剖宫产后的饮食安排和顺产是不同的，如果一概而论的话就会影响到准妈妈的身体恢复。并且，还需要注意的就是剖宫产后不宜过早进食。下面就来具体看看剖宫产后的饮食应该怎样安排吧。剖宫产后的饮食须知剖宫产术后6小时内：产妇应平卧，禁食。由于麻醉药物的作用尚存在，对产妇胃肠蠕动起着抑制作用，此时盲目进食会导致腹胀。产后24小时内：在经过了术后6小时的禁食后，可以进食少量的流质，尽量不吃牛奶和豆浆等胀气食物，可以...

女性营养2016-10-14

   剖腹产手术前后的八大步骤   剖腹产后护理全攻略   什么情况下才选择剖腹产？剖腹产&腹膜外剖宫产术剖腹产剖腹产又叫剖宫产，剖腹产就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。优点不必经历分娩阵痛、产道不会裂伤、没有难产的忧虑。缺点可能会有大出血或麻醉的危险，比较容易产生血栓造成生命危险或术后伤口感染化脓等。腹...

剖腹产2012-04-10

产后出汗是女性在生产过后坐月子期间常有的一种现象，在生活中，大多数的产妇对于产后出汗的情况并不是特别的了解，下面本文就对什么是产后出汗的问题进行分析。什么是产后出汗？在分娩后的最初几天里，妈妈往往会感觉到比平常出汗多，有时候睡觉刚醒来或者稍微一运动就会出汗，甚至衣服湿透，其实，这并不是病态，而是一种妈妈分娩后的正常现象，一般几天到半个月就会好转，这就是产后出汗，也称为产后褥汗。产后褥汗是指产妇在产...

产后忧郁2016-06-16

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。产后风湿在新妈妈身上并不少见，这种疾病对身体健康非常不利，甚至会直接影响到后半生的生活。因此产后风湿需要重视，下面这些基本事项可以帮助大家了解这个疾病。产后风湿是怎么引起的？1、妇女产期被风吹或接触冷水所致。2、孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时没有及时保暖。3、居住环境有限，产妇的卧室阴...

风湿2017-06-29

妈妈在生产后，另一项艰巨的任务又摆在面前了，要为宝宝哺乳，补充营养以满足宝宝的需求，产后营养应考虑到妈妈的平日饮食习惯，还有妈妈对自己体重和身材的期望。分娩饮食小常识，妈妈们知道吗？产前饮食有讲究妈咪要懂4个点1、临产期间吃易消化的食物临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，孕妈胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃排空时间）也由平时的4小时增加至6小时，极易存...

分娩常识2014-11-05

产后风湿是指新妈妈在生完孩子后，月子期间没有休息好。触碰到了冷水或者被寒风吹等所导致的后遗症，产后风湿会根据天气的变化而出现不同程度的疼痛，当然做人流的女性如果没有修养好的话也是会出现这样的症状的，产后风湿在饮食上应如何调节呢？产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉；可以多吃一些温热性的水果如葡萄、...

产后2017-09-08

生完孩子以后调补身体是很有必要的，只有饮食到位了，身体才能补充到营养。产后气血不足是很多女性都有的问题，那么产后气血不足的表现都有哪些呢？参归黑鸡汤原料：黑母鸡1只，重量约1500克，人参、当归各15克，精盐少许。做法：将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏，清水洗净，待用；把人参、当归用清水洗净，切成片，待用；将沙锅洗净，鸡入沙锅，放清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉烂熟，去骨，入人参、当归再煮约...

月子食谱2016-02-01

女性怀孕期间身体各种激素水平升高，生完孩子之后激素开始缓慢下降，再加上平时照顾宝宝过于辛苦，饮食方面摄入营养不均衡等导致头发脱落严重，尤其是产后4个月头发脱落最为明显，生活中除了保证良好作息习惯之外，还要在饮食上注意调理。产后如何饮食防脱发？1、黑枣鸡蛋汤需要50克的黑枣，2个鸡蛋，适量的白糖，把黑枣洗干净之后放入锅里面，加入适量的水指导把黑枣煮熟为止，然后把鸡蛋打碎倒入，最后加入适量的白糖调味就...

女性营养2018-05-29

临床调查发现，很多女性在产后都有出血的情况出现。对于这样的患者，在产后适当的为其进补一些有利于补血的食物是很有必要的。接下来，就为大家简单介绍一些有利于产后出血患者补血的食补小常识，希望可以帮到那些产后出血出现症状的患者。①红枣：红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑...

产后2017-09-08

产后，原本浓密的头发出现大把大把脱落的现象，新妈妈们非常着急，担心秀发就此变少，其实产后脱发也是有原因的，除了生理性因素以外，还有许多其他原因，需要引起重视。女性产后脱发的8个原因产后由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。高烧高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高...

