“什么都吃”就不会便秘？河粉、米粉、面条哪种食物更容易消化、对胃更好？ 分析与建议：关于易消化、便秘饮食的三个实情 米粉（又叫米线）和河粉，都是以大米为原料，经过浸泡、粉碎或磨浆、糊化、挤丝（或切条）等工序制成的细条状（米粉）或宽扁状（河粉）食品。 米粉比米饭更容易消化 米粉的制作过程有两个关键步骤，一是大米粉碎成米粉末，二是米粉末需要进行糊化。这两个步骤都提高了大米的消化率，因而米粉比米...

养生常识2012-07-20

当小婴儿好几天不拉粑粑的时候，很多家长就会开始纠结啦，宝宝到底是便秘还是攒肚子呢？那么，如何辨别攒肚与便秘？宝宝便秘还是攒肚攒肚的宝宝虽然几天才排便一次，但排出的大便是正常的黄色软便，这就是攒肚与便秘的区别的关键之所在。二者的其他区别可表现在排便时无痛苦表现，排出的大便量不多、无硬结等。便秘是指孩子的大便次数和性状发生了改变。便秘不仅仅是指大便次数减少，更重要的是指大便硬结、干燥、排出困难。有时粪...

疾病护理2016-12-25

宝宝便秘食疗有哪些呢？对于可以吃辅食的婴儿容易出现便秘的现象，那么，宝宝便秘如何通过饮食改善呢？一、宝宝便秘食疗1、酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3～5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。2、黄芪芝麻糊：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，...

营养食谱2013-04-17

人们很容易得便秘，因为便秘多是由于人们日常生活的不良习惯引起的，便秘会影响人们的日常生活，所以人们要积极的预防便秘，那么，如何预防便秘呢？ 人们日常预防便秘的方法首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要...

便秘2017-08-02

急性便秘是指近期突然发生的便秘，发病较急，持续时间较短，当导致便秘的疾病痊愈后，便秘也随之解除。本文主要针对急性便秘的症状表现进行阐述。希望对患者有所帮助。急性便秘的症状：急性便秘的原因比较复杂，多无明显症状，但神经过敏者可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关。由于粪便干硬...

便秘2017-08-01

便秘是件痛苦的事情，患了便秘你知道用什么方法来缓解吗？如何在家自制缓解便秘的偏方呢？1，红薯、南瓜蜂蜜粥：红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。2，鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调，早晚吃2匙。3，鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎，捣烂加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。坚持数日必有效。4，红薯250克、红豆50克、海带50克共煮至熟烂，分3日吃完。养胃调肠粥糯米200克、新郑红枣10个、宁夏杞果20...

预防2013-11-25

小儿发生便秘，也可能是通过一些疾病引起的，这些发生便秘的原因是比较重要的，因为单纯性的治疗便秘，并不能彻底的远离便秘的危害。那么，哪些疾病会导致小儿便秘的发生呢？以下就是导致小儿便秘的疾病。①功用性便秘-孩提通常有排便上的艰难，医师会主张先由饮食方面改进。多吃蔬菜生果，推进大肠的活动，加快排便。其次，能够运用软便剂。通常，短期运用软便剂没有疑问，可是长时运用，某些药能够会损伤到肠黏膜及肠神经，或构...

其他疾病2017-05-04

大家都知道，便秘是一件痛苦的事情，而小儿便秘会对宝宝的身体造成一定的影响。那么，作为家长要如何来缓解小儿便秘的情况呢？如何缓解小儿便秘：借助药物如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长...

腹泻2015-11-20

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。小孩子如果偏食、喝水少，容易便秘，下面小编说一下解决孩子便秘的方法。幼儿便秘的常见原因1、饮食量少如果幼儿饮食量少了，是因为食物消化后液体所吸收的余渣量少，从而导致幼儿大便变稠或者是量少，长期下去还会导致幼儿营养不良。2、饮食成分不合理饮食和大便的性质有很大的关系，比如幼儿特别偏食，喜欢吃肉，而非常不...

营养2017-05-26

婴儿的肠胃功能不如大人，日常护理稍有不当，则容易出现便秘现象，为应对婴儿便秘情况，你该学习一些调理婴儿便秘方法。下面我们一起来了解一下。婴儿便秘的原因饮食因素1、婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。2、饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。3、食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。患有某些疾病1、佝偻病、营养不...

