鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，其中磷脂约占脂肪总量的三分之一。磷脂主要是卵磷脂、脑磷脂和神经磷脂，它们对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组宝宝的记忆力，所以应多给宝宝吃蛋黄。 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，...

婴幼儿营养2012-03-28

一、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。二、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。三、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加快肝排除胆固醇，保护心脏健康。四、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食...

养胃方法2017-06-19

治疗神经衰弱的食物有含蛋白质食物、含糖的食物、含维生素食物、含卵磷脂的脂类食物、含微量元素的食物等，神经衰弱可能是精神压力过大所引起的，会出现失眠多梦和头晕的症状，建议患者及时去医院进行详细检查，才能够了解具体情况，然后采取针对性方案治疗。1、含蛋白质的食物：有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，当中含有丰富的蛋白质，能够及时满足身体所需，促进体质的恢复，对病情的恢复也能够起到帮助。2、含糖的食物：有糖果、巧克力...

精编文章2024-01-24

卵磷脂（又称磷脂酰胆碱）和白细胞是前列腺液检查中两个主要的方面。诊断前列腺炎需要检查卵磷脂吗？卵磷脂是青壮年男性前列腺液中的正常成分，当卵磷脂小体少于正常值的50%时，对诊断前列腺炎有重要的参考价值。此外，卵磷脂还能反映出男性性功能的状况，如卵磷脂小体少于正常值的50%，可有卵磷脂（又称磷脂酰胆碱）和白细胞是前列腺液检查中两个主要的方面。要判断是不是前列腺炎，在前列腺液中除了检查卵磷脂，还需检查白...

前列腺病2016-12-16

卵磷脂（又称磷脂酰胆碱）和白细胞是前列腺液检查中两个主要的方面。诊断前列腺炎需要检查卵磷脂吗？卵磷脂是青壮年男性前列腺液中的正常成分，当卵磷脂小体少于正常值的50%时，对诊断前列腺炎有重要的参考价值。此外，卵磷脂还能反映出男性性功能的状况，如卵磷脂小体少于正常值的50%，可有卵磷脂（又称磷脂酰胆碱）和白细胞是前列腺液检查中两个主要的方面。卵磷脂是青壮年男性前列腺液中的正常成分，当卵磷脂小体少于正常...

前列腺炎2016-11-29

1。鸡蛋黄粉粥新鲜鸡蛋1个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。2。猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋...

预防保健2017-04-21

自制补水面膜或美白面膜是众多MM的至爱，而鸡蛋清面膜也是这其中的佼佼者！蛋清面膜应该怎么做呢？以下推荐的4款，是不错的选择哦。   1、蜂蜜蛋清面膜 蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。也可做皮肤受伤后的紧急护理。 材料：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙 制法：取蛋清充分搅...

自制面膜2013-01-14

最补脑的食物鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起...

养生常识2017-11-07

一、凉开水洗脸懒得使用防晒霜或爽肤水的你，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。二、清酒洗面可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，活化肌肤的同时还有保湿的功效。清酒所含的酒精成...

护肤技巧2017-09-18

卵磷脂又称蛋黄素，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。同时，卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。卵磷脂片的主要成分是磷脂酰胆碱。磷脂酰胆碱能降低血清蛋固醇、三酰甘油，使高密度脂蛋白升高，低密度脂蛋白降低，对动脉粥样硬化防治产生作用。同时，磷酸酰胆碱作为乙酰胆碱的前提体，可以提高脑内乙酰胆碱的生成，兴奋胆碱能神经元，对脑细胞功能恢复产生作用。卵磷脂胶囊主要具有以下作...

用药指南2016-05-17

酸菜煎蛋汤1、食材：泡酸菜50克、鸡蛋2个、番茄1个、菜心、葱花；2、调味料：盐、鸡粉；3、做法：a、先把泡酸菜洗干净，然后切成粒；把2个鸡蛋打入碗中，打散；番茄洗净，切片；菜心，洗净，对剖；b、在洗净的锅内放油，烧热，把鸡蛋液倒入，略煎，等鸡蛋成形后，炒散；c、鸡蛋炒好后，加入沸水，把番茄片放入，然后煮沸；d、煮沸后，放入酸菜末、菜心，等煮出味的时候，放入适量的调味料，然后撒上葱花即可。食疗功效...

食材档案2017-08-22

1、大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。2、胡萝卜胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色...

胸部整形2017-10-12

卵磷脂号称第三营养素，是人体必须的黄金营养素。卵磷脂是一种重要的生物膜成分，存在于细胞膜、血脑屏障、神经髓鞘等组织中。它的主要作用包括：1、维持细胞膜的完整性和稳定性卵磷脂可以增加细胞膜的柔韧性和弹性，防止细胞膜受到外界压力或损伤而破裂。这是因为卵磷脂分子中含有大量的磷酸基团，这些基团能够与水分子形成氢键，从而增强了细胞膜的黏附性和稳定性。此外，卵磷脂还能够调节细胞膜上的蛋白质和胆固醇的分布，保持...

药物治疗2023-11-07

社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，很多人出现脂肪肝的这样的疾病，脂肪肝患者也要及早治疗，卵磷脂片系从鸡蛋中提取制得，其主要成分为磷脂酰胆碱。卵磷脂片可用于脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的辅助治疗。卵磷脂片效果好吗？卵磷脂参与肌体的脂肪代谢，降低胆固醇，兴奋胆碱神经元。磷脂酰胆碱是合成脂蛋白的原料，脂蛋白是脂肪的运转形式，可使肝内脂肪运到肝外，参与机体的脂肪代谢，对脂肪肝防治产生作用...

用药指南2016-04-26

卵磷脂，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，在维护人体健康方面发挥着重要作用。那么，哪些人群特别需要服用卵磷脂呢？一、卵磷脂的适用人群与禁忌人群1、适用人群（1）三高人群：高血压、高血脂、高血糖患者。卵磷脂有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，改善血管健康。（2）脑力工作者：如教师、程序员、科研人员等。卵磷脂可以促进大脑发育，增强记忆力和思维能力。（3）孕妇和哺乳期妇女：有助于胎儿和婴儿的神经系...

健康笔记2024-04-08

卵磷脂络合碘片与卵磷脂络合碘胶囊在剂型、吸收速度、适用人群、储存条件以及价格等方面存在一定区别。1.剂型：卵磷脂络合碘片为片剂，而卵磷脂络合碘胶囊是胶囊剂。片剂在制作过程中通常需要添加较多的辅料，胶囊剂则能更好地保护药物成分。2.吸收速度：一般来说，胶囊剂在体内的溶解和吸收速度可能相对较快，片剂则可能稍慢。但具体的吸收情况还会受到个体的胃肠道功能等因素影响。3.适用人群：某些特殊人群，如吞咽困难的...

养生2025-01-23

一、凉开水洗脸懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。二、清酒洗面法酒除了可以喝之外还能干什么？男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。活化肌肤的同时还有...

护肤技巧2017-09-30

一、凉开水洗脸懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。二、清酒洗面法酒除了可以喝之外还能干什么？男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆...

护肤技巧2017-09-18