中医养生2016-10-25

产后妈妈都比较关注减肥的问题，关于产后减肥的方法也有很多种，最健康的方法就是通过饮食调理。产后减肥在饮食方面有的能吃，有的不能吃，那么产后减肥不能吃什么水果呢？一起来看看吧！产后减肥不能吃什么水果？一、柿子柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。产后减肥不能吃什么水果？二、西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产后妈妈食...

胎儿发育2016-12-20

产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大；产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢；产后饮食精细，食物残渣少；产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食，将直接影响产妇的健康。血虚是因为分娩时失血过多，营血骤虚，津液亏耗或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利而成秘结。调治宜...

月子护理2016-12-20

产后便血是什么？产后便血是因为产后腹肌大多松驰，盆腔压力较低，肠蠕动减慢，大便贮留过久，水分过度吸收而干燥，排便时就很困难，容易造成肛裂。另外，妊娠也可引起肛门周围静脉回流受阻，发生内痔而产生出血症状很多的女性有产后便血的现象，一般是肛裂或是内痔。那么产后便血应该如何进行饮食保健呢？宜食：1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘；2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮；3、宜食易于消化而质地较...

儿科科普文章2014-06-01

产后新妈如何吃最营养呢？ 炖汤类 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋 蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。 吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。 ...

月子护理2012-10-10

日常生活中，有很多的妈妈们会因为刚生完小孩出现大肚子，因此而感到头痛，想想以前苗条的身材就会很烦恼，产后如何快速恢复身材？少吃多餐。每一顿就尽量的少吃一点，另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥，这样食物的营养不但被你的身体吸收了，而且不该吸收的脂肪也会减少很多哦。早餐一定要吃的，因为早餐会刺激你体内的脂肪燃烧系统的开始，接下来的一整天无论你做什么运动都会帮你燃烧掉更多的脂肪。适当运动。产后立即进行剧烈...

顺产瘦身2015-12-09

现在很多的女性在生产的时候选择了剖腹产，其实剖腹产没有什么不好，只是在产后需要更加的注意才好，那么剖腹产后饮食上要注意哪些？注意1、饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。注意2、主食种类多样化粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米...

月子注意事项2016-03-22

大多数准妈妈在产后很注意自己的形象，害怕自己的身体会走样，在饮食上也很注意自己的食量，其实这样做也不好，因为产后的女性身体还处于虚弱的状态，所以在饮食上一定要多加注意，本文为您介绍准妈妈产后的瑜伽动作。产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练可以帮助产妇消除当母亲后所产生的心理、生理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和...

产后减肥2014-12-14

产后如何恢复窈窕身姿是很多产后妈妈的心愿，如何减肥更健康？更轻松？从饮食下手就是个不错的方法哦，下面就和小编一起来看一下都有哪些食物与运动可以帮助产后妈妈恢复身材吧。产后收腹操在这介绍几种在家里也可以做的简单运动。要回复正常的姿势，首先要拉直容易驼起的上半身，挺直背骨。要去除小腹和背部的赘肉则要从锻炼腹肌和背肌着手。可以视产后身体状况决定从何时开始做，可以的话，愈早愈好。【腰围运动】走路时从脚踝将...

运动与营养2013-09-23

对于女性来说，产前产”后”的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和”行”动对产后妈妈的身体恢复速”度和”程度有着举足轻重的作用。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，不可轻视哦！产后恢复的四大调养方法（一）适当活动正常情况下产后24h可起床活动，并逐日增加起床的时间和活动范围，坚持产后体操，应避免重体力劳动，以防止子宫脱垂。适当运动，在你醒过来的时候不要躺在床...

月子注意事项2017-02-04

产后如何瘦身？很多新妈妈产后总是会比以前胖了不少，那么到底该怎么有效瘦身呢？其实产后妈妈想要有效瘦身，就得找准自己的体质对症下药，饮食减肥也是很有效的一个方法。究竟要怎么样减肥瘦身呢？下面一起来看看吧。水肿虚胖型——节“味”肥胖的身材下可不一定都是肉肉哦，还有内分泌、新陈代谢慢等原因引起的虚胖，许多新妈妈们中可有不少人群处于水肿状态，减肥难度可是非常大。特点：身体虚弱、胖得太快、怎么减都减不下。饮...

减肥百科2017-03-22

从宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化，如果处理不当，接踵而来的各种亚健康问题都将在今后的生活中令妈妈们烦恼不已。产后出现内分泌变化影响塑身内分泌变化往往造成产后妈妈关节、肌肉问题，还常常导致产后忧郁症的出现。在现代医学理论中，妈妈在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。在...

产后减肥2015-02-06