营养2017-05-22

有的人春季会出现便秘的症状，便秘是导致毒素停留在体内时间长的原因，长期便秘会导致机体慢性中毒，加快衰老。那么，春季便秘有什么原因呢？应该如何饮食调理？下面，就为你介绍相关知识。导致春季便秘的原因：1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌...

慢病管理2014-03-11

便秘对我们不仅影响着我们的生活，还影响着我们的心情。所以缓解便秘很重要。那么，我们该如何缓解便秘呢？下面小编为大家介绍五招缓解便秘的方法吧。要保持良好的心态发生便秘时，心态一定要积极一点。对待病魔最好的办法就是站起来，打倒它。不要因为便秘而变得垂头丧气，无精打采。相反要保持良好的心态，在适当的情况下，多参加一些涉外活动，多跟身边的家人和朋友交流沟通。这样不仅能分散因便秘带来的痛苦，还能建立良好的心...

便秘食疗2017-12-23

很多孕妇都被便秘困扰，大腹便便的辛苦再加上排便不畅，心情自然不会好，不利于胎儿的健康发育。那么，为什么孕妇容易便秘呢？孕妇便秘了应该怎么办？孕妇为什么会便秘？怀孕后，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，食物残渣中的水分被肠壁细胞重新吸收，粪便容易变得又干又硬，引起便秘。孕妇便秘如何治疗有技巧的喝水孕妇除了需要多喝水以外...

孕期2017-03-31

宝宝便秘怎么办？想要解决宝宝便秘的难题就要先了解幼儿便秘的原因都有哪些，这样才能“对症下药”哦。接下来，小编就来为大家介绍宝宝便秘的原因和应对方法。宝宝便秘的原因吃配方奶引起宝宝便秘。纯母乳喂养的宝宝很少便秘。母乳中脂肪和蛋白质配比合理，所以，母乳喂养宝宝的大便基本上总是软软的，即使你的宝宝几天才排便一次也是如此。但如果他吃配方奶，奶粉中的某些成分可能会使宝宝便秘。你可以咨询医生看看是不是需要换其...

疾病护理2013-09-05

不爱吃蔬菜也很少吃水果的人容易出现便秘，这是很多人都知道的道理。所以有的人一旦出现便秘，就连忙补充蔬菜水果或其他高纤维食物，可是便秘症状却并没有缓解，这是怎么回事呢？只“进粗”不喝水，便秘更严重大便六成是水分，其他为不能消化的食物残渣、细菌、胆色素和电解质。多吃蔬果、高纤食物，多喝水，粪便变软才好排便。膳食纤维是肠内粪团的主要成分，它能增加粪团中的水分，让粪团体积扩大，刺激肠道蠕动，使排便通畅。但...

减肥百科2017-10-11

小儿便秘对健康的影响确实不容小觑，在临床上如果孩子排便间隔超过48小时，即可视为便秘。下面我们看看小儿便秘要怎么预防？小儿便秘怎么预防小儿便秘怎么预防——饮食定量准备的饮食要烧，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯。孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的...

热点资讯2016-12-14

便秘是很影响我们生活的，虽然说便秘不是什么大疾病，但却给我们带来不便。那么，便秘该如何调理呢？下面小编为大家介绍五招缓解便秘的方法吧。按时上厕所每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以...

便秘食疗2017-11-02

家长如果发现宝宝在排便时哭闹不止或者宝宝拒绝排便时，应该警惕是否宝宝便秘了。什么是婴幼儿便秘？下面我们就来说说，什么是婴儿便秘？什么是婴儿便秘？婴幼儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。婴幼儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，需要及时到医院就诊。绝大多数的婴幼儿便秘...

热点资讯2017-03-22

对便秘的人来说，饮食当然是最重要的了。只有吃对了食物，才能缓解便秘。经常便秘的人可以通过吃水果来缓解。那么，便秘吃什么水果好呢？猕猴桃因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。草莓它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮...

便秘食疗2017-12-07

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就教你4个防治便秘的食谱，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。1.香蕉水果汁材料：香蕉半条、凤梨原汁300c。c。，木瓜半个。做法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。功效：香蕉小档案香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。2.胡桃...

便秘食疗2016-02-29

小宝宝的肠道相对于成年人来说比较脆弱，所以也更容易出现消化疾病，便秘就是其中一样，小宝宝便秘的原因有很多，专家认为，有五个原因会导致宝宝便秘。饮食不足婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。食物成分不当大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。肠道功能失常生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件...

