要...

糖尿病2025-05-02

你怀疑自己有亚健康吗？你想知道是否自己就是亚健康吗？你不知道怎样测试？你憋气能支持30秒吗？现在女性在健康人群中占到相当多的一个比例。但是很多人都不知道自己的身体已经处于一个比较危险的阶段了，就教你几个测试亚健康的简单小方法。测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），继续测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉...

健康自测2016-04-03

现在人们越来越看重健康，因为没有健康不论是事业、爱情还是家庭都无从谈起。人们都追求健康，但却往往发现事倍功半。这是为什么？很有可能你的健康是被“贼人”偷走了，下面我们就来盘点偷走健康的“贼人”：1、电子产品：偷走维生素A现在的人们基本都离不开电脑、手机这类电子产品，低头族更是随处可见。不管是等车、坐车、走路还是睡前，人们都离不了手机，但久而久之会造成眼干、眼涩、眼疲劳，严重的可造成突发失明。不知不...

日常保健2016-01-31

健康证是身体健康状况的标识，对于健康人来说，办一张健康证并不是问题，可是对于乙肝小三阳患者来说，不一定了。乙肝小三阳能办健康证吗？目前已经规定，任何单位或企业在招聘过程中，不得强行要求应聘人员或新入职员工提供健康证或乙肝五项检查结果。只要乙肝患者肝功能持续正常稳定达半年以上，那么乙肝患者也是可以拿到健康证的。因此，乙肝小三阳患者肝功能正常也能办健康证的。但在健康证下面会用红色的小字注明乙肝表面抗原...

乙肝2017-01-18

4月4日，在国家卫生健康委扶贫办的指导下，由复星基金会、人口福利基金会和《健康报》社合作发起，微医及多家社会组织共同参与的“‘健康暖心’——乡村医生精准扶贫”出征大会在上海举行。中央统战部副部长、全国工商联党组书记徐乐江，上海市委常委、统战部部长施小琳，全国工商联副主席王志雄，复旦大学党委书记焦扬，国家卫生健康委员会副巡视员王明霞，复旦大学附属中山医院院长、中国科学院院士樊嘉，复星集团董事长郭广昌...

医者仁心2018-04-04

亚健康困扰着很多人，虽然没什么特别不一样的感觉，但就是浑身不自在。现在比较常见的亚健康状态比如有：失眠健忘、身心疲劳、神经敏感等，那么，这些状态要怎么摆脱呢？平时可以多食用哪些食物去摆脱亚健康呢？调理六种常见亚健康状态多吃坚果解疲劳亚健康是现代人普遍的健康状态，不少人身上没什么病痛，但总是感觉疲劳、失眠等，有这些症状的人要做好调理，预防疾病。那么，常见的亚健康状态有什么食物可解？1、失眠烦躁健忘时...

蔬果养生2017-04-23