健身时吃蛋白粉有哪些副作用?【即问即答】

健康指导:你好,如果质量没得问题,蛋白粉基本不会有副作用。蛋白粉主要是指的乳清蛋白粉,而乳清蛋白人体很容易吸收的。吃蛋白粉可以帮助快速长肌肉。

3个回复 2024/12/18 16:27:58

蛋白粉的功效与作用【资讯】

蛋白粉的种类较多,它主要是一种由乳清蛋白、乳清、黄豆蛋白、卵磷脂制成的营养保健产品,受到很多中老年人的喜爱,现在在孩子中,食用人群也比较多,其中最主要的成分还是乳清蛋白,乳清蛋白含有充足的蛋氨酸,能提供给人体所需的9中必须的氨基酸,对健康帮助很大,那么,蛋白粉的功效与作用到底有哪些呢?很多人想要全面的了解蛋白粉。;蛋白粉的功效与作用谈到蛋白粉,很多人会想到人体所需要的蛋白质,生活中,很多人身体所含...

营养食材2017-04-26

免疫力差吃什么保健品好?【即问即答】

你好,我建议你吃一段时间的蛋白粉,纽崔莱的蛋白粉或者是汤臣倍健的蛋白粉是比较有效果和口碑的,效果很好,主要是提高免疫力的。你好,建议你这样的情况可以吃一段时间的蛋白粉,还有蛋白粉可以配合钙片吃,这样的话宝宝吃母乳也可以补钙。还有就是注意休息好,多吃点鱼肉,瘦猪肉,肝等有营养的食物。多喝白开水。

5个回复 2017/7/10 12:19:41

想问下,有成人吃的乳铁蛋白粉吗?【即问即答】

根据你的描述,你是体质差想增长免疫力。想要靠吃乳铁蛋白粉来补充。这样是可行的。也是有成人使用的蛋白粉。但是建议可以的话自然锻炼以及多吃一些营养丰富的食物补充会更好。经常参加运动,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.

2个回复 2022/9/23 14:54:35

肠胃不好吃蛋白粉是否有用【即问即答】

肠胃不好时吃蛋白粉可能有用,但效果因人而异,取决于肠胃不好的具体类型和程度、个人的营养状况、蛋白粉的品质和摄入量、身体的吸收能力等。 1.肠胃不好的具体类型和程度:如果是轻度的消化不良或胃肠功能紊乱,适量补充蛋白粉可能有助于营养补充。但若是严重的肠胃炎或胃溃疡等,可能不适合。 2.个人的营养状况:本身营养不良,缺乏蛋白质的人群,吃蛋白粉能一定程度改善营养状况。 3.蛋白粉的品质和摄入量:优质的蛋白...

1个回复 2024/12/6 12:26:23

如何用水冲泡蛋白粉能达到最佳效果【即问即答】

冲泡蛋白粉要考虑水温、搅拌方式等多种因素,错误的冲泡方式可能影响蛋白粉的营养价值和口感,严重时甚至可能对健康产生不良影响。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.水温选择:以20度左右的温水为宜,过高温度会导致蛋白质变质。2.搅拌工具:使用勺子搅拌,搅拌速度要快。3.搅拌力度:用力搅拌,促进蛋白粉充分溶解。4.搅拌时间:持续搅拌至蛋白粉完全溶解于水中。5.水...

1个回复 2024/8/3 15:34:46

吃流食的老人营养不良能吃蛋白粉吗?【即问即答】

吃流食的老人营养不良时能否吃蛋白粉,取决于多种因素,如老人的身体状况、消化功能、基础疾病、营养需求及蛋白粉的种类等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.身体状况:若老人身体虚弱,无法承受高蛋白摄入,可能不适合。2.消化功能:消化能力差,可能难以吸收蛋白粉中的营养。3.基础疾病:患有肾脏疾病时,需谨慎选择,以免加重肾脏负担。4.营养需求:应评估整体营养需求,可能还...