消化2016-05-23

便秘的人会经常肚子痛，特别是有便意的时候，便秘对人体影响很大，容易引起口臭、腹胀、长痤疮和无精打采等症状。那么，如何缓解便秘？小编为大家介绍六招缓解便秘的方法，让你轻松排便。改变排便习惯首先要固定排便的时间，例如选择早上起床后上厕所，但要避免蹲马桶时，长时间阅读书报、玩手机。另外，使用12～15公分高的垫脚椅将双脚垫高，能帮助髋关节屈曲，有助排便。固定活动量规律的运动有助于排便，尤其是上了年纪后，...

便秘食疗2017-08-08

很多的父母因为喂养不当，会发现孩子常常发生便秘的问题，便秘会严重影响到孩子的成长发育，同时还会给孩子带来痛苦，下面我们看看，到底小儿便秘要怎么办？小儿便秘慎用药孩子便秘用药一定要谨慎，要避免长期使用甚至滥用刺激性泻剂。开塞露是高渗性泻药，不被肠壁吸收，在肠道内呈高渗状态，自肠道吸收水分，软化粪块。虽然开塞露注入小儿肛门后可以刺激肠壁引起排便，但一般不建议给小儿用开塞露，以避免药物依赖，而且开塞露对...

消化2017-07-11

家长如果发现宝宝在排便时哭闹不止或者宝宝拒绝排便时，应该警惕是否宝宝便秘了。什么是婴幼儿便秘？下面我们来看看什么是婴幼儿便秘？什么是婴幼儿便秘婴幼儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。婴幼儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，需要及时到医院就诊。绝大多数的婴幼儿便秘都...

专家专栏2017-06-02

秋天天气干燥，宝宝很容易出现便秘症状。虽然便秘不是大病，但若忽视，则有可能进一步引起肛裂、便血等，给宝宝造成更大痛苦。那么宝宝便秘具体有哪些危害？妈妈们会如何应对宝宝便秘呢？宝宝便秘的危害1、孩子常常便血，恐惧排便哭闹不休，脾气暴烈偏执，夜间啼哭遗尿；长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。2、便秘导致记忆力减弱影响孩子逻辑思维和创造能力，易导致孩子腹痛、腹胀、孩子食欲不振。3、便秘严...

其他疾病2017-09-10

便秘是现代人很常见的一种症状，常常由于饮食或者生活的不规律引起的，那么你知道便秘的原因到底是什么吗？今天小编就向大家介绍便秘的治疗以及如何调理，赶紧来看看吧！便秘的病因便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。器质性（1）肠管器质性病变肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。（2）直肠、肛门病变直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。（3）内分泌或代谢性疾病糖尿病、甲状腺功...

肠道养生2016-04-26

如果你看到孩子在排便时发哼声、用力，那可能就预示着孩子有便秘。孩子如果患便秘，那么在排便时会感到疼痛。下面我们看看孩子便秘的信号有哪些？孩子便秘的信号婴儿可能会在排便上有困难。如果你看到孩子在排便时发哼声、用力，你可以抱起他，利用重力来帮助他排便，或者试图让他们用传统的排便姿势。在排便的时候哭闹可能预示着孩子有便秘。当孩子有便秘时，肠道里的粪便比正常时倒退更多。便秘时的粪便通常是硬的，而且在排便的...

营养食谱2017-05-14

便秘是一种肠道功能失常的所致的疾病，那么日常老年人要如何来缓解便秘呢？便秘的患者吃什么好？1、好的排便习惯排便要按时，要养成良好的排便习惯。一般来说，早上排便是相当适宜的，因为此时可以将前一天的宿便排出，有益身体健康。排便时，要争取排干净，排便的过程中，不要看书看报，以免分散注意力，影响排便。2、按摩助排便每次在排便前，用你的双手食指的指腹稍用力按揉双侧迎香穴5-10分钟（鼻唇沟中间），使之有明显...

便秘2016-07-27

便秘是导致肥胖的根源，想要避免肥胖首先还是得从预防便秘做起，那么哪些原因会导致便秘呢？下面就跟着小编一起来看下吧。哪些不良习惯会导致便秘原因1：没有定时排便当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。原因2：便便时看...

便秘2016-10-19

引起便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。便秘患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产...

便秘2012-12-15