1个回复 2024/9/1 15:55:12

刚怀孕是否适合食用蛋白粉?【即问即答】

刚怀孕可以适量吃蛋白粉,但需综合考虑个体差异、饮食状况、身体需求、过敏情况和产品质量等。 1.个体差异:孕妇体质不同,有的可能吸收良好,有的可能不易吸收。 2.饮食状况:若日常饮食蛋白质充足,额外补充蛋白粉并非必需。 3.身体需求:若孕妇存在营养不良或蛋白质摄入不足,可适当补充。 4.过敏情况:对蛋白质或蛋白粉中成分过敏者,应避免食用。 5.产品质量:选择正规、质量可靠的蛋白粉产品,以防劣质产品影...

3个回复 2024/11/25 14:25:26

蛋白质粉怎么吃?食用蛋白粉的注意事项【资讯】

蛋白粉基本上都是很多蛋白物质组合而成的人工粉剂,与天然摄入的食物比较,有一定差距。但是,有些朋友因为身体各方面的原因,需要摄入足量的蛋白粉才能维持身体能量。但是,要注意蛋白质粉的使用方法。1,蛋白质粉的作用和其适用对象所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良,其主...

营养食材2017-04-26

蛋白粉会导致脾虚吗【资讯】

蛋白粉会导致脾虚吗不会的哦。蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成,其作为主要成分之一的乳清蛋白,含有充足的蛋氨酸,弥补了黄豆蛋白的不足,能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样,就完全能满足人体对蛋白质的需要,没有必要再补充蛋白质粉。当...

中医养生2017-10-31

孕妇能否喝蛋白粉【即问即答】

孕妇可以喝蛋白粉,但需综合考虑多方面因素。包括孕妇自身营养状况、饮食结构、蛋白粉成分、个人体质及孕期阶段。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.营养需求:孕期蛋白质需求增加,蛋白粉可补充,但饮食获取更优,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。2.成分差异:不同蛋白粉成分有别,要选择品质可靠、无不良添加的产品。3.个人体质:部分孕妇可能对蛋白粉中的某些成分过敏或不耐受。4.饮食均...

1个回复 2024/8/5 13:38:56

上了年纪之后,营养总是跟不上,有没有必要吃蛋白粉?【资讯】

蛋白质是一切细胞和组织的重要组成成分,身体所有重要的组成部分都有蛋白质参与,通常蛋白质约占人体全部质量的18%左右。但随着年龄增长,咀嚼能力和消化功能减弱,常常伴有营养不良,所以蛋白粉充斥着老年人的生活中,那老年人到底有没有必要吃蛋白粉呢。老年人有没有必要吃蛋白粉?只要饮食全面均衡,肠胃好,没有任何慢性疾病,不需额外补充蛋白质,若随意吃蛋白粉,反而会增加肾脏和肝脏负担。若老年人正常饮食,但仍然不能...

泛健康文章2022-02-22

蛋白粉会导致脾虚吗【资讯】

蛋白粉会导致脾虚吗不会的哦。蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成,其作为主要成分之一的乳清蛋白,含有充足的蛋氨酸,弥补了黄豆蛋白的不足,能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样,就完全能满足人体对蛋白质的需要,没有必要再补充蛋白质粉。当...

中医养生2017-10-19

蛋白粉会导致脾虚吗【资讯】

蛋白粉会导致脾虚吗不会的哦。蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成,其作为主要成分之一的乳清蛋白,含有充足的蛋氨酸,弥补了黄豆蛋白的不足,能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样,就完全能满足人体对蛋白质的需要,没有必要再补充蛋白质粉。当...

中医养生2017-11-07

刚生完宝宝一个多月,可以吃蛋白粉和维生素【即问即答】

你好,根据你提供的情况来看,生完宝宝一个多月是可以吃蛋白粉和维生素的。但是药补不如食补,建议你在饮食上,尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物。尤其是你现在,如果说是母乳喂养的情况下,更需要增加营养。做到饮食均衡,不偏食有利于正常乳汁的分泌。同时要保持心情舒畅。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

糖尿病患者能否食用蛋白粉?【即问即答】

糖尿病患者能否食用蛋白粉,需要综合考虑多个因素,如血糖控制情况、肾脏功能、蛋白质摄入量、个体营养需求以及蛋白粉的成分等。 1.血糖控制情况:若血糖控制稳定,适量食用可能影响不大;但血糖波动大时,应谨慎。 2.肾脏功能:糖尿病肾病患者,肾脏代谢功能受损,过量蛋白质可能加重肾脏负担。 3.蛋白质摄入量:应计算每日从饮食中获取的蛋白质量,避免总摄入量超标。 4.个体营养需求:如存在营养不良或术后康复等特...

1个回复 2024/12/2 14:40:08

气管炎和糖尿病患者能否食用蛋白粉?【即问即答】

气管炎和糖尿病患者可以食用蛋白粉,但需要综合考虑患者的病情、身体状况、饮食控制等多方面因素。如患者的血糖控制情况、肾脏功能、蛋白质摄入量以及是否存在过敏等。 1.血糖控制:若患者血糖控制不佳,大量摄入蛋白粉可能导致血糖波动。此时应在医生指导下调整饮食。 2.肾脏功能:糖尿病可能影响肾脏,若肾脏功能受损,过量蛋白质会加重肾脏负担。 3.蛋白质摄入量:应根据个体情况,计算每日所需蛋白质总量,避免过量或...

1个回复 2024/11/15 10:37:44

服用皮肤中药期间能否喝蛋白粉?【即问即答】

服用皮肤中药期间能否喝蛋白粉,取决于多种因素,如中药成分、个人体质、蛋白粉类型、服用时间间隔以及身体的健康状况等。 1.中药成分:不同的中药成分可能与蛋白粉产生不同的相互作用。例如,一些清热解毒的中药如金银花、连翘,与蛋白粉同时服用可能影响不大;但如果是具有滋补作用的中药如熟地、阿胶,可能需要注意。 2.个人体质:过敏体质者在服用中药期间喝蛋白粉,可能增加过敏风险。 3.蛋白粉类型:植物蛋白粉和动...

1个回复 2024/12/9 14:18:26

mmv胶原蛋白粉一次喝十袋一天喝三次,有副作用吗【即问即答】

胶原蛋白粉,比较适合30岁以上的女性补充胶原蛋白,但也不能长期吃。如果身体正常,就没有必要补充。胶原蛋白能刺激腺体分泌,如果女性有乳腺增生,子宫肌瘤那肯定是不能吃。另外,要注意买没有添加的胶原蛋白粉。除了吃胶原蛋白粉,还应注意多运动,多吃蔬菜,水果多喝水。谢谢!

2个回复 2021/9/7 12:25:22

胃病吃蛋白粉好吗?【即问即答】

胃病吃蛋白粉好,胃痛胃酸增多可以服用奥美拉唑胶囊。

2个回复 2017/7/8 1:34:33

怀孕后能否食用蛋白粉?【即问即答】

怀孕后可以适量食用蛋白粉,但要综合考虑孕妇的身体状况、饮食结构、胎儿发育情况、蛋白粉的品质以及个人过敏史等。 1.身体状况:若孕妇本身营养均衡,体质良好,额外补充蛋白粉并非必需。但若存在营养不良或体质较弱,可在医生指导下适当补充。 2.饮食结构:如果日常饮食中已经摄入了足够的优质蛋白质,如蛋类、奶类、肉类、豆类等,过多食用蛋白粉可能会增加肾脏负担。 3.胎儿发育:在胎儿快速发育阶段,对蛋白质需求增...

5个回复 2024/10/24 9:50:06

糖尿病人能吃蛋白粉和深海鱼油吗?【即问即答】

糖尿病是由于胰岛素相对缺乏和绝对缺乏,引起的血糖不能得到利用和代谢,供应能量下降,而出现血糖增高的现象,此种病人需要控制饮食,需要控制主食的摄入量,加强有氧运动为基础,如果血糖还过高,需要应用降糖的药物。病人的饮食主要针对主食加以控制,而对蛋白粉或者深海鱼油不用控制,是可以应用的。

2个回复 2023/1/5 11:55:58

蛋白粉能提高免疫力吗?调料方面对免疫力有影响吗?【资讯】

随着健康意识的不断普及,很多人都有运动健身的好习惯,而且绝大多数坚持健身的人都有服用蛋白粉的经历。现代医学证明,蛋白粉对人体有很好的帮助,而且特别适合术后的营养补充。蛋白粉有这么广泛的应用,是否意味吃蛋白粉是否能够提高免疫力,日常生活中的调料是否会对免疫力产生不良影响,下面就请广东省人民医院主任医师马文君为我们详细的说明一下。吃蛋白粉能提高免疫力吗?吃蛋白粉能提高免疫力,蛋白质是多种营养素联合提高...

风湿免疫科2020-10-26

蛋白粉会导致脾虚吗【资讯】

蛋白粉会导致脾虚吗不会的哦。蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成,其作为主要成分之一的乳清蛋白,含有充足的蛋氨酸,弥补了黄豆蛋白的不足,能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样,就完全能满足人体对蛋白质的需要,没有必要再补充蛋白质粉。当...

中医养生2017-10-20

胰腺炎患者能否食用蛋白粉【即问即答】

胰腺炎患者能否吃蛋白粉,取决于病情严重程度、治疗阶段、患者的消化功能、身体营养状况以及蛋白粉的成分等。 1.病情严重程度:急性胰腺炎发作期,胰腺炎症反应剧烈,消化功能严重受损,此时不建议吃蛋白粉。而慢性胰腺炎病情稳定时,可在医生指导下适量食用。 2.治疗阶段:在治疗初期,通常需要禁食禁水,自然不能吃蛋白粉。待病情好转,开始恢复饮食后,再考虑是否食用。 3.消化功能:若患者消化功能差,对蛋白质的消化...

1个回复 2024/11/22 14:25:35

蛋白粉好还是胶原蛋白粉好【即问即答】

想改善皮肤还是选胶原蛋白粉为好,蛋白粉是粉剂,是提纯的大豆蛋白或乳清蛋白的组合体,蛋白粉是补充蛋白质缺乏的人,主要增强人体自身免疫力的,胶原蛋白粉主要是含有人体所需的蛋白质、补水保湿、滋润美白、恢复弹性、保持皮肤的张力、皮肤细胞变得丰满、延缓衰老的功效。

3个回复 2022/9/23 14:54:35

蛋白粉适合哪些人群食用及有何作用【即问即答】

蛋白粉适合多种人群,如免疫力下者、健身人群、术后康复者、老年人、素食者等。其作用包括增强免疫力、促进肌肉生长与修复、补充营养、加速身体恢复、预防营养不良等。 1.免疫力下者:这类人群身体抵抗力较弱,蛋白粉中的蛋白质有助于增强免疫细胞功能,提高身体抵御疾病的能力。 2.健身人群:在高强度锻炼后,肌肉需要蛋白质来修复和增长,适量补充蛋白粉可满足需求。 3.术后康复者:手术后身体虚弱,需要更多营养来...

1个回复 2024/11/11 15:54:14

五岁孩子能否食用蛋白粉?【即问即答】

五岁孩子能否食用蛋白粉,需要综合考虑孩子的身体状况、饮食结构、过敏情况、营养需求以及运动强度等。 1.身体状况:如果孩子身体健康,正常饮食能满足营养需求,一般不需要额外补充蛋白粉。但如果孩子体质较弱,经常生病,可在医生评估后决定是否补充。 2.饮食结构:孩子日常饮食丰富多样,摄入足够的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,就不必吃蛋白粉。若饮食不均衡,蛋白质摄入不足,可考虑适当补充。 3.过敏情况:部分孩...

1个回复 2024/12/9 14:33:46

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